美容成分たっぷり はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ 熱を加えないので栄養素丸ごとそのまま摂取！   ■材料・分量（直径12cm底抜け丸型1台分）  【フィリングの材料】 Ⅰ ・カシューナッツ 150g・水 （カシューナッツと足して330gになるように加える） ※リキュールなど加えたい場合は全合計が330ｇになるよう

チョコミント通常で、販売希望です！ ピーチと交互に飲んでいて、私でも続けることが出来ていますー。宇治は苦さと微妙な雑味が気になり続けれないかなと感じました。 またシェイカーの文字がすっかり落ちてしまい、量が分からなくなってしまいました。メモリや可愛いキャラを掘り系にして消える事ないタイプにして頂きた

今週のカレー曜日は👉【副菜タマチャン編】 カレーが好きすぎて、いつでも食べられるようにと 自宅に「カレーなる本棚」を作ってしまったzakiです📚🎶 今回は帰りが遅くなったので、レトルトカレーのお世話になることにしました👩‍🍳🍛 〜menu〜 ◆ゴルフ場のカレー屋さん　三朝カントリー倶楽部名物フ

タンパクオトメすこやか朝バナナ味を 秋らしいドリンクにしてみました♪♪ とろける干し芋をきざんで バナナ(なくてもタンパクオトメでバナナ感バッチリ)、豆乳と ミキサーにかけるだけ！ 干し芋は豆乳に一晩つけておくと 柔らかくなります★ 黒ごまを入れて香ばしさを足してみました！ すりごまの方がよ

はんなり宇治抹茶まつり🍵 最近タマリバで話題になっている例のドーナツをGETしてきたので【抹茶×抹茶】de【めっちゃ抹茶パーティー】を開催しました🙌（笑） いやぁー、これは満足度スゴいです👍 ̖́- ドリンクは、みなさまご存知のタンパクオトメのはんなり宇治抹茶味に、まめミルクとコーヒーで【抹茶ま

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味 と ヘンププロテイン を mixして豆乳ヨーグルトにトッピング♪♪ ヘンププロテインは植物性たんぱく質100%の プロテインなのですが、 ほとんど味がないので 抹茶味と混ぜても良くも悪くも味が変化しません★ 緑色つよめのヨーグルトになりました。笑

美容成分たっぷり タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味の焼かないケーキ インターネット接続の不具合から ずいぶんご無沙汰になってしまいました🙇‍♀️ ・・・で、投稿しそびれていた抹茶のケーキ プロテインに含まれる栄養を できるだけ壊さずに摂りたいので 熱を加えずに作りました。 白砂糖・

☕️COFFEE × MACCHA🍵ホッとひと息つきたいときのごほうびドリンク🕊🎶 こんにちは。みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 本日9月26日は【くつろぎの日】だそうです🐈✨ くつろぐこと、珈琲が大好きすぎて いよいよ焙煎機まで買ってしまったzakiです🙋‍♀️笑 ことあるごとに喫茶店に吸

混ぜて焼くだけのいちじくパウンドケーキ おからパウダーを使ったいちじくパウンドケーキ！ まめミルク、タンパクオトメを使用したヘルシーなケーキになりました♪♪ ◆材料おからパウダー・・・30gタンパクオトメピュアプロテイン・・・15gまめミルク（ソイ）・・・15gベーキングパウダー・・・10gオリーブオイル・・・大さじ2（バターや他の油でも

『檸檬とアールグレイ香る梨と抹茶クリームサンド』 冷蔵庫、冷凍庫にあったものでガッツリ・しっかりおやつ♪♪ ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶の生クリーム ※以前冷凍保存しておいたもの。 （自己責任ですが冷凍は3週間程OKらしいです） ・梨 ・玄米檸檬アールグレイぱん ※生クリームを冷凍する場