しあわせをシェアする「しあわシェア」 タマチャンショップや商品に関するご感想や嬉しかった、楽しかった出来事などを教えてください。
『阪神梅田本店のイベントへ🏃♀️』 \プロテインの世界へようこそ！/ おいしいウェルネス 〜プロテイン・発酵・プラントベース〜 をテーマにしたイベントです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/d3ogcmcv5agopwco ⇧是非ご覧ください❤︎ 今日の午前中に行ってきました💕 昨日から今日にかけて仕事だったのでほぼ寝ていない…ボサボサ頭のどすっぴんで😱 知り合いが居なくてよかった…。 そんな感じでお見せできない姿だったので、食祭テラスをぐるっと見て試食して欲しいものを購入してすぐに帰宅。笑 （しっかり、ちゃっかり試食は頂く派🫠） タマチャンショップでは沢山のタンパクオトメ、まめミルク、煎り豆が並んでいてテンション上がる♪ そしてそして〜！ 気になるアレやコレが試飲できます♪ 私は大好きな宮崎完熟マンゴー味を15袋購入しました！（お得です💕） 大きな袋で販売して欲しいほどお気に入りのフレーバー♪♪ 通販では好きなフレーバー（個包装）を好きなだけ選ぶ事はできないのでなんだか贅沢でした✨ ちなみに今日の朝ごはんは、5時半に飲んだ『はんなり宇治抹茶味』のプロテイン！ プラスで試飲のプロテイン数種類。 蛋白質…摂取しすぎたかもしれません🥰 - ̗̀⚠︎ ̖́-━━━━━━━━━━- ̗̀⚠︎ ̖́- イベントは明日までですよ〜🎶 大阪の方は是非是非🏃♀️ 私は今からおとなしく寝ようかな🌟 おやすみなさ〜い🐑💤💭
明日の｢今日のスタートごはん｣のために、ヨーグルトメーカーに米麹を仕込んで甘酒を作ろうとしてます。 明日のスタートごはんは、タンパクオトメと甘酒を混ぜて体のスイッチを入れようと思ってま～す🔛
皆さんこんばんは🎵 今日も病院🏥に行って来てドタバタに なってしまったものの🤭🎵 久しぶりにみらいのしょうが入りの てんこ盛りの豚汁で身体も全てポカポカ🥰💕 エネルギー補充完了👌🫡 来週も頑張りますよ～💪
お願いごと🎋 野菜をたくさん食べて 暑い時期を夏バテ知らずで乗り切りたい！ 完熟トマトでガスパチョを作りました トマト、玉ねぎ、きゅうり、にんにくをベースに 味付けにたまねぎスープを味付けで使いました 夏野菜を取り入れてクールダウンできました☺️ たまねぎスープは単品で飲むのはもちろん、 調味料として重宝しています🌟
オートミールのチョコレートクランチを作りました 見た目よりすぐ食べられること重視です🙏 適当だけど美味しいやつです☺️ 溶かしたチョコレートに オートミール、アーモンド、レーズン、シリアルの底にのこったやつを混ぜて ジッパー袋で板状に固めてラフに割って食べました
みらいのしょうがを入れた、海老豚春巻き🦐🐷 しょうがをちょこっと使いたい時… おろし金を出さずに、パパパッとふりかけるだけで使えて本当に便利です😊👏🏻 13本揚げたのですが、、一晩でなくなりました😅
ガタガタなプーにもできる三十雑穀スープを使ってスープ…😅 って当たり前ですけど… 全てレンチン❣️ そう何か作ってガスコンロがふさがっていても作れましたよ😙(楽々〜❗) 使い方、作り方次第で便利グッズにもなってくれて嬉しいアイテム❣️
⑤タマ到達プレゼントが届きました🥰 まさか？😳 こんな特典を頂けるなんて、思わず…💦 料理スキルがあまり無いので…⤵️ 皆様の素敵な投稿を拝読しながら 尻込みをしている今日この頃です😅 プレゼントのエコバッグにメッセージカード、しかも手書きで一言添えられていて、タマリバがとても温かい場所だと思いました❗️ 凝った料理は作れないし 今まであまり写真を撮るという習慣がなかったので…⤵️ 不慣れですが、宜しくお願い致します🙇
