しあわシェア【交流】

【6月版】都城本店レポート その③ 　 皆さん、気になる断面図😄 　 抹茶ソースが溶けてみえなくなりましたが、 抹茶ソースの下は牛皮と3層のパンケーキ🥞です。 抹茶ソース、まるで「ダムカレー」みたいに 放水している様に見えるのは私だけでしょうか😆

【6月版】都城本店レポート その② 　 イザ、実食‼️ ナイフ🍴入刀〜♪ 　 今日は天気が良かったので溶けるとろける😃 皆さんのお顔が写真に釘付けではないでしょうか？ 😋😋😋

しあわせミックスナッツのチョコレート仕立ては美味でございました…🎉 ナッツとチョコレートの絡み具合が絶妙で手が止まらなくなりますね🤭気づいたら無くなります😙 ポリフェノールたっぷりで身体にご褒美なのも嬉しいですね🙆‍♂️

きゃーーーー😍✨🎵🎵🎵🎵✨‼️‼️‼️‼️ またまたタマチャンの箱が📦届きました😍💕 待ってました‼️ マッチャンでした〜👏💖✨✨✨✨‼️ 早速開けて食べたのは、そう旦那さん🤣🤣🤣🎵 何にかけようかソワソワ、うろうろ🤣🤣🤣🤣🎵 結局かき揚げにかけてるし🤣🤣‼️ 『なんかデミグラスみたいな味するなぁ🤔🤔』 と言ってました！☜信用してない😆笑笑 お腹が空いてリアルにお腹鳴りました🤣🤣🤣🎵

こいぬさん　体調が悪いなか、わかりやすく　詳しい説明 ありがとうございます😊とっても勉強になりました❣️ ちなみに、ヤクルトは　猫たちのために私が飲んでます。 空き容器に水を入れて　うすめて飲ませています😸 ちょーぐるとも　猫に飲ませていいのかなー？気になります。 ちょーぐるとは　粉なので、ドライフードにも　かけることが できますね(^｡^)今度、お試し買ってみます。　 こいぬさん　早く元気になりますように🙏　

昨日に引き続き今日もすごいゲリラ豪雨💦 一雨ごとに涼しくなるのかな😅 今夜は長女のテニス仲間が10月末にある大事な試験の勉強合宿なるものをするのにお泊まりです😅 7人😱　男子3人の女子4人　 ほんまのが居酒屋ばりに頑張ります🏮 【 頭脳明晰定食 】 🍁サバの竜田揚げ 頭脳明晰といえば　青魚 真鯖のいいのがあったので　竜田揚げにしました 鯖７尾買いました　びっくりされました🫢 下味は酒、醤油、みらいのしょうが、すりおろしニンニク これに半日ぐらい漬け込み片栗粉をまぶして揚げます うちのばあちゃんも大好物で大喜び‼️ 🍁胡瓜と人参、わかめの中華風サラダ わかめなどの海藻類は記憶力⤴️ 脳腸相関というそうで　腸が健康だと頭脳にもいいらしいです 胡瓜とは乱切り、人参はスライサーで細切り、わかめは一口サイズにカット 味付けは醤油と玉ねぎスープと胡麻油 🍁かぼちゃのサラダ かぼちゃのビタミンB1は脳の神経機能を正常に働かすそうです あと　胡桃 これがすごいの　頭にとってすごくいい‼️ ひとつかみのクルミを毎日食べると、記憶力、集中力、脳の情報処理速度が高まるらしいです ①玉ねぎはみじん切りでボウルに そこに茹でたかぼちゃを熱々のまま入れて潰す ②玉ねぎスープをフリフリ ちょびっとマヨネーズを入れて混ぜて　胡桃み入れてまぜる 今日はレーズンもいれました 🍁水菜のジェノベーゼ和え 水菜にジェノベーゼを和えて　ミックスシードも混ぜました かぼちゃの種に含まれる亜鉛が　記憶の機能を高めてくれるそうです 🍁添え野菜 フリルレタス　トマト さあ　これ食べたんやから誰も留年することなく進級してよ🤣

