しあわシェア【交流】

こんにちは！ 今週末は阿蘇へ家族と出掛けました。 市の川駅前のあそ路で高菜ご飯、ご汁、モツ煮を食べました。 どれもとても美味しくて特に大豆を擦って入れたご汁がスープ内でふわふわになってなんとも言えない食感で美味しかったです。 名前では想像しずらいのですがこれはぜひ頼むべきです！

こんばんは☺️ 先日 朝 米がなく 米粉とカカオと ベーキングパウダーと こなゆきコラーゲンと アガベシロップと豆乳で 蒸しパンを作りました🍀 計らずに混ぜてたら 何となく少なく感じ 容器に入れてから 追加でカカオ無しを混ぜて レンジで☺️ 2色ふわふわ蒸しパンでした👍

食後のおやつに博多明太イワシ&チーズを食べました😋 ピリ辛のイワシにチーズ濃くとアーモンドの風味が美味しくて、止まらなくなっちゃいました😋💓 本当にタマチャンショップのおやつは美味しくて、止まらなくなる物が多くて危険ですね～😅 春になったら、ウォーキングを始めて運動不足を解消したいと思っていまーす🚶

今日は前からずっと作ってみたいと思っていた“とうめし”を作りました😊　お豆腐１丁ま丸ごとをご飯の上に乗せて食べるんです 皆さんご存じですか？ かなりのインパクトに驚きを隠せません🤣 水切りした絹豆腐をだし汁と調味料でコトコト２時間煮ていきます 今回はみりん、酒、醬油、牡蠣醬油、砂糖、生姜、牛脂 そして大事なのがさつま揚げです!! 魚のうまみや油のコクも加わって美味しくなります😊 ２時間煮たらそのまま1度冷まして味を染み込ませます 再度温め、ご飯の上にどん！と乗せていただきます🍚 トッピングには揚げ玉と粉山椒を振りかけました ご飯には三十雑穀黄色を入れて少し硬めに炊き上げ 煮汁をたっぷりかけます!! 豆腐を崩しながらつゆだくご飯と一緒に　いっただきまーす😆 明日は残った煮汁で味玉作ります🥚

私ごとですが 今日11時　次男の受験の発表でした もう朝からドキドキ 口から心臓でるんちゃうかと 長女がちょうどコロナというものが出だした3月に大学入試　次男が高校入試でした 翌年　長男が大学入試　あかんくて翌年一浪での入試 翌年　次男が大学入試　あかんくて　今年でした トータル５年連続の受験生母でした 次男　無事に合格しました 号泣しながら　『浪人させてくれてありがとう』と言うてました この５年　コロナに家族の誰もならぬよう　そればかり気にして やれやれです 6人でお祝いご飯行って　今帰ってきました 久々にガッツリ飲みました 楽しかったし美味しかったです ずっと気にかけてくださって　ありがとうございました😊

＼しあグラでEnjoy雑穀の日／ 今日3月9日は 「雑穀の日」だそうで✨ タマラボは雑穀の日に合わせて 「しあわせ雑穀グラノーラ」を入れてくださいました♡ 豆乳ヨーグルトに ・タンパクオトメふんわり春バニラ味をまぜまぜ ・タマラボのデグレットデーツ ・クコの実 ・ななつのしあわせドライフルーツ （ミックスとレーズン） さいごにグラノーラ！ グラノーラのザクザク食感と ドライフルーツたちのふっくら食感が 一度に味わえてlove♡笑 お昼頃なごり雪が舞って 「こなーゆきー」って脳内レミオロメンが再生されましたが （今日は3月9日だから「瞳を閉じればあなたが〜🎶」の方なのにw） 色だけでも春をenjoy🌸 そしてこんなかんたんアレンジ投稿を続けていたら 400投稿になりました👏 ゆっるーくマイペースにタマリバでただよってますが（笑） これからもみなさんと楽しい時間を過ごしたいです✨ そんなわたしに（？）もってこい！ みなさん3/22のオンライン座談会のお知らせはもうみましたか？？ ぜひぜひお気軽にお話ししましょー🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/x77sn7faaicumnju

