桃のグラニテいのちのワインがけ ■材料・分量・1人分・冷凍した桃　1/2・冷凍した豆腐白玉　4個・市販のぶどうゼリー　1個・ベランダのペパーミント　一枚・いのちのワイン　小さじ1 ■作り方①冷凍した桃をバイダミックスでグラニテにする。または、大根おろし器ですりおろす。②グラスに市販のゼリーを崩していれ、グラニテ、白玉をの

　summerさん　こんにちは😃 あちゃ…タマチャンショップの製品にしなくっちゃね⌒(u_u*)⌒

米粉のタルト ■材料・分量ホール1個分・米粉　90g・片栗粉　10g・アーモンドプードル　20g・A  オリーブ油　30g・A  卵　1個・A  粉糖　20g 私はラカントsを使用 タルトの中身・マスカルポーネ　250g　1パック分・休憩プロテイン　大1・ラカントs 30g

おはようございます😊今日は曇り☁️静岡は過ごしやすい1日となりそう　ホッとします　 日本の西側は　熱中症警戒アラート出てる様　どうか　水分補給しっかりと取り　お気を付け下さいませ🙏🏻 一昨日の夕飯に　爆弾丼しました　三十雑穀美入りの酢飯　　です　この酢飯に“べっぴんハトムギ粉”を適量混ぜると　酢飯

猛暑を楽しむ朝ごはん イングリッシュマフィン1つを半分に分けて、オープントーストを作りました😋 1つは、マヨチーズトーストにピーマン、ミニトマト、キウイの種？黒い粒のすいか🍉をのせて、もう一つは、トマトケチャップにマッチャンを混ぜてピザトーストにしました。玉ねぎ、ピーマン、チーズをのせました。 プレー

ワンタンスープ ■材料・分量2人分・ワンタンの皮　一袋・むきエビ　お店で一番少ない量のパック・長ネギ　1/2・三十雑穀チゲスープ　小2・みらいのしょうが　小1弱・たまねぎスープ　小〜2・タモギ茸　1パック　・片栗粉　少々・水　400cc■作り方①むきエビを粗みじん切り　葱も粗みじん切りに片栗粉を混ぜまとまりやすいよ

おぎそんさん、おはようございます😃 無いと不安になるくらいです🫨 タマチャンショップに出会うまでは栄養ドリンク買っていた私。 それよりもこっちが良いです😤って言うてあげたいくらいです🥺

届きました〜☺️💖💖💖🎵 3種類あると幸せ増し増しですね！ 最近ずっと酵素飲んでるので頑張れている事に感謝です😊 食べれない事がやっぱり多いので、本当に助かってます。 ヨーグルトに入れて混ぜて食べるのが猛暑を乗り切る㊙️テクのひとつです😊🍀🍀🍀 わたしが初めてタマチャンショップの商品を口にしたのは

先日は、強烈な風邪を患い、まだダルさが抜けません(涙) 風邪を引くなんて珍しい私。 でも、猛暑を乗り越えるテクニックとして…筋トレとたんぱく質、旬の野菜を食べることは続けていきたいと思っていますp(^-^)q タマチャンショップの商品を使いながら、意識して過ごしていきたいです。 まだまだ残暑が続きそ

えぬさん～！！お礼が遅くなってしまいましたが、お盆前はお越しいただき本当にありがとうございました✨久しぶりにお会いできてすごく嬉しかったです(≧▽≦)💓 タマチャンショップをご家族のみなさんでたくさん楽しんでいただけたようで、私も嬉しくなりました✨ショコラバスクチーズケーキとマンゴースムージのお写