🌿簡単✨レンコンの腸活デリ風サラダ🌿 レンコンは植物繊維も豊富👏✨調味料に塩麹や生姜、ソイプロテインを使って、腸活温活な🌿簡単✨レンコンのデリ風サラダ🌿を作りました😋茹でてあえるだけ‼️let's go👇 🔸材料🔸2人分・レンコン100g・人参半分位・コーン、枝豆、ひじき、クコの実はお好きな量どうぞ。 ◉マヨ大さじ2

おはようございます✨ 今日は仕事お休みです。出張中の旦那さんは午後から帰ってくるというので少しゆっくり布団の中でゴロゴロ。そしたら玄関🚪から『ガチャ』という音が。え👀‼️プチパニック。 「ただいまーお腹すいたー」と旦那さん💦 慌ててキッチンに。とりあえずトーストアレンジ。 茹で卵があったので旦那

今日はおやすみです。少しゆっくり起きました。 家事をしてる間にりんご🍎をコトコト煮てみました（時短で角切り😆）仕上げにみらいのこうそを入れるとりんごの色がキレイなままです👏 🟠Appleトーストは、アガベシロップとこなゆきコラーゲンとお水で煮て、しあわせナッツのくるみ、しあわせドライレーズン、モッ

今日はこれ〜❗ 案外怖そうで優しいんですよね～🤭 プーは鑑賞している間にそう気づきましたよ～🥰 今日は　 タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) こなゆきコラーゲン ちょーぐると で出来ています🥰🎵 さてこの方を知っているのはどのくらいいらっしゃるかなぁ～🤭🤭

【SALE】おかげさまで20周年！感謝の特大SALE「タマフェス」開催！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。先日ご案内しました通りタマチャンショップ は11月で20周年を迎えます！改めまして、日頃よりタマチャンショップ をご愛顧くださる皆様方、本当にありがとうございます。11月23日（木・祝）にリアルイベントである「タ

植物性たんぱく質100％の美容プロテイン✨ タンパクオトメ　ソイショコラ🍫 気づいちゃいました🫣 やはり、タンパクオトメを豆乳で割っても、 スムージーのようなとろみはつきませんね😂　 トッピングをしなくても、 そのままで十分美味☺️ 𓍯タンパクオトメ ソイショコラ🍫　15g 𓍯豆乳　120㎖

おはようございます✨ タンパクオトメどれも好きです🎵 今は 博多あまおう ピュア ソイ黒ゴマ風味 野菜 一時期 はんなり抹茶といちじくにハマリました🎵 タンパクオトメシリーズは 何と合わせても飲みやすく、甘すぎず 溶けやすく改めて 数あるプロテイン商品ダントツです✨ 今朝は ソイ黒ゴマ風

朝からのグラタン マッチャンウマリッチソースがけ 美味しい✨🍴😘❤️　後がけですが‼️😅 グラタンの中身の玉ねぎ ホワイトぶなしめじ ペンネ ラディッシュの葉 紫芋サツマイモ かぼちゃ じゃが芋 はなはなさんのグラタンレシピ参考させて頂きました　✨ありがとうございます✨ https://www.c

朝と日中の寒暖差が結構あって皆さん身体の方は大丈夫ですか➰❔ 今日はタンパクオトメを使ってタマチャンココアを作って見また➰🤭🎶 ✔タンパクオトメ(ソイアーモンド) ✔カカオパウダー ✔こなゆきコラーゲン ✔みらいのしょうが ✔八百屋ファイバー を豆乳で混ぜて完成🥰 甘さといい➰ ココア感も最高➰

🍓〜季節先取り〜🍓いちごのスイーツプレート🍽️ 私の探しもののひとつだった なかなか見かけない国産いちごの冷凍 それがまさかの タマチャンショップにあるんです😍 宮崎県産有機栽培の冷凍いちご ˚✧₊⁎〜🍓美いちご🍓〜⁎⁺˳✧༚ 先日 手に入れたので ちょいと、今流行り❓のスライスに✨✨