しあわシェア【交流】

ちょっとご無沙汰してしまいました😥 夏バテで食欲と体力が落ちてしまいました💦 投稿を拝見するのが、追いついていません💦 やっと秋らしさが出てきたので、食べて動いて、食欲と体力を戻そうと思います🤗 近くのスーパーで、北海道フェアをしていました🪻 豚丼とお菓子を数種類買いました😋 豚丼は肉厚で、脂も甘く、美味しかったです🤤 お肉食べたの、いつ以来だろう🤔💦 温かい三十雑穀酒粕スープをお供に🥣 お菓子は、温かいたんぽぽコーヒーと一緒に頂こうと思ってます☕ まだ少し寒暖差があるそうなので、皆さま体調管理を大切にされて下さいね！

最近釣果のなかった旦那さん今回は色々な魚を釣ってきてくれてました！ （知らない白身魚🐟とか…😂） 帰るとお味噌汁が飲みたいと捌いてくれてたので丸ごと入れて漁師飯ぽいお味噌汁にしました 地元のお味噌に減塩だし粉を入れてネギをいれて仕上げました✨ 魚の出汁と相まっていつもより濃厚な感じがします😋 美味しくいただきました 夕食はじゃがいもを頂いたので久々にグラタン作りました！ といってもホワイトソース作るの面倒なので簡単にしましたよ！ じゃがいもとたまねぎもスライサーで時短早くできます🥔 🌿簡単✨ポテトグラタン🌿 レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yjlm6pbfha6hkc1w 朝晩肌寒くなってきたので熱々のものが食べられるようになりましたね😋 今月9月もあっという間に終わってしまいました！ 色々コメントも楽しくてタマリバに癒されてます ありがとうございます😊 バタバタしてる時が多くてコメントも遅れたりすみません💦遅れてもキチンと全部見てます✨ 早くも10月‼️イベントもいっぱい🍁 引き続きダイエットもしなきゃ（ずっと言ってる…） 10月もよろしくお願いします✨ ↓（旦那さんいわくクエという高級魚の仲間の魚だそうです確かに美味しかったです）

カラッとしたいいお天気 気合いを入れて　朝からエアコンの掃除しました 上向きすぎて　首が💦 とりあえず　今日は2階だけにしました １階はまた日をあらためて😅 しんどすぎる😭 🍂豚の生姜焼き しょうが焼き　お肉が固くならない　ちょっとひと手間のポイント　４つです ①お肉はタレに漬け込まない 浸透圧で　肉の水分が出てしまい固くなります タレは最後にからめます ②肉を焼いて　玉ねぎを炒めません 先に玉ねぎを炒め　避けておいて　あとで合わします 炒めすぎは固くなります ③熱々のフライパンにお肉をいれません 冷めたフライパンに入れて　ゆっくり温度を上げながら焼くと　固くなりません ④米粉を薄くはたきます 🍂さつまいものデリ風蒸しサラダ 何回か作って投稿したのを　今日は計量しました いつも　目分量やから😅 簡単に出来て　蒸し焼きなんでヘルシーです recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vq2452bqxcruafn4 よかったら見にいってください🙏 🍂紫キャベツのアチャール クミン結構いれてます 🍂鶏汁 豚汁の豚の代わりに　手羽先の先っちょ冷凍してたのを使いました 手羽先の先っちょが柔らかく　トロトロになって骨が外れるまで煮込んで　出汁をとりました 結構　身もあります 具は　ごぼう、人参、干し椎茸、ちくわ、大根、こんにゃく入れました タマチャンの干し椎茸を昨日から冷蔵庫で戻した　戻し汁も入れてます 🍂添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト

【これも有り〜😋の巻き】 お庭が何だか寂しくなったような〜🥺 それこそ 『良いことだけ　良いことだけ　思い〜出せ🎶』 アンパンマンが頭から離れないプー🤣🤣 今日は 💫ササミチーズカツ 💫蓮根ひじき 💫かぼちゃ🎃の煮付け 💫ピーマン🫑炒め 💫やさしいルイボスティー にしたので ササミチーズカツを食べる際に 天ぷらにお塩🧂を付けるように ササミチーズカツに万能だしをチョンチョン🤭🎶 チーズ🧀の味にも負けない しいたけの香りと 万能だしの味で 今日はソースなしでも美味しい😋 もう調味料はいらないのかも🥰

