しあわシェア【交流】

＼心ぽかぽかからだクールダウンひと皿／ 今日は映画を観に行ってきましたー！ タマリバオンライン座談会での宣言通り🎶笑 電車を2回乗り継いで行く 「その市のそこに映画館あったの…？？」っていう ミニシアターにも程がある映画館だったのですが めっちゃよかった… 全米は泣いてないかも知れないですが そこにいた全5人くらいのお客さんは みんな泣いていた気がします🥺 せめて名古屋のミニシアターでもやってくれたらなー✨ 帰りは乗り換えの電車を待つのが面倒だったので 一駅分歩きました！せっかちにも程がある😂 結果電車に抜かれるっていうw 運動になったからまぁいっか🤣 日傘をさして日陰を歩いたものの 照り返しとかでからだは熱くなっていたので ちょっとクールダウンできる なすのみらいの酵素＆三十雑穀薬膳スープ和えを♡ かんたんだし♡笑 春にんじんと長いもも加えました！ 冷やして食べるけど 黒酢＆みらいのしょうがの「からだあたため食材」を加えて バランスをとった気でいます😎笑 タマラボの「焼き昆布」（未発売）を 混ぜておく＆後のせで使いました✨ 塩昆布のめっちゃやさしーい味って感じで おつまみにパリパリ食べても 混ぜてもイケます😋

こなゆきコラーゲンたっぷり タンポポコーヒー☕️ 大好きな、 ななつのしあわせミックスナッツと一緒に😌 昨日は、次男のタマチャンパフェを 勇気を出して投稿致しました✍️ でも、温かいコメントを頂き、 胸がいっぱいになりました🥹 ありがとうございました。 GWは、暦通りでございます。 祝日に参観日やクラブがあることもあり、 いつも通りの毎日を過ごしております。 頑張ります☺️

オレンジてんこ盛り　パンケーキ🥞 久々にパンケーキ作りました。 市販の粉ですが、書いてある通りにるすると、真っ黒に😭 不格好ですが、美味しく食べたいと思います🍴 ※オレンジの皮は、ビタミンcの為、あえて剥いてません🍊

おはようございます！ 今日は真夏日２８℃になる予報☀ 洗濯機がフル回転です🤣 昨日はななつのしあわせ海サラダを使いました 初です！！！ ７種類の海藻ミックスが入っています しかも全てが九州産です😊 新玉ねぎと菜花を軽く茹でたのもと一緒に酢の物にしました🥗 味付けはカンタン酢と醬油です 色々な食感も楽しめ　見ためも綺麗な酢の物になりました😊

おはようございます😊昨日はユニバではしゃぎすぎました🤣歩数を見たらなんと29468！12km合計歩いてたみたいです！いっぱい食べた分歩いてるのでプラマイゼロですね笑 今日は最終日！大阪駅周辺をブラブラします(^^)みなさんはどこかへ行く予定はありますか？ たまの贅沢も楽しいので明日からのバイトも頑張れそうです(^^) 旅行される方は暑さ対策しっかりして楽しまれてください😊

昨日、こちらは夕方から小雨🌂でした　釣に行けるかな～と思っていたのですが　諦めました! 山ちゃんが来てくれたので 大好物メニューにしました 💛厚切り国産豚ロースの焼き鳥　 新玉葱とブラウンマッシュルームを刺し焼きました　仕上げは極上スパイス喜と花山椒のミックス掛け　肉質は柔らかくて　家で作るのは　安上がりで　焼き立てたまらないですね 💛ズッキーニのボート🚤チーズ乗せ 縦割りにしたズッキーニの中を包丁で枠切り　その中をスプーンでくり抜き　くり抜いた中身と新玉葱とブラウンマッシュルームをみじん切り　そこに玉ねぎスープと粉チーズと多めの胡椒混ぜ　ズッキーニに戻します　とろけるチーズトッピングで5分焼きました　味が余りないズッキーニは旨味を増しボリューム有りです 💛絹豆腐の納豆がけ 納豆に付属のつけダレ、こなゆきコラーゲン、べっぴんはとむぎ粉、ニラのみじん切り、溶き卵少々入れよく混ぜて豆腐に掛けました 💛付け合せ野菜　ブロッコリー　カラフルトマト💛💜　ブロッコリースプラウト 💛フルーツ　今まで芯だけ赤いキューイは食べましたが　果肉が赤いキューイ見つけました🥝❤️　とても甘み⤴️有ります とカラマンダリン🍊 写真にはありませんが　お通じを気にしてる山ちゃんなので　みらいのエステといのちのワインをミックスして水割しました😊

