しあわシェア【交流】

夜の10時のおやつになってしまいました 安納芋のおやつを13時〜始め　途中　買い物とデモンストレーションショップと丸亀うどん屋さんで温うどんと舞茸の天ぷら　トッピングはすりおろし生姜　ネギ　白すり胡麻たっぷりで遅お昼🍵 松茸を頂いた親戚へ　吊るし柿用の柿を貰いに行き　夕飯を適当に済ませ　頑張って21個吊るし(内7個は干すばかりにしてご近所にプレゼント　とても喜んでくれました😉)　 またおやつに取りかかりました 2転3転し　最後はドーナツになりました🍩💦 今晩は😄 本当は安納芋のワッフル🧇が作りたくて　おやつ作り開始　 材料は 焼き芋 牛乳 白豆パウダー まめミルクソイ＆ココナッツ この材料を混ぜワッフルに…ところが挟んだ天板にこびりついて取れません💦　 そこで更に材料を追加 しあわせ穀物　米粉 ベーキングパウダー ラカントs 天板には米油を塗りました　　→小麦粉使用の形が綺麗なワッフル🧇のようには出来ませんで😢 段々とテンションは下がり　こうなると最後はもうキャプテン頼みで胡麻(すり黒胡麻)をドバーッと入れて　ドーナツ型に流し　そのままレンチン　 キャプテン様様です　なんと　美味しい✨👍🏻 3個出来上がり　そのうちの1個をパクっと　 あっ写真撮らなくちゃで　食べかけ🆖😂 そこは上手くカット　 明日のおやつにしまーす 安納芋のワッフルが変化して胡麻のドーナツ完成　😁 　

カットサラダに、キウイ、ロースハム、しあわせシードをプラスして、ハロウィン風のサラダを作りました😋 こちらで頂いたしあわせシード✨ ヨーグルトやサラダのトッピングにすると、とっても美味しくて、マイブームになってまーす☺️

昨日に引き続き　和　です😆 秋をちょいと意識してみました トレーニングを初めて1週間　まだ続いてます🤣 筋肉痛にならない程度に　やってます 初日に比べると　楽に漕げてます👍 スピードも早くなってます 前漕ぎ、後ろ漕ぎ　自由自在です‼️ あーちゃんの美顔針聞いて　あ〜顔も凝るんやなと 労りながら　お風呂で顔面のマッサージもはじめました 🍁生鮭と秋の炒めもの じゃがいも＋きのこ＝秋　でまとめちゃいました🤣 ①生鮭は皮を取り、骨を抜いて一口サイズに切る →クレイジーソルト、玉ねぎスープ→小麦粉 ②じゃがいもは皮を剥いて大きめの一口サイズ →かためにチン ③お好きなきのこを大きめに切るかさく ④フライパンに太白純正胡麻油を入れ　生鮭をカリッと焼く ⑤いい感じに焼けたら　余分な油をふいて　チンしたじゃがいも、キノコを入れザッと炒める あまり触ると煮崩れるので⚠️ ⑥バターを入れ溶かし　仕上げに醤油をまわしかけたら完成です👍 バター醤油　たまりません🤤 🍁ひじき炊いたん ひじきに人参、薄揚げ、先日いただいた煎り豆醤油仕立てを炊きました 煎り豆は醤油仕立てなんで　炊く時の醤油は控えめに👍 🍁つき大根炊いたん ①大根は千切りにするやつシャーシャーします ②ちくわは縦に半分に切り　斜め切りに ③鍋に入れ　酒、みりん、醤油、玉ねぎスープ、椎茸粉末で炊きます これのいいのは　すぐに炊けて　味染みいいことです👍 🍁キャベツのザワークラウト風 風です🤣 発酵させてないです 簡単にできますので　風でよろければ😅 ①キャベツは荒目に千切り→チン→しっかりしぼる ②酢、きび砂糖、ブラックペッパー、粒マスタードに漬けこむ ③ひまわりの種も一緒に漬けます 🍁いつものサラダ🥗 なんだか　台風の動きが怪しげですね 明日からしばらく雨予報です☔ 大きな災害とかになりませんように

