しあわシェア【交流】

雨は夜明け過ぎにはあがり　今朝はいいお天気です☀️ 風が強く　自転車が進まない😂 すっかり冬の空です 🌺ポトフ 鶏手羽元を使って　ポトフをつくりました セロリ　かぶら　人参　椎茸　蓮根　を具材に　出汁は玉ねぎスープに手羽に揉み込んだ　塩麹のみ staub鍋を使ったので　野菜からの水分が甘くて調味料はこれで充分です いただく時に　ブラックペッパー　ガリガリします かぶらは身体をあたため　薬膳効果の高い野菜です ほんとは　はなちゃんのペペロンしたかったんですが　どうみても　スーパーのかぶら　採れたて違うしなと　諦め　直売所をまたのぞきにいきます🫡 🌺小松菜の和え物 小松菜は今から旬で　青野菜の中ではお安く　アクも少ないんで　使いやすい野菜です 今日は　少しボリューミーにちくわも入れました 簡単にすぐ出来るんですが　recipeをこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5tybm7hzafoxsmex よかったらのぞいてみて下さい 🙏 🌺ごぼうのサラダ これも簡単で　すぐ出来て　アレンジしやすいです ①ごぼう、人参は千切り→しっかり水分をとる ②酢、きび砂糖、マヨネーズ、醤油ちょびっと すりごま　たっぷり トッピングにかぼちゃの種 これ　酢を入れると格段に美味しくなるんです この酢は　りんご酢です 🌺紫玉ねぎのラペ 玄米黒酢使ってます 🌺いつものサラダ🥗 今日はやっと　扇風機を洗って　片付けました ２台は雨の日の室内干しを乾かす用にすぐに出せるところに仕舞いました👍 言うてる間に　ガスファンヒーター出さないと😅

今日から8月！ 毎月言ってますが時の経つのが早すぎます😆 今月から少しバタバタする事が多いので投稿のお返事とか遅くなりますがすみません💦 癒しのタマリバには必ずきて見ますね✨ さて今日の朝ごはん ご飯🍚暑くなると食べたくなるので朝しっかり食べます！ 今朝は三十雑穀ビタミンの黄色です🟡 いつものまぜまぜおにぎり🍙 ✳︎具は… 焼き鯖、べっぴんはとむぎスナックタイプ、大葉、昆布、ゴマ、海苔、地元の塩、枝豆、梅干しなどある物いれました 採れたてミニトマト🍅も甘くてびっくり😋 ✳︎豆乳ヨーグルトに果物 ✳︎7Cの炭酸割り🍋にこなゆきコラーゲンドリンク✨ 仕事に持って行く用のお茶は ルイボスティーとはとむぎ茶をブレンドしました ボトル500mlにブレンド茶お茶 ボトル800mlにはミネラルウォーター 予備に500mlのお水を置いてます 今日は朝から少しワクワクしてるんです 朝から育ててる多肉植物を沢山収穫しました！ （写真は収穫したてのバケツ🪣の中です😆） 寄せ植えを頼まれたので植え込みします🌱 何人かでする予定ですがなんだかレッスンみたいで皆さん楽しみにしてくれてて嬉しいです✨ ちまちま植えるのも好きなのでマイピンセットもハサミなんかも持参して行きます✂︎ 久々に植物仕事🪴したら 『あーやっぱり植物好きだなー』って実感！ 暑さも忘れて夢中になっていました✨ 植え込みの側を通る人がとてもカワイイと声をかけてくれて結構多肉植物好きな人も多いんだなと嬉しくなりました🌱 また仕上がりもみてくださいね！ 育ってくるといい感じになりそうと思いながら植えたので後が楽しみです✨ 今日は金曜日タマラジの日楽しみです♪ でも…お勉強の新しいテキスト📕がきてスケジュール🗓️を組まなくては💦 頑張って早く終わらせてタマラジ聴きます🎵

