涼しくなった朝にぴったりサンラータン🍲 酸っぱ辛くてとろみのついたスープで体の芯から温まります😊 材料 豚こま、えのき、人参、たけのこ、豆腐、トマト、卵 ゴマ油で豚こま炒めて　残りの野菜入れて煮ます 味付けは三十雑穀米トマトスープと鶏がらスープと酢 片栗粉でとろみをつけ　溶き卵を流し入ます 最

嬉しいコメントありがとうございます😄 脂ののった秋刀魚で、美味しい晩ごはんになりました😋💓

あささんありがとうございます🎵 三十雑穀スープは調味料にも下味付けにも良いですよ🥰💕

まさかまさかの三十雑穀米クッキー！ 予想だにしなかった材料です！！ 使用している粉は少ないけど、バナナも入ってるからいい感じにまとまるのかな！？ 三十雑穀米海とバナナの融合した味も想像つかないし、食感も気になります！

夏服着納めだったのね、合服と冬服が堂々と着られるのも今の内！大事に着てあげてください 笑 三十雑穀海で夜にご飯が食べられるように変わって嬉しいですね！

秋のピクニック弁当！ お芋もカボチャもオクラの肉巻きも美味しそうですねー！ 三十雑穀もおにぎりにしてカワイイ感じがでています！

　ともさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　三十雑穀の森のおにぎりを🍙持ってピクニック🧺楽し１日を過ごせましたね…Ｖ

【３連休明けも快晴🌞まだまだ残暑厳しい東京です🥵月イチ不調から何とか抜けましたが…😓今日は午前中近隣へ外出、ついでに歩数を少しでも多くしたいです😅体力強化と、ほんの少しで良いから、痩せたいです😭昨夜は手抜き夕食に、キノコ🍄を簡単豚汁の中へ】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございま

チィチャンさん　ありがとうございます😊 三十雑穀スープは、まだらんぷも開拓中です💦 まだ薬膳スープからの二種類目ですが、三十雑穀スープはスープだけでなく、ソース的に使われる方もいらっしゃいますよ☝️ 辛いのお好きなら、チゲスープで簡単チゲスープとかも出来るかも あまり参考にならなくてごめんなさい

週末お天気がよかったので ピクニックへ☺️ おにぎりには三十雑穀の森を使いました きのこの風味があって、プチプチ食感で美味しい！ 具材の鮭フレークとの相性もすごくいいです🌸