しあわシェア【交流】

昨日はまだまだお正月気分もありましたが、しっかり白米を食べたいと思い鰻丼となりました。 白米を炊くときは三十雑穀米を必ずいれますが今回は鰻丼なので、黄色にしました。 ご飯が大好きなので久々にしっかりご飯を食べたなと満腹になりました😋🍀 今年も三十雑穀米は欠かさずのアイテムになりそうです🥰

今日は豚汁で温まります☺️ お正月に用意した食材がちょうど消費できました みらいのしょうがを入れてぽかぽかです♪ 粉末で使いやすくて美味しいので 今年もたくさん活躍しそうです🌸

息子達帰省終わり！先程帰りました👋 年末からご飯とか色々大変だったけど日常と違う楽しいひとときでした✨ 早く出るというのでまず朝食作り トントンという包丁の音が響いてそこに息子が起きてくるという普通の光景が久々で嬉しい😊 地元の味醂干しの魚焼いて卵焼き焼いてお漬物切ってお味噌汁作ってザ・日本の朝食作りました😋 お味噌汁は野菜たっぷり刻んで三十雑穀出汁スープメインでお味噌少し足しました🤏 今朝は寒かったので飲んでホッとしてほしかったので「うん！美味しいホッとするー」いってくれたので良かった😊 帰りながら食べてもらおうとサクまいもとドリンク渡して📦に色々詰め込んでそれも車に積込みました！ お嫁さんのお父さんがお見送りに来ててすごく寂しそうなバイバイ👋を見たから私は平気だったのにこちらまでなんだか寂しくなりました😢 が、家に入ると現実の掃除に洗濯がいっぱい😑 現実に引き戻された😂 そしてふと見るとブンタンの木からブンタン落ちてた❗️もうちょっとこっちに転がってくれたら良いのになー😂

昨日から通常の夕飯に戻りました😊 年末年始は外食も多かったので 腸内環境をしっかり戻さないとです😄 しらすごはん：ねぎたっぷり、みらいのしょうがを最後にパッパ 鶏せせりのカレー味：なないろカレーに塩胡椒 きんぴらごぼう：玉ねぎスープ、みりん、醬油麴、鷹の爪 しらたきの明太子和え：醬油麴を少しプラス なないろカレーはカレーを作る以外にパパッと振りかければ 簡単に味が決まります だしの香りが後からやってくる感じも好きです💛 新年になって初のランです🏃‍♂️‍➡️ 川にサギの親子らしき姿を見つけたのでパチリ📷 そしたら川に反射した光がお花が散りばめたような写りに✨ 思わずシェアしたくなっので写真追加です😆 あと残り少し走ってきます🏃‍♂️‍➡️

おはようございます😊今日は長崎から大分へ帰ります！高速を使うと4時間かからずに帰れるので午後にはもう大分に戻っていると思います😊 昨日はとっても楽しいハウステンボスでした！アプリの歩数計を見てみると14859歩！総移動距離9.86kmを歩いていました！不思議なことに足の疲れは全くなかったです！ お昼はミッフィーのカフェでオムライスを食べました😋席にもしっかりミッフィーが座っていて一緒に食事をとることが出来て楽しかったです！ チョコレートの食べ比べや掴み取りなど日頃ではできない体験も出来ました！掴み取り１回500円なのですが掴み取ったのは985円分のチョコレートを掴み取れました！倍近く得ができて良かったです(^^) 帰ってからの夜ご飯は巣ごもりキャベツにヒレ肉のレモンペッパー焼き！ ハウステンボス内で色々食べたので軽めに作りました！巣ごもりキャベツはマッチャンソースたっぷりに少しのレモン！とっても美味しかったです！ 調味料の中にマッチャンソース入れてきて正解でした！ 花火も綺麗でほんとに幸せな旅でした😍最高の冬休みになって良かったです！ では、また明日(o・・o)/~

昨年末にタマチャンと出会い、 いろいろなことが劇的に変化しています☺️ オサカーナから始めて、今はいろんなおやつを試しています🔰 量や質にも気をつけるようになりました！ もちろん健康や美容も⭐️⭐️ 今年は食事面のチャレンジをしたいと思います❗️ というのも、タマリバの皆さまの投稿が素晴らしすぎて、ものすごく影響されました💖💖 皆さんの丁寧で素敵な暮し方に学びたいなぁ、と思います☺️ 身体も心も健やかに過ごせるよう、タマチャンを活用したいです❗️ 庭のガーベラです🌸

タマチャン商品は使って無いのですがm(__)m 主人が、鮑と生数の子をお取り寄せして、久しぶりに腕を振るってくれました😅 鮑のお刺身と酒蒸しをユーチューブを見ながら頑張って作ってくれました😋 初めてにしては、とても上手でビックリしました🤩 多分、息子達に影響されて頑張ってくれたんだとおもいまーす🤭 彼の今年の目標は、お料理の、レパートリを増やすだと思いまーす（笑）☺️ 座って待っているだけって、とてもしあわせですよね～🍀