前にも紹介しました お気に入りのお肉の仕込み お肉を柔らかく美味しくする方法はいろいろありますが 最近のお気に入りは 三十雑穀甘酒とみらいのしょうがに漬け込むもの その時により、ここに国産にんにくパウダーも追加したり。 これが、本当にお肉が極上に風味良く柔らかくなるんです✨✨ 薄切り肉なら、しゃぶしゃぶにして そのままサラダに乗っけても美味しいし サッと炒めるお料理に使っても美味しい♡ 厚みのあるお肉も香り良く柔らかく焼けるし♪ 飲んでも美味しい、万能な三十雑穀甘酒です♡ で…いつも欠かさないよう買い置きしていたものも あと残りわずかとなり💦 急いで注文しなきゃだな〜と 慌てている私でした😅
もう今日で4月が終わりだなんて💦 明日からは5月 MayですよMay皐月 全く関係ないのですが 今日はスルメイカがえらく安くて イカ飯🦑作りました たいそうに思うけどめちゃくちゃ簡単なんですよ ①スルメイカのお腹だしてプラスチックみたいな骨も取り綺麗に洗います ②お米は冷やご飯でも🙆♀️ チンします ③煮汁を作ります 砂糖：醤油：みりん：酒＝２：３：３：１ 大体スルメイカ１杯で 砂糖大２てな感じです ④ご飯に③の煮汁をちょいかけて味をつけてイカに詰め込みます 多すぎると爆発するので適量で 最後爪楊枝で留めて なべに煮汁みらいのしょうがとイカと入れて落とし蓋をして煮ます 途中で裏返したりしながら20分から30分ぐらい煮ます 完成です‼️
コンソメ麹 みらいのしょうが 玉ねぎスープで焼きそばを作りました やっとコンソメ麹の量(入れ具合)が掴めるようになり コンソメ麹を活かせることが嬉しいです 美味しいですよね👌
🌿身体に優しい米粉パン🍞🌿 タマラボに入っていたデーツを入れて 優しさ増し増しです🎀 デーツとミックスナッツのバターと きんかんジャムを添えて🍞 米粉パンは３回目❗️ だんだんと上手になるんですね😄 自画自賛です🤣 とても美味しかったです👍
2月のキャンペーンで"なないろカレーセット" 当選しました。 最初、当選のメールに気付かなかったのですが、2度目のメールを頂いてビックリしてたところ、 今日、"カレーセット"が届いて、またビックリしました😆 ありがとうございました☺️
キャーーー❗️発熱😭しちゃった❗️ とりあえずお願い事🎋は『この熱下げて❗️』です😭 心当たりある感染症検査は全てクリア👌 ありがちな『夏風邪ですね』の一言😩 会議があったのでとりあえず仕事に行ってみんなにうつしたらいけないので💻で参加💦 その時の熱が38.7分💦頭に全く入っておりません🤣 久々にこんな熱🥵 今は食べたいものがでてきたので低くなってるはずです！この間にお風呂入ったりしなきゃです🚿 周りも夏風邪多いです！（ヘルパンギーナや手足口病など） でもまさか私が⁉️という感じです（手洗い消毒マスク厳しいとこなので）←よくあるセリフ💦 今日は早く寝て絶対治すつもりで頑張ります💪 みらいのこうそ等でビタミンとってゆっくりします！ みかんゼリー買ってきたのでみらいのこうそをフリフリした🍊ゼリー😋 今ふと思ったけどみらいのこうそや美粉屋のゼリーほしいです✨ 夏風邪皆様も気をつけてください❗️
昨日は座談会 バタバタと時間を迎えました 『こんばんは〜』 パソコンの画面にはキャプテンやスタッフさん タマリバメンバーのみなさんがうつってます もちろんわたしもうつってます ん❓ん❓なんや なんや なんや少し違和感ある（←私の心の声） あ〜わかった😅 なるほど 服や‼️ そう みなさんは秋ですもん 見た感じでは長そできてらっしゃってたのかな 私といえば はい ノースリーブやったんです😆 言い訳させてくださいね 言い訳😅 外出時は上から薄手の長袖羽織ってたんです 家では用事してたら暑いから脱いでて そのまま zoom入っちゃった💦 なんか ものすごい違和感ありました😂 恥ずかしかったな🥲 🍁ポークステーキ🥩 豚のロース肉の厚切りを焼きました ①まずは筋切り 白身と赤身の境目をキッチンバサミで表も裏も切る←これすると 食感👍 肉はそり返らない👍 ②塩を少しだけ 両面に塗り込むように ③盛り付ける時上になるほうだけ 醤油を軽くぬる←焦げ目つけるためです ④小麦粉を薄くはたきます ⑤フライパンに油を入れ 中火よりちょい強火て 醤油をぬった面を下にして焼く→3分ぐらい ⑥チラッと見て いい焦げ目ついてたらびっくら返し→2分 ⑦合わせソース 醤油、酒、みりん、きび砂糖、粒マスタード ⑧肉を一旦揚げ フライパンの油は残し 