なんだか　ここ数日バタバタいろんなことがあって　心がカサカサ　ささくれそうなんですが　タマリバきて　みなさんの投稿みると　1人笑ったり納得したりと　癒されてます　ありがたい場所です😊 私　こういう時　お風呂入って🛁　気分変えます 帰ってくる子どもたちには見せたくない　テンション低い私 サッサとお風呂入りました🤣 スッキリ　テンションあがりました　単純なんです😅 さぁ　それでは今夜のメニュー 🌺チキンのトマト煮込み ①鶏もも肉は一口サイズに切り　玉ねぎ麹揉み込んでおく ②玉ねぎはスライス　ピーマン、パプリカは一口サイズ　ズッキーニは輪切り　生椎茸は大きかったんで６つ切り　椎茸の軸は千切り　ブロッコリーは大きめの房　人参は乱切り　舞茸は手でさく　ニンニクはスライス ③フライパンにオリーブオイルをひき鶏もも肉を炒める　 ④別の鍋にオリーブオイルをひき　ニンニクを炒める⑤火の通りにくい野菜から炒めていく　ブロッコリーは炒めない ⑥野菜がしんなりしてきたら③の鶏肉を汁も一緒に入れる ホールトマト、酒、玉ねぎスープ　マッチャンソースを入れてグツグツしばらく煮込む ⑦野菜がいい感じになってきたらブロッコリーを入れて　またしばらく煮込む ⑧味見をして　トマト缶が酸味きつければ少し砂糖を入れる　トロミがついたら完成です‼️ 🌺ほうれん草の柚子麹味噌和え ほうれん草は茹で→しぼり→醤油洗い→しぼり 柚子麹味噌で和えたら完成です 🌺水菜のサラダ 生の水菜にしあわせオイル、クレイジーソルトを和えて無塩胡桃をトッピング いくらでも食べれます 🌺紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　トッピング 🌺いつものサラダ🥗 みなさんのおかげで　また明日も頑張れます😊

何だかここ最近ドラマを観ても お料理が気になってしょうがないプー🥰💕 今は『花咲舞が黙ってない!』の あの居酒屋🏮さんに釘付けに😋🎶 いつかは作ってみた〜い😍 今日はちょっと🤏気持ち涼しいから〜🤔 このメニュー🤭 みらいのしょうが入りの豚汁 たまねぎスープ🧅味のニラ玉🤗🎵 超シンプルだけど身体に染みる😋🎵

冬にぴったりな ジンジャークッキー！ クリスマスツリーにかざってある 茶色い人形みたいな…(語彙力w) あのクッキーです🍪 人形の形になると ジンジャーマンクッキーと呼ばれます♪♪ オーガニックオートミール＆ 手作り生姜糖で 作ってみました！ 生姜糖にグラニュー糖がまぶしてあるので お砂糖はちょっと少なめに、 シナモンはたーっぷり（笑） オートミールを砕くとサクサク、 形が残っているとザクザクに なります🌟 私はうっかり豆乳をたくさん入れたので おからパウダーを加えてますが← オートミールのみでできちゃいます✨

♡今朝のスムージー♡ シャインマスカットを　 たっぷりトッピング🌿 瑞々しいマスカットにパワーを頂き、　 今日も頑張ります☺️ 𓈒𓏸𑁍母なるスムージー　10g 𓈒𓏸𑁍こなゆきコラーゲン　10g 𓈒𓏸𑁍ちょーぐると 　　ななつの植物食ブレンド　2.5g 𓈒𓏸𑁍みらいのこうそマスカット味　2g 𓈒𓏸𑁍無調整豆乳　150㎖ 𓈒𓏸𑁍ななつのしあわせミックスナッツ タマチャンショップさまのシェイカーで シェイク♡ 今朝も美味しいスムージーになりました☺️ 母なるスムージーを飲みにくいと思っていたのが、嘘のようです🤭 やっと金曜日😂 息子の連絡帳に、 毎週金曜日は、 『今週もありがとうございました。』 と書いております✍️ 元々、字を書くことが好きなので、 連絡帳にも色々と書いてしまいます😂 毎日、連絡帳を見るのが楽しみの一つなのです。 これまでの連絡帳は、全て保管🔑 全てが宝物です✨✨ ただ、そろそろ書かないようにしないと… と、思いつつ、 つい書いてしまいます😅 息子には、 『ママ、僕の連絡帳はママへのお返事があるから、最後に返してくれるんだよ。』と💦 担任の先生にもよりますが、 お忙しい中、一言書いてくださいます✍️ 毎日の小さなしあわせです。 今年は、沢山成長の機会を下さる とっても素晴らしい先生に ご担当頂いております。 温かくご指導頂き、 学校に行くのが楽しみで仕方のない様子👦 感謝の毎日です✨✨ 　୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 　　　 333投稿目ᝰ✍︎꙳⋆ 　　　いい数字🌸 　　　おかげさまで、 　　　333投稿目♡ 　　　早いなぁ…と 　　　しみじみ🥹 　　　いつも 　　　いいね🤍やコメント📝 　　　有難う御座います。 　　　励みになります😌 　୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