本日　万博10回目　行ってきました‼️ 暑いですが　大屋根リングの下は　涼しいんです 夏休みに入って　朝のゲートが今までより混んできたんで　一本電車を早めました 朝一　ダッシュ💨で（私のダッシュは強歩程度😆） フィリピン館へ🇵🇭 お目当ては　無料のオイルマッサージの予約を取りたい‼️ 頑張ったかいあって予約とれました その足で　今度はタイ館へ🇹🇭 こちらはタイ古式マッサージ これの予約を取りたい‼️ はい　頑張って取れました 予約の時間がきたので　まずは　フィリピンのオイルマッサージ もう　極楽の極みです いい香りのオイルをたっぷりつけて　頭から首　腕、手、背中、腰、足まで　15分ぐらいはしてくれました 無料なんですよ 終わったら　温かいおしぼりと　お土産にフィリピンのお茶　くれました 事前に私は　服とか関係なく　オイルいくみたいよ　と聞いてたんで　一枚脱げるように　中にタンクトップ忍ばせて行きました なので　気にせず　オイル塗り塗りしてもらいました🤣 そこを出て　パッとみたら　いつもランチは長蛇の列のポーランド館のレストランが　開店前で　まだ誰も並んでない うわぁ　チャンス‼️ すかさず並び　一番乗りに❤️ ビゴス(ポーランド風キャベツ煮込み)に ポテトとチーズ入りピエロギ キャロットサラダ サワードウブレッドとハーブクリームチーズ トマトスープ デザートは レモンヨーグルトケーキ ドリンクは ミックスベリーのコンポートジュース 大満足です 食器は全て　ポーランドのものだそうです 可愛いかったです 次は当日予約で取れた『EARTH MART』へ 食の話です これは　私はかなり感銘を受けて　めちゃくちゃ考えさせられました ここでは　今年漬けた梅干しを25年後にもらえる　引き換え券と　米粉で作った飴　もらいました 飯田グループ×大阪公立大学共同出展館　と　命をめぐる冒険　超時空シアターを見に行き　ふらっと入ったシンガポール館🇸🇬で　タイガービール🍺を飲みました 阪神優勝祈願です😆 帰る間際　タイ館へ 民族衣装を着た方たちが踊るのを間近で見てたら　手を引っ張られ　拉致され😆　一緒に踊りました😅 そのあとは　タイ古式マッサージをしてもらいました いや〜気持ちいい 視界がはれる感じがしました 施術後　ジャスミンティーをいただいて　帰路に さぁ　晩ご飯　作らなきゃ💪💪💪 🎋バジルとトマトのパスタ 昨日のうちにソースだけ仕込んどきました パスタはアルチェネロの有機タリアテッレ クリームをあと乗せ 美味しい🤤 🎋水菜とツナの和え物 あいこちゃんのツナをつかいました 玉ねぎスープで味付け ひまわりの種　トッピング 🎋キャロットラペ ななつのドライフルーツ　トッピング 🎋オクラの和え物　 自家製の梅サワーの梅を使って　ペースト状にしたものを使いました 塩昆布もいれました 🎋いつものサラダ🥗 万博では各国仲よくて平和❤️ これが　ほんとの世の中に通じて全世界平和でありますように🎋 今日も　やさいのおまもり効果 まったく焼けてません👍 長々と失礼しました🙏

先日万博へ行きたくて大阪1泊してきました🌸 また行くのは叶わないかもしれませんが何度も行きたい！暑すぎてたくさんは見れませんでしたが興味深いものばかりで楽しめました🌏 食べたいものがありすぎたので 胃の疲れを落ち着かせるためにおかゆを食べました 三十雑穀海の割合たっぷりで中華味です♪