秋といえば、いちじくが最近の楽しみです。 写真は一部ですが、冷凍されたのを注文しました。 3女の年中児も好きになったみたいなので、減りが早いです。 時間が空けば、近くの直売所も覗いて果物や野菜を見て回ることも。

昨日の　午前中　auへ 行ってきました🚶🚶 契約して　2年経ったので進路を決めるんです このまま　使うか　新製品にするか❓ まだ　不便さは　感じられないので充電器だけ 替えて　使う事にしました😆 今日　食事会も　入っているので　オタオタするのが　嫌だからも　あったんです🥹 おやつの時間　とっても　簡単です ●材料…バナナ🍌1本　ドライレーズン　こなゆきこらーげん　ミックスシード ❖保存袋にバナナを入れ　モミモミしてドライレーズンとシード　コラーゲンを入れ更にモミモミ　これを冷凍庫へ 勿論　そのままでも　食べられます😋

おはようございます！足の腫れはまだまだ引かず抗生剤が残り1日分です💦今日までに引かなければまた病院に行ってみようと思っています！ 今までこんなに腫れ続けることも無かったので驚きです！早く治ることを願います(｡>人<) 昨日は鯖を蒸籠で蒸してみました！ 焼き鯖の脂の感じと匂いが苦手で焼き鯖だけ食べられなかったのですが蒸してみると臭みも取れて余計な脂はクッキングシートがキャッチしてくれているので驚くほどさっぱりした鯖になってました！ さっぱりした水煮の鯖なら食べれていたのでそれと似たような感じかなと思います😊身もふっくらでとても美味しかったです！ 上の段で野菜を蒸しました！小松菜には玉ねぎスープべっぴんハトムギ粉末、ごま、白だし少しで味付けをした胡麻和え、 トマトは切らずに丸々蒸すと甘みも増していて食べるトマトスープのようになりました！ かぼちゃも一緒に蒸しています！蒸すだけで甘みが出るので調味料は特に使わなくても満足の仕上がりです！ 今日で9月も終わりですね^^夏休みが終わって学校再開した9月、とっても過ぎるのが早かったです！後2ヶ月で今年が終わりと思うと時のスピードが恐ろしいです笑 今年も悔いの残らないように締めくくれるように10月も頑張ります💪 来月もよろしくお願いします🙇‍♀️😊 では、また(o・・o)/~

お早うございます😊 遅くなりました 魚つまみの昆布は かなーり薄い ペラペラでパリっパリ 薄いため力入れたら直ぐに砕けます🤣 薄味なので無限に食べれます笑 美味しくて栄養価高いおやつ 🎁プレゼントして頂いて 感謝です😊

きのこの美味しい季節ですね🍄 もう少ししたら推しきのこである栗茸の旬がやってきます！ ……が、今日はツルヤで買ってきた松茸炊き込みご飯の素を使用した秋メニューにしようかと考えています(´-ω-｀) この時期きのこ系炊き込みご飯の素が沢山並んでいて嬉しいですが、ツルヤのきのこシリーズがどれも美味しいのでおすすめです🍄 私のイチオシはもちろんきのこですが栗やソラマメも好きです！皆さんの好きな炊き込みご飯(混ぜご飯)は何ですか？ 素を使わず作る時は出汁･酒･塩で炊いて後がけ調味料で混ぜご飯風もお気に入りです😋💕

こんばんは🌙 タマちゃんショップで サクマイモ試食していた友人が『私にお土産』🤣 今までとかなり違うサクマイモスパイシー😊 よくあるポテトより甘みがあるため 甘いとしょっぱいか1つになり 油断すると手が止まらないおやつ でした✨ オススメ宿の1つ 福井　あわら温泉のホテル八木 お風呂 食事 もてなし 夜のおやつサービス ウェルカムドリンクやウェルカムおやつ ビュッフェは種類の半分も食べれてないんですが 松阪牛や松阪豚さんも◯ 国産ハチミツも◯ スイーツは10以上ありましたが ②種類しかお腹に入らなかった　笑 大満足でした😊