昨日もちらっとお話させていただいたのですが　よく行くスーパーにお魚シャトルが来ていたんです😊 たくさんのお魚がお店の外で売られており　私は食べたとことのないイトヨリダイというお魚を買ってみました とっても綺麗な色のお魚に引かれちゃいました😍 今回はカルパッチョにしてみました✨ なるほど鱗もついたままなのね😅 ということで　まずは鱗取ります 思ったより簡単に取れました！ 三枚におろして　かるく塩振って冷蔵庫で１０分 その後　皮面部分を湯引きしたら　直ぐに氷水でしめます しっかり水気を拭いたら　スライスしてお皿に並べます カルパッチョのタレ オリーブオイル、レモン汁、みらいのこうそレモン、みらいのしょうが、胡椒、醬油 乳化するまでしっかり混ぜてから全体にかけて完成です😊 残り半分はお刺身にして　表面を炙って食べてみました！ 淡白なお魚はどちらで食べても美味しくいただけました✨

今日は焼そばにキノコを入れてみました！ 他のお野菜もたくさん入れたので、写真では見つけられないかも？！🤭 大掃除も着々と進めています。 毎日少しずつやっていますが、あっと言う間に今年ももうあと2ヶ月と少しですね💦 そしてそろそろ衣替えもしたい🤣 部屋の中が暖かかったので、半袖で出かけたらみんなパーカーやトレーナー（もちろん長袖）を着ていて少し恥ずかしかったです🤭 早く寒暖差が落ち着くといいですね✨

ドラえもんの後ろ姿が 若干きのこっぽいなと思える 今日この頃であります。 今朝はほんとーーーに 究極にギリギリまで寝たくて 即席味噌汁すら 作るのが面倒になり、 ご飯に 塩とまいたけパウダーをかけて 食べました😂 私は高校生くらいまで 嫌いな食べ物だらけで 白ご飯だけでいいっ！！ って感じで、 特に好きだったのが なめ茸ご飯でした😄 前にお土産で 超大きいビンに入った ニンニクなめ茸頂いた時も 毎日なめ茸ご飯ばっかり食べてました😄 というわけで 即席味噌汁という ちょー簡単なモノすら手放して まいたけパウダーご飯にしてみましたが たくさん寝れるし たくさんご飯食べられるし 明日もそうしようかなと😂

先日しいたけを揚げた時に油を購入したので ナスが食べたくなり揚げ浸しを作る予定てしたが。。。 普段はあまり揚げ物は片付けも大変なので気の向いた時にしかやらないのですがナスが食べたいので休日だしやってみる事にしました。 ナスは油と相性抜群ですよね👍 揚げ浸しにする前のナスをしょうが醤油で食べたら止まらなくなりそうになりました😋 安心してください。ナスの揚げ浸しもみらいのしょうがをたっぷり入れて作りました😁 最近まで忙しかったので家でのんびりと小さな至福の時間となりました✨✨✨

今日はお肉🥓嫌いさんのために スペシャルきのこ🍄お料理にしてみました～🥰💕 白身魚にきのこ🍄と野菜 そして三十雑穀スープ(出汁)に 醤油を気持ち入れて煮たら 餡掛けに😙🎵 これで冷蔵庫もスッキリ🥰💕

今日の夢でキムチ鍋食べてたので現実にしました カクテキを鍋にしてみたら大根煮見たいで美味しかったのでそこからは結構してます 白菜の場合炒めますが大根の場合は材料を入れて水、牛ダシタ、貝ダシタ、味噌で味付け キムチの旨味汁が入ってるので味付けが簡単 出汁を吸った揚げが美味しい 玉ねぎ、しいたけ、にら、牛肉、揚げを入れました

くりぬきトースト🍞に目玉焼き🍳 トーストを丸い容器でくりぬきます フライパンにオリーブオイルをしき くりぬいた食パンをいれ くりぬいた所へ玉子をいれ目玉焼きにする とろけるチーズ あればハムかベーコン 少し焼く くりぬいたパンをかぶせる ひっくり返し焼く 出来上がり 簡単で美味しくておもしろい まわりにはビーツの茎葉ソテーと シードをパラリ 召し上がれ🐷❤️🎃👻

