しあわシェア【交流】

まいどですー🙋‍♀️ またまたご無沙汰気味のzakiです（笑） 【最近作ったもの色々】 🍓ときめき苺シロップ 完成したら美粉とブレンドして楽しもうとニヤニヤ止まらず🤤 🍝🥬 春キャベツとサルシッチャのパスタ アルデンテ＆アルモンデ 買い物行けず冷蔵庫漁って作ったグルテンフリー（ZENBヌードル使用）のパスタです。玉ねぎスープのおかげで旨みと食欲マシマシです 🫙いつものコンソメ麹と納豆麹 補充 なくなる前に補充せよ🫡 わが家の食卓に欠かせないお助けマンです 🥃🫒昨年漬けた梅酒 完成！！ いいちことTUMUGI ２種類　飲み比べ ソーダで割ってコラーゲン入れたら コラーゲン梅酒でウメッシュ😘 飲み終わったら梅ゼリー作るんだい♫ そして！！ 先日、summerのお母ちゃんから教えてもらった 大阪 八尾にある玉祖神社に相方と行ってきました🙋‍♀️🙋‍♂️ 春のお写んぽってな具合でゆる〜い感じですが You TubeにVlogもアップしているのでよかったら観てください〜🌸 https://youtu.be/Kjfg_rJjn18?si=WLkTqqUSuzbUd29D

無水カレーを初めて作ってみました😊 米油をひいたお鍋(無水調理できるお鍋を用意しました)に 新玉ねぎ、マッシュルーム、トマト缶、豚ロース肉の順で入れて蓋をします 今回は豚肉をカットせずに入れて弱火でコトコト 途中で新生姜のみじん切りも入れました お肉が箸でほぐれるくらいになったら　お鍋の中でほぐして なないろカレー甘口と今回は赤缶カレールーをプラスしました😊 トロトロの玉ねぎ🧅とホロホロのお肉🥩 無水ならではの凝縮された旨味も感じられるカレーとなりました！ 新生姜で作った甘酢漬けも添えてみました🫚

＼フレッシュフレッシュフレーッシュ🍓／ summerさんが青梗菜をサラダにされてて 「じゃあ菜花ってサラダでもいけるんじゃ…？？」 って思って調べたところ 生食もアリってことでした🎉 見つけたレシピは 三重県志摩市の いちご（志摩市の品種） くるみ だったんですけど ・三重県のあきひめ ・タマラボのキングアーモンド で作ってみました🎶 バルサミコ酢とみらいの酵素レモン味でさっぱり✨ 菜花は生で食べるとほんのり苦味が感じられて アクっぽいとかえぐみみたいなのは わたしには感じられなかったです☺️ 味付けが甘酸っぱいのと いちごが甘いので 菜花の苦味がは最後にほんのり… って感じだったのですが お好みで甘めとか酸味をプラスするとか レタスとかサラダになじみのお野菜mixもいいかもですね😉 菜花って三重とか愛知でよく作られてるので わたしは地元産ばっかり食べます😋 ところで志摩市って伊勢市の隣なんですけど たぶんメジャーな市とはいえないですよね😂笑 わたしは母がこのあたり出身なのでお馴染みなんですが たぶん愛知県民でも知らない人いる気がするなぁ…笑

今日は、舞鶴公園という所へ、藤の花を見に行って来ました。次の土日はイベントがあるみたいでしたが、家の近くが満開だったので。 残念ながら藤の花は３〜４分咲き。でも、今を盛りと八重桜、咲き始めのツツジ、ほんの少し咲いてた牡丹芍薬、久しぶりに聴く鳥の声🐦癒やされて来ました。

