今日はお休み。少し遅めの朝ごはん。普段のバタバタする朝では作れないので😅大好きなブルスケッタ風トーストを作りました。色々入ってますが結局混ぜるだけでカンタン😊　以前行ったお店で美味しかったのでシェフに聞いて教えてもらって少し簡単にしたものです😆 この前焼いた三十雑穀入りちぎりパンにのせました。 タマ

タマチャンべっぴんはとむぎそのまま食べてもスープなどに入れてもいいし便利です✨

ブルスケッタ風トースト🍅 ◆材料◆（一人前）・パン１〜2枚・小さめトマト🍅1個・アボカド🥑半分・タマネギ🧅小さめ半分・タマチャンニンニク🧄少し・こなゆきコラーゲン・みらいのこうそ（お好みの量で♡）・オリーブオイル小さじ2・塩・粗挽き粒胡椒は各ひとつまみ位・べっぴんはとむぎ・パセリ◆作り方◆①トマト、アボカドは角切りにタマネギ

びっくり👀❗ 納豆には見えないくらい高級感があってあの甘〜い黒豆かと思っちゃいました😥 納豆→黒豆 はとむぎ→金箔 なんとツヤが良いでしょう❗ Naoさんのこなゆきコラーゲン納豆美味しいですよね🤗💕 一度やるとハマっちゃいますよ🤗🎶

♡Naoさまの美容納豆♡ 初めて、納豆にこなゆきコラーゲンを 入れてみました🥰 トッピングは、べっぴんはとむぎ✨ なんだか特別感があり しあわせになりました♡

♡今朝のヨーグルト♡ 今、やっとタマリバにゆっくりお邪魔できます。 水曜日✨ 忙しすぎました😂 でも、幸せも沢山頂けた日でした。 一日の中でも、 『人生プラマイゼロだなぁ』と 思うことがあります。 さて 今朝は、シンプルに ♡ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ♡こなゆきコラーゲン のみ✨

海老チリ　好物です😄　べっぴんはとむぎが香ばしくてみらいのしょうがで味がしまりますね　そして絵皿が遊び心たっぷりでかわいい😍　すべて美味しいだろうなぁ😋 私も身体に気を付けねば❗❗💦

今日はえびちり フライパンに油をいれ 海老のからを炒めて油に香りを移します 海老には ミックススパイス→塩→はとむぎパウダー 炒めます みらいのしょうが スィートチリソース ケチャップとしゅうゆは少し ハリッサ 最後にべっぴんはとむぎをいれて食感よく 空豆ごはん タマリバでつくられているのをみて た

雑穀パン🍞を❗ プーこういうパン🍞をパン屋さんにわざわざ買いに行くくらい好きなんです🤗🎶 口の中での香ばしさと雑穀のカリカリ感が良いですよね🤗💕 ルイボスティーとはとむぎ茶のダブルで👀❗❗ 混ぜたことは無くわざわざ違う水筒に入れてました😅 ミックスすると美味しいんですね👍

ぎゅっとくっついたパンがかわいいですね😍 ルイボスティーとはとむぎ茶をミックスされてるんですね！✨ 両方あるのでやってみます🎶効能も一気取りですね😆笑