焦げとかは拭いて そこに舞茸入れてた炒め→合わせソースをからめる ⑨肉を盛り付け ソースをかけたら完成です 🍁さつまいもサラダ シルクスイートと こないだの紫のパープルスイートロードを使いました どちらもひとくちサイズに切り チン 粗熱が取れたら マッチャンソースで和えます さつまいもが甘いので マッチャンソースがよく合います 🍁キャベツと生のマッシュルームのマリネ マッシュルーム 生にすっかりハマりました👍 🍁ピーマンとエリンギのニンニク醤油炒め フライパンには太白純正胡麻油を入れ ピーマンを炒め 時間差でエリンギも炒めます ニンニクパウダー、玉ねぎスープ、醤油で味付けなんですが これが美味しいんですよ 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウトマッチャンソース 実は昨日 掃除してて たまたま長男の小さいころのアルバム見たんですよ 今からそう 20年ぐらい前かな 愕然としましたね💦 自分の若かりし姿を見て😅 速攻 取り掛かりました トレーニングにお手入れ はじめました ステッパーバイク 漕ぎながら 両手にペットボトル持って 腕振りながら 顔も鍛えやな 声出しして頬の筋肉使って 怪しい人です いつまで続くやろうか😂
近くの豆腐やさんのナポリ弁当🍱 土曜日にやってる野菜たっぷりのお弁当。 自分へのご褒美、心と体の栄養補給のため買っちゃいました。 元気出てきてます💪
私のところにも、なないろカレーセットが届きました! こういうコミュニティ、嬉しい楽しいですね˶˃ᴗ˂˶♬*゜
こんばんは☺️ 卵① 米粉 豆乳 こなゆきコラーゲン ベーキングパウダー ココア ラカント しっかり混ぜてレンジしたら べっぴんはとむぎです。 べっぴんはとむぎ 何年か振りに注文しましたが やはり癖になりますね✨
タマリバの皆さんこんにちは♪ 「とろけるおやつセット」が届きました。キャンペーンの当選商品のようですが、めっちゃ嬉しい⋆⸜❤️⸝⋆です。 1つ目は紅はるかの干し芋🍠自然の芋の甘さとねっとり感と繊維たっぷりでお茶やコーヒーのお供に合いそうです。2つ目は九州産きな粉くるみ(クリーミークルーミー)🫘イソフラボンもたっぷお料理にも役立ちそうです。 タマチャンショップは体はもちろん心まで綺麗にしてくれそうです♡
“みらいのしょうが”デビュー🤗💕 皆さんのお話を聞いて😙 気になっていた“みらいのしょうが”を 早速シンプルにたまねぎスープに入れて 食べてみました🎵 生しょうがやすりおろししょうがは苦手で😥 煮込み料理に臭み取りで入れたくらいで 食べられなかったしょうがが食べられる🤗💕 ピリ辛で辛さ調整が出来ご飯を食べ終えても 体がポカポカです❣️ 皆さんが虜になるわけですよ🎵
#タマバタ！2024年のお願い事 頑張りすぎない体力、筋力作り。 年々、怪我すると回復に時間がかかり、そのための願いです。
タマチャンショップのバナナチップ🍌はお砂糖が付いてないとの事だったので購入。昨日届きましたのでおやつにタンパクオトメピュアとヨーグルトをあわせたものに雑穀グラノーラカカオ味としあわせドライフルーツバナナをトッピングしてみました。タンパクオトメざくろ＆イチジクを少しのせて出来上がりです。 ボリュームのあるおやつになっちゃいました。
キャンペーン当選でいただいた ワカメッチ ななつのしあわせオイル✨ さっそく 大根＆納豆サラダにかけてみました😊 ワカメッチは お醤油＆みりん味がついているので オリーブオイルだと洋風になってケンカになっちゃって🥺 ごま油だと中華風になって やや味が濃いと感じる場合もあるので😅 味が強くついていないななつのしあわせオイルは 相性バッチリした🥰 くわちゃんのメッセージも嬉しいです😍 文通している気分になりますね💕 いつもありがとうございます✨
手羽先と大根を用意して、教わったレシピで作りました♡ 美味しいです(´,,•﹃ •,,｀)
昨日のおやつタイムは、プチスコ3種盛り♡ いつもは袋からそのまま食べがちな私 気がついたら無くなってた😱防止のため 器に出してます😆👍 コーヒーに合うわ〜🥰 美味しいおやつタイムをありがとうございます💓
