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今日は祝日🇯🇵そして晴れ☀️ どこかに行きたいなと思ってましたがこちら絶賛花粉飛んでます💦 お買い物もマスクとメガネと帽子で怪しい格好で行かなきゃです😆 とりあえず久々お家週末モーニング🍽️ 作り置きおかずを作りながら作りました😋 ✳︎キャベツ２種のコールスロー キャベツを細く切ってコーン、塩、

小豆🫘茹でたり　納豆麹作ったり　患者さんからの予約　入ったり昨日は　バタバタでした😊 屋上上がって　洗濯物取り込んで　戻ったら目が痒い　あ〜眼鏡😎掛けてたのに　付いたか まぁ〜目の中　真っ赤 でも　何時もの事　すぐ治るんですよ 夕食は　シンプルカレー🍛を 野菜と肉をシードオイルで炒め　ニンニ

先行販売なんですが　苗場フジロックに　シンガーソングライターの藤井風さんが出るにあたり　行きたいと思いましたが　よくよく考えると、知らない人も出演　チケット代も高額なので　諦め 3月若しくは4月に一般で申し込む　東京ドームまたは大阪京セラドームのどちらか当たれば良いな〜と思ってます🎶 今日の夕飯

スタッフの　まやりんさんから　教えてもらった　リアクション　楽しくて使ってます ずーっと　何だろうと思っていて　解明出来て 良かったですよ リアクションの募集も　してますよ📢 夕食は　鶏むね肉に　塩麹とたまねぎスープを揉みこみ　フライパンで焼きます クックパーのフライパン用ホイル　これは　楽

今日は同僚の子どもさんの合格の知らせが🈴 みんなで喜びました👏 と、同時に遠くに行ってしまう子どもに涙してて…みんなでもらい泣き😢 昼休みにスケートのペアで優勝した男性の涙を見てみんなでもらい泣き😢（感動しましたね👏） 宝石のような涙は素敵ですね💎✨ 私もそんな涙を流したいもんです😑 仕事帰り少

オリンピック　若い力が　こんなにも強いの‼️ 毎日　ビックリしながら　見させてもらってます スポーツって　いいですね　もう　観戦だけしかできなくなりましたが😁 話は飛びますが　以前　タマラジでJAWSさんがペペロンチーノの話を　ぜうすさんにしてたことが有りました😄 ひまわりも　作ってみようかなと

洋風肉じゃが   ■材料・分量3人分写真は1人分・じゃが芋　3個・人参　1本今回は金時人参使用・玉ねぎ　1個・肉　120g 　位　牛肉使用・たまねぎスープ　大さじ1・水　300cc・バター　20g・トッピングにパセリみじん切り適量■作り方①じゃが芋🥔　4等分人参🥕　乱切り玉ねぎ🧅　櫛切り②鍋に

今日はおやすみでした 自分ご褒美に3連休にしちゃった✨ けど朝から皮膚科へ🫤 花粉症の薬をもらいにきました！ 私は花粉皮膚炎で肌に出るんです😅 くしゃみや目が痒いのはほぼなくて 肌に花粉がつくと炎症を起こす厄介な花粉症💦 本当に人それぞれですね☝️ 皮膚科医が良い方で最新の薬を進める病院が多い中

花粉　飛んでますね～ 毎年　右目のそば　赤くなるんです 痛くも　痒くもないんですが　お岩さんみたい 不思議で〜す😱 さて　トルティーヤ風を作ろう‼️ 小麦粉を溶いて　薄ーく　伸ばし　焼くだけ 今回は　片面に発芽玄米茶をフリフリ 野菜たっぷりのチーズスープ　簡単でめちゃくちゃ美味しい〜😋 ●材料

何故❓　午前中‼️　それも朝食前に　トマトジュースを飲むのか❓ 栄養吸収と　健康効果の　最大化の為 トマト🍅は食べられるのに　ジュース🧃は苦手 な　ひまわり 思いきって　作ってみたんです😔 何と　飲めるんです😱グビグビと　嘘ではないんですよ　本当に　美味しい😋 わかったんです‼️　トマト🍅だけ