今朝の母なるスムージー🌿 今朝も✨✨ 土佐文旦をトッピング🍊 大好きな柑橘🍊 でも時間が経つにつれ、萎んでいくので、 新鮮なうちに頂きます☺️ 母なるスムージーと一緒に🌿 ♡母なるスムージー　10g ♡こなゆきコラーゲン10g ♡みらいのこうそレモン味2.5g🍋 トッピングは、 土佐文旦&くるみ&べっぴんはとむぎ 今日も寒いですね❄️ 春が待ち遠しいです🌸

まめさんが教えてくれた デパ地下風のフルーツサラダを作りたくなって 冷蔵庫に、おいしい生クリームと果物スタンバイ👌 週末のブランチに 焼き立てのクロワッサンとトゥギャザーです🥐🥗 デパ地下のショーケースに並んでいる サラダってめっちゃそそられるけど 100gナンボやねんって、ややお高級なので 自家製ならば遠慮なくモリモリ食べれるしあわせよ🤤❤️ コラーゲン入りで甘さ控えめに ビタミンも補給。 スンヌンタイのピッチャー初おろしは フルーツサラダ🥗🍎🍌🍑🍍 将軍家（ジョンソンヴィル）のグリルブラウンで 🙋‍♂️もご機嫌です✨ まめさん、ありがとうございました💕 あっ。レードルの持ち手についてるのは 後ほどペロりましたのでご安心を🤫

私はタマチャンショップのなかで、九南茶房シリーズが好きです。いろんな種類のお茶が楽しめます。

\今のプーにはピッタリ🤭🎵/ 今日は身体をさっぱりさせて 栄養も沢山摂取したかったので🤭 お花🌼を咲かせて食べちゃいました～💕 お花の作り方はこちらで https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/16s5dzsvffeuztnq 思っていたよりもキレイに咲いてくれてルンルン🎵

おはようございます☀って　もうお昼過ぎました　朝ご飯🍛食べて　一眠り😴　夜が眠れなくなるから　起きます 朝カレー　イチロー選手の気分で⚾ 舞茸粉　しあわせカレー甘口　コンソメ麹（初参加）ワイン🍷 ご飯はしあわせベジ畑海藻ミックス入り サラダ 菜の花にきのこっちエリンギトッピング ショクササイズ炭酸割り (実は夕飯をろくに食べなく寝て　夜中お腹すき　ヨーグルトにショクササイズ、いのちのワイン入れて飲んだのです) 買い物行かないとサラダが底を付きました! summerさんの無水の美味しいチキンカレーレシピはこちらです見てね🔻 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ih0m94vjdvmaezjs

おはようございます😊今日は予定されてた補講が無くなったので急遽バイトの月例会に出ることになりました！ 経営成績やこれからの方針など少し難しい話が多いですが月例会に行ってきます！ それが終わったあとは兄が4月から暮らす社宅を一緒に見に行ってきます！ 市外にあるので少し遠出になるのでたのしみです！これから兄が暮らすところがどういうところなのか興味があるので月例会終わりにご褒美だと思っていってきます😊 今日も一日寒いのでしっかり防寒対策して体調に気をつけて過ごしましょう😷 では一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

こんばんは☺️ たまねぎスープ 三十雑穀スープ 白だし少し ケチャップのオムライス☺️ 明日は甥の結婚式🎀 高速使い、２時間半(笑) 家族で行って来ます㊗️

週末、休前日、仕事が山積みできょうも残業になるな…と思っていたところ同僚が、他部署の営業担当のあだ名を教えてくれました。ロックダウン級なことがあっても何度でもしぶとく生き返ってくる「ゾンビ」。大笑いしたあと、わたしは生き返りました。

もう何回頼んだかわからないくらいリピしているお気に入り抹茶ラテ味のプロテイン◎ スタバの抹茶ティーラテが大好きだけど、毎日はカロリーも気になるし体にいいものに置き換えれればと思ってたときに出会いました(^^)抹茶が濃くて嫌な甘みや不自然な味もなく、自然な甘みとバランスのとれた美容成分でとてもお気に入りです！豆乳割りが1番おすすめ！飲んだあとは尿が黄色くなるので、ビタミンが入ってる証拠だなぁと思います(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)これからも愛用します。