今日のお昼は1人😊近くに行ってみたいカフェがあったので行ってみようと思っていたお昼前🕛携帯電話が鳴ったのです😲 今日は仕事がお休みだった次男からお昼ご飯そっちに食べに行こうかなとのこと🧑‍🦱 グッドタイミング！！ それならばと一緒に行くことにしました😊 ログハウスのお洒落なお店🏠 中はヨーロピアン風の作りになっていました✨ とっても落ち着く素敵な空間です 私はイカ墨と茗荷のパスタ🦑🍝を注文📝 このパスタ　家族とじゃなきゃ食べられないかも笑 茗荷と合わせるなんて　初めての出会い💕 デザートには蜂蜜のケーキ🍰 これは非加熱、無添加のこだわり蜂蜜を使ったケーキのようです どちらも私好みの味に仕上がっていて　他のパスタやデザートも食べてみたいと思いました！ 次は誰を誘って行こうかな😊　今から楽しみです♪ 夕飯は今日もしっかりだし粉使ってます😄 じゃが芋と長芋　ダブル使いです 千切りにだし粉を混ぜフライパンに広げます 豚肉に味噌と酒を揉み込み　さらに片栗粉を混ぜます 芋の上に広げ　両面焼いたらお皿へ トッピングに水菜と赤ピーマンを乗せたら完成です！ だし粉とお味噌　もちろん合いますよね～ ヘルシーで満足な１品に仕上がりました😊

産後のおやつにと思い、以前も購入したオサカーナの熟成チーズミックスをリピート！ 前よりも種類が増えていて迷いました。 上の子達ともシェアして食べられるのも魅力的です。

お疲れ様です😊 これだと　桃しか食べていないようですが、そうではありません 桃は、黃ららのきわみ　 と言う品種です🍑 豚バラにんにく生姜焼き(これだけ作りました😊)とお惣菜屋さんのポテトサラダ食べました　

みなさーん すごくご無沙汰してます 覚えていてもらってるか心配ですが 今年もタマチャンショップの皆様からお誕生日のお祝いしていただいて嬉しく思います 主人が胃、大腸と立て続けに手術３週間に一度の通院と少し疲れてきました 私は相変わらずグラスアート、体操ボランティア、フレイル予防のマイスター講座、仕事少し、と忙し過ぎる日々を過ごしています 最近はちょっぴりタマチャン商品ご無沙汰で申し訳ありません 又そのうちお邪魔したいと思います お誕生日のお祝いありがとうございました ７２歳になってしまったかずんこ　より

【来ました〜来ました〜🥰の巻き】 お買い物から帰ってきたら ポストにタマチャンが😍 そう “万能だし粉”が届いてくれました🥰 今夜の夕飯のそぼろご飯に使ってみました〜😋 しいたけの香りと野菜達の味でまるで だし巻き玉子風のそぼろご飯🍚になってくれました〜😚

今日の朝の雨　すごかったです 雷もすごくて⚡️ 昼過ぎぐらいまで　降ったりやんだり おまけに　今日は少し暑い🥵 不快指数たかいですね 🍂鯛のホイル焼き もやし、人参、しめじ、舞茸、白菜を入れて　お酒を少し入れて包みます 鯛に火が通ったら　三十雑穀味噌スープをいれて　いただきます すだちいっぱいしぼります 🍂茄子の甘酢炒め 秋はやっぱり　茄子おいしいです あっという間にできます 簡単ですが　recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qesgts6jm8fn2euo よかったら　のぞいて下さい🙏 🍂ツルムラサキの胡麻和え 今日はsimpleに胡麻和えにしました 玉ねぎスープに醤油　すりごまたっぷり 🍂キャロットラペ しあわせドライフルーツ　一緒に漬け込みました 🍂添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参 ミニトマト 　 お昼に　万博の日本館でもらった　乾燥の 『藻類みそ汁』　をいただいてみました　 めちゃくちゃ美味しかったです🩷 藻類って　すごいんです‼️ 　

