先日注文したちょーぐるとです😋 初めて美粉セットを注文してみました☺️ こちらのプレゼントでちょーぐるとや美粉の個包装を頂き、お試し出来たので購入する決心が付きました～大げさですね💦 近くにタマチャンショップが無いので、プレゼントで頂いてお試し出来るので本当に有り難い事だと思っております。 タマ

腸活朝ごはん■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト 200g・バナナ 1/2本・しあわせオーガニックオートミール 大さじ1・レモンジャム 大さじ1/2・ちょーぐると 付いてたスプーン山盛り1杯・ベランダのボイソンベリー 6粒・アマニ油 ひとま

【超栄養食ONE】 新作が発売されたと聞いてさっそく購入しました！ 忙しい毎日でも手軽に栄養補給できて何よりも美味しくて飲みやすいのが良い✨ 4月から生活環境が変わってなかなかダイエットに集中できていなかったけれど、今月から食生活を見直して、自宅でのトレーニングも少しずつ再開して、タンパクオトメや

おはようございます☀ 今朝は寝坊しました😳😵‍💫😱😭💦 何となく嫌な予感が的中😖 変則的月イチ不調期突入しました😣 体調不調でも、今日は片道45分の徒歩移動の日 しかも大切な3者面談があるので、休めない😭 しっかり現状を伝えて、週イチ通所もしばらくお休みしたい… 今朝の朝食は、昨日作った

おこもり時間、お野菜でヘルシーおつまみを またまた楽しんでいます☘️ 焼き万願寺とうがらしを作りました♪ かつおぶしをふわっとのせて 生姜醤油を回しかける。 これだけなんですが、 万願寺とうがらしの 甘みとみずみずしさがおいしいんです😋 生姜醤油はタマチャンのみらいのしょうがを 使いました 粉

おはようございます☀ 今日は🌿紫陽花を飾る日です✨ ６のつく日とか色々ありますがこちらの花農家さんでは今日12日が飾ると良い日だそうです😊 1年、家族の健康や財運にも良いときくと飾らずにいられない😂 （紫陽花の汁には少し毒性があるのでお料理の横などには飾らない方がいいそうです！） 皆さんも今日は紫

おはようございます😊昨日は猛暑位の暑さでびっくりでした🤣コンビニで買ったアイスコーヒーがより美味しく感じました！ 昨日バイトから帰ったらポストの中にタマチャンショップからの箱が！開けてみるとみらいの酵素が届いてました！父からの誕生日プレゼントです(^^) 早速今日の朝はレモン味を飲んでみました！3

おはようございます❣️ 皆様いつもありがとうございます🙇 なかなかコメントのお礼の返信追いつかず😣 また少しずつ、返信させていただきます🙏 昨日の午後からのおこもり時間は、洗濯と台所での手仕事、夕食の準備とあっという間に時間が過ぎました😵‍💫😱💦 マイペースな私はやりたい事があっても、時間

そらまめっちのり塩が美味しくて 今月もゲットです☺️ ぽりぽり感、程よい塩味がすごく好きです♪ 小皿に出すけどおかわりしてしまいます🙏 ジッパー付きで保管しやすく 袋もカワイイ☘️ タマチャンのおつまみおやつ好きです

いつものレモン水といのちのワインのコラボ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ポッカレモン 50ml・ミネラルウォーター 500ml・レモンの輪切り １枚・いのちのワイン 小袋一包■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①お手持ちの保冷ポ