今日3月8日は『ミモザの日』です。 男性が日々の感謝を込めてお花を贈る日とも言われていますが、我が家のmen's等は久々に、今夜集結するということで母は晩御飯とおつまみをお願いされました😅 自分の為に、ミモザピザ🍕焼きました😆 昨日から米粉と塩麹などねっておいて寝かせておきました。 具は色々野菜にミモザの部分はゆで卵とブロッコリーのアフロ部分😆など刻みました🥦 べっぴんはとむぎもカリカリしてて美味しくておすすめです😋 ソースは、三十雑穀トマトスープが届いた所なのでピザに使ってみました🍅 せめてもの自分感謝デーします😊 よーしワイン🍷あけるぞー💪😤 皆さんも自分ご褒美してくださいね✨✨✨

初めてチャレンジで届いたオサカーナです😅 どれから食べようか？迷ってしまいます☺️ 嬉しい悩み😄

今日は私はバイトは昼からの日 毎週金曜日は兵庫の明石からお昼に水揚げされた魚が届くんです 泳がせて運んできてくれるんで　全部生きてます それを捌いて刺身にしたり　3枚におろしたりして売ります 私は　タコ担当です🐙 生きたタコのお尻のところを塩で揉んで　洗濯機で18分ぐらい回します🤣 大鍋にタコの頭を持って上下にしゃぶしゃぶしたら足が　クルンとカールします そしたらジャボンとお湯につかってもらいます♨️ 茹で時間は　お尻のとこを見て判断します 完全に茹でず半生に近いぐらいが美味しいんです すぐに氷水につけて出来上がり 明石のタコは🐙日本一やと　思います❤️ 🌸豚ロースソテー これね　めちゃくちゃおすすめします 声大にしていいます 厚切りのロース肉が　超つきますよ　超🤣 柔らかいの‼️ 手順は簡単　ぜひしてみてください ①豚ロースは肉の繊維に垂直に包丁をいれて　繊維を切ります ②バットに　卵、きび砂糖、醤油、みらいのしょうが、片栗粉、玉ねぎスープを入れて混ぜる（私は手で混ぜちゃいます😅） そこに　繊維を切った肉を漬け込む 時間があればちょい長目がいいかな　 ③フライパンに油をひき　②の肉を中火で焼きます チラッと見ていい焦げ目がついてたら（だいたい4分ぐらいかな）ひっくり返して　蓋をして5分 完成です 🌸新じゃがベーコン🥓 これね うちの子どもらの大好物‼️ 新じゃがの今しか食べれんから　めちゃくちゃ作って欲しがります🤣 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/h2qlzioiyml94kb9 よかったらのぞいてみてください 次男　汁まで飲み干してました😅 🌸ごぼうの梅煮 朝からstaub鍋で4時間　コトコト煮ました 家中　ごぼうと梅のいい香り これ　花粉症だけでなく　女性の血の巡りにも効きますよ👍 今日は鰹節かけました 以前の投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/bmoaemvic1o0ecm2?tree=tjic4l5jzimoaxji&tree_type=ChatComment よかったら見に行ってください 🌸キャロットラペ ひまわりの種　トッピング 🌸いつものサラダ🥗

＼ふんわり春がやってきた／ タンパクオトメ ふんわり春バニラ味🌸 別の味を買う予定が 「限定フレーバー」の文字に惹かれて即ポチッと（笑） 初フレーバーです✨ 入っている「りんごファイバー、ざくろ」の あまい香りが♡ 豆乳と混ぜるとピンク色になって春気分高まる🎶 スイーツ的に楽しめる味だなって感じました☺️ えぬさんがされてた 「みらいの酵素+豆乳」のドリンクに入れてみました🎶 レモン味を入れてみたのですが さわやかな酸味と甘みがナイスマッチ👍 数日前から読み始めた本のおともドリンクにしました💫 この 「Inclusive language」ってネットとかで調べると 小難しい説明がされてますが わたしにとっては 「だれもがハッピーでいるために ポジティブな気分で受け取れることば」 って思ってます（なんて単純な発想…笑） 春だしなんか勉強したいなーっていろいろ探した結果 「これからのコミュニケーションに必要な英語」 「自分の母国語に置き換えてことばや気持ちを想像できる概念」 が学べるこちらをチョイスしてみました✨ いろんなことを考えて想像しながら読むのが楽しいです☺️ タマリバで使う言葉や考え方も アップデートしていけたらなーって思います✨