先日の晩御飯はチャプチェでした✨ 週末は息子の自転車の練習ついでに公園にピクニック行ってきました！ 補助輪外したばかりで、支えていてあげないといけないので夫婦そろって筋肉痛になりました🤣 公園にテントをはり、お弁当とタマチャンおやつを持って、家族で1日過ごしました🥰 食欲の秋だからか、テントがお気に入りの娘は外で遊ばずテントの中でずっと食べていました🤭 少しまた暑くなってしまいましたが、以前の異常な暑さほどではなく、過ごしやすくなり安心しました✨ また色々お出かけに行きたいと思います♪

まめミルク入り九州パンケーキりんご乗せ🍎 怒涛の名古屋出張から戻りました✈️ たっぷり寝たら復活したのでパンケーキ焼いてもりもり朝ごはん😊 空港隣接のEXPO会場で開催の旅関連のイベント＆世界から来日したバイヤーと1日10を超える商談でずっとプレゼンしてました😅 商談会場は多言語、多国籍、さらにカフェ＆スイーツが充実してたのでお決まりのこなゆきコラーゲン出してコーヒーにイン❣️ いつもの調子で挑めたので心身ともに絶好調でした✨✨

おそようございます！！ 昨日は帰ったのが夜中でした💦 今月最後の講義終わりました🙌 朝から晩までなんとか寝ずに頑張りました😅 昨日は素敵な出会いがありました23歳の男の子🧡 休み時間もずっと話してずっと前から知り合いだった？てお互い言ったくらい大盛り上がり！ 悩みも聞いてくれます？って言ってきて… いつもの『人生はケセラセラ』と話すと 『それいい！！』ってまた盛り上がり✨ この勉強して仕事を辞めるか続けるか決める為に試験勉強受けてるようで… 『◯◯さん（私）が頑張るなら僕も頑張ってみる！』と言い出して…また講義で会えるねと次の約束をして別れました👋 歳の差あってもこんなに短時間で気が合うってあるんだなと思いました 若いってそれだけでキラキラしてて素晴らしい👏 いっぱい悩んでいっぱいもがいていっぱい笑って頑張って欲しいです✨ タマリバも人との出会いが素晴らしいですね✨ そんな出会いに感謝してからの自分ご褒美！ またまたご当地有名ご飯食べました🍚 鳥料理のお店です！安定の大行列💦 以前もタマリバで紹介したお店です 『鳥心さん』 宮崎のチキン南蛮はタルタルソースですが こちらはマヨとケチャップ等のオーロラソースなんです！ このお店はとにかく全品鶏肉料理大盛りが有名 顔より大きいチキン南蛮出てきます！ がそちらは食べきれないので←食べないんかい😆 私はいつもの大好きな酢豚ならぬ『酢どり』 友人はカリカリの『唐揚げ』 手を入れて写真とりました！（大きさわかるかな？） 相変わらずすごいボリューム👀❗️ 友人がギャグで『極盛りご飯』にしたので私は比較する為に『極小』で。値段一緒なんです🍚 隣にいた人が運ばれてきたの見て爆笑してました🤣 爆盛りはなんとご飯500g！3合ちょいです🤣 疲れて壊れてるのかお腹はち切れそうなのに美味しすぎて吐きそうになるまで食べました🤣←若いと勘違いしてる （協力して完食しました👀‼️） その後苦しすぎて歩こうとなってウロウロ🚶‍♀️ かわいいお店を見つけて雑貨を見たり栗掴み🌰してみたり疲れが飛ぶほど遊びました！ そして… 遅い朝は暴食を整える為ブランチ 🌱サラダ🥗 （作りたてのデュカとフライドオニオンパラリ） 🌱トーストに減塩万能だし粉とマヨ少しと豆乳チーズを混ぜて焼きました😋 ✳︎もう１つは歩いて偶然あったパン屋さんのベリーとクルミ入りパン 🌱簡単スープは三十雑穀トマトスープ🍅で簡単スープ べっぴんはとむぎを具として食べる大量投入！ 🌱アサイー入りヨーグルトでアサイーボウル風 さてまだ頭がボーッとしてます😑 このままボーッとして身体整える日にしようと思います… 皆様も良い1日になりますように✨

