しあわシェア【交流】

こんばんは☺️ 陽が沈む時間が早くなり 秋が深まるな～と空から感じます。 朝ですけど タンパクオトメ みらいの酵素レモン こなゆきコラーゲン 母なるスムージー みらいのミルクです。 朝にはピッタリ🎵

♡海を感じる2種set🌊♡ 𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟 タマリバプレゼントキャンペーンにて 𓆉OH!オサカーナ🐟シーフードミックス 𓆉海の三十雑穀 を頂戴致しました☺️ この度は、素敵な素敵なプレゼントを お贈りくださいまして、 ありがとうございました。 海を感じさせて頂きます🌊 そして、リーさま、 温かいお言葉を　 ありがとうございます🥹 とっても励みになります。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 改めまして、 20周年、誠におめでとうございます㊗️ タマチャンショップさまの『あゆみ』 じっくり拝読致しました。 胸がいっぱいになりました☺️ 今後とも、 どうぞよろしくお願い致します。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ ◡̈*

昨日、仕事から帰ってきてポストを覗いたら箱が入っていました🎁 「母に頼まれた"べっぴんはとむぎ(スナックタイプ)"が届いたんだ。」と思い開けてみたら当選品でした🎯 登録が遅れてしまい諦めていたのですが、せごどんさんの優しいお心遣いに涙が.....😭 しかも可愛い犬のイラスト入りで、とっても嬉しかったです🎶 本当に有難うございました‼🙇 これからもタマチャン商品を続けていきたいです💕👍 （＾人＾）感謝♪

朝夕と随分涼しくなってやっと秋🍁を 感じてくるようになりましたね～🥰💕 今日はタンパクオトメ ❝ソイ黒ごま🫘❞と❝まろやかカカオ🍫❞を 7:3で飲んでみました🤗🎶 ごまの風味とチョコ🍫の香りが たまらないくらいのお気に入りに🤭💗 甘いものが好みの方には オススメしたいくらいでした✨

究極とまでは言えませんが　糸寒天とアガーを合わせて　水ゼリー作りました💧 きな粉　しあわせココナッツトッピング　黒蜜は黒糖粉+水を煮詰め　作りました 今日　涼しくて　残暑の涼になるのかなぁ😅

プレゼント当選🎁✨ありがとうございました。✨ はなちゃんのメッセージが嬉しい✨ 体調を崩さないようにとの　お優しいお言葉　 優しさが溢れてます😭 高級感のあるオーツ麦茶と しあわせココナッツのアーモンド✨ 美味しそうです。😋 ありがとうございます😊👏✨

さつまいも🍠蒸しパンやっと作りましたーーー😋💖🎶🎶 今回は所長さんが作りやすいようにレンジでチンするだけ🥞😋🎵🎵🎵🍀✨ 美味しくてさつまいも🍠をもっと入れたかったな🤤‼️

今日の朝食は、蒸したさつまいも🍠とタンパクオトメソイミルクティー牛乳割りにしました☺️ タンパクオトメソイミルクティーには、最近タマリバの皆様の投稿にもあったように、シナモンをフリフリして飲んでみました😉 今日は朝肌寒かったので、レンジで少し温めて飲みました😌（こなゆきコラーゲンも入れました♪） シナモンを入れることで、ほんのりスパイシーになって、チャイみたいな感じでとっても美味しかったです😆 他のフレーバーでも試してみようと思います♫ これからどんどん寒くなってくるので、シナモン効果で身体を温めて温活していこうと思います💪 さつまいも🍠や干し芋は、妊娠中の便秘にも効果バッチリ👍なので、腸活も頑張りたいと思います😉

JAの直売所で栗発見👀 タマリバで栗ご飯の投稿を見て🌰　 ずーーっと　食べたかった😋 渋皮は　父ちゃんに手伝ってもらいました。🙋‍♂️ 美味しい栗ご飯（こなゆきマリンコラーゲン入り）になりました。🌰🍚🥢 父ちゃんは栗の甘露煮🌰が好きなので😂 お手伝いのお礼に作りました。👏

