去年 summerさんに教えて頂いて　半信半疑で べっぴんはとむぎ茶と併用してました 去年の5月頃の話です　名前欄伏せて　健康診断載せても良いくらいです　 遡ると、嬉しさのあまり投稿もあるはずなんですよ😄

はやさんありがとうございます 私も、べっぴんはとむぎプレミアムショコラ　先月、当選で頂き　楽天で　こちらがお安く買え　未開封です　甘さ控えめなチョココーティングで美味しいですね!😉

ただいま〜 そして こんばんは〜 今日は　夕ご飯　山かけにしました べっぴんはとむぎも入れました 昆布巻きは2日前に巻きました 自分で笑ってます　干瓢代わりにえのき😂 料理しなかったら　冷蔵庫内でニョキニョキ伸びたえのきです（笑） 紫大根スライスにすっきり酢とクコの実 美味しく食べられました

🌸春の電車出発進行❗ いつものシーチキントーストに べっぴんはとむぎとシード(ヒマワリの種)をぱらり チーズを乗せてトースターへ その時チーズを半分にしたので トースト半分に切った時にひらめいた💡 金柑にはまっているので 金柑とミニトマトと菜の花とセロリと ブロッコリースプラウト 夕陽は焼き芋🍠 近

無農薬野菜の、木のせいろの蒸したて肉まん 湯気も肉汁も、お腹空きそうです😋 オサカーナは、何処でも大人気ですね🐟️ べっぴんはとむぎ、どうアレンジされるか、楽しみですね🤗

今日は雨上がりの肌寒い日でした 着る服が困りますね💦上着で調整してます 今日は文旦のお礼に昨日投稿した文旦のフルーツ大福などを持って行きました！ ちょっと食べて行かない？とご馳走になる事に！ 手作り肉まんです✨ 食材はいつも無農薬などを使う方なのでお家で採れた野菜がたっぷり！ 作り方教えていただ

なかなか　しつこい雨ですね☔ 大阪は明日は雨はあがる予報ですが💦 気持ちを切り替えて　春めいた食卓にしました☘️ ☘️きのことブロッコリーのグラタン 舞茸、ブロッコリー🥦、新玉ねぎ、鶏もも肉でグラタンつくりました ワンパンです👍 ①玉ねぎを炒め→鶏もも肉を炒め→舞茸を入れてしんなりしたら ②米粉、

アスパラガスのポタージュスープ アスパラがでまわり出しました美味しそうな新鮮なアスパラです 【  材料  】アスパラ　8本（太めです）新玉ねぎ　１個まめミルク　大５水　500mlこなゆきコラーゲン　大１玉ねぎスープ　小２カシューナッツ　10粒ぐらいココナッツオイル（無味無臭）　適量 【 &n

赤いダイヤ♦それは小豆この粒ちゃん凄〜い力が有るんです🩷書ききれない程あります😊 先ず血圧低下、コレステロール下げる、ダイエット、便秘、抗酸化作用、若返り、血糖値下げ カロリーはご飯半分　食物繊維は牛蒡の2倍ポリフェノールは赤ワイン🍷の1.5倍凄いでしょ そしてねポリフェノールの中の●アントシ

腸活朝ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・そば粉ミックス　大さじ2・こなゆきコラーゲン　小さじ2・水　60〜70cc・米油　適量・たまご　1個・ハム　2枚（半分に切る）・クキッコリー　10本・おうちパス