遂に！ ✨みらいのこうそ柚子味✨ 炭酸割りで頂きました🫧 みらいのこうそ柚子味 3gを お水50㎖で先に溶かしておき、 炭酸を注ぎました🫧 美しいお色に💛 優しい酸味がたまりませんね☺️ スッキリと頂けました。 【入学式エピソード】 2020年4月🌸 次男の小学校の入学式は、 ちょうどコロナが流行り出し、 入学式をして頂けるか微妙な状況でした。 長男の時は、吹奏楽部の演奏と、 全在校生が拍手で歓迎してくれました。 講堂はお祝いモード全開でしたが、 次男の時は、静かな入学式となりました。 在校生はゼロ。 入学する子供の保護者2名と 兄弟姉妹が在校生にいる場合のみ出席可。 マスク必須。 新入生は、前後隣を空席。 広々とした講堂で粛々と 入学式が執り行われました。 でも、 入学式をして頂けただけで十分幸せでした。 ランドセルを持ち、学校に登校できたのは、 5月の下旬🎒 しかも、分散登校でしたので、 他学年との交流はほぼないまま 1年生の前期を過ごしました。 新しい生活の始まりというワクワク感よりも、 これからどうなるのでしょう… という不安と共にスタート致しました。 厳しいスタートとなりましたが、 今、楽しく小学校生活を送らせて頂いております。 感謝しかありません。 様々な出来事は、 時間が経てば大切な思い出になるものですね。 素敵なキャンペーンをありがとうございました。 改めて、思い出し、当たり前のことなどないことを痛感致しました。

皆さんこんばんは➰🤗🎶 最近はまるで夏🎐のような暑さに なって来ましたね～🤔 プーのところでは室内が夏日ですよ～😯 今日も祖父のところにお届けものを渡しに 行って来ましたが桜🌸が散り始めたみたいです😙 　 今日は春キャベツとたまねぎスープ🧅で ロールキャベツ🥬にしちゃいました～🥰 キャベツ🥬にたまねぎスープ🧅の味が染み染みで 美味しかったです🥰

アドベンチャーワールドのグルメなパンダちゃんの為に育ててる竹のタケノコを頂きました。 タケノコたっぷりのタケノコご飯にしました。

リーキのビネグレットソース！ ってなんやねん？？って感じですが、西洋ネギのリーキと出会いました。ふっとい長ネギですね。 たまねぎスープと少しのお水で蒸し焼きしてます、オリーブオイルとリンゴ酢、粒マスタードのマリネ液につけて冷やしていただきました！ とても甘みがあって、ネギなのに食べごたえバッチリでした。

🍓いちごの春サラダ🥗 こんにちは🌞 いつもはスイーツ作りやデザートでの出番が多い苺ですが、今日はサラダにアレンジしてみました🌿 美肌効果や風邪予防、そしてアンチエイジングと旬の時期にはたくさん食べたい食材です🍓 ボウルの下には新玉🧅とヴィーガンモッツァレラ、葉っぱはほうれん草やルッコラ。そして苺とアボカドを刻んでドン❣️ オリーブオイル、赤ワインビネガー、塩胡椒、みらいのこうそを少しかけて。 お好みで豆乳マヨも😊 赤ワイン🍷と一緒にいただきました🤍 皆さま良い一日をお過ごしください✨

おはようございます😊今日はとっても暖かくて夏日になるみたいです！私も朝から半袖🤣全く寒くないので良かったです!! どんどん成長しています🎶いちごさん！発芽してから伸びるまでの速さがびっくりです！まだ本葉は出てないですが背が高くなっていて可愛いです(*´`) 本場が出たら成長を促すために間引かないといけないのが悲しいです😭間引いた芽も別の鉢に植え替えて育ててあげようと思います😊 さてさて、今日はいい天気ですが明日からはまた雨みたいなので今日の晴れ間を楽しんで1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و ではまた明日(o・・o)/

昨日は子供たちとお散歩に行ってきました♪ 色んな思い出のある場所だったのですが、みんなでまた来れて良かったなと お花がとてもキレイでした💞 花より団子な施設なので、美味しいものも沢山食べましたよ🤤