わたしごとですが、一昨日●回目の誕生日でした。。。 今年もタマチャンショップのスタッフの皆様から心のこもった温かいメッセージをいただき、何度も見返してしまいました。 （代表でよっかさん、JAWSさん、ぜうすさんだけメンションさせていただいてます） 本当にありがとうございます。 毎年、自分の誕生日を迎えると、あー、あと数か月で今年も終わる！と一抹の焦りを感じます。 そう、それで思い出しました。 タマチャンアイテムクエスト2025です。 10種類のタマチャンアイテムを投稿する企画です。バッジ数えてみたら、まだ足りてない（笑） 冷蔵庫の野菜室に大事にとっておいたとろけるショコラシリーズの和風きなこ・・・開封しました！ このシリーズの中ではおそらく一番甘さを感じるフレーバーだと思います。これからの季節にぴったりです。 知り合いの方から、お祝いのお花をいただきました。 自分史上、もっとも立派なお花だったのでシェアさせてください（笑） 持ち上げたとき、腰痛めそうになりました。

秋はお芋掘りに出かけるのが楽しみです🍠 例年11月に行くことが多いですが、今年は違う農園に行ってきました☺️ さつまいもはしばらく熟成させた方がいいのですが 収穫で折れてしまったものを さつまいもご飯にして楽しみました しっとりと炊き上がって美味しかったです♪

料理の先生から　器替えたいので　気に入ったのがあったら　どうぞと言われ　その時は　連絡しますとの事　嬉しいなー😄 前回も　声　かけて頂いて　我が家にはもったいない　器もあって　流石それは　お断りしたんですが　幸せですね😊　今からワクワクします👍 見たことない　器が出たら　あーとわかるはずですね(笑)😁 今日は　先日来から　冷蔵庫に残り始めた　常備菜　少し　手を加えて味変し　違うお惣菜に変えてみました🤗 ◆きゅうり🥒焼き芋🍠+めかぶ ◆鯖缶醤油味+玉ねぎ🧅+甘酢 ◆野菜酢漬け+干しエビ ◆ひじき+蓮根キンピラ+デュカ ※あっという間に　出来ましたね　15分位ですかね🌻

おはようございます☀️ 先日刺されたムカデの腫れ未だに引きませんが最初の時に比べたら落ち着いている気がします💦この調子で良くなってくれるといいなと思います😊 バタバタして投稿できてなかったので2日分の夜ご飯です！ 一昨日は蒸籠でモモを作りました！万博で食べて美味しさに気づいた食べ物です！ この間は蒸し器で蒸したので今回は本格的に蒸籠で作りました！ 皮も米粉から手作りしました(^^)包む作業意外と楽しいんです^^ タネはささみのミンチ、ピーマン、キャベツ、ニンニク、ニラ、生姜、クミン、ナツメグで味をつけてます！ミンチもササミなので重たくなくさっぱり食べられました！ 付け合わせはアボカドのサラダ！作る時にハトムギ粉末を入れると風味がグッと良くなってより美味しくなります😋 昨日は蒸籠でノンオイルオムライスとなすの肉詰めです！ 蒸籠に卵、ケチャップライスの順に重ねておいて蒸しあがったものを巻き寿司のようにくるくる巻くだけであっという間にオムライスが完成します✨ なすの肉詰めはモモで使って余った種を詰めました！ 白ナスなので見た目以上にとろっとした食感で美味しかったです😋味も種にしっかりされてあるのでドレッシング要らず！大満足でした(^^) 一昨日から我が家に新たな食卓テーブルが届きました！今まで床に座るタイプの食卓テーブルでしたが初の椅子デビュー🪑明日、購入した椅子が届くのでそれまでは勉強机の椅子を代用してます笑 テーブルの色も配置も部屋の配置もガラリと変わって気分転換も出来て良い気持ちです^^

昨日投稿したお味噌汁について関心を持って見ていただいた方が多く意外でした。 私的にはズボラ精神の結果のようなものでそこまで丁寧な考えの持ち主では無い！、と恐縮中です(*ﾟДﾟ) 出汁を取る事もしない簡単なものですがレシピにあげてみようかな？ 皆さんの好き･よく使う食材はなんですか？私はきのこ推しです🍄 困ったらきのこ。汁にはきのこ。毎日きのこ。 🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄 あっ！それから毎日必ず食べている物なども是非気になるので教えてくださいな(_ _*))

秋になると必ず栗きんとんを食べます。早速今日、いただきました。栗ご飯や栗どら焼きも食べたいな！