遊んでばっかりで😅 夏を満喫してます 今日も　長女と万博へ 12回目です 朝一　電車に飛び乗り　2時間半並び　パビリオンに走りました🏃‍➡️ この前感動しまくった　『Earth Mart』　 長女にも観てもらいたかったんです もれなく　25年後の梅干し引き換え券　もらいました ベルギー館 ベルギーって　ワクチンすごい作ってるんですよ 世界中の役にたってる　すごい国です ワッフル、チョコのイメージですが🤣 お昼はこれも長女に食べてもらいたかった　クスクス🤭 ラビットさん　🐒じゃないクスクスです🤣 途中　マンゴージュース飲みました こないだインド館で飲んだのは甘かったですが　今日マレーシア館のは　まさにマンゴー🥭 美味しかったです フィリピンてオイルマッサージ 長女　大喜び❤️ 同じ時間に取れず　長女を待つ間　フィリピンのスタッフのお姉さんに日本語レッスン🤣 どうやら　 『 ここ　そこ　あこ 』 がわからないらしい 距離で表現が違うということを理解してもらいました 日本語　難しいな　と私も思いました😂 ずっと行きたかった　完全予約制のガンダム館　 やっと取れました めちゃくちゃ　ワクワク　ドキドキ まるで　ユニバに来たみたいな🤣 これから行く人のため🤫 晩ご飯は　チェコ チェコといえば　ビール🍺 苦いんだけど　美味しい😋 食べたのは 野菜を詰めたクネドリーキ 鴨と紫キャベツのバオ 伝統的なサラミスライス 食べたことないスパイスの味 でも　めちゃくちゃ美味しい😋 最後にイギリス館へ行き　マンゴーのシュガーコーンのアイスを食べながら　花火を見ながら　駅へと向かいました 花火終わると　帰る人で　ごった返すんで　早めの勝負です😆 ながながと　万博話　聞いてくたざり　ありがとうございます

今日は　朝からバタバタ😅 結婚してる甥っ子2人が　 1人は奥さんと１歳の息子を もう1人は　今月末出産予定の奥さんを連れて　うちに晩ご飯を食べに行くわ　と連絡があり それを聞いた　甥っ子の母親　つまり　私の妹　も私も行くと それを聞いた　末の妹も　私も行くと 結局７人来るから　全部で13人前🤣 とりあえず　買い物に走り １歳の子来るなら　危ないものを片付けて　そこから　晩ご飯の仕込みにかかりました💪 ばあちゃんは　大喜びで　美容院行きました 甥っ子たち　ほんとにばあちゃんを大事にしてくれるから　ありがたい 今日も　 ばあちゃんにひ孫の生地見せたい ばあちゃんに　お腹大きい奥さん見せたいって 🏝️蓮根だんご これね　手込んでそうで　込んでない（笑）簡単なんです ①蓮根をフープロで粉砕 細かい方が揚げた時にバラバラにならないです ②鶏もも肉のひき肉　片栗粉　玉ねぎスープを入れて　しっかりこねて　丸く整形 ③揚げたら完成です 🏝️紫キャベツのラペ 🏝️パプリカのきんぴら 黄色と赤を使いました 🏝️ゴーヤの和え物 ゴーヤを薄くスライスし塩揉み→サッと茹で　しっかりしぼり　あいこちゃんのツナと玉ねぎスープで仕上げます 🏝️ズリの柚子胡椒和え ズリは茹でて　削ぎ切り タマチャンの柚子胡椒（赤）とポン酢を合わせて　漬け込みます 🏝️添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト バタバタしていただいたコメント見れてなくて🙏 片付け落ち着いたら　見せてもらいます