これ普通みたいです 祝い料理でもなく食べるんやって 姿は厳しいわ　目と目があったら食べれない

今年の初雨が降り　寒い1日でした なのでみらいのしょうが入り豚汁とプーさんからレクチャー　美味しいたまねぎスープ入りシーチキン炊き込み飯　炊飯器をしあわせ炒り豆炊きで使用したため　シーチキン炊き込み飯は普通の鍋でガスコンロで炊きました　程よいお焦げができとても美味しかったです 蓮根もいつまでも冷蔵庫で寝かさず　初めて花カットに挑戦💦　しましたが4枚で止め😅　あとは半月切りで煮ました 蓮根はべっぴんはとむぎも入れ　一緒に煮てます ご飯後に　桜餅も食べます🌸 餡さえあれば　簡単に桜餅出来ます 良かったら見て下さいね　上品な抹茶餡の桜餅作りました😋https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2e5xlpze57xeb5lu

2025年、愛用したいタマチャン商品！！ 三十雑穀スープシリーズです♪ 旅行に帰ってから早速飲み始めています💞 手軽に温まれて栄養たっぷりなので、続けたいと思います😊 雑穀たっぷりで、色んな味があってワクワクしますね！ 今年続けていきたいなと思いました✨ 新作のグリーンカレーや酒粕も気になります🤭 今日は旅行から帰り片付けや買い物、初詣も済ませ近くのショッピングモールをフラフラしてきました✨ 冬休みもあと数日、あっという間でした！ あとは近所でゆっくり過ごしたいと思います♪

穏やかな土曜日でありがたい休日💕 実は２日から仕事始まってて、お正月気分は皆さんの投稿から感じてました🎍 今日は消費期限きわどいパンをアレンジ✨✨ ソフトフランスの丸パンにべっぴんはとむぎ粉を混ぜたマッシュポテトと豆乳シュレッド、オリーブオイル漬のトマトを乗せてトースターで焼き色がつくまで焼くだけ😊 今年もボクシング、古武道を楽しみながらタマチャン製品のアレンジレシピの発掘も楽しみます❣️ タローも今年もどうぞよろしくお願いします😸

お天気の良くてありがたいです✨ 家事も捗ります✨ 今日のランチはお正月料理の片付け兼ねて野菜いりのお蕎麦にしました😋 三十雑穀出汁スープにみりんとお醤油で少し甘めのつゆにしました べっぴんはとむぎスナックタイプをいれると香ばしくて美味しいと好評でした✨ 少ししんなりしたはとむぎもたまらない🤤 息子が美味しい連発してるので1袋あるので持たそうと思います✨ お嫁さんが美肌意識系でいつもお肌ツヤツヤ はとむぎも身体にも肌にも良いとか良く知ってます！ 色々食べたけどタマチャンの雑穀が1番美味しくて色々種類があるから楽しみ♥️いっていました✨ タマチャン褒められると嬉しいです😊 私も食をもっと見直してやっぱも少し痩せないといけないな（お嫁さん細い）と強く！思いました！ やっぱり運動ですね！がんばります💪 お正月に出かけた時に見かけた花手水🪷 以前コロナ禍でひしゃくがもてないからと頼まれて作りに行ってました🪷 浮かぶ花を試したり白やブルーだけにしたり色々作ったのを思い出しました✨ その時から流行りだしたのか華やかなのがあちこちで見かけるようになりました🪷 ここ最近ではお正月らしくてこれが1番キレイでうっとりしました🪷しあわシェア✨

今日は車🚗も竿も道路も全〜部カチコチで凍結🥶 外に出ただけで震えそうな寒さで 日中4℃しかない寒さで やっと冬になったかのように思えてきました🤗 昨日のはなはな🌼さんのおしるこを見てから 食べたくて我慢出来なくなったので プーもおしるこを作りました～😋💕 みらいのしょうがも気持ち入れて しあわせミックス煎り豆🫘と クコの実をトッピング🤭🎶 これだけ美味しいと おかわりしたくなってきちゃいます😋🎶 しあわせミックス煎り豆🫘は おしるこの味に馴染んでこれまた美味しい豆🫘に なってくれました✨ そんな煎り豆🫘は植物性タンパク質も摂取出来てヘルシーなので今年も続けていきたいです🥰💕

