三十雑穀のおこめアイス混ぜて冷凍庫で冷やすだけの簡単レシピですやさしい甘みがほっとしますよきなこをかけるなどお好みの食べ方をしてみてくださいね☺️☘️ □材料 4人分・雑穀米ごはん 100g・ライスミルク 100ml・甘酒 100ml・はちみつ 大さじ2□作り方①材料を全てブレンダーかミキサーで撹拌する。②器に

9月になりましたね🍂 昼間は暑いですが 身体は秋に向かって整えていきたいですね 今夜は久々 居酒屋summer🏮開店します 夏の疲れを癒しに ちょい寄り お待ちしております 【プルコギ定食 】 🍁プルコギ ①野菜山盛り入れます 今日は 人参、玉ねぎ、ニラ、パプリカ、ピーマン 食べやすいサイズに切る

今日の夕飯はカレーライス👩‍🍳 三十雑穀米白を合わせました✨ 我が家のカレーは、野菜はルーに一体化。 ミキサーにかけてペースト状にしちゃいます。 材料 鶏もも肉　600g（一口大にカット） 玉ねぎ　600g（薄くスライス） 人参　300g（ぶつ切り） 舞茸　150g 生姜　2片（みじん切り） にん

最近の我が家のドライカレーは、ほうれん草をたっぷり入れるのが定番になっています。今回も野菜をたっぷり簡単ドライカレー🍛を作りました👩‍🍳 材料 豚ひき肉 ほうれん草 ①玉ねぎ、人参、椎茸、にんにく、トマト🍅 ②水、みらいのしょうが、玉ねぎスープ ③カレールー、醤油 しあわせドライフルーツ 三十雑穀