しあわシェア【交流】

昨日は朝からいい天気 娘とお散歩に行ったら今年も近所の家にツバメが帰ってきてた！ 少し壊れた巣を頑張って修復してた 今年も可愛いヒナがみれるのが楽しみ

今日はパワフルなプーになれるように 朝からタンパク質をたっぷり🥰💕 オーツ麦茶 やさしいルイボスティー しあわせミックスナッツ🥜も持参して 祖父の転院に行って来ま➰す🫡

おはようございます😊今日はとっても気持ちのいい晴れ模様です☀️朝から清々しい気持ちで学校に行けます!! なんと！我が家のいちごちゃんに春がやってきました(´ ˘ `)朝ふと覗いて見たら小さな芽がちょこちょこと生えていました！とっても可愛い芽だったので朝見つけられてテンション爆アゲです🤣 朝からいいものが見られました😊これからどんどん成長を観察するのが楽しみです(^^) ではではまたイチゴは随時報告していきます🍓 今日も笑顔で頑張りましょう☺️

今日は白菜たっぷり水餃子にしました♪ 野菜を適当に切って入れて、鶏ガラスープとみらいのしょうがを入れて冷凍の水餃子をいれるだけ！！ 白菜とろとろで美味しかったです🤤 明日から夏日らしい🤣 暑くなるの嫌だなぁ😭

パイシートで茹でトウモロコシのオープンパイを焼きました　スライスハムが　隠れ見えませんがそのハムに玉ねぎスープをパラパラ眩しコーンを乗せマヨで焼き　あとから乾燥パセリ振りました　この時期に珍しく茹でトウモロコシが売ってました!トウモロコシは南半球からやって来た❓?!🌽ドリンクはオレンジジュースにいのちのワイン入りです🍹

今晩は　今日のお昼に人参のガレット　こごみを茹で　三十雑穀赤の韓国のりをまとわせたおにぎり🍙食べましたフルーツはレモネードのカット🍊これだけの食材価格は300円でお釣りが来ます 嬉しい新鮮な春野菜とフルーツでした☺️👍🎶

良い日和☀️ 庭のハナミズキが咲き出しました 亡くなった父が大好きだった花 私は一青窈さんのハナミズキが大好き🎶 カラオケでは必ず熱唱します🎤　🤣 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵かぼちゃたズッキーニのライスペーパー挟み焼き これこれ‼️ 超おすすめです かぼちゃの甘さとズッキーニ　同じかぼちゃの仲間やから合うんよね 少しコツつかめば簡単 ぜひぜひ😊 ①ズッキーニ、かぼちゃは細切り（適当で🙆） ボウルに入れ玉ねぎスープをパラパラ→ざっくり混ぜる ②フライパンに油をひき　ライスペーパーを置く なるだけ全面均等に丸く入れ、シュレッドチーズも入れる 上からライスペーパーをのせ　火をつける ③熱が入ると戻してないライスペーパーは少々暴れます🤣 下のライスペーパーは具材がのってない外側 上は周りがそりかえってきます 手で（火傷しないでね）周囲を押さえて耐える😅 チーズが溶けて　かぼちゃやズッキーニから水分が出てきたらくっついてくるから　それまで耐えます💪 ④チラッとうらをのぞいて　いい感じに焼き色がついてたら　ひっくり返す 裏側もしっかり焦げ目をつけたらお皿に盛り付けます 何もつけなくても　玉ねぎスープとチーズ　野菜の甘みで美味しいです❤️ 🌵胡瓜とわかめの酢の物 🌵ほうれん草のおひたし 玉ねぎスープと少しの醤油　たっぷり鰹節 🌵ネギタコ 削ぎ切りしたタコに玉ねぎスープ、ごま油で味付け 青ネギたっぷり アテですね😅 🌵いつものサラダ🥗