キターーーーー❗️😆👏✨ お楽しみのアレが👀‼️ ✨✨MACCHAN UMAMI rich sause✨✨ と、いうわけで鶏胸肉でヘルシーなチキンナゲットを作りました。（来たら作ろうと試作2回😂） ソースの味がわかるように淡白な味付けで✨ もう美味しーーい🙌 デミグラスソースのようでそうでない。でもどこかで食べたことのあるような…😋 味を文章でお伝え出来ないのがもどかしい💦 ぜひ食べて欲しいです😋 松ちゃん✖️タマチャンが嬉しすぎます✨ お試しで買ったのでもっと買えば良かったなあ💦 次の注文予約で買えると良いな🧡 チキンナゲット、色々な作り方があると思いますが私も教えていただいたレシピです。ふわふわでしたのでぜひ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hqhgi0boyxlj4kx0

今日は豚汁なんだけど、赤だしでちびっ子達の大好きななめこをたっぷり入れました🤤💓🍀✨✨‼️ 4杯連続おかわり🤣🤣🤣😋 こないだより大きなお鍋にしたのに🤣🤣🤣‼️ 食欲の秋🍂食費足りないよーーーー🤣🤣🤣‼️‼️‼️

皆様！ 早速ちゃんとマッチャンの感想です😋❤️✨‼️ ①卵焼きに合う👀🎶🎶🎶❤️ 『これ絶対玉子に🥚合うんやから、オムライスにかけたら美味しいな😋👍💖🎵』 ②ソーセージに合う👀‼️‼️‼️ 『えっ？めっちゃ美味しいやん😋🤤！って事は焼肉とかBBQ🍖にも合うな！』 ③ご飯に🍚合う 『白ご飯に合うな。ていうか雑穀米にも合うな👀👍💖』 なんと、私が昨日早くに寝落ちしてる時に旦那さんと所長さんは白ご飯にかけて食べたそうです🤣🤣🤣✨🎶 🍀サラサラな液状ではなく、ジェル状？なんと言って良いか分かんない名ですが、トロッとしています。一滴💧から出ます！！ 🍀たまねぎ🧅の味がします♪椎茸のコクとウマミも感じる！ 🍀たまねぎスープ🧅のように万能だ👍💖‼️‼️‼️‼️ 我が家の舌👅では初めての感想は、こんな感じでした😋🎶

ぷーさんの投稿で見てからずっと試してみたかったシナモンプロテイン！やっと再現出来ました💮 ほんのりシナモンの優しい甘さがきてとっても美味しかったです！私はバナナでやって見ました！アーモンドミルクで割ったので豆乳よりとろみがなくてさっぱり飲めました！素敵なレシピ再現出来て良かったです(^^) 今朝は寒い位で残暑も大分落ち着いてきて秋の雰囲気が感じられてきました！乾燥してくる時期なので風邪ひかないように気をつけてバイト行ってきます(´︶`)ﾉ

【9月版】都城本店レポート・序 なかなか好評な様なので(たぶん😅)、 今回は、予告編から🎥 今のところの予定ですが、 9月29日に鹿児島にジブリ展を 見に行くので、一泊した帰り(9月30日)に タマチャンショップ都城本店に寄るつもりです。 🚙🌬️ 　 9月までの「穀物珈琲シェイク」と、 9月からの「かぼちゃフェア🎃」を楽しんできたいと思っております。 (まだ間に合うかどうか😅) タマチャンショップ都城本店は、 商品棚に並べてある品々の配置が 微妙に変わってたりするのと、 スタッフさんの手作りディスプレーが 可愛らしいので、ついついパチリパチリと 写真を撮ってしまうくらい楽しいです😊 今回も写真を撮って 投稿したいと考えておりますが、 皆さまからのリクエストは ありますでしょうか？😃 ちなみに、先日質問コーナーに上がっていた、 お化粧品関係も置いてあります。 (私が男性だから撮ってないだけ😅) 私は9月スタートの かぼちゃフェア目当てで、 かぼちゃのベイクドチーズケーキも 食べるつもりです🧀🍰

