先日　お仕事の合間　自宅に帰ってまたお仕事に行くには中途半端な時間だったので　どこかで時間をつぶそうと思い　入った事はありませんでしたが市外の　マルシェへ寄りました✌🩷😆 お野菜やフルーツがいっぱい‼️🍊🍄 その日はマルシェで買った　菓子パン🥯とかぼちゃのアイス🍨（濃くて美味しかったです🎃）を車中

最近野菜いっぱい食べてます🥦 夜は軽く、朝キチンと食べるをしています！ そう…私の永遠のテーマ『ダイエット』 お年頃になると−1ｋｇが難しいんです💦 特に秋は美味しいものばかりで困ります… 筋肉をつけながら脂肪だけを落とす。。。 頑張ります😅 さて今夜のお野菜は もやしときのこで簡単ナムル ✳

簡単きのこの春巻き この時期よく作る簡単で美味しいきのこの春巻きです。好きなきのこ数種類と豚肉があれば作れます。 材料・分量・4本分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・えのき　1/3袋（約70〜80g）・椎茸　1枚・干し木耳　3つ・豚肉切り落とし　60gオイスターソー

『隠れ塩分』がありますもんね💦 せめて家で食べるものは減塩したいですね！

減塩だし粉がきてから減塩意識して薄味になってます✨ それだけでも大分違うと思いますね👏

はなちゃんの栗仕事🌰 楽しみやわ😊 茎わかめとキノコとこんにゃくをいためたんですね 減塩だし粉がいい感じにまとめてくれるんですね 茎わかめ　美味しいですよね 食感が大好きです❤️

ありがとうございます😊 栗は中山栗です🌰✨ 大きなのは買えませんでしたがそこそこの大きさので美味しいです✨ （栗が濃い黄色です） さらっとsummerさん達が作ってるから手を出しましたがやっぱり手間かかりますね💦 でもちょっとコトコト煮てる時間好きです✨ さつまいもの黒ゴマサラダはさつまいもが甘か

皆さんの栗仕事🌰に影響されて栗を買ってしまいました💦 美味しい栗の産地を通ったから買いました🌰 朝栗を見て面倒くさくなってちょっぴり後悔…😑 しかし一念発起で頑張りました！ 🌿栗の渋皮煮🌿 私は赤ワインで煮ます 以前作ったレシピはこちらです↓ 重曹も使わずアク抜き出来ますよ✨ https://w

美味しそうなマグロ丼に、贅沢スープ🥣 どんこの出汁と減塩出汁で、スペシャルですね✨✨✨

秋を探しに弾丸お出かけへ 道後温泉の蜷川実花さんのアートな展示を見に行きました✨ この前から始まるのを知っていましたが半ば諦めてましたが行けてよかった👏 古い建物とのコラボがたまりません しばらく暑さ忘れてうっとり😍 蜷川WORLDが美しかったです🌸 2027年まで展示するそうなのでお近くに来たらぜ