男子　最終戦の試合日記です 今日は熊本大学 男子は九州勢が強いんです 昨日　泣き崩れてた次男　 見てるのつらかった母です💦 朝から　こっそり泊まってるホテルの近くの神社にお参りに行きました⛩️ 朝からいつも通り　ダブルスを3面展開ですすめます 昨日一晩で吹っ切れたのか　みんな元気💪 ２本取りました 夕方からのシングルスは６面展開 熊本の一番手は　化け物みたいなうまさ😅 うちの一番手とあたりました 次男は昨日の反省を生かし　今日は頑張ってました 3位決定戦ともなると　どこのチームもめちゃくちゃ強いんです それぞれの試合が一進一退 盛り上がるのなんの　やってる子はしんどいやろうけど　いや　ホンマにすごかったです 応援が地鳴りのように 途中ゲリラ豪雨で　中断　再開 粘りに粘って　シングルス３本とり　3位　銅メダルです🥉 １位は　佐賀大でした 強いはずです 表彰式では　大阪あるある必ずやる　小ネタを披露して（←うちの次男が同期とやってました）写真を撮り の時点で　8：30過ぎてました 別会場でやってる長女たち 実は雨と雷で　開始時刻が繰り下げられ　この時点でまだ試合中　急いで車飛ばして行きました なかなか強い相手で　もつれてたのもあったようです 私たちが到着してすぐに　勝って終了しました そこからです 行く時もなんか混んでるな　と そうなんです　会場近くで　今日花火大会なんです 大渋滞に巻き込まれて　帰宅してしたのが　日付の変わる少し前💦 あ〜疲れた😓 明日からは　女子の試合のみ 頑張って　応援行きますよ💪 かなりの量のショクササイズ持って行ったんですが　足らなくなり　タマチャンショップの　天文館店で書いました ゆっくり　お話も出来る間もなく　買って帰りましたが　キクラゲや椎茸の詰め放題や　野菜も売ってたり 時間があったら　また　見に行きたいです 今夜も　長々と　ありがとうございました🩷 隙間時間に食べた　 『鹿児島ラーメン豚とろ　天文館店』 めちゃくちゃ　美味しい 濃厚なのに　お出汁飲めるうまさでした‼️

【300,000P達成しました～🥰💕の巻き】 実は〜実は🤭🎶 プーは気がついたらいつの間にか… 300,000Ｐ達成していてくれたのです〜🥰💕 この大きな数字🤭💕 タマリバに出会ってから2年4ヶ月… 当時はプーの身の回りには ・しあわせミックスナッツ🥜 ・とろけるシリーズ ・オサカーナ🐟 くらいしか無く それが当たり前の生活をしていましたが 今は溢れるくらいの種類のタマチャンライフ🤭💕 そして… こうやって皆さんと楽しい時間を⏳過ごせる毎日🥰 もうプーにとっては 欠かせないタマチャンライフ… そしてタマリバ😊 忙しい時でも この楽しい場所があるだけで 自然とニコニコ☺️になり 毎日が楽しみになって来ます😍💕 そんなタマチャンと タマリバにありがとうです😊❗️ そんな今日は 大好きな💕焼き芋🍠 💕タンパクオトメ（宇治抹茶🍵） ぽんぽこぽんをトッピング 【ぽんぽこぽんデビュー‼️🥰】 サクサク食感のぽんぽこぽんはもちろん まるで抹茶チョコ🍫でコーティングしたかのような 抹茶風味のぽんぽこぽんになって美味しかったです〜😋

家飲みのおつまみプレートです😋ちょこっとだけ七夕気分🎋 バゲットを薄く切って、マヨネーズをぬってトートスト.伍魚福の「朝倉山椒入りひとくちパテカン」のスライス、フルーツトマト、コンソメジュレ、オクラをトッピング✨ サラダ大根の薔薇、スモーク生ハム、モロコッチとOH！オサカーナと一緒に盛り付けました😋💓 何とスーパーで生のズワイガニが2杯780円と値段間違えてる？と思う位の激安！だったので、フライパンで蒸して頂きました。（2パックだけありました） 北海道より安い🤩とっても美味しかったです😋💓 🎋のおつまみプレートを頂きながら、「来週のゴルフでは、100が切れますように」とお願いしました🙏 気付いた時には、曇っていて天の川は見れませんでした😅