　昨日家にタマリバスタッフさんより⑩たまのプレゼントと嬉しいメッセージが届きました…Ｖ 　６月末に初めて投稿しましたが、いつも目分量で適当なおうちご飯を作っていたので、いざレシピをというと私にできるのだろうかと不安でいっぱいでしたが、タマリバの皆さんの優しいコメントに押されて、今日に至っています。 　⑩たまの玉手箱は先輩方の投稿で、良いな。。。いつかは私も頂けるかしらと思っていて、届くと主人が開けてくれてびっくり🫢、食事の支度をしていた私が呼ばれて　えぇって！ 　更にスタッフさん達からのメッセージに👀ウルウルに。 　夕食時には家族にタマリバ村の事やよくコメントを頂く方のお料理の特徴など話し盛り上がりました。 　息子はリビングに飾ってある玉手箱を覗いて、おぉ〜ってびっくり、先日も頂いたそらまめっちを狙っている様でした⌒(u_u*)⌒ 　タマリバ村民の皆さんスタッフさん、これからもよろしくお願い🙇致します。 　画像は昨夜のおうち夕食です…Ｖ

寒くなったら美味しい物も増えてきて嬉しい♥️ 美味しい贈り物🎁いただきました りんご🍎です✨ その名は『シナノドルチェ』 こちらは色んなものが採れますがりんごの木は、ほぼないです！ だからりんごが木になってるのを見た事がありません！ 気候的に難しいのかな？ だから貴重なりんごは珍しくて嬉しい✨ 以前作ったりんごバター🍎も作ります！ 今回はりんごジャム作りました🍎🫙 簡単なので良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w9veeyqi1jh5ebgs 少し赤い色をだしたかったので皮を入れてみました ほんのり赤くなりました！かわいいです✨ 紅玉や秋映というりんごが赤くなりやすいというので待ってましたがちょうどいただいたのでこれはチャンス！と作りました😋 ハチミツを使いたかったんですが控えてるので（アレルギー系の問題で💦）ラカントでヘルシーにしてみました！ こなゆきコラーゲン入れて美肌ジャム✨ 仕上げに色止めでみらいのこうそレモン味とグリーンレモンの果汁入れました✨ 色々なものと食べたいです パン🍞にパンケーキに🥞ヨーグルトに楽しみです😋 今朝はパンがないので九州パンケーキ🥞焼きました 今朝の紅茶にクコの実いれました✨ 今からだと紅茶に入れてアップルティーもいいですね もちろんみらいのしょうがも🫚🍎✨ 身体を温めるものを摂りたいですね！

おはようございます。 この夏、【ショクササイズ】を 購入致しました。 タマチャンショップさまが、 本当に カラダのことを考え、 開発してくださった 次世代スポーツドリンク🫧 summerさまが、お子様のテニスの試合には 必ず持たせていらっしゃるというご投稿を 拝見し、私も購入させて頂きました。 でも… 購入して原材料を確認致しましたら、 【卵白ペプチド】が入っており、 残念ながら、 卵アレルギーのある長男は断念致しました。 よく熱中症になる次男に勧めてみましたが、 お味が苦手だと言われ､ 結局、私が頂くことに。 『動けば動くほど、どんどんキレイに、 　シャープなボディになれる！』 このメッセージ、嬉しいですね。 ♡マイボトルでも🫧

おはようございます😊今週は久々何も学校行事がないので勉強に集中出来そうです！早いもので検定まで2週間を切ったので学校でも家でも真剣に頑張ります！ 昨日は18歳になったので初の選挙に行った後にイベントへ向かいました！ 選挙会場に小学校の時の友人もいてとても懐かしい気持ちになりました✨ 昨日1日はとても充実した日を過ごしました！ 選挙→ドン・𓏸𓏸ーテに買い物→ショッピングモールをブラブラ→イベントにて父と兄たちの空手の演武を見る 止まることが1つもないくらいバタついた時間でしたが全てのところが楽しくてリフレッシュ出来ました😆 家に帰って息抜きついでにハロウィンのお菓子作っちゃいました🎃 プレーンクッキーは人型に型を抜き、葉っぱの方はスパイスクッキーにアレンジしました！ ターメリック、シナモン、未来のしょうがで黄色味を濃くしてハロウィン仕様に！シナモンがいい味を出してくれてとっても美味しく出来ました！ 当日クラスのみんなに配ります🍀*゜ 今日のスープジャーはキノコたっぷり味噌汁なのでお昼がとても楽しみです☺️お昼を楽しみに午前中勉強頑張ります😊 ではまた明日(o・・o)/~

