【しあわせレシピ🍳】菜食コンサルタント 山﨑由華さんが教える菜食レシヒいつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。前回は、プロテイン愛好家の「プロテインひろこさん」のレシピをご紹介しましたが、今回は菜食コンサルタント・山﨑由華さん考案のタマチャンショップのアイテムを使った「菜食レシピ2品」をご紹介します！Macchanソー

おはようございます🌞 皆様いつもありがとうございます✨ 昨日に引き続き、快晴の東京です☀️ 昨日は午後から、数ヶ月ぶりの婦人科予約受診でした。 ホルモン補充療法のパッチ薬を受け取りも兼ねて、前回の受診からの月経サイクルの異常の相談をしたら、しっかり内診してもらい、年に１度の検診もしてくれまし

昨日とは一転　すごいいいお天気でした バイト休みなんで　洗濯しまくり　買い出しに　片付けに大忙し💦 うちのばあちゃんは　朝一に 『行ってくるわな〜』とまたまた旅に🤣 今回は金比羅さん行きました‼️ ずっと気になってた大麦 三十雑穀米には入ってるけど　単品で色々使ってみたいなと というのも　大麦の栄

おはようございます😊 昨日は大雨で外出予定を諦め、おこもりの1日になりました💦 手仕事は出来たけど、他にやらなければならない事が思うように、進まず😭 出来るだけ早く、面倒な事は終わらせたいと思いつつ、苦手な作業なので気が重いです😵‍💫😱😭 昨日の夕食は、ホットクックで鶏肉と野菜の蒸し物に、み

こんばんは😊 少し胃を休めているはなはなです✨ が、鯖がやってきました🐟😅 晩御飯に助かるけど念の為、私は今夜は控えようかなと…美味しそうなのに🐟食べられない😭 明日帰る旦那さん用に今食べたいもの作りました🐟 🌿焼きサバのさっぱり野菜ソースかけ🌿 名前そのまんまですね😂 お酒かけておいて塩とみら

雨☔が降る前に プーのミニトマト🍅ちゃんを収穫🤭🎵 っと言うことで今日は収穫のおこもりになりました～😙🎶 今年初物のミニトマト🍅も 夕飯に付けちゃいました～🥰 熟させたので甘くて美味しい😋🎶 プーのところも雨☔になり若干涼しくなったので ポカポカになるようにみらいのしょうがで 生姜焼き🫚に🥰💕

おはようございます❣️ 今日は朝から本降りの雨☔の東京です 昨日予定を変更して、ほぼ１日外出してました💦 昨日の朝食に早速届いたななつのしあわせミックス煎り豆を、巣篭もりキャベツと酢玉ねぎの上からトッピングしてみました😅 週イチ徒歩移動片道約45分を往復した後、帰宅前に、近所の整形のリハビリ

今日は父の日 私はバイトだったんですが あのね　母の日はお刺身めちゃくちゃ売れたの しかも　中トロ入りとかの高い盛り合わせが‼️ だから　おじいちゃんたち　今日は父の日かやからまた売れるでと　張り切って😅 私は去年のことわかるから　少な目のがいいかもよ〜というたんだけど お父さんたち　悲しい😭 私の

タイム9〜10時までの激安朝市で残り5~6柵でした🐟100グラム単価300円代のマグロ中トロ ゲット❗ 私のお目当ては アンデスメロン300円 お一人様2個まで!←こちらは150個用意あったので 遅れても買えると思いましたが残念😂 開店10分足らずで完売だったと 混雑でやれやれで帰宅後は おこもりタ

タマチャン商品大活躍のゴーヤチャンプルーと根菜と厚揚げの味噌汁今年初のゴーヤチャンプルーに、macchanソースとみらいのしょうがで味付けを(鶏ガラスープの素や白だしも少量入れました😅 ゴーヤチャンプルーは多めに作りました💦😅 根菜の味噌汁には、みらいのしょうが入りです✨ ご飯のお供はいつもの如く、黒ごまきな粉アーモンドの上から、生姜の佃煮 夕食のお供の飲み物