ここ数年常備茶として黒烏龍茶ばかり飲んでました✨ タマチャンの麦茶　初です！ すっきり飲みやすく今年の夏は大活躍してくれそうです😊 昨日の夕飯に作りました♪ ラビットさんから連鎖が続いている茄子グラタン💕 そしてsummerさんのまめミルクダレの豚しゃぶサラダ💕 茄子はたっぷり2段重ね！ ミートソースにも野菜たっぷり 玉ねぎ、ピーマン、人参、トマト缶🧅🫑🥕🍅＋豚ひき肉 野菜たっぷりで全く重たくないです！ 茄子グラタンはやっぱり美味しいですね！ 作ってよかったー✨✨ サラダは見える野菜の他に下には玉ねぎと大根も隠れています！ タレはsummerさんレシピ参照 まめミルク、味噌、酢、きび砂糖、水 このタレ美味しい😋 次回もこのタレで決まりかな😊

今日は朝からお天気も良くて ポカポカの気持ちの良い日になりそうなので お昼ご飯の一品に 三十雑穀スープ(出汁)のスープに カレー🍛を混ぜて 高野豆腐を染み染みに煮込んだ ❝カレースープ🍛❞にしてみました～😋🎶 出汁汁が良く効いでくれて トッピングのモロコッチ🌽で 食感も楽しい野菜たっぷり栄養満点のスープに なってくれました🥰💕

タマラボ ミックス炒り豆 シンプルに炒った豆たちなので そのままポリポリ食べて お豆の味を楽しむのも良いですが、 お湯に浸けるだけで 豆茶ができちゃいます♪♪ 何かとバタバタなこの時期に お手軽にリラックスできますよ😉 濃いめの色ですが ほんのり香ばしい やさしーい味です！ 濃さはお好みで🌟

夜のキッチンなので写真が暗いのですが…🌝 こどもたちが久々に風邪をひいていて今日は小児科に行ってきたので「風邪もらわないように、栄養しっかりとっておこう」と食事にプラスしてドリンクも💪🏻 ＂みらいのこうそ＂に初めて＂ななつのしあわせ青汁＂合わせてみました🥬 飲みやすい☺️✨ ななつのしあわせ青汁は牛乳や豆乳に合わせたり、バナナジュースに加えることが多かったのですが、みらいのこうそと合わせるとスッキリ飲めることがわかりました🙌🏻 このスティックの形状が好きなのかな？もうすぐ１歳半の次男はキッチンの引き出しからよく＂ななつのしあわせ青汁＂運んでいって色んなところに置いてきます😂 （握りしめて歩いているので、この写真に写っているパッケージもなんだかシワクチャ💦） ふと見ると、おもちゃのピアノの上にあったり、本棚の手前に置いてあったり。笑 日々宝探し🤣🤣🤣