昨夜はかなり冷え込んでいるなーと思っていたら、今朝は雪でした❄️　寒い1日の始まりです💦ってもう夜になっちゃいましたが😅 そんな日の朝食は身体が温まるようにキムチ入りサンラータンと、 はなはなさんの大人マスタードポテトサラダと無糖ピーナッツバター＆かぼちゃの種をパンに乗せて焼きしました😊 飲み物はべっぴんはとむぎの粉末をお湯でといてクコの実を浮かべました☕ しっかり食べて身体も温まったせいか通勤時は全く寒さを感じませんでした笑笑 ポテトサラダに多めのパセリを乗せて食べても美味しかったです!! たくさんパセリを頂いたのでサッと洗って水気を切って葉の部分だけそのまま冷凍してます はとむぎ茶の香ばしさに柔らかくなったクコの実の甘さが私的にはベストマッチな美味しさを感じました💕 良かったらお試しください😊

いのちのワインたっぷりヨーグルト🍷 ♡いのちのワイン　2.5g ♡こなゆきコラーゲン　10g ♡カスピ海ヨーグルト　60g トッピングは、 ♡いちご ♡クコの実 ♡デーツ ♡ レッドグローブ 今回は、いちごはグラスの下に たっぷりトッピング🍓 ボリュームのある、美味しいヨーグルトに なりました☺️🍷

お母ちゃんの梅ごぼう 仕事終わって家に着いたらダッシュで 梅ごぼう作り 花粉症対策のお助けマンです🤧 母の教えを忠実に守り 4時間煮込み、寝る前に火を消して 余熱でさらに火を通したら 朝にはもう出来上がってました✨ 私はごぼう1本に対して 2ℓ（2時間煮込んで足し水しました）のお水と 潰れ梅を多分2個ちょいくらいで じっくりコトコト🥘 起きたら味見するぞー！と朝ごはんは 久々の和朝食🇯🇵 ってコンビニのやつかーーいwww 今ローソンとシモジマコラボで かわいいの見つけたので カラフルおにぎりと、梅ごぼう 昭和レトロLOVE❤️ やさしいお味で、びっくりするくらい柔らかい お弁当とかの箸休めにあったらめっちゃ嬉しいやつ🫰（来週から入れよ🍱） さらに、おちょこに梅ごぼうの煮汁と 毎朝飲んでいる鉄瓶で沸かしたお白湯で割って飲みました♨️ うん。なんかごぼう茶みたいでおいしい🍵 お母ちゃん曰く、塩分けっこうあるから ガブガブ飲んだらあかんで〜🙌とのこと。 日持ちもするからと保存瓶は もちろんお母ちゃんからもらって愛用中の　 あの瓶です🫙✨笑 母からもらった瓶で、母のレシピで作る 療養レシピ🤱 まるで本物の親子かのようなやり取りに ウルっと感動ウルルンですわ🥹 この朝の一杯をしばらく続けてみようと思います🙋‍♀️ しかし瓶づめにしてみると 怪しげな漢方薬局の漬けもの感アリですね🤣🥕 でもめっちゃ効きそうです（笑） お母ちゃん、ありがとう❤️ 可愛い娘より🤫

💛プラントベースミモザケーキ😊 おはようございます😊 こちらは雪❄️ですが、春の象徴のミモザケーキを植物性材料だけで作ってみました。 レシピ投稿しましたので是非💚 一般的なマフィン作りと同じで、デコレーションが違うだけなのでカンタンに作れます✨✨

おはようございます😊今日は学校で専門学校見学があるのでバスに乗って1時間くらいの専門学校を見に行ってきます！私が行く予定の専門学校では無いですが、医療体験ができるということで楽しみです☺️ 今週は行事が多かったのでとっても短く感じました！後来週を乗り切れば春休み！今のところ何の予定もないですが休みになるのでワクワクでいっぱいです！あと1週間頑張ります(ง •̀_•́)ง 写真はこの前話した黄色いみかんです🍊見た目も大きいこのミカン！ヨーグルトにすっごいあって美味しかったです！文旦ってこんな感じなんですか？柑橘系に疎くてよく分かりません🤣 知ってる方名前教えてくださーい😊 では、東京の方では雪みたいなので寒さ対策、足元注意で今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

某スーパーセールでタイムセールのスマートウォッチ⌚を手に入れることができました！ （結構早く完売したので嬉しさ倍増です。） 初めてのスマートウォッチ、使うのが楽しみです♪