今日は朝から梅仕事　 第一弾で塩漬けしたタマチャンの梅が　漬け込んで１カ月が過ぎたので　天日干しに 今夜は一旦　梅酢に戻し　冷蔵庫へ 明日からは一日中外です 丸2日干したら白梅の完成です 第二弾は　ついこの前塩漬けしたばかりだから　今月末ぐらいかな とりあえず　この３日間　夕立もなく晴れてくれますように❣️ もう一つ　梅仕事 梅サワーの　サワーと梅を分けて梅を炊きました ジャムにはしませんでしたが　充分甘味もあるんで　ジャム的な使い方もできます 私は　どちらかといえば　料理に使いたかったんで　砂糖は入れませんでした 季節の食材を使って　手仕事できる幸せ　 食べ物を好きなだけ食べれる幸せを　忘れないように過ごしたいです🎋 🎋チキンステーキ　梅ソース ①鶏もも肉に玉ねぎスープで下味 ②フライパンで皮目から焼く 8割ぐらい焼けたら　裏返し　中まで火が通ったら　 ソースを絡めて完成 ソースは　今日作った梅ペースト＋醤油＋みりん サッパリとして　めちゃくちゃ食べやすいです 🎋ゴーヤの和え物 今日は子どもたち　炎天下でクラブしてるんで　ゴーヤを食べてもらいます 今日は生です ①ゴーヤはスライサーで薄切り→塩揉み→水にさらしてしっかりしぼる ②あいこちゃんのツナと和えて　玉ねぎスープ、マヨ、醤油で味付け ひまわりの種　トッピング 🎋ささみハニーマスタード和え ①ささみは低温調理で茹でて　手で割いておく ②ハチミツ＋粒マスタード＋玉ねぎスープで味付け ③ブルスケッタをトッピング 🎋小松菜なナムル 妃奈子ちゃんの　小松菜の軸を使ったお花　やってみました❤️ ①人参→千切り→茹でてしっかりしぼる ②小松菜→ざく切り→サッと茹でてしっかりしぼる ③合わせて　玉ねぎスープ＋胡麻油＋醤油ちょびっとで味付け 🎋添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、 トマト ７カラットを飲み始めて２週間弱 毎日　朝一に飲んでます それ以外にも私　こうそ　いのちのワイン　青汁　クコの実　みらいのミルク　コラーゲン　ショクササイズ　タンパクオトメ　これらは必ず毎日とってて　髪には　髪サラダ使ってます コラーゲン飲み始めた時　一番最初に　髪の毛と爪が変わったんです 髪は　ツヤツヤです それが　ここ数日　今まで以上に　髪が柔らかくなってきてるんです 明らかに変わってます ビタミンCは　コラーゲンの生成を促すので　７カラットの効果でより　コラーゲンが働いてくれてるんでしょうね 嬉しい限りです❤️ この夏用に３箱買ったんで　飲み終わったとき　どんなに変わってるか　どんな効果があったのか　楽しみでワクワクです‼️

今日の明け方　ものすごいゲリラ豪雨で目が覚めました💦 毎日　寝る前に洗濯物を一回目干すんですが　その時アメダスは確認したんです 雨は降らない うそやん😱😱😱 すごい雨の音で目が覚めて　慌てて洗濯物を入れるけど　なんせすごい量😓 空いてる窓も閉めなあかんのに😭 旦那さんは　スヤスヤ寝てました 飛び蹴りしたい衝動を抑えて　入れた洗濯物を部屋干ししました😆 🏝️生鮭のムニエル 私が行くスーパーの生鮭　ほんとに大きな切り身なんです😅 米粉はたいて焼いてます 🏝️ズッキーニの和え物 あいこちゃんのサバ缶と和えました いつも青缶の食塩不使用のを使ってます 玉ねぎスープと醤油ちょびっと 🏝️わかめと胡瓜の酢の物 🏝️豆苗と豆もやしの和え物 豆苗は洗ってざく切り 豆もやしは　チンしてざく切り 合わせて　玉ねぎスープ、ごま油で味付け ひまわりの種　トッピング 🏝️添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト、ブロッコリースプラウト 朝から掃除するだけで汗だく💦 そんな時は　掃除の途中でメンズの汗拭きシートで拭き　扇風機にあたると　メントールでスースー 残りの掃除　頑張れます　涼活です 終わったらシャワーでスッキリ👍