いいお天気でしたね☀️ 買い物に自転車🚲で出た時　『あっ焼けるわ』と思うぐらい🤣 でも大丈夫‼️ 先日届いた例のもの　『やさいのおまもりUV クリーム』ぬったもんね👍 azuazuさんに教えてもらった　速攻タマポチして使ってるんだけど 私は今はまだ日常の外出だけで　炎天下で過ごしてないので　日焼け止めの効果のほどはまだわかららません でもね　今まで使ってた日焼け止めクリームと明らかに違うのは　付け心地 まるで化粧下地みたいにのびがよくサラッとしてる 私はリキッドファンデーションなんだけど　すぐに上からぬっても　ムラムラにならない ケンカしないんですよね そして何より　白浮きしないのが一番いい‼️ 志村けんのバカ殿みたいにならない🤣 この前のセールで４本買いました👍 一本はテニス🎾する長女に もう一本はこれまたテニス🎾する次男にあげました この夏　また長女、次男のテニスの大会がらあるから　日焼け止めの効果もしっかりレポートしますね‼️ 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵プルコギチキン そう　牛肉でプルコギはよくするんです ほんなら　鶏でもできるんちゃうん　とやってみたんです🤣 出来たし　美味しいやん😋 作り方は牛肉とほぼ一緒 一口大に切った鶏肉に味付けします 玉ねぎスープ、ニンニクパウダー、みらいのしょうが、きび砂糖、醤油、酒、コチジャンをしっかり揉み込んでしばらくおく 牛肉と違って鶏は火が通りにくい なので　まずは鶏肉から　表面が焼けたら野菜 野菜は　ニラ　新玉　雪下人参　もやしをいれました グツグツいって鶏肉に火が通ればオッケー 今回はサンチュで巻き巻き食べました😋 長男の今日の試合　完敗でした💦 天理大学はスポーツ推薦等で入学してる学生さんばかり　2メートル越えの外国の学生さんも😅 そのチームを相手に彼らなりによく戦い　学ぶところ　今後の課題も見えたようです また　次の大会　頑張ってもらいます💪

たけのこ投稿第二弾です✨　 先日　たけのこの残りを使って中華ちまき作りました😊 三十雑穀黒を加えたもち米で作りました 具材は①鶏もも肉、たけのこ、人参、干し椎茸 　　　②茹でうずらの卵、茹で銀杏 調味料は醬油、オイスターソース、酒、鶏がらスープ、干し椎茸の戻し汁 浸水したお米を透明になるまで炒め、①と調味料を入れ炒めながら水分を飛ばします アルミホイル(私はその上にクッキングシートを敷いてます)で包み 蒸し器で20分位蒸しました 私が開いたのもはうずら卵が2個！！ これは当たりです笑😄

【　アスパラとベーコンのZENBパスタ　】 やっとお手頃価格のアスパラを見つけました🎶 ならば、ベーコンとパスタ！ 味付けは、皆様がよく使われてるので、気になってたタマネギスープとお塩のみ

新玉ねぎのさっぱりマリネ✨ 炒める系もいいけど 今日の気温的にさっぱりもいいな〜ってことで なすとパプリカときのこ盛りだくさんで 味付けは ・三十雑穀デトックスープ ・バルサミコ酢 ・みりん　のみ！シンプル（という名のめんどくさがりw） デトックスープのバルサミコ酢風味と バルサミコ酢のダブル酸味ですが ちょっとずつ入れたので いい感じにさっぱり😋 混ぜてほっておくだけで 味が染みてくれるので 味付けもらっくらくです😎笑 新生活といえば 🌸自己紹介🌸 わたしは環境に特に変化がないので もうごぶさたなんですが 昨年職場にやってきた外部監査の方に 「苗字の漢字はどうやって書くのですか？」 って聞かれて 「⚪︎⚪︎さんの”⚪︎”に⚫︎⚫︎さんの”⚫︎”です」 って芸能人の名前の漢字を組み合わせて伝える 鉄板ネタを披露しましたw （全国区の苗字じゃないのでこういうネタが活用できます🤣） タマチャンショップの仲間たちも スタッフさん達が愛情を込めてつけてくれた名前ばかりなので ちゃんと覚えて呼んであげたいなと思ってます☺️ 「三十雑穀”デトックスープ”」（「ス」は一つ！）とか✨ みなさん自己紹介エピソードありますか〜？？☺️

今日はお天気が良くて昼食後ウォーキングしてきました もちろんみらいのこうそ柚子味をお供に！ お昼ご飯は炭水化物ぬきにして春キャベツとピーマン、生椎茸、ツナ缶をオリーブオイルでかるく炒めました タマネギスープとみらいのしょうがべっぴんハトムギも加えましたよ さっぱりと食べたかったのでお友達から頂いた夏みかんでジャムを作りポン酢に加えかけてみました。甘酸っぱくて夏みかんの香りもする春キャベツ炒めになりました こちらは桜ももうそろそ終わりです 明日もお天気が良さそうなので桜🌸を見ながらウォーキングしたいと思います 皆さんも終わりの桜🌸見に行きましょう