次男作👦 タマチャンパフェ✨✨ 美粉やミックスナッツ、べっぴんはとむぎを ふんだんに入れて、作ってくれました😂 『ママは見ないでね』と言われまして、 一人で黙々と仕上げておりました。 分量は全く分かりませんが、 入っているものは、 お陰様で、大体は分かりました☺️ 子供の発想はすごいなぁと。 カカオパウダーに、 みらいのこうそやちょーぐると こなゆきコラーゲンまで。 トッピングには、 きな粉とオリゴ糖。 ななつのしあわせミックスナッツに しあわせ煎り豆。 真ん中には、チョコレートを😇 ちなみに、下の部分は、無調整豆乳🥛 お味の変化を楽しみながら 頂きました😂 私なら、 絶対合わせないだろうなと思うものでしたが、 とっても美味しくできていました。 『ぼくのもタマリバに載せて欲しい』と 申しまして、 しあわシェアさせて頂きました✍️

GW初日　大阪はシトシト雨が夕方まで降りました💦 🌵茄子のアラビアータ ピリ辛のパスタ食べたくなって😆 ①ニンニク、唐辛子をオリーブオイルでじっくり炒め　玉ねぎのみじん切りを入れてさらに炒めます ②トマト缶を加えて　軽く塩をして1時間ぐらいグツグツ煮て水分飛ばします ③味を整えたら　ブレンダーで　ガー‼️ なめらかにします ④茄子は輪切りにし別のフライパンで軽く炒めます 食感残るぐらいが私は好き🫶 ⑤③に茄子を入れ　表示時間より短めに茹でたパスタ（今日はディ・チェコ）を入れてからめて完成です 辛くって美味しかったです 🌵キャロットラペ パスタが辛いのでピッタリ👍 レーズン入れました 🌵かぼちゃのサラダ ①かぼちゃはチン→潰して熱いうちに玉ねぎスープで和える ②胡瓜は小口切り→塩揉み→しっかりしぼる→甘酢で和える ③①に②を入れてちょっとだけマヨネーズ なくても美味しいです 🌵水菜サラダ 生の水菜をざく切り　しっかり水分とります クレイジーソルトをふります 今日はノンオイル 無塩胡桃をトッピング 🌵いつものサラダ🥗 夕方　長女が美味しいシュークリームあるから買って帰ると連絡‼️ テニス部の友だちの知り合いのお店らしく　実店舗は2店　 今は天王寺でポップアップストアーで出してるからと　買ってきてくれました😊 可愛いし美味しいし🩷 ごちそうさま😋