おぎそんさんー　やっと　やっと見つけました この1個しか　売り場に無かったです😊 「幻の茸」なんですって‼️道理で見つけるのが 困難でした😱 何して食べようか❢　スープにしよう❢ 楽しみですね〜　ワクワクします　触っただけで　プリプリします　香りは強くはないです 形が花びらのようですが　サンゴにも見えますよ　真っ白😄 ◆材料…白身魚揚げ　人参🥕　タマチャン椎茸　 花びら茸　玉ねぎ🧅　ローレル　枝豆🫛 サクマイモ（スパイス)　アンジェレトマト🍅 水菜 ◆調味料…たまねぎスープ　胡椒　塩（枝豆用） 花びら茸　コリコリして　とても美味しかったです　半分残したので　何を作りましょうか❓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻 　

三十雑穀の甘酒をいただきました🙏✨ セールで気になって購入！ ピリリと生姜が効いていて、さらっと飲みやすかったです🥹🫶 風邪やインフルも流行ってきているし、内側から体を温めて健康に冬を乗り越えたいです！

【ここはお化け屋敷〜🫣❓の巻】 「さーて❗️ 夜の戦争も終わったことだから このヨーグルトを食べながら タマリバに行こうかなぁ〜☺️」 っと洗面所の前の廊下を歩いていたら…❗️ 丁度通り過ぎる寸前に 顔だけが ヒョコンっと😳❗️ 「きゃー🫣」 もう心臓が止まるかと思ったくらい ビックリしました😱 『あっ❗️ 今プーって呼ぼうとして　 顔出したんだけどねー😅』 っとプーの母親でした😮‍💨 そんな日の夕飯は みんながしっかりご飯を食べれるように 味の染み染みの 💫そぼろご飯 💫ナムル 💫きんぴらごぼう 💫ブロッコリー🥦 💫やさしいルイボスティー にしました〜🤭 ナムルでみんなの暑さも 吹っ飛んでくれると良いなぁ〜😍

昨日は　ひまわりの誕生日🎂を祝って下さって有り難うございました🙇 こんなに　沢山の方に　激励されるとは思いもよらず　幸せな又　忘れられない1日になりました おそらく　ひまわりが一番長老だと思っております　それにもかかわらず温かい言葉は何よりの力に成ります　これからも　お願い致します🙇 写真は　患者さんがプレゼントして下さった TOPSのチョコレートケーキ　ひまわり大好き❤️なのを知ってて　毎年　頂いてます 後ろは　珍しい　発酵羊羹　これも違う患者さんからのプレゼント🎁なんです 娘　二人からも　　もらいました 今日は　御礼を申し上げて　閉めさせて頂き 明日から　タマチャン投稿に舵をきります 有り難うございました🙇🌻

いつもありがとうタマチャン😊✨ ９月から参加し⑨タマ達成しました。 この前、お米と三十雑穀米が届き家族全員が素敵なプレゼントに『凄っ!』連発でした〜😁 あまり投稿には自信がないので💦💦タマリバの皆様との交流や投稿をみるのがとても楽しいです〜😊 来年は色々なタマチャン商品を購入する予定です〜😁色々と気になる商品ばかりで何を買おうか今から迷い中です〜🤭 毎回、ランク達成するたびにスタッフの （くわちゃん）さん（オオヤマン）さんの手書きメッセージ💬に毎回ほっこりされています🥰 タマチャンショップに出会えた事、皆様との交流に❤️ありがとう❤️