今日はプーのご褒美にも🤭💕 プーの大好きなメニューにしました～😙🎶 作り終わってから…👀❗ 『この量じゃ➰ お惣菜屋さん〜じゃ〜ん🤣🤣』 と思えるくらいの新ごぼうと新人参🥕の ごぼうサラダ🎵 ゴマとハトムギ(粉末)でゴママヨ風味に😋🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xo4ehj4lp8yg98np ブタ🐷の味噌漬け炒め 新玉ねぎちゃんも数時間だけ漬けただけで 味もついてくれました～😙💕 昆布煮も一緒に💞 一仕事した後のご飯🍚は 一層美味しく感じますね～🥰💕

茄子🍆の南蛮漬け summer さんのまねっこして 作りましたよ 冷蔵庫に冷やす前に写真を撮っちゃって 冷やした後は 写真撮らず食べちゃいました(笑) 片栗粉とはとむぎ粉をまぶして 多めの油で焼きました うちは砂糖がないので 甘酒で甘味を お酢はりんご酢です みらいのしょうが しょう油 漬け込んで冷蔵庫で冷やす

やっと週末です😊 今週はバタバタと忙しかったです💦 やっとゆっくりタマリバ見れます✨ ストレッチすると身体があちこち伸びないのでゆっくり伸ばしました🙌 皆様体調は大丈夫ですか？ 季節の変わり目気をつけましょうね！！ さていつもの週末モーニングです♥️ 🌿簡単✨ハートのトーストピザ🌿にしました いつものパン屋さんのイギリス食パン🍞😋 四角→三角→両端を真ん中に寄せてつまようじで止めて少しやくとハートになります🫶 トッピングして出来上がり♥️簡単ピザ2種です😋 ✳︎春キャベツに新玉ネギの方は三十雑穀トマトスープをピザソース代わりに使いました👏 ✳︎オレンジジャムベースにパイナップルとナッツ ✴︎三十雑穀味噌スープでエノキと舞茸とお豆腐スープ 簡単にできてありがたい😋 ✴︎トマトと水切り豆腐塩麹漬けのサラダ （チーズのようになります　おすすめ☝️） コレだけではたりないので😆 ✴︎広島の甘めの子持ち昆布べっぴんはとむぎと枝豆🫛のおにぎり🍙 三十雑穀赤に黒米まぜて炊きました。ポリフェノールたっぷりです ✴︎ヨーグルトにはブルーベリー🫐とオレンジ🍊みらいのこうそ柚子味入り ✴︎ルイボスティーにクコの実パラリ 時間を気にせずゆっくり食べられてしあわせ😋 🌿˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚₊⁎⁺˳🌿˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚✧₊🌿 そして…私事ですが😆 『10万タマ』に　なってました👀❗️ 遅くなりましたがこの場をお借りして… よっかさん、よっぴさん暖かいメッセージにメール、タマリバ村民の『証し』ありがとうございました😊 すごく👍感動しました👏 （皆さまには何が起こったかは…お楽しみ♥️という事で、ネタバレ禁止🈲にしときます😆） 投稿はいつの間にか450以上になってました✨ タマリバの皆さんと楽しく過ごしているおかげです✨いつもいいね👍とコメントをありがとうございます 皆様も良い週末をお過ごしください👋

！！しあわシェア！！ ⑩タマ到達で『入⑩タマ式(!?)』ではないですがタマ手箱をいただきました！ 噂には聞いていましたが、タマチャンスタッフさんから愛のこもったメッセージと愛が詰まったタマ手箱が届きすごく感動しています！ このまま頂いていいのか悩むぐらいです なので一先ずダイニングテーブルにお供えしています 笑 （神棚があれば神棚にお供えするのですが。。。） タマチャンスタッフさんやタマリバで交流してくださっているみなさんの存在が私の生活の中で大きな存在になっています！ 交流してくださっているみなさんありがとうございます！ これからも沢山コミュニケーションがとれたら嬉しいです！！！