昨日は小さな第一歩を踏み出しました。 2025年の抱負は、変化です。 アクティブなタマリバの皆さんの投稿を見るたびに、ソロ活ができないことを悔しく思ってました。 今年は勇気を出してソロ活を始めたいと思います！ そんな小さな第一歩を踏み出しました。 「ソロ活女子のススメ」というドラマを見て一度行きたいと思っていた、プラネタリウム。 一人で行ってきました。 演目は星地巡礼。日本の3つの星の聖地をめぐるというものです。プライベート感のあるシートに横になり、井浦新さんの心地よいナレーションで没入感たっぷりの40分でし た。 うん、一歩踏み出して良かった！！ 写真は上演開始前のドームの天井です（笑）

三が日が終わり今日はのんびり過ごしています😊 見逃した紅白歌合戦が流れています😄 年末から車を走らせ　途中観光しながら　元旦は広島でゆっくり おせちを前に美味しいシャンパンで乾杯しました🍾 帰りは自宅へ一直線🚙 ０時をまわっていたのに目がさえてしまい寝たのは夜中の3時🤣笑 翌日は初詣⛩️からの夜は近く住む私の実家に新年の挨拶へ 飲んで食べて遊んで　楽しい年末年始を過ごしました♪ たくさんお餅を頂いてきたので　今朝は焼き餅にしました 自家製干し芋と醬油焼き餅、ひまわりの種をトッピング！ 甘じょっぱい感じ合います😊 ひまわりの種の存在もいい感じです 今度はしあわせ醬油入り大豆を合わせてみたいと思っています😊 皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします それでは本年もよろしくお願いいたします！！ 私も健康第一で今年も乗り切ろうと思います💪

おはようございます！今日は長崎2日目です！ハウステンボスに1日入って遊んでこようと思います😊 昨日は夜ご飯は全て私が担当してグリーンカレーと副菜2品を簡単に作りました！ サラダにはマッチャンソースとマヨネーズで味付け、もやしのナムルは玉ねぎスープとライム塩で作りました！食卓で欠かさず使うマッチャンソースと玉ねぎスープ、旅行の時も使えて良かったです😊家で食べるより美味しく感じて幸せな夕飯でした(^^) お昼は近くのカフェでスムージーボールを頂きました！本当はアサイーが食べたかったのですが売り切れということで残念😭 アボカドと小松菜、バナナのスムージーにフルーツがいっぱいのグリーンスムージーボールほっぺが落ちそうなくらい美味しかったです😋 今年は車の免許も取れるので目標はタマチャンショップの本店に行くこと！本店でしか買えないもの買いたいです！行けたらいいな〜と時期を模索しながら今年も楽しく過ごせたらいいなと思います！ では、今日も良い一日を(≧∇≦)b また明日(o・・o)/~

おはようございます😊 5時🕔️には目が覚めて　昨晩の片し(桶に漬け置きして寝てしまいましたから)を済ませ　朝ごはん(食事代わり)にタンパクオトメの贅沢ベリー味をほっと豆乳割りしました　オサカーナ100をポリポリポリポリ…'💡'　そうだそうだっ❗　この時間ならまだ見れる🌠　そうですしぶし座流星群の極大日　確か北東の空　頭からショールマフラー巻いてしばし眺め2個見えました　早すぎて願い事掛けられませんでした〜🌠😉 寒かったけれど　夜明け前‼️静寂で山際が薄っすらと明るくなりかけ綺麗でした そうなんです！　タンパクオトメも三十雑穀のやうに小箱に整理整頓してます 全部出して、きれに並べると何と👀　底に道明寺粉と米粉が出て来て…😅　もぅ　すっかり忘れてました！ 1日ゆっくりしながら　道明寺粉使って桜餅作ろうかなぁ〜

煎り豆皿、用意しましたー❗️😆 豆が美味しすぎて止まらない、と投稿したら、 皆さん食べ過ぎ防止の策を教えてくださって☺️ そうか、あらかじめ食べる量を決めておけばよいのか、と気づきました❗️ で、煎り豆用カップを決めました🍀 手のひらサイズで、 おやつに丁度よい感じです💖 てんこ盛りにしないよう、気をつけます😉

中国の一部は、まだクリスマスです 違うところでは2025新年となってて面白い 今日は市場に行き乾物を色々調達しました こんなものあるの？ってのを報告しますね

今日は工場見学に行ってきました！ ライン作業に見とれて何時間でもいられそうでした🤭 車や機械好きの息子は釘付けでした🥰 同じ作業だとお仕事されてる方はきっと大変ですよね💦 みなさん無駄のない動きをされていてびっくり&感動していました😊✨ 旅も終わりまして無事に帰って参りました✨ 旅行も好きなのですが、あまり寝られないのでお家のベッドの安心感がすごいです💞 今年チャレンジ&愛用したいタマチャン商品といえば！ しあわせオイルです！ 年末購入したものがそろそろ届くと思うのでとっても楽しみにしています♪ 贅沢に使っちゃうのも素敵なのですが、今度は一気に使わずに、 毎日コツコツ健康の為に摂取し愛用していきたいと思っています🥰