＼ひっそりもおいしいのよ／ 今日は両親と母方の実家in三重に行ってまいりましたー🎶 お彼岸前後ってことで週のど真ん中に日帰り弾丸w もはや何年行ってないかわかんないレベルぶりだったのですが 山と田んぼしかない風景はなんだかホッとしますね〜 20年以上前に祖父母が近所にひっそり作っていたという （誰かに盗られたら嫌だっていう理由でw） キウイ畑にも🥝 キウイ成ってたけどまだ硬かったので収穫は断念😭 草むらを分け行った（ホントに草むら！）場所なので 入った瞬間野生の鹿が走り去って行きました🤣 キウイ畑道中は山と川に挟まれた道を 5分くらい歩くだけなんですけど 山沿いの岩の隙間に沢カニを発見🦀 母が小さい頃はよく見かけたらしいのですが まだふつうに生息できるくらい自然が豊かで ちょっと感動✨もっと山奥深いところに行かないと 出会えないと思っていたので←じゅうぶん山奥ってことかw 我が家はお米ガチ勢（笑）なので 両親にとっての最大の収穫は農協で売ってる新米🌾 「この辺りの人は自分で作るからそもそも農協で お米が売っていない（笑）」中これはありがたいー✨ 畑もお墓も太陽さんさんの元だったので 帰ったらいのちのワインとナナカラットをクイッと🍷 三重と言えば！な 大内山牛乳のプリンget😆 愛知でもヨーグルトや牛乳売ってたりするのですが プリンとかチーズケーキは 三重県に行かないと手に入らないので つい食べたくなっちゃうやつ😋 三重県といえばお伊勢さんの赤福！ なイメージなんですがこういうひっそりグルメも良きです✨

今朝何気なくタマリバを開くと！ 26000ポイントになっていましたー✌️ 次のランクまで4000ポイントです✨ 楽しく皆さんと交流しながら頑張るぞー💪

10月に入って朝と夜が少し肌寒くなってきましたね みなさん体調にはお気をつけください💦 昨晩なのですが、 妻からリクエストをいただき 先日summerさんがご投稿されていた「チキンのクリーム煮」を作りましたーー🍂 細かくレシピも記載してくださっていたので迷うことなく作ることができました！ありがとうございます🙇 好評だったのでまたチャレンジしてみたいです。

秋になって無性にザクザクのオートミールクッキーが食べたくなってつくりました🍁 生地にくるみとひまわりシードをのせています コーヒーに合う美味しさでした☺️

色々とバタバタしており、遅くなってしまいましたが、タマリバオフ会in名古屋参加させていただきました！！！ （（（皆様からの投稿もコメントできておりません💦 申し訳ないです....））） 今回はとにかくバタバタの旅でした！！！笑 飛行機降りて、移動からの20分くらいで無理やり味噌カツを詰め込んで会場へ💨（味噌カツ美味しかった...） オフ会もとにかくバタバタでぐだぐだになってしまいそうな中、、なんとか無事終了できました！！僕はオフ会の最後の方に歌を披露することが決まっていたので、そこのことしか考えられませんでしたが....w 歌披露ではKIRINJIさんの「エイリアンズ」、藤井風さんの「旅路」を歌わせていただきました！！ 歌が終わると同時に、ここばばさんからプレゼント&お手紙をいただきました。。。。😭 ここばばさんの感動してくださった表情や、言葉一つ一つが忘れられないくらい心に残ってます（泣） 今回はまず顔出し（？）からのスタートだったので、正直受け入れてもらえるかどうか不安でしたが、健康な暮らしをされているタマリバメンバーの方々の心はものすんごく広く、皆さんに優しくしていただけました！！本当に有難うございました！！ お土産も大量にいただき、美味しくいただいております！！ またレポート等別途で上がる予定なので、そちらをお楽しみに👀 皆さんでこれからタマリバを盛り上げていきたいので、ご協力お願いします！と共に、またすぐどこかの街でお会いしましょう....🦈

