冷蔵庫整理の豚汁 ■材料・分量・4〜5杯分・人参　1/2本・たまねぎ　1/2個・長ねぎ　1/2本・生姜　1/2個・豆腐　1パック（150g）・豚切り落とし　3枚・水　800cc・たまねぎスープ　小さじ2・こなゆきコラーゲン　大さじ1・やすまるだし（和風ばんのだし）　1つ・ごま油　大さじ1・オーガニック玄米味噌　...

小さめのカニを鍋にしてひたすら剥いておりました🤣 あっという間に時間が過ぎ、全て剥き終わって冷めきった雑炊でもさぁ食べようかと思ったら娘がもう寝ると言い出しました🤣 剥くのは大変でしたが、とっても美味しかったです🥰 我が家の鍋は2色鍋なので、1つはちゃんこスープ、もう一つはたまねぎスープ&...

🌿簡単✨お餅と山芋グラタン🌿 お正月の残りのお餅ありませんか？ホワイトソースが無くても簡単にヘルシーグラタンできます✨ 🔶材料🔶・山芋（長芋）50gから100g位・豆腐（絹木綿どちらでも）3個パックのもの１つ・卵1個・お餅3切れ位◎たまねぎスープ小さじ1、粒胡椒・豆乳シュレッドチーズ（とろけるチーズでOK）、パセ...

鶏ステーキの涙が出る💦ソース ■材料・分量ソースは2〜3人分・玉ねぎ　小　1/2個・たまねぎスープ　小さじ1/2・パプリカ　お好みのの量・粒マスタード　大さじ1・すし酢　大さじ1  　私はすっきり酢を使用しました■作り方①玉ねぎはジューサーにかけるので粗く切り　材料を全て　ジューサーに入れ　1分ぐらいしたら　ソー...

チャプチェ ■材料・分量・4,5人分・すき焼き用牛肉　2枚・焼き肉のタレ　大さじ1・たまねぎ　1/2個・人参　1/2本・クキッコリー　特大2本・自家製干し椎茸　2つ・自家製きくらげ　適量・緑豆春雨　1袋 (調味料)合わせておく。・オイスターソース　小さじ1・めんつゆ　小さじ2・減塩しょうゆ　大さ...

🌿簡単✨にんたまサラダ🌿 🔶材料🔶・人参…1本・ブロッコリー…人参と同量位・ゆで卵…1個・ツナ缶…1個・べっぴんはとむぎ、しあわせナッツ、フライドオニオン適宜◎たまねぎスープ小さじ1、粒胡椒適宜　りんご酢小さじ半分、マヨ小さじ2、 🔶作り方🔶①人参は両端を切って丸ごとキッチンペーパーを濡らして包み耐熱袋に入れ...

さっむい！という日々が続いてますが、みなさんご無事でしょうか？ はなはなさんが投稿されていた菜の花のレシピ！私も菜の花に出会うことができました！ 紅芯大根もありました。エビがなかったのでカニカマで（笑） 三十雑穀出汁スープではなく、玉ねぎスープと、塩麹、ごま油！shioriさんに教えていた...

翌朝のリメイク ■材料・分量・2〜3人分前日のの白菜と鶏団子スープのリメイクです。・水　600cc・たまねぎスープ　小さじ1強・鶏ガラスープ　小さじ2・コチュジャン　大さじ1と1/2・白菜　2枚・自家製のきくらげ　適量・前日の作り置きの鶏団子　10個・長ネギ　1/2本・塩胡椒　適量 ・最後に健やかご...

✳︎Simple is best☝️✳︎ 美味しいにんじん🥕を入手！！ 寒くなったからか余計甘いです😋 いつもの生産者さんがとにかくじっくり弱火で焼いて塩だけで食べてみて！いうからラペを作るのを変更してじっくりニンニクとバターオイルで焼いて🧄たまねぎスープ少しパラパラしてみました！ 『美味...

白菜と鶏団子のスープ 鶏むね肉　1枚玉ねぎ　1/4みじん切りしょうが　1/2個するたまご　1個たまねぎスープ　小さじ1/2みそ　小さじ1健やかごま油　小さじ1塩胡椒　少々醬油　小さじ1/2 水  800ccたまねぎスープ　小さじ1鶏ガラスープ　小さじ1白菜　3枚クキッコリー　1枚長ねぎ　1/2本...