簡単で美味しいオートミールおにぎり ■材料・分量１人分だけ・オートミール 30g・水 60cc・しあわせ佃煮きのことわかめ　大さじ1〜2・いりごま白　適量■作り方①耐熱容器にオートミールと水を加えよく混ぜて、レンジ600wで1分20秒チンする。②佃煮を細かく切ってごまと一緒に①にまぜる。③ラップで握って出来上がりです。 自家

コールスロー 夏にさっぱり美味しく野菜を沢山摂取できるコールスローをマヨネーズの力💪のみではなくタマちゃんLifeも入れてみました➰💕  ー4人分ー・キャベツ　    1/4個・人参             &nb

三十雑穀と韓国風黒のりパリッチの焼肉丼 ■材料・分量2人分・すき焼き用ぎゅう肉　８枚・キムチ　２つかみ・黒のりリパリッチ　２つかみ・ごま油　適量・塩　2〜3つまみ、お好みで・市販の焼肉のたれ　大さじ3〜4・こんにゃく米入り三十雑穀米　2膳分(今回は冷凍ごはん)・白ごま　適量 ■作り方①お肉を焼きながら、ごはんを器に盛り、キムチを

𝒀 𝒐 𝒖 𝑻 𝒖 𝒃 𝒆〜梅仕事2023〜🫒🫙 タマリバのみなさま 紫蘇ジュースたくさん作ってくださってありがとうございました❤️ 今週は梅のお話を☺️✨ 幼い頃から、缶詰や瓶が大好きです。 毎年、この時期にスーパーへ買い物に行くと おばあちゃん家にあったような どこか懐かしさを感じる

ピリッとサッパリ！ゆずこしょう高菜のペペロンチーノ ゆずこしょう高菜を使用した暑い夏にピリッと辛さの効いたお手軽簡単な和風ペペロンチーノです！ 【材料】一人前ゆずこしょう高菜　お好みの量パスタ乾麺　100g玉ねぎ　1/4コにんにく　一片ベーコン　1枚塩、こしょう　適量コンソメ　小さじ1オリーブオイル　適量 【作り方】①パスタを茹で

ありがとうございます💕 特別な作り方はないのですが… リクエスト通りにわたしのひとさらに投稿させてもらいました🤗💕 お好きなだけどうぞ➰😙 分からないこともあれば コメントに💬🤗 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/koruae

はなももそば ■材料・分量一人分・はなももそば　一束・むき海老　2尾・長ネギ　適量・めんつゆ　適量・黒のりパリッチ　適量■作り方①はなももそばを茹でで、氷水でキンキンに冷やして皿に盛り付けます。②茹でたむき海老、長ネギ、黒のりリパッチ、めんつゆのジュレをのせます。③めんつゆを、適量かけて頂きます。 めん

⑨タマ達成のプレゼントが届きました🎁 噂には聞いていましたが、太っ腹すぎるプレゼントにびっくりです🥰ありがとうございました✨ くわちゃんからのメッセージもいただき、嬉しいです😍 我が家は主人が元料理人なので、ご飯担当は主人です☺️ よって、わたしのひとさらへの応募はできませんが、色々な方との交流

ともさんのわたしのひとさら、優しいポテトサラダ🥗 マヨネーズ不使用なのに、しっとり美味しそう✨ 早速あるもので作らせてもらいました☺️ ともさんのレシピはこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zefjllyjxqmjjiux

食べたーーーい😆 私いっぱいのあんこは苦手でたい焼きなんかも中のあんこ人にあげちゃうんです。だからこの生地とあんこ割合は私のための物です😂　型がないと出来ないと思う所を工夫が素晴らしい👏 本当に『わたしのひとさら』ですね😊