今日も　温かいいいお天気でした 最低限の家事をしただけで　あとは　一日　ゴロゴロ　ダラダラ〜 本読んだり　お茶したり　うつらうつらしたり　 窓際に行くと　お日様の光でポカポカ☀️ こんなんもいいな〜と😆 今夜は　たこ焼き🐙 秋の学祭でたこ焼き屋さんやった次男が作ってくれました さすが　大阪の子 まわすの上手い上手い👏 生地に椎茸粉末、玉ねぎスープ入れました 毎日の食事で欠かすことのない　『玉ねぎスープ』 本来の使い方より　調味料として使うことが圧倒的に多いです パッケージも一新されて　可愛いいですよね💓 2025年も　玉ねぎスープは我が家のなくてはならない必須アイテムです‼️ 明日から　京都の久美浜（←丹後半島の近く）に蟹食べに一泊で行ってきます🦀 翌日は　出石（いずし）に　皿そば食べに行きます 長男、次男が　皿そば大食いチャレンジ　するらしいです また　結果の話　聞いてくださいね

皆様　こんばんは　まだお正月休みのことと思います😊 私はと言うと　昨晩　お惣菜屋さんからの☎を受け　6時間勤務の休憩1時間ですが、　忙しいので💦突然でも出勤出来ますか❓と 　 ありがたく引き受けました✌🏻　 今から2時間前に帰宅 ①なす黒酢と ②青さのお味噌汁と ③鶏を焼いて極上スパイス喜だけの味付け　 あとはお店からの購入サラダと唐揚げです(買い過ぎました😅　 帰宅して飲みたかったのが、やさしいルイボスティーの蜂蜜レモン酢(自家製)入りです　これ合わせると　美味しいのです✨ ホッと一息ついて　夕ご飯のおかず3品に取り掛かりましたよ お惣菜屋さんで働くと、薄着なのですが　汗ばみます　

お正月はおせち料理から始まりますが、一気には消費できないので食事の度に残りのおせちがでできます😁 メインの海鮮鍋のあとにうどんの締めとなり、今回は三十雑穀薬膳スープにて作りました👍 海鮮鍋の出汁と三十雑穀スープの花山椒と生姜がアクセントとなり締めも美味しくいただきました😋💕 今年もタマチャン商品と共に元気に過ごしたいです✨🍀✨

三が日とても良い天気です✨ お正月のおやつに発酵あんこ作ってました🫘 なんだかおめでたい時に食べるイメージのぜんざいはお正月にかかせない和スイーツ✨ 🌿簡単✨発酵あんこと三十雑穀のぜんざい ✳︎粒を気にせずそのままで😋 私にも作れるので簡単です☝️✨ 茹で小豆と米麹とお水を混ぜて一定の温度（60℃以下）で置いただけで砂糖がなくても甘いあんこになります！三十雑穀黒を別に茹でておいて混ぜました お餅は毎年楽しみにしてるニュージーランドから来て農家をしてる方の大人気のお餅✨ 外国の方が昔ながらの農業を復活してくれるって嬉しいですね😊香りがとても良いんです！ このお餅は友人が並んで購入してわざわざ持ってきてくれました✨ありがたい😭 こんがり焼きたいと思ったらすぐ膨らんでしまった😂ぜんざいにいれるとすぐトロリとなりました✨ タマリバの皆さんに教えてもらった米麹で色々発酵調味料🧂とっても重宝してます！ 塩麹と醤油麹は常備してます😋 新たまねぎでたまねぎ麹も今から楽しみです🧅 お料理の味がまろやかになります✨ 何より混ぜて置くだけ☝️ていう所が私にピッタリで嬉しい😆 今年は他にも色々皆さん作っているので麹調味料私も作りたいです🫙✨ さて早速の挑戦✨ お正月に久々のスノボ🏂❄️ 何年ぶりかで不安しかないけど…😅 板と靴はレンタルしました！ ゲレンデの音楽🎶でテンションMAXです😂 温かいので雪が少なく上の方は滑走不能ですが上手くないので初心者コースで大満足です✨ 冷たい風が気持ちいいのは久しぶり❄️ 無事ケガせずすみました！ （明日からの筋肉痛がこわい💦） 今年したい事いっぱい挑戦したいです✨

しあわせ煎り豆、地味にブームです❗️ もちろん、 定番ミックスナッツも美味しいのですが、 味が淡白な分、 ずーーーっと食べていられます😅💦 しかも、 ビタミン、食物繊維、ポリフェノールなど、 体にもいい⭐️⭐️⭐️ ちょっと小腹がすいたときのお供です😊 食べすぎにだけ気をつけます！💖💖