基本は ・こなゆきコラーゲン ・べっぴんはとむぎ ここに、お好みの三十雑穀スープや もちろん付属のタレでも🙆🏻‍♀️ 今回は、八百屋ファイバーも追加です✨✨

🌿嬉しいご報告(あ、ビッグニュースではありません😆)🌿 先日、母と話していた時のこと・・・ タマチャン商品の話になり 母（81才） 「そういえば、長年ずっと左指の爪がひび割れしてて 薬を飲んだり💊補強のマニキュア塗ったり💅 あらゆることを試してみたけれど どうしても治らなかったのが ふと気が

食べるひまわりが出来たよ ■材料・分量こちらは　はなはなさんの簡単低カロリーチーズケーキのレシピです　ご覧くださいね🔺https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4kduy0bytdmpc41p・無糖ヨーグルト　400g✕2パック・オリゴ糖　大3・卵　2個・バニラオ

朝起きて冷房で冷えた体を温めるべくホットコーヒーにこなゆきコラーゲンを混ぜた物をのんびり飲んで始める毎日。その後女性にはホエイよりソイプロテインという事でタンパクオトメでタンパク質補給から始まる日々が一日の充実の鍵になっています！

こなゆきコラーゲンも スーッと溶けてくれます☺️

心を落ち着けたい時の一杯✨✨ 大好きなお飲み物。 黄金しょうが紅茶🫖 優しいお味☺️ こなゆきコラーゲンもたっぷりと。 資料を確認中✍️ 長男は、食物アレルギーがありますので、 学校行事で宿泊研修がある時には、 お食事の献立表を確認させて頂き、 お世話になるホテルの料理長さまと 直接お打ち合わ

🌟老化防止特集🌟マンゴーの冷たいデザート🥭🍨 私の最近のおこもり時間のひとつに スロージューサーで遊ぶことが加わりました😆👍 生搾りジュースを作れるのはもちろん 凍らせたフルーツや野菜などを投入するだけで アイスデザートも作れちゃう🎶🍨 今回の休日は 凍らせたマンゴーがあることを思い出し

💜今朝の母なるスムージー💜 トッピングを紫系で統一✨✨ ◎種無しぶどう🍇 ◎クコの実 ◎デーツ⇦大きかったので、種を抜いてcutしました。 ◎ななつのしあわせミックスナッツくるみ スムージーは🌿 ◎母なるスムージー　10g ◎みらいのこうそマスカット味　2.5g ◎ちょーぐると植物食ブレンド　2

雨　降ったり止んだり　蒸し暑い一日でしたね💦 梅雨だから仕方ないか😅 🌱タコライス 久々タコライスしました はい　次男からのリクエストです 暑いから　スパイシーなタコミートにしました recipe よかったら以前投稿したこちらをのぞいてみてください↓ https://www.community.t

簡単スイーツつくりました！！ なんだか流行ってるグリークヨーグルト✨ お家で簡単に作れます✨ （簡単に言えば水切りヨーグルト😆） グリークヨーグルト使って 🌿簡単✨低カロリーチーズケーキ風🌿作りました レシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.j