おはようございます☺️🍀🍀✨✨✨ やっとお休みだ🙏💖💖💖🎵 何しよっかな🤔💕 果物食べたいから買い物リスト書こう🛒📝🎵 シャインマスカットが食べたいけどまだまだお高い😭‼️ 明日は旦那さんの誕生日なので🎂🎉なので、ちびっ子達と一緒に相談してケーキ🍰作りたいな🤔🤔✨✨‼️ 晩御飯は🤫内緒の設定🤫 はなはなさん、素晴らしいアイデア💡をありがとうございます😊🎶 取り敢えず普段の生活。 美粉さんドリンク持って草むしり🌱 朝晩涼しいなりましたね〜。 秋だな🍂としみじみ思いました。 皆様体調を崩さないようにお気を付けて、今日も素敵な1日をお過ごしください😊💖💖✨

パイ生地の中身はcinnamonpowderタップリの細切れりんご　かぼちゃ　さつま芋です 久しぶりにたんぱくおとめちゃんとコラボ

今日の夕飯にsummerさんのたたきごぼう作りました😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dni8i1trnxojmn0z 今回はすりゴマをたっぷり使いました。 2本分作ったのに4人で全部完食です😆 summerさんありがとうございました✨ あとは😊 ︎🌿茄子のチゲチーズ焼き🍆 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4uugzijtk3kpcq9z ↑こちらにレシピ載せましたので、よかったら覗いてください😊 🌿のり塩コロコロ豆腐 堅めの木綿豆腐に片栗粉まぶして米油で揚げ焼き。 玉ねぎスープと青のりを絡めて完成です。 一口サイズでパクパク食べすぎちゃいます😊 🌿秋刀魚の塩焼き🐟 今年初です🤩　150円弱。ここ最近で一番安値‼️ ふっくらで美味しい秋刀魚に出会えました😆

こんばんは☺️ 24日に大切な用事があり ちょっと食べる量を調節していました。 夜友人が来て 前から気になっていた きんとんの🍞食パン持って来ました🎵 しかもアイスも🎵 私はヨーグルトに みらいの酵素マスカットを入れ食べようとしていて まとめて一緒に食べました🎵 幸せ過ぎました☺️

＼フルーツon theスムージー／ 残暑とともに夏祭りの余韻に浸っていたら 今週のお仕事は秋祭りわっしょいでした🤣笑 一昨日＆昨日は朝から晩までがっつりの 売れっ子スケジュールで 「こういうの20代では普通だったんだよなー」 と、今の生活とのギャップに驚きつつ あの時は体力と気力と「謎のアドレナリン（これが最重要w）」で なんとか過ごしていたけど 今はそういうわけにはいかないんだな、 と確実に大人になったことを実感しましたw そんな朝のひとときひっそり作ったのが 母なるスムージーのフルーツ載せ✨ miyabiさんの 「豆乳120ml」 に忠実に作ってみたら 見事にとろーりリッチなスムージーになり 梨もマスカットも載せ放題🥰 120mlっていう絶妙な分量を割り出した miyabiさんさすがです👏 150mlだとサラサラになりすぎるんです😂 食べるスムージーって感じで 新食感？新感覚でした✨ 仕事中のデスクの写真なので背景はカレンダーだし カレンダーにモニターの影は入っちゃってるし 超ありのままの日常ですが😂 ちょっとでもうまくいったことがあるだけで もうわたしすごい！すばらしい！の気持ちで 今日も100点です😆笑

昨日に引き続き今日もすごいゲリラ豪雨💦 一雨ごとに涼しくなるのかな😅 今夜は長女のテニス仲間が10月末にある大事な試験の勉強合宿なるものをするのにお泊まりです😅 7人😱　男子3人の女子4人　 ほんまのが居酒屋ばりに頑張ります🏮 【 頭脳明晰定食 】 🍁サバの竜田揚げ 頭脳明晰といえば　青魚 真鯖のいいのがあったので　竜田揚げにしました 鯖７尾買いました　びっくりされました🫢 下味は酒、醤油、みらいのしょうが、すりおろしニンニク これに半日ぐらい漬け込み片栗粉をまぶして揚げます うちのばあちゃんも大好物で大喜び‼️ 🍁胡瓜と人参、わかめの中華風サラダ わかめなどの海藻類は記憶力⤴️ 脳腸相関というそうで　腸が健康だと頭脳にもいいらしいです 胡瓜とは乱切り、人参はスライサーで細切り、わかめは一口サイズにカット 味付けは醤油と玉ねぎスープと胡麻油 🍁かぼちゃのサラダ かぼちゃのビタミンB1は脳の神経機能を正常に働かすそうです あと　胡桃 これがすごいの　頭にとってすごくいい‼️ ひとつかみのクルミを毎日食べると、記憶力、集中力、脳の情報処理速度が高まるらしいです ①玉ねぎはみじん切りでボウルに そこに茹でたかぼちゃを熱々のまま入れて潰す ②玉ねぎスープをフリフリ ちょびっとマヨネーズを入れて混ぜて　胡桃み入れてまぜる 今日はレーズンもいれました 🍁水菜のジェノベーゼ和え 水菜にジェノベーゼを和えて　ミックスシードも混ぜました かぼちゃの種に含まれる亜鉛が　記憶の機能を高めてくれるそうです 🍁添え野菜 フリルレタス　トマト さあ　これ食べたんやから誰も留年することなく進級してよ🤣

