手裏剣トースト食べて 良い子にしてたら シュワキマセリ〜🎄🎵 まだ11月なのに すっかりクリスマス脳すぎて 安定のハッピー野郎です。 竹内の方のまりやも驚きの そう、毎日がスペシャル🍗✨ 朝から何も食べず動きっぱなしだったので 2人とも腹ぺこすぎて ひとまず休憩がてらと、すでに夕方🙋‍♀️🙋

こんにちは😊 ななつのしあわせミックス煎り豆🫘を使った豆腐バーガー🍔 そのままポリポリ食べても美味しいものはお料理に使っても美味しい、が私の解釈💛 フードプロセッサーで少し歯応えが残るまで砕いて大豆ミート、お豆腐、調味料と混ぜて焼き焼き🌱 バンズも乳製品不使用のさっぱりめ😊 お腹いっぱい幸せで

こんばんは😊 今夜はベジ餃子を軽く揚げ焼き🥟🌱 具材は大豆ミートと冷蔵庫にあった適当お野菜たちに八百屋ファイバーとみらいのしょうがを加えて🥬 ソースは植物性ちょ〜ぐるとを豆乳ヨーグルトに混ぜてディルを加えました✨ いつもドリンクとして飲んでましたが、味変でソースにしたら取り入れやすいことに気づ

朝と日中の寒暖差が結構あって皆さん身体の方は大丈夫ですか➰❔ 今日はタンパクオトメを使ってタマチャンココアを作って見また➰🤭🎶 ✔タンパクオトメ(ソイアーモンド) ✔カカオパウダー ✔こなゆきコラーゲン ✔みらいのしょうが ✔八百屋ファイバー を豆乳で混ぜて完成🥰 甘さといい➰ ココア感も最高➰

🍓〜季節先取り〜🍓いちごのスイーツプレート🍽️ 私の探しもののひとつだった なかなか見かけない国産いちごの冷凍 それがまさかの タマチャンショップにあるんです😍 宮崎県産有機栽培の冷凍いちご ˚✧₊⁎〜🍓美いちご🍓〜⁎⁺˳✧༚ 先日 手に入れたので ちょいと、今流行り❓のスライスに✨✨

🍓宮崎産有機栽培冷凍いちご🍓 タマチャンショップで扱われていて 最近、気になっておりました 宮崎産の冷凍いちご🍓 どんなものかお試しさせていただきました✨✨ 近所のスーパーには外国産の冷凍いちごしかなく ちょっと遠出して道の駅に行けば 国産冷凍いちごがあるのは知ってたけれど 行ってみたら販

ひよこ豆のハンバーグと焼き野菜 🥦🍅🧅🧄🌿 ひよこ豆バーグにはやさいプロテインを混ぜて、 仕上げに八百屋ファイバーふりかけました😊 栄養が身体にスッと入る感覚で毎日健康💛

今日はコレ➰❗ プーの大好きな人🥰💕 こんな感じで恋の秋🍁に近いくらい ルンルンなプー🤗🎶 小さい頃から 今でも笑い止まらないくらい 楽しませてもらってます🤣🤣 この方を知らないワケがないですものねぇ～🤭🤭 さて何人知っていらっしゃるかなぁ～🤗💕

無糖黒ゴマプリン🍮牛乳 400ccゼラチン 5ｇ タンパクオトメ(ソイ黒ごま) 3杯⭐黒すりゴマ 大さじ4 こなゆきコラーゲン お好みで 八百屋ファイバー お好みでしあわせミックスナッツ お好みで①牛乳100ccをレンチンしゼラチンを入れて溶かします

🌟砂糖不使用＆美容成分たっぷり🌟 🍨🍓いちごパフェ🍓🍨 皆さまに忘れられちゃったかなぁ～～😅💦 大変ご無沙汰してました🙇 ここのところ本職（←本職って何よ🤣）の雑務で 世間の連休中もゆっくり休みがとれず 毎日がせわしく過ぎていっていたら いつの間にか10月も半分を過ぎようとしてて 自分でもび