たまねぎスープを使ったチャーハン✨✨ 新玉ねぎとウインナーとおネギだけの　 シンプルなもの。 新玉ねぎは、みじん切りにして しっかり炒めました🧅 他のお料理をしている間に 焦げる寸前でした😂が、ギリギリセーフ☺️ 助かりました🥹 長男に卵アレルギーがあるので、 チャーハンも卵抜きですが、 美味しく仕上がりました☺️ たまねぎスープのお陰です。 先日、始業式の日に、 長男の血液検査をして参りました💉 平日はクラブがありますし、 土曜日も学校なので、なかなか時間が取れず、 3年ぶりとなりました。 数値は下がっておりましたが、 負荷試験は、やはり、病院で行うように☝️ ということでした🏥 今もエピペン💉を携帯して 生活をしております。 長くなりますが、 この血液検査をした日、 とても嬉しいことがありました。 いつもお世話になっていた先生は、 もう、ご子息に病院をお譲りになり、 最後にお目にかかれず、 残念に思っておりました。 でも、この日、病院にいらっしゃっていて、 長男と一緒にご挨拶をさせて頂きました。 長男の成長を喜んでくださり、 温かいお言葉を頂戴致しました🥹 本当に、貴重な時間でした。 小さい頃からずっと お見守り頂いておりましたので、 胸がいっぱいになりました。

おはようございます😊今朝は昨日とは変わってまた曇り空☁️春らしい天気と言えば春らしいですね🤣 早く晴れて欲しいです！ 昨日は4月から始めたかったウォーキングが出来ました！ウォーキング中に見つけました！つくし！春だな〜と思いながらゆったりウォーキングをしながら家に帰りました😊 家が山なので植物で沢山春を感じられて嬉しいです✨ 次も色んな植物見つけたいです!! ではでは、今日は曇り空ですが気持ちは晴れの気持ちで頑張りましょう٩(ˊᗜˋ)و 行ってきます(`･ω･)ゞ

今回はみらいのしょうがを使って副菜２品作りました😊 １つは厚揚げの甘辛煮です 絹の厚揚げといって中のお豆腐がつるんとしています 油抜きをした厚揚げのをだし汁、醬油、甜菜糖、みりん、みらいのしょうがで10分程煮て味を含ませました ご飯のおかずにもなりました😊 もう１つは玉ねぎの丸ごと蒸しです 新玉ねぎを使って塩をパラパラっと振りかけ、少なめの水で蒸し煮にしました 食べるのときに醬油、酢、オイスターソース、ゴマ油、みらいのしょうがでソースを作りかけました とろっと煮えた新玉ねぎは丸ごと1個いただけちゃいます😄

【　⑨タマ　到達　！　】 安い時にまとめ買いのクセが取れないらんぷ💦 気づけば⑨タマに到達致しました❤️ 都城のまいひかり、絶対美味しいだろうなぁ😍 これは先ず、白米だけで味合わねば！ 慌てて野菜室の野菜を除けて、入れました😊 三十雑穀米は、元気になる　赤！ 楽しみだなぁ・・・😋 今回は、スタッフのくわちゃんが、丁寧なメッセージを書いてくれました。 まだまだ未開のジャングルのタマチャンショップの商品群、少しずつ味わいたいと思います。 タマチャンショップのスタッフのみなさま、いつもありがとうございます😊

お夕飯は　レトルトカレーだけの予定でしたが　スープと　春巻きを作ることが出来ました　 夕飯を簡単に済ませてしまおう!って思ったのは　何故かと言うと　放射線治療の後遺症です　日焼けの度が　日増しに強く出てくるんです　先週末で治療が終了した時は疲れ易くなったけれど　大した事無いぐらいの勢いでした☺️ ところが　治療で放射線があたった場所(皮膚)が真っ赤で下着が触るだけで痛いんです　 元気良くいたいです! ってな訳なんですけれど　夕飯春レシピは 💚アスパラを芯に巻いた春巻き　焼き鮭、はんぺん、紫蘇、コーン、玉ねぎスープの具で巻きました　塩味加減が丁度良く美味しいです 💚春菊とセロリの黒酢サラダ歯舞昆布醤油を少し垂らして　ひまわりのタネを多めに使いました　さっぱりが　口直しになります 💚三十雑穀赤とカロマカレー　甘口って書いて有りますが間違いなく辛口です✨ 💚セロリの葉入のスープは玉ねぎスープにごま　乾燥わかめ

サンラータンを作りました☺️ ここ最近気温差が激しくて寒いのかぽかぽかなのか 身体が混乱しています 身体の中から温まるのを期待して作りました 酸味も効いておいしかったです♪