昨日は毎月のお楽しみ タマリバオンライン座談会でした🎶 座談会のおともに やさしいルイボスティー＆かけらイモ＆こなゆきコラーゲン をいただきました♡いつもありがとうございます🥹 座談会の前のひときタイムってことで（笑） ヨーグルトに タンパクオトメふんわり春バニラ味をまぜて ルイボスティーにつけておいた 3月のキャンペーンでいただいた ななつのしあわせドライフルーツ＆クコの実をのせました🎶 （沈みそうw） ヨーグルトは 会社の帰りに立ち寄ったデパ地下で つい買ってしましました（メンタルの乱れは金銭感覚の乱れ） 座談会でも話した「最近ハマってる食材」である 「アーモンドミルクヨーグルト」を作られている 会社さんのヨーグルトです💡 「わたしの大好きなアーモンドミルクヨーグルトを これからも作ってくださーい」の気持ちと 金沢にちょっとでもお金を落としたい！ の気持ちの熱烈ファンです🤣笑 おしゃべりがはずみまくるので ルイボスティーは3回淹れました😋笑 はじめましてなはなはなさんは 元気いっぱい笑顔いっぱいで 画面がキラキラしていました✨ ブレイクアウトルームは毎回盛り上がるし 次はどなたとはじめましてできるかなーって 楽しみです！ 次回の日程は歯医者さんだったんですが 奇跡的に座談会の後ろにスライドできました👏 スケジュールがハマると嬉しさ倍増✨笑

今日も病院のに行って来たら🤭🎶 随分復活してくれて来たみたいです🤗🎶 ルンルン🎶の気分だからか🤭 ミニトマト🍅ちゃんの周りの お庭の草むしり🌾も済ませちゃったので 体力づくりに今日は親子丼と豚汁の残りにしちゃいました～🥰💕 野菜もタンパク質もたっぷり😙🎵

わらびとベジ畑のデトックス煮💚 昨日採ってきたわらびをアク抜き後、タマチャンのしあわせベジ畑　きのこベースと一緒にデトックススープを入れて煮ました。電気圧力鍋を使ったので、圧力モードで5分でわらびもベジきのこもちょうどの食べやすい柔らかさになりました。デトックススープであっさり味に仕上がりました。

連休初日　お天気もスッキリしないのでまったりしていたらお昼になり冷蔵庫にある春キャベツ、新玉ねぎ、人参、しめじ、もやし、スナップエンドウ、生姜など野菜たちをたっぷり入れてかた焼きそばを作りました。 簡単、楽ちんで美味しくいただきました😋 素敵な休日をお過ごしくださいね✨

おはようございます😊と言っても　もうお昼ですね 今、娘のところに持って行く蓬パン間もなく焼けます🌿ノーマルなあんこ＆クリームチーズのと　新しく挑戦のしあわせベジ畑を好みソース＆玉ねぎスープの味付けにウインナーを入れて包焼いてます　美味しいと思うのですが　ドキドキ💗です　 昨日の夕飯はSummerさんがこの間ナスと豚肉の炒め物のお料理を参考に真似っ子させてもらい食べました! 思った通り　食欲もりもりで食べました 💛ナスと豚肉の炒め物　三十雑穀チゲスープと玉ねぎスープもいれました 💛トマト　みょうが　胡瓜　新玉葱のカンタン酢和え 💛無水鍋で肉じゃが　みらいのしょうが　醤油　黒糖粉　の味付け　作り過ぎてご近所にもらってもらい助かりました 💛残り物をリメイク　昨日のアヒージョパスタを牛乳でスープスパに玉ねぎスープをちょい足しで 💛ブロッコリーでチーズ焼き　はなはなさんの直伝です 食べ切れませんでしたが　どれも美味しく頂き　Zoom 座談会に参加させて抱き　とても有意義なひと時でした✨🥰 Summerさんのレシピはこちらを見てね　とても参考になり作り方分かり安く　作る気出てきますよ😉🔻 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/sihlsfwuthmkrzqu

大阪2日目です！曇ってはいますが雨は降ってません！暑くも寒くもなくちょうどいい天気です☀️ 昨日タマちゃんショップを訪れました！別のところでドリンクを飲んだので今回はドリンク頼みませんでしたが各地のタマチャンショップに行けて良かったです!! 今日はいよいよUSJ！めいっぱい楽しみますね😊

