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お早うございます😊 卵使いたくて 冷凍ご飯を温め炒飯 豆乳とタンパクオトメ 黒ゴマアーモンドきな粉 こなゆきコラーゲン びわ びわは長男がびわくれた方から お代わりをくれたので 1人わほわほです✨

◯紫陽花◯ 少し前の、お散歩の時の写真です🌼 紫陽花は、土がアルカリ性と酸性で色が異なる と聞いたことがあるのですが、この花壇の土はどうなっているんでしょうね😅 お散歩のお供は、ショクササイズにみらいのこうそを一杯だけ入れるのが、マイブームです🥤 先程ラジオで、こんなお天気だと稲が勘違いし

今日も暑かったですね💦 6月で観測史上初の気温だったとか！ （毎年そんな風に言ってる気がしますが…） これも温暖化の影響でしょうか💦 今日も汗だくで2回着替えました👕👖🧦 さて暑いけれどコロッケが食べたいと新じゃが買ってて芽が出るから今日はしなくてはいけない😆 でも揚げたくないので久々に 🌿簡単✨

今日も真夏の暑さで暑く 洋服👕もズボン👖もすっかりびしょ濡れに なっちゃいましたが…🥵 お庭のミニトマト🍅ちゃんは大喜び🥰💕 ミニトマト🍅ちゃん第1号が出来てくれました🤭🎶 なんだか今年は暑いからか 粒が大きいような〜🤔 まぁ〜 ミニトマト🍅ちゃんには お庭でもう少し熟してもらおうかな～🤤

タンパクオトメ休息プロテイン 夜空のココア味で 🩷プリン🍮を作りました🩷 タンパクオトメ休息プロテイン ココア味の方がほのかに甘みがあり私には飲みやすいです😃 お風呂上がりに毎日飲んでます🚿🥤 プリンのトッピングは冷蔵庫にあったフルーツを盛りつけ黒蜜をかけました🥝🍍🫐 タンパクオトメ休息プロテイン

皆さまこんにちは。梅雨に入りジメジメ…かと思ったら急に暑くなって、食欲も普段よりなんとなく落ちていると思います。更に物価高もあり気分もお財布も下降気味になりがちですが、黒の三十雑穀米だけは欠かせないのでセールの時にまとめて購入しています。ありがとうございます。(´꒳`)♡

NEW 冷凍鯛めしリメイク ■材料・分量・4本分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀鯛めし（三十雑穀入りごはんでOK） １膳分 ・干しエビ 大さじ2・白だし 大さじ1・ピザ用チーズ 大さじ1・ズッキーニ輪切り 8枚・ライスペーパー 4枚 ・米油 適量 ■作り方お料

【三十雑穀の海と小豆のおこわ】 見た目ではなかなか伝わりにくいのですが 好みの味になりました♪ お赤飯よりも雑穀類が入っているので栄養も豊富です☘️ 三十雑穀の海藻類と小豆の風味が 素朴さもありもちもちぷちぷちでとっても美味しかったです☺️

お昼にうどんを使って、和風冷製パスタ風うどんを作りました😋 乾麺とめんつゆがセットになっていたので、めんつゆにオリーブオイルを混ぜて、茹でて氷水でしめたうどんに絡めました。 ポーチドエッグとのりパリッチをトッピングして頂きました😋コシがあってとても美味しかったです💓

今日は暑かったですね💦 こちらは35度あったとか！！暑いはずです💦 仕事でバタバタしてたら午前中で一万歩⁉️ 湿度も高いから汗だくになってしまって汗かぶれするのでお昼休み帰ってシャワーしました🚿 そんな今夜は手抜きして😜 かた焼きそばにあるもの野菜炒めあんかけにしてのせました！ ニンニク生姜やたま