基本は ・こなゆきコラーゲン ・べっぴんはとむぎ ここに、お好みの三十雑穀スープや もちろん付属のタレでも🙆🏻‍♀️ 今回は、八百屋ファイバーも追加です✨✨

🌿嬉しいご報告(あ、ビッグニュースではありません😆)🌿 先日、母と話していた時のこと・・・ タマチャン商品の話になり 母（81才） 「そういえば、長年ずっと左指の爪がひび割れしてて 薬を飲んだり💊補強のマニキュア塗ったり💅 あらゆることを試してみたけれど どうしても治らなかったのが ふと気が

おはようございます❣️ 昨日は週に１度の徒歩片道約40分の移動をする日でした💦 一昨日の昼からおこもり時間があったのですが… ほんの少し、片付け(洗濯たたみ)と、手仕事で酢玉ねぎと酢生姜を仕込んだくらいです😅 梅雨時特有の身体の怠重さがあるので… 昨日は休みたい気持ちも゙あったけど… な

食べるひまわりが出来たよ ■材料・分量こちらは　はなはなさんの簡単低カロリーチーズケーキのレシピです　ご覧くださいね🔺https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4kduy0bytdmpc41p・無糖ヨーグルト　400g✕2パック・オリゴ糖　大3・卵　2個・バニラオ

確かにいりゴマよりべっぴんはとむぎは甘みがありますよね！ めんつゆとべっぴんはとむぎやってみます！

べっぴんはとむぎ茶に梅ジャムも合うんですね！ 梅昆布茶ってありますもんね 梅ジャム私も作ったので試してみようっと！ まだお料理には使ってないけど、しげさんがされてた卵焼きに入れるやつも作りたいと思ってます！

べっぴんはとむぎ多めで牛乳に浸して食べてみます！

おはようございます😊 今日も暑くなりそうですね 補水を充分し栄養も身体に入れて　週の中日を乗り切りましょう!そんなんで　昨日の残りの野菜炒め　バナナ🍌　ショクササイズにカルピスと炭酸水で朝ご飯🥢　ぜ〜んぶ黄色⭐💛✨ビタミンカラー 昨日の夕飯です 💛冷し中華麺のサラダのせオクラとミニトマトのポン酢、

お茶漬けとべっぴんはとむぎ、120点の組み合わせですね👏 しかも私の大好きな梅おかかのお茶漬け💖 とっても美味しそうです🤤💖💖

べっぴんはとむぎをグラノーラに！ その発想、なかったです！ でも出来ますよね 試してみま～す😋