💚バナナヨーグルト 🍌 with ALL GREEN 🍵 いただきものの粉末緑茶を 濃いめのソースにして バナナヨーグルトにかけていただきました💚 ほんとはマスカルポーネか クリームチーズに合わせて〜 と思いましたが マスカルポーネきらしてたのと 今回はできるかぎりの ヘルシーバージョンにし

【猛暑が続く中、今日は地元の花火大会🎆と約５年間視聴参加しているオンラインイベントの日】 タマリバの皆様、いつもありがとうございます😊 ８月入って夏本番、猛暑続きですが… いかがお過ごしでしょうか?☺️ この週末は完全おこもりの予定です😓 今日は毎年恒例の地元の花火大会が開催されます🎆 関

　『今日のおうちでランチ』 　今日はお洗濯を何回もしたのでお昼は、 たこ焼きを冷凍してあったのを出して、焼きそばを作りました。 　猛暑を乗り越える㊙テクニック 冷たいものを控えて、香草や香辛料を使って冷えから守りましょう

【8月版】都城本店レポート　 ■予告編 8月になりましたねー😃 桃パフェ🍑🍦が始まりましたので 早速、8月4日行ってみるかも😃 ワイフが🍑食べたくてウズウスしています😆 明日行く予定なので、またレポートしますね。 お楽しみに☺️

朝ごはんです♪ ゆで卵、プルーン、べっぴんはとむぎ、ローズキウイヨーグルト、べっぴんはとむぎ茶です😋 楽しく作って美味しく頂きました💓 ✨猛暑を乗り切るテクニック✨ 冷たい物を飲んだり食べたりしがちなので、胃腸が冷えすぎないように、一日数回は、温かいべっぴんはとむぎ茶や日本茶を飲むようにしています

やっと週末になりました✨ 色々ありすぎてバタバタした週でした💦 気がつくと８月❗️ 車の点検の予約まだまだと思ってたのに今日の午後でした💦 それまでやっくり久々 🌿週末モーニングです🍞 ✳︎今日のパンはいつものパン屋さんの雑穀入りパン 手作りももジャム添えて🍑 ✳︎かんたんサラダ🥗 ✳︎飲み

朝からショクササイズ ■材料・分量ショクササイズを飲む事で　猛暑を乗り越えられてます❗　㊙️テクニックは・ショクササイズ　小1　私はもうちょっと入れてるなぁ・ONE　専用スプーン　2・サイリウム　小1弱・牛乳又は豆乳　200ml・まんてんすい　50ml■作り方混ぜるだけのことですが　サイリウムが溶けにくいから　サイリウム

【猛暑を乗り越える㊙テクニック】 猛暑、よく汗をかくし、むくみも感じます そんなときにすいかがぴったり！🍉 皮も色んな食べ方ができないか試して楽しんでいます☺️ これは「すいかの皮のあっさり煮」です 中華だしで煮て、しょうがも効かせています よく冷やすと美味しいです しょうがはみらいのしょうがを愛

抹茶シフォンケーキ 　🐰材料・分量　〔20㎝型〕　　　🌱抹茶のシフォンケーキ(甘み控えめ)　🥕卵　　　　　　　　　5個　🥕グラニュー糖　　　　60g　🥕サラダ油　　　　　　40cc　🥕牛乳　　　　　　　　60cc　🥕薄力粉　　　　　　　80g　🥕抹茶パウダー　　　　10g　🥕塩　　　　　　　　　100g🐰手順　①オーブ

　『今日は母の眼科検診』 　今日は施設の看護師さんと運転手さんに眼科まで送って頂いての合流です。 　受付で変わったことはないですか？の問いかけにも、しっかり応える母に安心しました。 　先月総合病院の診察で２回も通院治療の5時間近くの検査と処置で、目の見えない母は怖いを連発する様になった。 　今