朝のヨーグルトボウルです♪ やっと、ニュージーランド産キウイの季節になりました。 ずっと、国産のキウイしか無かったので、待ってましたとばかりに、沢山買いました😅 プレーンヨーグルトに、しあわせミックスナッツもくもくスモーク仕立て、ビーポーレン、レモンのジャム、プルーン、キウイを入れました😋 今日は、2回の座談会✨参加された皆様お疲れ様でした😋 何度試しても繋がらず、参加出来ないかと諦めていたら、横にいた主人が「メールしたら？」と言うので、連絡したら、直ぐに返信がきて無事に参加出来ました😅 良かった〜😄 最初は、緊張してメモした文字も読めなくて😅 緊張がほどけたころに終わってしまいました💦 タマリバさんの座談会は、とっても優しく温かい雰囲気に包まれて、参加するたびに、「参加して良かった」と思います☺️ 人前で話すのは苦手なので、次はきちんとお話しが出来るようにしたいなぁーと思いました😅 ずっとお会いしたいと思っていた、はなはなさん✨とっても元気いっぱいで太陽みたいな方でした☺️お話し出来て嬉しかったでーす☺️💓

『ルイボスミルクティー』 〜タマリバGW直前　前夜祭〜 お供にルイボスティーとサクまいもを頂き、私はルイボスティーをアレンジ🫶🏻 ・水 ・ルイボスティー2パック ・豆乳 ・結晶蜂蜜　 夜ご飯を食べている間にルイボスティーを濃いめに煮出して蜂蜜、豆乳を入れて準備🥳 簡単に美味しいルイボスミルクティーが完成🌷 はじめましてのはなはなさん♪ 明るいお人柄で一気に楽しい雰囲気に💕 そして1番最多人数での開催👏🏼 とにかく嬉しいです！！ 年齢が違っても、住んでいる場所が違っても「タマチャンショップ」で繋がる素敵な縁。 あんなにたくさん話しているのに不思議と誰かの意見を否定するような発言ってこれまでに1回もないんですよね〜。タマチャンショップ最高だな〜って毎回思います🥹🌟 今回も貴重なお話や学びになるお話もあって充実していました🫶🏻 来月の開催は近々タマリバでお知らせがあるそうです♪ いつもと違う時間帯の予定なのでいつもは参加できないよ〜って方は是非💕（ヒント言っちゃった🤭）私も来月参加したいな〜🌷 仕事終わりなので寝過ごしていた時はすみません…🙏

今夜は座談会　ゴールデンウィーク前夜祭です‼️ 朝からソワソワ 毎度のことです　嬉しすぎて　小学生の遠足の前日のよう🤣 サッサと用事すまして　座談会に備えるべく　完璧なスケジュールでいきました 晩ご飯　またまた飲みに行くのか　と言われぬように今夜はばら寿司ではありません😆 🌵ビビンバ 困った時のビビンバ 以前の投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2thzwe28ijlgkit4 よかったらのぞいてください 今夜はご飯は三十雑穀米ベジです 🌵ワカメスープ 玉ねぎスープ、鶏ガラスープに塩胡椒 みらいのしょうがも入れて　仕上げに炒りごま 🌵ゴーヤとツナのサラダ 今年初めてのゴーヤ ずいぶん前からスーパーにはあるんですが　まだ早いと自分に言い聞かしてたんですが　我慢できなくなり買っちゃいました😅 ①ゴーヤはスライス→塩揉み→水にさらす→しっかりしぼる ②新玉ねぎはスライス→水にさらす→しっかりしぼる ③①②をボウルに入れて　オイルをきったツナ　玉ねぎスープ　マヨネーズで和えたら完成です 🌵もずくと胡瓜の酢の物 🌵いつものサラダ🥗

🍕しあわせ米粉ピザ🍕 今日のランチは米粉ピザ🍕 食いしん坊な私は 2種類のトッピングで楽しみましたよ🐰 １つは普通にピザらしく🍕 自家製鶏ハム🐓自家製バジル🌿 そして、もう１つはアップルパイ風に🍎 久しぶりに大大満足なピザでした😋 最近は気温が大変化の毎日ですが 皆さま体調は大丈夫ですか⁉️ 今から、姪っ子の参観日行って来ます🏫 そのまま、お泊まり予定です👧🏻 タマリバオンラインも参加するのかな⁉️👧🏻 その時は宜しくお願いします🙇‍♀️ タマリバオンラインすごく楽しみです🤩

