【花粉症対策】大葉の醤油漬け〜しあわせミックスVer.〜花粉の季節をどう乗り越える⁉️〜ヤマザキ食堂presents〜ニッポンのハーブ食べまっせ🌿ニッポンのハーブ「大葉」を使って大葉の醤油漬け〜しあわせミックスVer.〜のレシピです🍚🥢✨ 💡豆知識大葉の歴史は古く昔から薬草としても使われていて、身体の免疫を高めてくれたり、脳みそも活性化してくれるお助け食

簡単スープと簡単サラダ◆サラダ材料◆１人分・赤大根、紫大根 大葉 好きなだけ✨・べっぴんはとむぎ小さじ1・三十雑穀味噌スープ小さじ半分・マヨネーズ大さじ1・アマニオイル小さじ1・豆乳大さじ2◆スープ材料◆1人分・三十雑穀薬膳スープ小さじ2・ネギ お好みで✨ ◆サラダ作り方◆①大根をスライサーなどでお好みの細さにして水に5

三十雑穀みそスープで簡単おもちグラタンお昼ごはんに🥰びっくりするほど簡単ですが、クリーミーで美味しい和風グラタンです！ご飯炊いていなかった！というお昼にもすぐ出来ます♫ ■材料・分量・おもち・長葱・ベーコン・牛乳or豆乳・三十雑穀みそスープ・シュレッドチーズ（お好みで、パン粉）■作り方①耐熱容器におもちを入れて、電子レンジで加熱する ２

「糸寒天のきゅうりもみ」ニッポンの食卓 作り置きシリーズ〜今夜のおかずにもぅ一品〜 オオサカのおかあちゃんpresents「糸寒天のきゅうりもみ」 タマチャンショップの糸寒天(⸅᷇˾ͨ⸅᷆ ⁾˗̡⁾🌿‬わが家では酢の物やらサラダ、スープにもよく使っていてひとつ持っていると大活躍すること間違いなしなのでめちゃめちゃオススメで

簡単トースターでバナナケーキとっても簡単にトースターでバナナケーキができますよ✨ ◆材料◆（Mサイズ使い捨ての型1個分）・タマチャン九州パンケーキの素　150g・ハトムギスナック（お好み量どうぞ）・三十雑穀味噌スープ小さじ半分・卵1個・豆乳大さじ4（牛乳でも）・きび砂糖大さじ１（ラカントなら大さじ２）・オリーブオイル

セロリとキュウリとカボチャのお漬物先日の投稿でメインのカレーより気になると言って頂けたセロリとキュウリとカボチャのお漬物のレシピです🥒🌿 浅漬けの素いらず👍ぜひおうちにあるものでパパッと出来ちゃうので作ってみてください☺️🍚🥢 〜材料〜【お野菜は合計が200g前後くらい】🔖セロリ🔖きゅうり🔖生食用カボチャ✔︎塩

たまねぎスープで簡単おかゆちょっと不調になり、おかゆを作りました。 ①250mlくらいの水に白ごはんを1合入れる②たまねぎスープを7g〜8g(みらいの酵素スプーン2杯くらい)を入れる③お好みの固さに煮込み、生卵を入れて混ぜる 今回は干し椎茸をもどして、一緒に煮込みました☺️ お好みで塩コショウし

昨日の夜から急に相方が熱を出してをしまい😷🍃 なにか栄養のある力のつくものをと作った おネギたっぷりトリプルキヌアと三十雑穀の薬膳スープ雑炊🍚 この週末は買い物に行けてなかったので すべておうちにあるものでパパッと🏃‍♀️💦 三十雑穀の薬膳スープが大好きな相方なのですが 食欲はあるようで、しっか

おネギたっぷりパワーチャージ トリプルキヌアと雑穀薬膳雑炊🥘おネギたっぷりパワーチャージトリプルキヌアと雑穀薬膳雑炊🥘 お夜食や食欲のない時にもピッタリ✨栄養たっぷり、パワーチャージできる簡単料理です🎶 今回は相方が風邪をひいてしまった相方に食べてもらうため、お家にあるもので作ってみました。 【材料】🔖お好みの三十雑穀で炊いたご

かぼちゃのハニーチーズナッツ🍯🐝🥜 かぼちゃのハニーチーズナッツ🍯🐝🥜 おうちごはんがもっと楽しくなるzakiの簡単レシピ 今回はおかずにもなるし、お酒にも合うカボチャを使った一品をご紹介します。（個人的に最近ハマっているオーガニックのワインといただくのがお気に入りです🍾） 芋も栗もカボチャも