昨日までが嘘のような晴天☀️ 気温は低めでしたが　清々しい春の一日でした 今日は私の母の誕生日 80歳になりました（私の年齢　逆算しないでね🤣） ありがたいことに　いたって健康💪 遊びに習い事に充実した日々🤣 阪神タイガースをこよなく愛し　近所の小学生を毎朝学校まで無事に引率することに情熱を注いでます （私が我が子が小学生の頃　９年間やってた後を引き継いでくれました） 今夜もご飯を食べたら　老人会の会合と称した集まりに行きました🤣 長生きして欲しいです 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵青梗菜とキノコのオイスター炒め 今が旬の青梗菜 野菜が高値の中　１パック（２株入り）89円の安値 ５パック買いました キノコは　舞茸、エリンギ、しめじ 豚バラ肉も入れました 味付けは　玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、みらいのしょうが、オイスターソース 仕上げに水溶き片栗粉でトロミつけたら完成です 🌵水菜のサラダ 生の水菜をざく切り クレイジーソルト、しあわせオイルを入れて　混ぜる 盛り付けたら無塩胡桃をトッピング 🌵紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　トッピング 🌵赤飯 一緒に三十雑穀米黒も入れて炊きました summer家は　誕生日は赤飯炊きます‼️ 🌵いつものサラダ🥗 雪下人参、新物生わかめ、フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウト

朝から雲☁1つない晴天☀🤭 お庭の草むしり🌾もして時間が出来たので ひとっ走り🏃💨➰🤗 晴天の中での桜🌸は満開になっていました🥰💕 数年前まではスギ花粉症でお花見も出来る様子でも 無かったプーですが…💦 今はマスク😷をしなくてもなんともないくらい 花粉症も無くなりルンルンのちょい見のお花見になりました～🤗🎶 ルンルン気分🎶でついでに🤭🎵 納豆麹ちゃんも新人参🥕を使って 作っちゃいました😋 zakiさ〜んもう止まらないわ～🤤

楽天で初めて購入し、あまりに美味しかったのでレビューを書かせていただきました

おはようございます😊 今朝は朝から太陽に会えましたよ☀️久しぶりの晴れた空で気持ちがいいですね💕︎ 昨日のお弁当です😋🍴🍱♬* 豚肉の明太巻きが入ってるのですがこれが絶品！ノンフライヤーで焼いてるので油も落ちてさっぱり食べやすかったです！ そしてエビにはなんとマッチャンソースが！エビの甘みとマッチャンソースがとても合います！母もタマちゃん商品楽しそうに使っています(^^) 昨日もどれも美味しいお弁当でした!! ではでは今日も一日笑顔で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ)و 行ってきます(`･ω･)ゞ

🌿アスパラポタージュ🥣 アスパラアゲイン😊 今朝は寒くてポタージュにしました🌱 アスパラとじゃがいもと玉ねぎをメインに、明日葉パウダーとハーブ入れて✨ 天気は快晴ですが風が吹いてるので桜吹雪になりそうです🌸個人的には満開の桜も可愛いですが桜吹雪も風情があって素敵な光景だなぁと思います☺️ 皆さま良い一日を✨✨

さ　さ　寒い🥶 今朝の土砂降りの雨を境に　寒気が💦 一旦　暖かさを覚えた身体には　寒さはこたえます💦 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵焼きビーフン ネットで米粉100%のビーフン買ったんで　今日は久しぶりに焼きビーフン 野菜は、ピーマン、カラーピーン、人参、ニラ、しめじ、舞茸 ニラって年中あるけれど　今の時期のニラが一番美味しいらしいです　本来の旬なんでしょうね ①ビーフンは下茹でして　しっかりしぼる ②野菜は細長く切る　豚肉は一口サイズに ③フライパンに胡麻油ひいて　野菜を炒めて　一旦取り出す ④綺麗なフライパンに油をひいて①のビーフを軽く炒めて　水分を飛ばす ⑤炒めた野菜を戻し　玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、塩で味付け　仕上げに鍋はだから醤油を入れてザッと混ぜる 完成です‼️ 🌵小松菜とちくわの甘辛炒め これ　おすすめです 🍺のアテにも　お弁当にも👍 簡単で作り置きも👌 ①小松菜は洗って　ざく切り→しっかり水気をとる ②ちくわは斜め薄切り ③フライパンに胡麻油を入れ　小松菜とちくわを炒める ④小松菜がしんなりしたら　玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、みらいのしょうがで味付け 少し濃いめの味ぐらいで小松菜はちょうどいいです 水分をとばすようにしっかり炒めたら完成です 🌵胡瓜とサバ缶の酢の物 これもアテやな🤣 簡単　すぐできます ①胡瓜は小口切り→塩揉み→しっかりしぼる ②サバ缶の汁気をきって　サバだけボウルに入れる 胡瓜も入れる 甘酢で和える　完成です‼️ 簡単やけど　美味しいんです👍 🌵茶碗蒸し 寒すぎて茶碗蒸ししました😊 のぞいてるのは　梅焼き　です 梅焼き　全国区かな 梅の形のかまぼこより柔らかい　ふわふわして　少し甘いんです 銀杏と鶏肉もいれました 🌵いつものサラダ🥗 雪下人参、新物生わかめ、トマト、フリルレタス、ブロッコリースプラウト