今朝の母なるスムージー🍍🌿 冷凍パインとアーモンドのコラボ✨✨ シャリシャリ🍍 母なるスムージーも さらに美味しくなりました😌 母なるスムージー　10g 明日葉　2.5g みらいのこうそマスカット味　2.5g こなゆきコラーゲン　15g 無調整豆乳　125㎖ しっかりシェイク✨✨ 美味しく仕上がりました😌

ovejaも3月キャンペーン当選しましたぁー😁😊☺️ワァーイ🙌🙌 幸せドライフルーツ早速食べています(袋に手を突っ込んでそのまま🤭) くわちゃんさんからお誕生日のお祝いのメッセージが書かれていました ありがとうございます😊 チーズケーキ美味しいですよね なめらか口どけがなんとも美味で　 チーズケーキ沢山お作りしておきますよ🤗😆🤣

🍇🫐3月のプレゼント届きました🎁 おはようございます☀ ななつのしあわせドライフルーツとカーリーさんのほのぼのメッセージカードをいただきました😻 私は普段のおやつもドライフルーツが多いのでとても嬉しいです❣️ 幅広い料理にアレンジ出来そうなので今から楽しみです💛❤️ ありがとうございました😊 最近は始発で出勤、ほぼ終電で帰宅という鬼のような日々でこちらに遊びに来るのがお久しぶりになってますがこれからも宜しくお願いします🙇

おはようございます☀️今日はいよいよ大阪に行く日です！天気は曇り模様ですが大阪の方はどうでしょうか？ 昼からの便で1時間で着くので午後には大阪にいけると思います！ 母と久しぶりの旅行なのでめいっぱい楽しみます！ タマちゃんショップも訪れる予定なのでまたレポ書きますね(^^) ではでは皆さん良い一日を👋

おはようございます☀️ 今夜は初参戦❗️のタマリバ座談会がzoomであります レジェンドの皆さんやいつもコメントで交流している方やスタッフさん達に会うのが楽しみ 飲み物が届くのかな？と思ったら豪華なラインナップがポストインされてました✨ 3月キャンペーンのプレゼントも一緒にありがとうございます✨また投稿させて頂きます😊 間に合うようにお仕事頑張ってきます‼️ 皆さんもすると思いますが、またどんなだったか初参加報告しますねー👋

昨日に続き　今日も日中は夏日になる予報です☀️ 今のこの時間のベランダが涼しくて気持ちが良いです😊 昨日の夕飯です！ 芯を残したまま6等分にカットした新キャベツと 太さ１㎝位の棒状にカットした鶏むね肉 お肉に玉ねぎスープと片栗粉をもみもみ お鍋に新キャベツ→むね肉→調味料(ニンニク、塩麴、酒、水)を 上から回しかけ10分位弱火～中火で蒸し煮 新キャベツはとろっと　お肉は片栗粉効果でしっとり💕 危ない危ない水分少なくなって底の部分少し焦げ色に🤣　でもぎりぎりセーフ😄 後から粗挽き黒胡椒をかけるとさらに美味しい💕 もう1品は金目鯛の煮付け🐟 しっかりめの味付けはご飯🍚のおかずにぴったり😊 お味噌汁はすりおろしレンコンと蒲鉾←うっすら見える？？ お味噌はタマチャンの合わせ味噌 後乗せで白すりごまを乗せていただきました♪

先月のキャンペーンのお品届きました☺️ メッセージいつもありがとうございます♪ タマチャンのドライフルーツのミックス 美味しいので嬉しいです ヨーグルトに入れて食べるのが好きです 色々使い方試してみたいです🌸