天気の崩れが早いみたいですね 大阪は今夜日付が変わる頃　土砂降りの予報です💦 今夜はカレー🍛 カレーはいつも　なないろカレーパウダーに様々なスパイスたち入れて作るんですが　今夜は　久々　市販のルー というのも　長女が先日　大学の友だちと舞鶴や伊根（←京都府の日本海側）に日帰りで遊びに行き　 『東郷さんの海軍カレールウ』 というものを　買って来てくれたんです パッケージを読むと　海軍カレーのルールで 『海上で曜日感覚を失わないために　金曜日にたべること』 というのがあったんで　それを守りました🫡 🌺海軍カレー 野菜（新玉、にんにく、人参）、鶏もも肉を軽く炒めて　そこにカシューナッツ、カカオパウダーも入れて　水を入れて煮込みました 盛り付けて仕上げは　 かぼちゃの種、ドライフルーツをトッピング ご飯は　三十雑穀　美 🌺かぼちゃのサラダ かぼちゃは切ってチン→玉ねぎスープ＋マヨ＋デュカ かぼちゃの種　トッピング 🌺ブロッコリーのマリネ ブロッコリーはチン→みらいのこうそレモンふりかけ→酢＋きび砂糖 🌺ささみのサラダ 低温調理で柔らかく茹でたささみに　味付けは　明太子＋マヨ＋玉ねぎスープ 🌺いつものサラダ🥗 私の副菜はいつも時短メニューが多いんですが　調理道具をうまく活用して　なるだけ　移し替えたりする手間がなく　洗い物が減るように ラップを使わず保存できるようにしてます こんな感じです😆 例えば　今日のかぼちゃ 切って洗ったら　水滴がついたまま　パックに入れて　中央だけを閉じ左右はあけたまま　チン 潰すのは　小さい泡立て器 これ　めちゃくちゃ重宝しますよ 潰したら　そのままの容器で味付け 粗熱が取れたら　口をバチっと閉じて保存 ブロッコリーも同じくです 食べる直前に　この入れ物から　お皿に盛り付けます 食洗機オッケー　冷凍、冷蔵オッケー　チンオッケーです 庭のエゴの木が満開です 今年初のいつもよりたくさん花が咲いてくれました エゴの花は下向いて咲くので　下から見あげると　可愛いんです💓

手渡し用の　御歳暮の品物が　届きました　何社かに分けて　頼んでいるので　支払いもさまざま🙄 家にいて　バーコードを読み取っての支払いをやってみた　(オホ〜　できたやん) 支出のメール📩も届いた 便利だわ〜😮　置いてきぼりに　ならないように　　覚える事が　いつぱあーいだわ🥴 加藤さんのYouTube見てて　万能だし粉を使って　炒めるだけの1品　作って見ました😊 ひまわりはピーマン🫑種もそのまま　人参🥕も皮むきません ●材料…豚こま肉　ピーマン🫑　人参🥕　桑の葉茶（出がらし)　ちりめんじゃこ　ゆで玉子 カニカマ　ワカメ ●調味料…万能だし粉　甘酢　みらいのしょうが🫚

柿が美味しかったのでガトーインジブルを作りました♪柿は温めると温活効果あると聞いたことがあります✨ シナモン風味にしました くるみと一緒に食べると とっても美味しかったです♪☺️

朝からどんより　昼前から土砂降り　先ほど雨があがりました 明日は　よいお天気らしく　よかったです‼️ 週末からGW突入 なんか　ウキウキ、ワクワクしますよね みなさん　楽しまれてますか❓ 今日は夕方　タマチャンコーナーを整理しました いつの間にやら　すごい種類に😆 キッチンの納戸の棚　いっぱいです‼️ もう　タマチャン抜きの生活はないですね👍 🌸青椒肉絲 野菜が安くなってきたので　ピーマン、カラーピーマン、パプリカモリモリ入りの青椒肉絲 🌸鶏ささみの和え物 今日は　粒マスタードに自家製の桃ジャム、玉ねぎスープを合わせてみました 桃ジャムがちょうどよく　フルーティな和え物になりました 🌸水菜の和え物 生の水菜に　玉ねぎ麹＋醤油＋酢＋きび砂糖を和えました ひまわりの種　トッピング 🌸もずく酢 🌸いつものサラダ🥗 元々　大のコーヒー好き❣️ リラックスには1番なんです 最近久しぶりにエスプレッソを飲みだしたら　子どもたちまで　どハマり😆 これは　ステラ アリアンナ マキネッタ 直火式エスプレッソメーカーで　手軽にエスプレッソが作れるんです もう30年来の相棒です 今　欲しいのは　デミタスカップ 出会い　あるかな💓