朝のお弁当作り🍱 夕飯の支度と違って、時間勝負🔥なところもあるので出来るだけシンプルな材料で…と思っておりまして。。 最近大ヒットな組み合わせが お肉+野菜に、マッチャンソース+オイスターソース！ この4品組み合わせでびっくりな美味しさです😍 この写真の日は、 牛肉の切り落としに、パプリカ２色。そこへ味付けはマッチャンソースとオイスターソース。 こんなに簡単で、こんなに美味しいものが出来ちゃうなんて🙌🏻✨ ＂うまみリッチソース＂の名前の通りですよね💕 タマチャンショップさんに感謝…の朝でした😆❣️

おはようございます🌞 今朝は最近作ったヘルシースイーツを、久々に「わたしのひとさら」へ投稿しました🍽 スーパーへ買い物に行くと、かぼちゃ、さつまいも、栗。。秋の美味しいものがいっぱいで嬉しくなっちゃいます。ついついかぼちゃはカットされていない丸ごと１個を買いたくてカゴに入れるのですが、帰り道ずっしりと重たくなってきて、、😂 ひーひー言いながら頑張って持って帰ります。笑 🎃米粉のかぼちゃマフィン https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/alasvokbiraxrkzb 🍠じゅうにんおいものほっこりスコーン https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nswbm8bzd3nvzfkb どちらも米粉を使ったお菓子です。お腹持ちもよいので、朝ごはんに食べたり、公園に行った時のおやつにしたり、しています🛝 今は『ななつのしあわせドライフルーツ』とタマチャンショップの『有機オートミール』を使ったグラノーラを試作中😋 食欲の秋🍂美味しいものいっぱい食べて、気持ち良い気候の外を散歩して、健康で過ごしたいですねー！！

雨降るかと思ったお天気が　意外に良さげなんで　大洗濯しました シーツを夏物から冬ものに　タオルケットから毛布に交換です 洗濯朝から5回まわしました お天気の崩れもなく無事に乾きました👍 今夜は和です 🍁秋刀魚塩焼き すだちと大根おろしで 🍁きのこご飯 ごはんは三十雑穀米の赤（←赤コールが多くて😅） もちろんきのこ麹入り　醤油とみりん、塩 きのこは　舞茸、しめじ、ひらたけ 人参に薄揚げ入り おこげもしっかり出来てます👍 🍁筑前煮 里芋、人参、ごぼう、蓮根、こんにゃく、鶏もも肉 酒ときび砂糖でまず10分　醤油足してまた10分　最後はみりんを入れて水分とばします 玉ねぎスープ、みらいのしょうがmust 🍁茶碗蒸し 昨日のaiさんの投稿に連鎖したんですが　あんかけは　できず　とりあえず普通の茶碗蒸しです 出汁は椎茸粉末使ってます 舞茸はNG🙅‍♀️ かたまりません😅 今年初の銀杏入ってます👍 🍁紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🍁いつものサラダ🥗 朝から選挙行って　洗濯しまくり　あいだに掃除して それもトレーニングやと頑張り💪 ご褒美に　スイーツ作り 最近　癒しに近いです💓 今日は　フランスの伝統菓子 『クラフティ』です 名前はあんまり聞かないけど　見たら　あ〜って思いますよ プディング生地みたいなんにブラックチェリー🍒入ってるんです 私は　柿　入れてみました 今　冷蔵庫で　おやすみ中 食後にいただきます😋 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lujctl77f3hwqivk めちゃくちゃ簡単にできるんです 柿じゃなくて　りんごとかでも絶対美味しいです よかったらのぞいてみてください🙏

丹波の農家さんからの野菜 変わっていてビーツの茎 ビーツは酢漬けにしたりしますが 茎は生で食べれるよと言われて いかにも体に良さそうで買ってみました のらぼう菜も初めて🔰 どちらも生で食べられて油で炒めてもいいそうです 農家の方に色々お話しきけるのが たのしかったなあ 今日は型染めのワークショップへ行って来ました 初アートはワクワクドキドキ レトロなプリン🍮が出来ました 毎日を楽しもう❗

