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おはよう ございます😊 ひまわり🌻の 朝ごはん 紹介します 純和風です 青陶器の中は殆ど変わりません ただ お粥さんと雑穀米 交互になります 鮭ハラス味醂 生でも頂けるようですが 季節がら 怖いので 焼きました 凄い脂でDHAとEPAがたっぷり 腹の所 流石美味しい😋 この中でタマチャン幾つ

７月半ば 例年ならばまだ梅雨の時期 今年は梅雨明けも早く 庭の草木に水やりも大変です 今年 不思議と まだ蝉の声をきかないんです 蝉の抜け殻もあまり見ないし 夏になるのが早すぎて 蝉の幼虫 まだ地中なんかな 🎋ビーツのペペロンチーノパスタ ①ビーツは皮付きのまま綺麗に洗い ３０ぐらい茹でそのま

今日はおやすみですが早朝から定期的に通ってる歯科メンテナンスでした お隣県まで行ってます！ 予約も早い時間しか空いてなくて早起きして行きました😅 運転しながらタマラジ聞いて1人クスクスあるあるです😆 本当にお2人の会話は面白くて新鮮✨ 今回は歌ってないようですが🎶 JAWSさんのアコギの弾き語り

焼きうどんを作りました🧑‍🍳納豆が苦手でにおわ納豆買ったのですがどうしてもあのニオイが無理…でも納豆は身体良いけど食べれないなぁ〜🫘と思っていたのですがタマチャンのドライ納豆なら食べれるかな?と試しで食べてみたら大丈夫でした🙆‍♀️今はパウダーにしてトーストの上にかけて毎日食べてます🍞何回もリピ購入

＼あるものでYeah Part 2／ なすとズッキーニの 焼きカレーマリネ🎶 焼き色つけて みりん、お酢、なないろカレー、 広島で買ってきたレモン果汁 適当に混ぜるだけ🎶 冷やしてそのまま食べてもよし 麺類と一緒に食べてもお酢でさっぱりでよき✨ こちらはZENBヌードルの細麺です😋 最近おや

やっと落ち着き始めたプー家🏘️ 落ち着きのスタートラインに立ったと同士に 沢〜山の人数以上の お弁当🍱をいただいて来ちゃいました😋🎶 お弁当🍱と茶ぶかしでテーブルがいっぱい🤣 今度は冷蔵庫が忙しい🤣🤣 今日はたまねぎスープ🧅に キャベツ🥬 ハム🍖 ネギ 卵🥚 キノコッチ(しいたけ🍄) を入れて

今朝、シクラメンにお水をあげた時は、丁度いい気温湿度でした🌡️ 整骨院へ行こうと思うと、脚が怠くって💦 前回からもう３週間経つので、行かないと初診扱いになる💦💦💦 月曜日は頑張って午前中に行こうと思います🚶‍♀️ 今、外を見たら傘をさしてる方が☔ 窓を開けると凄い湿度💨🥲 今日のゴロゴロのお供

筋トレの後にプロテインとビタミンを補給して効率UP！

NEW しあわせ朝ごはん  ■材料・分量・3枚分（2人分）レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・市販のホットケーキミックス 1袋100g・たまご 1個・水 100cc・こなゆきコラーゲン 大さじ1・桃 1個・バター 2切れ・ハニーナッツ 大さじ2強・ベランダのレモンバーム 2

精をつけようと 先日の「sakana bacca」で鰻の肝も 買ったので食べる事にしました あまり 得意な方ではないのでとりあえず一本父がよく 酒🍶のあてに 食べてたな〜😁 20秒 チンして 一口 鰻のタレが広がって少し 苦味があった 美味しかったです😋 仕事終わりの昼食 手っ取り早く好きなスパ