上海風焼きそばとかわいいあの子🐼 どうも、上海ハニーです。（時代） 本日は新しい動画のアップと共に 最近見つけた、おいしいもの、かわいいモノ まるっとご紹介🙆‍♀️ ①パンダナンダ蒸簧とパンダ肉まん これはカルディで購入したのですが 超絶可愛いくてパンダloverの私 速攻ロックオンでした❤️ ありもの野菜とソーセージ一1本あれば みんなニッコリ☺️💓 ②神戸元町天福茗茶さんの 洛神花果茶(らくしんかかちゃ） ハイビスカスやバラ、氷砂糖、ドライフルーツの香りに癒される。洛神花→これハイビスカスって読むのね。 ギャルやったら読めるんかな？ かって我々はハイビと呼んでいたはず🌺（笑） ③週末の焼きそば 上海風焼きそばとソース焼きそば 2種類作って食べ比べた ごはんと一緒に。パンに挟んで。 どこまで果てしなく楽しみたい(笑) 焼きそばのレシピは わたしのひとさらにもアップしているのでよかったらチェックしてみてください😋 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/n34gyfhh22denc2y 10月も残りあと1日 今月もありがとうございました♥ 気温もグンと下がってきたのでみらいのしょうで冬に向かって楽しみましょう⛄️🫚 YouTubeはこちらから💁‍♀️ https://youtu.be/PbotlX1AmbI?si=crSwouLlN_EaEmzD LOVE

『新しいお部屋で食べる初タマチャン』 半年間ゆったり実家で過ごしていたのですが、１月から本業に戻るためここ数日はお引っ越し作業に追われていました☺️ ようやく人が生活できるくらいには片付いたかな？と思いご飯を炊きました♪♪ ここ数日ずっとスーパーやデパ地下で購入したお惣菜で生活…😅 半年前にまな板捨てたのを忘れていて、ご飯は炊けてもお料理ができない状態で… 今日はまな板を買いに行ってきます🏃‍♀️ ・都城産お米（新米） ・三十雑穀（緑） お米は9ランクにアップした時に、三十雑穀は10月のプレゼントに当選して頂いたお品です💕緑は初めて食べるので嬉しいです♪ ちりめんじゃこのいい香り♪♪ プチプチ食感でお野菜も入っていて美味しいです。 ほっくりした四角はさつまいもかな？？ 偏りがちな料理嫌いの食生活にぴったりでした🥰 お礼が遅くなりましたが、素敵なランクアップのプレゼントありがとうございました✨

11月プレゼントキャンペーンで三十雑穀スープセットをいただきました✨ チューブから出して、お湯を注ぐだけなのに超本格的なスープが出来上がります！！ 雑穀はふわふわに柔らかくなってて食べやすいです。 薬膳スープは絶対身体にいい味がする〜！ スパイシーというか、辛くないのにピリッとするというか、カーッとあたたまって、効いてる！！って感じです笑 ブイヤベースが特にお気に入りで、海老の香りだけでもう美味しい！ めちゃくちゃ濃厚で美味しかったのでリピ決定です。 寒い日が続く中、子供が冬休み中のこっそり贅沢にひとりで飲んでいます…笑 いえ、子供はタマチャンのたまねぎスープが好きなので…！リクエストされるので…！ レビューをみたら、味噌だれにしたり、オートミール雑炊にしたり、うどんを煮たり、パスタやリゾットに、とアレンジ方法がいっぱいで、試してみるのが楽しみです☺️ 素敵なプレゼントありがとうございました！ 🐯タマリバのみなさま、良いお年を🐰

◯初詣◯ 元旦早々色々あり、こんな日にちの氏神様への初詣になりました💦 元旦から昨日までは、１階の郵便受けに行くだけでした😂 明日からはちゃんと食べられるかなぁ🤔 今年は昭和１００年！ 日本は８０年戦争をしてないのです！ 凄いですよね👏 地球上では、常に何処かで戦火が上がってる気がします😥 残念ながら自然災害は多く、自衛隊の方々には頑張って貰ってますよね🫡 海外へは人道的支援のみ！ こんな時代の、この日本に産まれて幸せです❤️ って、しあわせミックスナッツ とろけるカカオをポリポリしながら打ってます📱 こんな時間に食べて・・・ 今年の目標！ 寝る前に柿の種を食べるのを止めること！

！！しあわシェア！！ ⑦タマ到達でななつのしあわせシリーズが届きました！ 気付いたら⑦タマ到達してまして、 ななつのしあわせシリーズから青汁を届けていただきました！ くわちゃんさんからのメッセージとななつのしあわせ青汁で幸せ度upupupです！ タマリバで交流してくださるみなさんや スタッフのみなさんのお蔭で幸せ＆平和な日々が続いております 青汁は苦いイメージしかないけど、 タマチャンショップの青汁は砂糖不使用だけどほんのり抹茶風味との説明があったので飲むのが楽しみです！

