わたしの一枚🍀目玉焼き×チーズ×タマちゃん■材料・分量・食パン一枚・とろけるチーズ一枚・たまご①・たまねぎスープ適量・三十雑穀スープ適量・マヨネーズ適量※三十雑穀スープとマヨネーズはなくても○ ■作り方①卵①に岩塩少量かけて半熟まで火を通す②たまご焼いてる間に、チーズにたまねぎスープをかける。少量で充分③三十雑穀スープを使う場合、マヨネーズ

おはようございます。☺️ 今日は もうそろそろ食べてよーのニラさんと 玉ねぎ①、たまご②、ツナ缶① 三十雑穀スープと、岩塩、ちょっとしょう油、玉ねぎスープで炒めて ご飯に乗せました🎵 食べ終わって6時30分 朝一番のお客さんは9時～ですが 余り会話しないのとマスクなので 朝からニラさん食べました

前日の残りもので野菜摂取💕 zakiさんの豚汁風味噌汁を見て食べたくなり作っちゃいました✨ 豚汁を三十雑穀スープと味噌で味付けし、こなゆきコラーゲンと八百屋ファイバーを入れて野菜をガッツリ食べれば大満足🤗💕 コクのある味噌汁になった上 『野菜不足の心配も無いだろう🤣❗』 っと考えながらペロッとごち

好みのおかずをかき集めて栄養たっぷりに😙🎶 三十雑穀スープ(味噌)とみらいのしょうがで味噌汁を❗具材には大根と大根に葉を入れて野菜たっぷりに✌️ 納豆はこなゆきコラーゲンを入れて ふわふわの納豆にアボカドを トッピングしたら完成💕 まろや〜かなアボカド納豆と 食感の違う２種類のシャキシャキ

【5月新規登録者対象アンケート】タマチャンショップの一番好きな商品は？＼皆さんのお好きなタマチャンショップ商品を教えてください！／ タマチャンショップでは、独自に開発した500点を超える自然食品や健康食品を販売しています。その中でも、皆さんの一番好きな商品、そしてその商品を好きになったきっかけや好きなポイント、楽しみ方は多様にあり、私たちスタッフの知らないこ

こんばんは☺️ 急いでる時は ツナ缶に 三十雑穀スープとマヨマヨ混ぜ混ぜして ご飯に だぁーっ👍 これがまたクセになります(笑)

朝からスマホ📱の不具合に対応しつつ、家でお掃除😓 疲れてはいないはずなのに… 疲れているように感じているところをタンパクオトメとオサカーナで一息🤗🎶 さぁ夜ご飯はたっぷり食べるぞ💪 っと作ったら作り過ぎたかも… まぁ❗みんな大好きなハンバーグ💕 今日はタレに三十雑穀スープを出汁代わりにしデミグ

タマリBar～今夜のお客様は、プーさん～【インタビューVol.4】ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。今夜来店した4人目のお客様は、立ち上げメンバー以外で初めて⑩タマに到達されたプーさんです。今回実際に顔を合わせるのは「はじめまして！」だったのですが、イメージ通りの柔らかくて優しい

ボリューム満点❗親子丼玉ねぎ鶏肉卵三十雑穀スープ(薬膳) 70〜80ml程こなゆきコラーゲン 三十雑穀スープ(薬膳)にほんの気持ち醤油を足したスープで玉ねぎ、鶏肉を煮たら卵でとじます💕 当たり前の親子丼🐓🥚の作り方なのですが…スープに入っている出汁や薬膳の味がまるで出汁で煮込んでいるかのような親子丼にしてくれま

調味料いらずパスタ今回は調味料をほとんど使わずに和風パスタを作ってみました💕🤗 ①パスタを茹でている間に好みの野菜等を炒める(今回はピーマン、たまねぎ、ほうれん草、なす、あさり、九南スライス椎茸を❗)②①のフライパンに茹で上がったパスタを入れ、たまねぎスープ、三十雑穀スープ(薬膳)を適量入れ仕上げにしょうゆを数滴たら