夕食後、お茶と一緒にとろける抹茶カカオ仕立てを頂きました😋 やっぱりお茶効果✨おかわり我慢出来ました（笑）

大葉農家さんからたくさん、大葉いただきました🍃 ハウスで減農薬で作ってるものだそうで大きい葉っぱ採った後の小さい葉っぱだけどいる？といただきました👏 トマト🍅とモッツァレラとクルミとこの春の終わりの文旦🍊でサラダにしました😋 オリーブオイルとたまねぎスープと粒胡椒、塩麹を混ぜて和えました✨ デザートのようなサラダ🥗で満足✨ カリカリに焼いたトーストにのせてブルスケッタ風にして明日の朝食べます😋 後の大葉はキャベツの代わりに刻んで贅沢お好み焼きもします✨ジェノベーゼみたいなのも作りたいな😋 ありがたい大葉のお裾分けでした🍃✨

オサカーナ総選挙のメールが届いて、 何に投票するかとてもとても悩みました。 一番を決められないです・・・ そして、オサカーナを購入するときも。 買い物かごに入れては削除し、 買い物かごに入れては削除し、 悩みに悩んでひとつの味を選択。 1種類100gで、好きな味3種類を選択できる お試しセット180円、とか商品が出ると 一気にいろんな味を試せてうれしいなぁと思います。

皆さんのところではもう桜🌸が満開になっていると聞いて今日桜🌸のところを車🚗で通ってみたら…ビックリ😯❗ いつの間にかプーのところでも桜🌸が咲いていました🥰 嵐のような大雨☔だったのでじっくりは見れなかったのですが次見る日が楽しみです🥰 昨日は新ごぼうで甘辛揚げに 新キャベツ🥬ちゃんと新人参🥕で たまねぎスープ🧅にしました～🥰💕 プーの小学校の入学式🎒… プーの大伯父さん(母の伯父さん)がランドセル🎒を 買ってくれることになりピカピカのランドセル🎒 どころか大好きな大伯父さんに買ってもらった っと言う思いでルンルン🎶を通り越して ハイテンションに🥰💕 使っていると不思議なことに… お友達のランドセルより重く何故か硬い🤔 良く良く話しを聞いてみたら 目玉が飛び出しそうなことに…👀 そう❗ 本革の高級ランドセル🎒だったのです😯 卒業式でも型崩れどころかヒビ割れ一つもない 入学式そのままのランドセル🎒ちゃんでした🥰💕 今考えれば少しヒヤッとして来そうな ビックリ事件のような嬉しい思い出でした🤭🎵

たけのこ味付けご飯と煮物と焼き鳥(豚ロースと新玉葱)とサラダです 三十雑穀海の炊いたご飯に混ぜました たけのこですが　昔は米ぬかを‘ただ’で貰い受けましたが今は買う時代😣 けれど　旬の野菜は　美味しいね❣️

おはようございます😊 昨日は宮崎大丈夫だったでしょうか？こちらもお昼少し揺れたのでまだ油断出来ないですね💦 昨日投稿したお弁当ですが母が写真を撮っていました！ お花の形のものは卵焼きです！この型実は百均に売ってるんです！とっても可愛いですよね！メインの焼き鮭もホクホクでとても美味しかったです😋 毎日お弁当を作ってくれる母に感謝です🙏 ではでは、最近は自然災害が多いので注意しながら1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و 本州の方大雨に気をつけてくださいね💕︎