みんさん ありがとうございます😊 発酵あんこは罪悪感ゼロで　なんなら　プラス栄養なんで　堂々と食べれます😆

蒸し大豆をごま油で炒るのですね！ 菜の花入れて作ってみたいです！

くわちゃん いつもありがとうございます😊 ぼた餅　作って下さい‼️ 三十雑穀と米ともち米の配合が　ちょうどよくて　めっちゃ美味しくできました きな粉バージョンが大人気でした💗 ガトーショコラのお返しですね 喜ばれますよ‼️ あ〜　くわちゃんもきっと得意ですよね 手続きは完了しましたが　まだ移行

summerさん、季節によって呼び方が違うとははじめて知りました!

こんばんは。 プーさん、美味しそうです。 一口ちょうだいって言いたいです😁 今日、清見買ってきました。 せとかがあったら買ってみようかな😋

ともさんありがとうございます✨ 家にあるものづくし、、ですね！笑

小さ目カットとはなはなさんのカラーセンスが光るお野菜スープですね！ 三十雑穀米はチンなしでそのまま入れて柔らかくなりましたか？

だんだん風が寒くなり 午後にはテレビ📺️の音🎵が聞こえないくらいの 暴風になっていました💦💦 皆さんのところは大丈夫ですか❔️ またまたピンポ〜ン💡 嬉しいことに今度はせとか🍊を 沢山いただきました🥰💕 お嬢様になった気分のプーです🤗🎶 そんなこんなで カップ1杯でタンパク質、ミネラル、コラー

パンナコッタ風ゼリー (カップ2個分)△まめミルク　専用スプーン🥄2杯△お水　200cc△タンパクオトメ(マンゴー🥭)　2袋　　　　　　　　　　　　(スプーン2杯)△ゼラチン　2.5g☆三十雑穀米(白)　大さじ2☆(お水　大さじ4) ◯こなゆきコラーゲン　スプーン🥄1杯◯みらいのこうそ　スプーン🥄少量◯水30c

ヘルシー　スタミナ丼 ヘルシー丼を思い浮かべると　お豆腐でになりました　そこでニンニク　ジンジャージャム、たまごを落としてスタミナ！　三十雑穀中華スープの簡単豆腐丼です ■材料・分量　2人分・豆腐150g×2・三十雑穀中華スープ　大さじ1強・ニンニク　小さじ　2・ジンジャージャム　小さじ2・酒　大さじ　2・水