腸活朝ごはん ■材料・分量一人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　200g・バナナ　1/2本・サンゴールドキウイ　1/2個・しあわせ煎り大豆　適量・紅甘夏　1/4個・ビーポーレン　小さじ1・アマニ油　適量 ■作り方お料理初心者の方でもわかる

朝からみんなの布団を干しながら～ カゴマイbag🛍✖2分の大量購入💸の お買い物をして来たプー🤗🎵 今日はその購入して来たお肉🥓、お魚🐟、野菜🍆🥔🥕🥒のお片づけで引きこもり🥴 昨日漬けたレモンシロップも気になって 朝から何回触っているやら😋 ご褒美に 今日のおやつのラインナップはこちら～🥰💕 ・

おはようございます😊今日も九州は気持ちのいい晴れ模様です☀️ 関東の方は最近夕方になるとゲリラ豪雨や雷注意報が出たと聞きますが大丈夫ですか？ 関東住みの方災害には気をつけてください！ 昨日夕方に犬の散歩に行った時の話です､､､ 家の横の坂を上がっていると「ボブっ！！！」と音がしました！びっくりして

今年はベランダでの野菜作りどうしようかなーと秋からここ最近までお花を植えていました とりあえず去年の種を数種類取っておいたので苗ポットで様子をみていたところ　順調に成長してきたのでやっぱり育てることに🌱 というこうとで先日から準備を始めていて今日は支柱を立てたり区画を作ったりしてました もう少し大き

今朝の地震　みなさんのお住まいのとこ　大丈夫てしたか❓ また備えないとと　あらためて思いました 本日のおこもり 夕方　早めの時間です その時間はいつも私時間です バイトから帰り　晩ご飯の支度にかかるまでの間 本を読んだり　たまってるビデオみたり　昼寝したり🤣 今日は明日の晩ご飯の仕込みしました 長

卵白で作った白いロールケーキ ■材料・分量🌿生地・卵白　3個分(100ｇ)・米油　大さじ３(18ｇ)・牛乳　大さじ３(30ｇ)・米粉　40ｇ　※今回はミズホチカラ使用・グラニュー糖　30ｇ 🌿中身・しあわせドライマンゴー　1枚・こなゆきコラーゲン　小さじ1・みらいのこうそマスカット　少し ・生クリーム　120

こんばんは。 雨が降って外出しない時は本を読んでいます。 ホッと一息入れたくなるタイミングではタマチャンのおやつ食べます🎵 プチスコ、プレーンが好きでしたがトマトバジルも少し温めて食べると美味しいさ倍増です😋💕 昼間ならたんぽぽコーヒー、夕方からワインにプチスコの飲み物が変わります🍀 雨の日もタマ

『米粉でマンゴーケーキ🥭』 プレゼントで頂いたドライマンゴーを使ってケーキを作ってみました。 お供はタマチャンのルイボスティー☕️ ・お湯 ・ティーソース ・ドライマンゴー ・米粉パンケーキミックス ・卵 昨日早く寝過ぎて今日お休みなのに朝5時過ぎに目が覚めたので下準備からスタート♪♪ 下準

今日は整形に受診でした 骨密度は歳なりにで変わりないと言われほっとしています 骨密度が低いといけないので昨日はオサカーナをいつもより多めに お天気も悪くウォーキングはできないのでタマリバ拝見しながらオサカーナを食べると言う（今更食べても変わらない？）まったりとした時間を過ごしました 次に何味注文しよ

あれだけ小袋の氷砂糖を探していたプー 朝1で広告を目にしたらビックリ仰天👀❗ なんと嬉しい事に今日氷砂糖の特売日に してくれたんです🥰💕 1kg398円🤗🎶 朝から飛んで購入して来ました〜😜　 みんな大量に購入するわ〜する🤗 ってことで🤭 午後は引きこもってルイボスティーを手にし summerさ