キノコ麹作りました〜！ いよいよ今週で10月も終わりだと言うのに、昼間は半袖で過ごしてます。 あ、夜も部屋の中では半袖で過ごしてます（笑） 週末の作り置きの1品はコールスロー！ ツナと冷凍しておいたコーンを入れました。 プレゼントで頂いたひまわりの種、これまではミックスシードの中の1つとして使ってましたが、単品で使うのは初めてです。 コールスローのトッピングに入れてみました！食感が変わってとってもいい感じです！ いつもありがとうございます。 この週末、うささんが投稿されていてsummer師匠がレシピを載せてくださったきのこ麹を仕込みました。すごくいい香りです。 和食にも洋食にも合いそうです！使うのがのが楽しみです。

　おうちでハロウィン🎃👻 　今日は次男がお休みだったので、ちょっとお料理を作りました。 　ちびっ子と言っても今中3ですが、短時間だけですが立ち寄って一緒に食事をしました⌒(u_u*)⌒ 　

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルト100gに、ちよーぐると3gを入れよく混ぜて、しあわせシード、しあわせ煎り大豆しょうゆ、バナナ、プルーン、ミニトマトを入れました😋 ハロウィンぽくバナナは、ストローで穴をあけ、爪楊枝でプルーンとミニトマトに顔を書きました😅

今日も暑かったけど… 99円で椎茸🍄をGET🤗🎶 ルンルン気分になったプーだったのでした～🤭🎵 残りもの野菜で キャベツ🥬 トマト🍅 たまねぎ🧅 ピーマン🫑 椎茸🍄で トマトパスタ🍝に🥰💕 きのこ🍄嫌いさんの分は 別にソースを作ってあげれば問題な〜し〜😙

嬉しいを通り越して フリーズしてしまいました😄 こんなに 好きなものだらけの詰め合わせと こんなに 愛情だらけのメッセージが 10タマ到達プレゼントで届きました❤ 嬉しい通り越しすぎて 箱空けて5分くらいフリーズしました😂 ありがとうございますでは とても言い尽くせない！！！！！ ほんとーーーーーーーーーーーに ありがとうございます❤ 大好きな干し椎茸の スライスバージョンも入れてもらえて めちゃくちゃ愛を感じました❤ スライスバージョンは使いやすいから とにかくたくさん寝たい最近の私に ピッタリです❤ とにかく タマちゃんショップのみなさま、 タマリバのみなさま、 みなさまのおかげで 私の生活にHAPPINESSが増えています😊 本当に本当に本当に ありがとうございます！

マッシュルームのフリット🍄 こんにちは🌞 世界最大の国際LGBTQ +ツーリズムの国際会議『IGLTA世界総会2024』で仕事の為今週は大阪滞在です🌈 過去最多の50カ国の国と地域、約600名の参加者で大盛況💛 基本ホテルステイですが、時間見て友達の家にお邪魔して軽くおつまみを作りました😊 大阪のスーパーには松茸をはじめきのこがたくさん！ドカーンとパワフルに陳列されていてお値段もお得🉐 衣には《なないろカレーの完熟トマト🍅》をプラス。 そして寝る前はみらいのこうそで整えます♪ 最終日の今日はプライドパレード🌈行ってきます❣️

おはようございます😊 今朝はえのきたっぷりサンドイッチを作りました🌭 昨日の夕飯後　炊飯ジャーが空いてから鶏ハム作りました 玉ねぎスープで味付けしたら　後はラップに包んでアイラップに入れ　たっぷりのお湯につけて保温機能にお任せ😄 お休み前に冷蔵庫に入れて準備完了～～～✨ 今朝はきのこのマリネと振り塩キャベツ作り レンチンしたえのきたけにオリーブオイル、玉ねぎスープ、粗挽き胡椒で味付け→温かいので急いでいる時は少しだけ冷凍庫でお休みタイム キャベツはかるく塩振ってレンチン→冷めたら絞ります 後は順に挟むだけ 全粒粉入りパンに粒マスタードとマヨネーズを塗りました！ きのこたっぷりが美味しいです😋 後から追い粗挽き胡椒振っちゃいました笑 今日はよく行くスーパーにお魚シャトルがやってきます🐟 車の外観がお魚の形しているんです 新鮮なお魚がたくさん来るそうなので　ちょっとこれから覗いてこようと思います🚲😄