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土日2日間とも東京ドームで推しのコンサート満喫して来ました〜👑 3時間ずっと踊ってスマホの歩数計は3万歩超え😆✖️2日間！ リフレッシュ＆なかなかの体力勝負🔥 水分補給はみらいのこうそ入りお水🍋持参で常に快適爽やかな私でした✨✨ そんな日の朝はちゃちゃっと朝ごはん🍞 パンに豆乳ヨーグルトとこなゆき

晩ごはんのおつまみプレートです♪ 冷凍した三十雑穀美入りの鯛めしを手まり寿司にして、べらんだの山椒の葉をちぎってのせました😅 ほうれん草の胡麻和え、帆立のお刺身、ミニトマト、ひじきの煮物、フルーツトマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ、かまぼこと一緒に盛り付けました😋 鯛めしも、ひじきもほうれ

昨日は地元のイベントに行ってきました！ 母の日ということもあり色んな工作が体験できたり、ゲーム感覚で学べるものや息子の大好きなパトカー、消防車、鉄道模型までありました💞 駐車場が埋まるといけないので、早くに出たのですがおやつの時間頃までた〜っぷり遊んできました！ （子供達はまだ遊びたいとおっしゃ

嬉しい事に、最近髪にハリとツヤが出てきた😄 タマチャンの何が効いてるの❓何が効いたの❓う〜ん　全部　絞れない 腰まであった　細くて長い髪をバッサリカット 中2まで伸ばしたもの　母は暫く目を合わせなかった　「男の子を産んだ覚えはない」と言い放ったものだ　初の反抗　そしてこの炒め煮が今も 記憶に有る　

おはようございます😊今日は一日晴れの予報ですが朝から曇り気味,,,昼にかけて晴れてくれるといいなと思います☀️ 昨日は母の日！プレゼントをどうするか迷いましたが昨日はバイトもなくて時間があったのでクッキーを手作りして渡しました！アイシング剤を丁度買っていたのでアイシングもしました！ サプライズで渡

今日はお買い物へ行き　いつもと変わらずお掃除🧹 不用品がなかなか　捨てられない 😂 笑 でも 明日はｺﾞﾐ捨ての日だから 使わない物は少し捨てる事にしました😁　気分がｽｯｷﾘ‼️＼(^o^)／ 昼食は　ﾊﾟﾝｹｰｷにしました🥞　🐾 なかなか 上手く焼けず どうやったら 気品良く焼けるのか💦　 夕

煎り豆　ごはんと炊くとしっとり美味しいですよね😊 お豆が入ったごはん好きです！ 時短アイテムで美味しく作るお料理　最高です😊

GWが遠い過去のように思えます…。 処方され抗生物質の副作用で口角炎ができ、口が大きく開けられず、お上品な食べ方を学習してます（笑） しかも朝フロスをしてたら銀歯が外れ…なんだか弱ってます… とは言え、食欲も作りたい欲も満々。 週末の定番の作り置きの一つが単にレンチンしたブロッコリー。サラダに乗せ

起床したら……😨 喉に違和感が☹️ 最近乾燥が酷いからかな～💦 これ以上酷くならないように みらいのこうその御呪いで鍛えながら お家🏘️のお掃除🧹🥰 そんな今日の夕飯は 🎗️豚🐷味噌焼き 生姜焼き用のお肉🥓に 三十雑穀スープ(味噌)を塗り塗り お肉🥓も柔らかく味も付いてくれるから大助かり🤭🎵 🎗️

朝の時短アイテムです💕 コンフレークにさっとしあわせシードをのせ、しあわせドライフルーツのいちじくをちぎって入れています。 程よい甘みがついてプレーンのコーンフレークもとっても美味しくなります！ さっと作れて腹持ちもとても良いです🥰 栄養も満点なので、1日元気でいられます🔥 連休はイベントが盛