蓮根カレーサラダ 蓮根は　ビタミンC、食物繊維、ポリフェノールの一種のタンニンも含み　抗酸化作用もありますこれからの季節　いろんな料理に使いたいです 今日は　カレー味で💓めちゃくちゃ簡単で　あっという間にできます 【  材料  】4人分蓮根　125gぐらい人参　１／２本卵　２個

湯船入浴が温活習慣です。 真夏でもシャワー浴ではなく、入浴剤を入れてしっかり温まります。

🍄‍🟫椎茸のハーブ焼き🍄‍🟫 肉厚の椎茸に、血行促進や美肌効果などのさまざまな効能を持つハーブをふんだんに使用した餡を乗せて熱々に焼き上げました🔥お好きな具材でアレンジしてみてください😊 🍄‍🟫材料🍄‍🟫中くらいの椎茸 18個分オリーブオイルたっぷりニンニク 3かけ (2かけは細かく刻む) + 1かけ粗塩みらいのしょう

三十雑穀と小豆の粥です クコの実ものせていただきました 朝にお粥よく食べています 身体が温まって美味しいです☺️

おはようございます😊 三十雑穀フリーズドライみそスープ 美味しいです😊 全然濃くないので、色々な地域の方に⭕️ あげ大好きで、予想より沢山入っているので わほわほでした✨

冷たい　雨が　落ちてくる ···· 昨日は　寒くても　お日様☀️いっぱい‼️ 気持ちの良い　スタート　切れました😊 何しましょう❓ やりたい事　行きたい所　今年の断捨離　何回目になるだろうか🤔 何時もと　変わらない　月の流れなのに　歳時とはこういうものか····😔 皆さんも　絶対捨てられない

今日は寒かったので、煮込みラーメンにしました🥰 お野菜たっぷり、大人はみらいのしょうがを後入れしたりして温活を楽しみました✨ みらいのしょうがは粉末でさっと溶けるので、大人は後入れ〜とか味変〜とかできて便利ですね💞 はっ！写真！と思った頃にはちょっと汚くなっていたので、とある朝のホットケーキの写真

なすと玉ねぎチーズ焼き（カレー風味） ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・なす　1本・玉ねぎ　1/4個・三十雑穀グリーンカレースープ　大さじ1強・ピザ

今日は朝から美容室へ✂︎ 念願の外はねボブにする為に横の髪伸ばしてました！ いつもつけてる天然素材のヘアワックスは 『product』顔につけても良いくらいの素材で敏感肌の私にも優しい✨香りも自然で長く愛用してます✨ 外ハネの部分に少しオイルも混ぜてつけるとよりしっとりになるよとアドバイスもらいま

久しぶりに　と言っても　１ヶ月足らずなんですが😅 長男の後輩たちの試合を見に行ってきました 午前中　1試合　午後から　1試合なんで　間がかなり待ち時間が 後輩のお母さん仲良くしてる人と　ガッツリランチ🤣 久しぶりに　こんなにガッツリしたの食べました クリームコロッケにエビフライ 食べすぎました 試