よっかさん♪ ななつのしあわせドライフルーツが無いので、紹介したいタマチャン商品に登録お願いします😅 朝ごはんに、DHA入りのごま豆乳を使ったフレンチトーストを作りました💖 すいか、キウイ、バナナ、ななつのしあわせドライフルーツを盛り付けました😋 ベランダのバジルを添えて・・・ アイスコーヒーと

いつもより少し帰りが遅くなり一人ご飯🏡 明太パスタにしました🍝茹で時間が短縮できヘルシーな　まーめんで作りました😋 タマチャンまーめん　にんにく🧄　のりパリッチ　モロコッチ🌽　ひまわりの種で疲れが取れました✌🩷 明太子も大好きなのでいい感じでお腹いっぱいになりました🧑‍🍳 今日は水筒とペットボ

ズッキーニとポテサラチーズの焼き春巻き ■材料・分量・5本レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・特大じゃがいも　1個・とうもろこし　大さじ1・ズッキーニ　薄い輪切り15枚・ライスペーパー中　5枚・ピザ用チーズ　大さじ2・三十雑穀グリーンカレースープ　大さじ1/2（なければクレージーソルトやコンソメの

なんだかんだと　気づけばもう７月も終わり💦 時間の速さに驚きです 🎋おからコロッケ いつも行くお豆腐屋さんで　おからを買ってコロッケにしました ①おからに　長芋のすりおろし　鶏もも肉のひき肉　玉ねぎスープを入れて　よく練ります ②パン粉をまぶします 粘りのあるタネなので　うまくくっつきます ③

【毎日お勉強の巻😁】 朝から久しぶりにお買い物に行って来たら🫢 まぁ〜❗️ アボカド🥑ちゃんが 6個500円と激安の数量限定で 販売してくれているではないですか〜🥰 早速購入して来ちゃいました😋 （数量限定にも弱いんですよねー🤣） 相変わらず空き時間には iPhone📱のお勉強😊 今日はコピー

おはようございます☀️今日は朝から晴れていて汗ばむ気温になってます💦 そんな中今日は介護施設への訪問見学があるので友人と40分ほど歩いて現地に向かうことになりました！ 日焼け止めしっかり塗って対策しておこうと思います😊 昨日はかぼちゃのスープをメインに作りました！ ブレンダーがあれば下準備はすぐに

雨の後は灼熱の太陽のお天気待ってました💦 職場の若い人の首から下げるファンを借りて今日を乗り越えました（これオススメ☝️） 新しいテキストが来ました📕 はい🙋‍♀️わかりません🤣 とりあえず今夜見て明日教えてもらうところをチェック✅しなくちゃいけないので 簡単なやつ💦💦💦 急いでおひとり様ごはーん

本日　万博10回目　行ってきました‼️ 暑いですが　大屋根リングの下は　涼しいんです 夏休みに入って　朝のゲートが今までより混んできたんで　一本電車を早めました 朝一　ダッシュ💨で（私のダッシュは強歩程度😆） フィリピン館へ🇵🇭 お目当ては　無料のオイルマッサージの予約を取りたい‼️ 頑張ったかい

【暑い本格的夏の始まり始まりの巻】 とうとう朝から☀️気温が30℃超えで 日中には35℃に😳❗️ それでも まだまだ分からないiPhone📱との戦い🤣 面白い上に難しいですけど今日も頑張っています😓 まだまだタマリバにゆっくり来れる暇がなく なかなかコメント出来ていなくてごめんなさい🙏 そん

初めましてのナナカラットビタミンC入り 母なるスムージー🌿 私にとって、 母なるスムージーには欠かせない みらいのこうそマスカット味を ナナカラットビタミンCに 変えてみました♡ 母なるスムージーのグリーン感が緩和され、 なかなか美味しいスムージーになりました🌿 無調整豆乳　120㎖ 母なるス