今朝の母なるスムージー🌿 最近は、 ヨーグルトで頂くことが多かったので、 久々、いつもの豆乳で作る 母なるスムージーを　丁寧に頂きました☺️ ꕤ母なるスムージー　10g ꕤみらいのこうそマスカット味　2.5g ꕤこなゆきコラーゲン　15g ꕤ明日葉　2.5g ꕤ無調整豆乳　150㎖ ꕤぶどう🍇 ꕤべっぴんはとむぎ ꕤアーモンド⇦ななつのしあわせミックスナッツ シェイカーに、各美粉、豆乳を交互に入れ、 しっかりシェイク✨✨ ヨーグルトよりも、 母なるスムージーを感じられます😌 最後になりましたが、 コニ〜さま、この度は、 スタッフが選ぶわたしのひとさら賞に お選び頂きまして、 ありがとうございました🥹 おぎそんさまに、 『母なるスムージー研究員』にして頂いてから、 母なるスムージーと共に、日々 生活をしている感じが致します🌿 もし、おぎそんさまに、 母なるスムージー研究員というお話をして頂いていなければ、リピートはなかったと思います😅 香りもお味も、苦手なものでしたので。 最初は、折角購入しましたし、 頑張って身体のために頂こう！と気合を入れて 頂いておりました😂 でも、今は、お陰様で、 美味しく頂けるようになりました☺️ 長く頂いていても、 必ず計量スプーンで計って 頂くようにしております🥄 時間はかかりますが、 大切に頂きたいなと…😌 長々と書いてしまいました💦　 今日も素敵な一日になりますように！

菜の花とにんじんの牛肉巻き🌸 少し前に作りました☺️ たまねぎスープで味付けです♪ 春の野菜とお肉の美味しさがじゅわーっと して美味しかったです

おはようございます😊三学期初めての休日です！今日はよく晴れて初夏の陽気になると聞きました！ 全国的にはどうなんでしょうか？お花見が出来てない方がお花見出来ればいいですね💕︎ 最近母がカレーを作ってくれているので3日間くらいカレー生活なのですが、、 カレーにマッチャンソースがとっても美味しいことに気づきました！隠し味に入れるにはもったいないということで食べる直前に少しかけて食べたらカレーのコクが深くなったようで美味しかったです！1度試して見てください(^^) 入学式や入園式が終わってようやく一段落ついた人も多いと思うので季節の変わり目、体調崩さないように頑張りましょう💪 ではまた明日(o・・o)/

明日は夏日になるって😱 気温の変化に着るもの　困ります💦 身体がまだ慣れてないから　熱中症気をつけないといけないですね 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵ピーマンと豚肉炒め もう　これ男子大好き❤ 簡単　手間なしやけど　ボリュームあっていいです ピーマンは乱切り、豚バラ肉は食べやすい大きさにきる 豚肉を炒め、色が変わりかけたらピーマンも入れて炒める 玉ねぎスープ、きび砂糖、酒、みりん、醤油で味付け ピーマンは茨城県のみおぎピーマン とても美味しいピーマンです さすが全国生産量一位の茨城県のピーマン🫑 🌵生の青梗菜の和え物 出ました　生🤣 青梗菜も生で食べれます アクもなく　みずみずしくて美味しいです ぜひぜひ❤️ 葉は食べやすい大きさに　軸は縦に２つに切りあとは適当な長さに切る しっかり水気を取り　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油ちょびっとで和える 美味しいです😋 🌵鶏ハツ甘辛炒め 明日は長男がバスケの試合🏀 ハツ食べて頑張ってもらいます‼️ 鶏ハツは下処理をして　カット茹で　フライパンで炒める 味付けは玉ねぎスープ、きび砂糖、酒、みりん、醤油 しっかり照りが出るまで炒め煮に 🌵紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピング 🌵いつものサラダ🥗 雪下人参　新物生わかめ　フリルレタス　トマト、ブロッコリースプラウト

おはようございます🌸 カシューナッツを眺めながらの思いつき😄 昨日の夕飯に使ってみました 生春巻きの具材としてINしてみました ちょうど紫キャベツも残っていたのでカラフルな仕上がりに😊　チリソースをかけていただきました レシピ載せましたのでよろしかったら覗いてみてください♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/k1mnepc78aaczdzd もう１つは豆乳と牛乳半々くらいで伸ばしたホワイトソースで作ったグラタンです　豆乳チーズを乗せて焼きました トッピングとして上からべっぴんはとむぎをプラス はとむぎは最初から乗せると固くなるので 最後に乗せて温める程度がよいです♪