のーちゃんさんの投稿を見てからは頭の中がマッチャンでいっぱいになっているプー🥰💕 今日は❝手羽先の酸っぱ煮❞にも ❝ゴボウサラダ❞にも こなゆきコラーゲンとたまねぎ🧅スープを🥰💕 そしてたまねぎ🧅スープで漬物🎶 たまねぎ🧅だらけ🤣🤣🤣 コレがまた美味しい🤗💕 ただでさえタマチャンLifeに囲まれてしあわせ➰😍

続けて投稿失礼します。晩ご飯😋 タマリバの皆さんの投稿を見てお腹が空いて、 まずは暑いから涼しくサラダ🥗食べたい→マカロニサラダも食べたいな→ハンバーグも食べたいな→目玉焼き🍳ものせたいな。 と、ド定番の✨ハンバーグ定食✨作りました😂 マカロニ茹でて、挽肉こねながら、私は1人何をしてるんだろうと思いながらニヤニヤと出来上がりを想像💭して作るあぶない人です😆 久々の鉄板に乗ったハンバーグ😋 目玉焼き🍳最強説✨ 暑いからこそ食べる熱々ハンバーグ😂 ソースはまとめて作ってたトマトソースに少し赤ワインを混ぜて、シュレッドチーズもかけてトロリ😋 本当に久々にハンバーグ作りました。 塩麹やこなゆきコラーゲンにハトムギ入り。 作りながらお店の人に感謝しました😂 マカロニサラダ🥗は、ななつのオイルやべっぴんハトムギやクルミもいれて😋 ねっとりマカロニお好きな方はレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zcv9b43mpu5wmxcj ご飯は三十雑穀黒です。 今日はお仕事おやすみday。美容院や鍼灸などで身体メンテの日しました💇‍♀️✨

プレゼント当選🎁来ました✨ よっぴさんのメッセージも嬉しい✨ 丁寧に書いて頂いてるのがわかります😭 はとむぎ好きでルイボスティーと飲んでますがオーツ麦茶初めて😋　高級な感じ✨ しあわせココナッツのアーモンドも嬉しいです✨ ありがとうございます😊👏✨ 新聞に動画記事が載ってて私も載ってて嬉しい❤️ メッセージ達と一緒に宝物箱に入れなきゃ✨

きゃーーーー😍✨🎵🎵🎵🎵✨‼️‼️‼️‼️ またまたタマチャンの箱が📦届きました😍💕 待ってました‼️ マッチャンでした〜👏💖✨✨✨✨‼️ 早速開けて食べたのは、そう旦那さん🤣🤣🤣🎵 何にかけようかソワソワ、うろうろ🤣🤣🤣🤣🎵 結局かき揚げにかけてるし🤣🤣‼️ 『なんかデミグラスみたいな味するなぁ🤔🤔』 と言ってました！☜信用してない😆笑笑 お腹が空いてリアルにお腹鳴りました🤣🤣🤣🎵

最近ゆるっと筋トレ＆食事管理ダイエットを始めました！ そこで念願のタンパクオトメ初購入♡ ソイプロテイン黒ごま風味にしました♡ 水で溶いても飲みやすく、豆乳と合わせるとさらに美味しく飲みやすいので毎日ゴクゴクたんぱく質を摂取しています。笑 おかげでもうすぐ一ヶ月経ちますが、過度な食事制限なしでマイナス3kg達成しそうです！ この調子でリバウンドしない減量するぞー＼(^o^)／