　『久し振りのチーズケーキ』 今日も猛暑日なのに、オーブンでチーズケーキを焼こうとは、今まで思わなかったと思うけど、朝食後はまだ気温も我慢できる状態でした。 　珍しくスイーツタイムも作り、頂きました⌒(u_u*)⌒ 　🎋今日からパリオリンピックオリンピックです。 全ての選手の方が怪我のない様に、成果を発揮できます様に願っています✴️

タマリバランク5で、タマちゃんのエコバッグ頂きました‪(ˊᵕˋ )♡かわいい(ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ 今年も、あと1日！来年もよろしくお願い致します(^^*)お正月もガッツリ仕事なので、みらいのこうそを飲んでがんばります(ง •̀_•́)ง乾燥する季節なのでこなゆきコラーゲンも忘れずに(o´罒`o) 皆様良いお年を♩

先日両親にプレゼントした タマチャンショップのアイテムたち おかげさまで 超好評です😆笑 母は 八百屋ファイバーがいたく気に入ったようで 「薬に頼ることもあったけど もう全然いらない！ なくなったらまた買ってね！」 ってことでした😉 タンパクオトメと バナナと 八百屋ファイバーをトッピングした ヨーグルトです (これは、私の…笑)

【 星に願いを 】 いつも笑ってられますように 笑門来福　笑う門には福来る ⭐️ゴーヤと茄子の味噌炒め ゴーヤと茄子って合うんですよ　びっくり‼️ ①ゴーヤは半分に切ってワタを取り　5ミリ幅ぐらいに切る→塩揉み→さっと茹でる ②茄子は乱切り→みずにさらす→水気をとる ③豚バラは食べやすいサイズに切る ④合わせダレ　味噌、きび砂糖、みりん、醤油、玉ねぎスープ、みらいのしょうが ⑤フライパンに胡麻油を入れ　茄子を炒め　次に豚バラ　ゴーヤを炒め　合わせダレでからめたら完成👍 ⭐️糸寒天サラダ さっぱり糸寒天　美味しい😋 ⭐️茹で干し大根サラダ ⭐️煎り豆マリネ 茹で押し麦と紫玉ねぎ入り　 ⭐️いつものサラダ🥗 笑うって大事ですよね 病気の方が吉本の新喜劇見て　免疫力があがった話もあります 笑うと口角もあがるし　気持ちも前向きになる 笑いましょう😆

𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡𝐚 𝗮𝗻𝗱 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐜𝐚𝐤𝐞 青汁×お抹茶のパウンドケーキを焼きました🌿‬ っと思ったらsummerパイセンと同じタイミングで チーム関西を感じました（笑） お正月の黒豆がまだ余ってるなー なんか作らななーと 急にエプロンつけて動き出すいつものアレです🫘（笑） 関西のオカン達はいつも明日のパンの心配してるとか 口癖だとかネットやTVで話題になっていたのですが👌 たしかに明日のパンと今日の晩ご飯なにしよかいなー🤔🍳でいつも頭がいっぱいです👍（笑） そんなこんなでヤマザキのパウンドケーキは バター不使用でおいしーヘルシー👍🏻 ̖́- 卵ときび砂糖、米油に小麦粉と ベーキングパウダーに黒豆の残り(笑) しあわせ青汁と宇治抹茶を生地に練り込んで 焼き上げたケーキは ひとくち食べたらうふふなグリーン感😋✨️ 黒豆がいい仕事してます👍🏻 ̖́- 大好きなコーヒー淹れたら しあわせおうちカフェ時間スタート☕️ カラダが喜ぶ手作りスイーツで 2023年焼き始め🎶

こんにちは😊今日で10月も終わりですね!!! 今月は怪我が多かった月でした笑 転んで頭を打ったり、火傷したり、、、その度にタマリバの皆さんが心配してくれて心強かったです☺️ 実は昨日も階段から転げ落ちて足を強打してます笑 来月は怪我をしないように慎重に行動します笑 あなたの秋の過ごし方は、、、ズバリ怪我に気をつけて過ごすが1番の過ごし方でしたね笑 さぁ！今日もバイトいってきます！