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お早うございます😊梅雨の合間ですが、天気が良いので有休取りました←変なの?!神経使っての仕事に疲れ　元気回復の有休が本音です😂2日も過ぎてしまいましたが七夕の日、仕事帰りに　（何も作りたく無くて）七夕チラシ寿司を買って帰り食べました‼️栄養バランス考えると🤔…で、楽チンならできそう！旨い明太ポテサラ

💐打った‼️打った‼️大谷選手　　おめでとう🎉ヤッタネ〜　300号🎊今日から　暑くなリますよ‼️熱中症🥵　気をつけましょう📢📢昼は　やっぱり　麺柚子味のタレが　キンキン　冷えてます❖豚肉　レンチンして　胡麻油　三十雑穀出汁スープ　で味付け❖きゅうり🥒と水菜も　胡麻油　林檎酢　醤油の味付け❖茹で玉子　

🌱暑くてやる気がない日🌱今日はくもり予報で快適なはずだったのに午後から雨で蒸し暑さ全開💦体力奪われました😑蒸し暑いと梅雨バテしてしまいます🫠対策に７C飲んだりしてますが…自分が食べたくなくても家族には晩御飯作らなきゃいけないから簡単に！！三十雑穀出汁スープで唐揚げ🍗ほぼ焼いた感じですが😛鶏もも肉をビ

【夏にはこれ〜😋🎶】​久しぶりにプーのところでも真夏日になってお日様🌞も凄い元気でした〜🥰みんなの食欲が落ちる前にしっかり食べてもらいたかったのでこのメニューに〜😋💕🐾親子丼プー家🏠でも大人気でみんな沢山食べてくれるんです〜🤭🐾クリームシチュー（前日の残り物）野菜もしっかり〜😘🥔🥕🧅🍖🌽🐾カリフラワ

お昼ご飯を食べた後のちょうど今の時間帯、眠くなります💤眠気覚ましのコーヒーと小腹が空いた時のおやつを準備して、午後も乗り切ります♪今日の願いは、これから居眠りせずに午後を乗り切れますように〜！

ジャンバオを作ろう‼️‼️ちょいたしで　美味しいし　　食欲ない時に　とってもいい👍冷蔵庫で2週間　冷凍も大丈夫です😊自分の好みの量でね　一応の目安は❖味噌󠄀　醤油　酒　各大匙１   きび砂糖小１ みらいのしようが　好み　油で炒める　小瓶が出来上がり今日の　節約料理❖残りのスパゲテ

家族がみんな健康で過ごせますように🎋鯖の梅味噌煮を作りました青梅で作った梅味噌を使ってます爽やかな酸味が美味しいです☺️これから暑くなるので夏バテに気をつけて過ごしたいです

🌱七夕🎋の日🌱今日は七夕祭りがあるというので子ども達の所に行ってました！かわいいお願い事がいっぱいで短冊🎋をしばらく眺めていましたそしたらおやつをどうぞと運んでくれていただきました⭐️可愛い七夕フルーツポンチでした⭐️お礼に少し遊ぶことになりぐりとぐらのカルタすることになり3歳児に完敗でした🤣（おて

健康で幸せに過ごせますように！

タマリバキャンンペーンのプレゼントがとどきました🎁ありがとうございます🙂‍↕️手書きのメッセージ✨️うれしいものですね📨「おかーる」も「タンパクオトメ」もはじめまして♡のお品なので楽しみにいただきます。プロテインは以前、他社の商品を試したことがあるのですが食感や舌触りがどうにも苦手で…😅「タンパクオ