しあわシェア【交流】

今朝、子供達と一緒にスムージーを作って飲みました。 冷凍苺に冷凍ブルーベリーとヨーグルト、それだけでも十分ですが、間に合った長女と私はみらいのこうそも入れました˶˃ᴗ˂˶♬*゜ 元気チャージ出来ました。

🍋さわやか檸檬フェア🍋　　 宮崎市は雨が降りそうで降らないお天気です。 暑い暑い🥵 先日の投稿でコメント頂いて、 「おお！」っと思いましたが、 都城本店のレポーターですね😀 しっくりきました😄 今日も暑いので、先日行ったときの都城本店の7月レモンフェアの写真を投稿いたします。 ネーブルみたいに見えますが、 とぉ〜っても甘いレモンでした。 しかも凍っていて最後までレモネードがひんやり。 氷もレモンでできてるのかと思って スタッフさんに「氷もレモンですか？」 と伺ったら、氷は普通に氷🧊でした😅 都城はお水もおいしいので、 氷も溶けるまでデザートと共に いただきました。 妻がレモンが体に合わないので、 今回のスィーツは私(夫)の独り占め⭐️ 美味しかったですー。

⭐️美粉さん達で血糖値測定⭐️ 今日は私ならではの投稿になるかな😄 皆さんの安心をより安心になるように🎋 美粉さんを飲む前と飲んだ後の 血糖値測定をしてみました🤩 ☆こなゆきコラーゲン ☆みらいのこうそ🍋 ☆いのちのワイン ☆ちょーぐると ＊付属のスプーン各①ずつ入れ、水200で飲みました 🥁結果発表🥁 血糖値は上がりません🤩 さすが👍タマちゃんショップ❣️ ＊朝ごはんの時のインスリン💉の影響が少しあるかもしれませんが、朝ごはん食べて2時間以上開けて、美粉さん飲みました❗️ 🐰のプロフィールを見た方はご存知だと思いますが、私は1型の糖尿病で毎食前にインスリン💉をしています。そんな私が少しでもお役に立てるならと思い、記録してみました🫡 投稿の順番が逆になってごめんなさい😅 わかりづらいな💦

タマリバのみなさんからの オススメが 多かったので ショクササイズを購入 今日からスタートします みんなで 暑い夏を乗り切れますように🌟🌟🌟

リビングのエアコンの調子おかしいです〜💦 掃除はしているつもりなんですけどね。 かれこれ15年以上使っているので、そろそろ壊れてもおかしくないのですが。。。 きっと温度センサーが壊れたのか、18度設定にしても26度までしか下がらない😅 ということで、今日のお願いごとは、、、 エアコンさ〜ん、頑張って〜😆 とりあえずは別部屋からの冷たい風を送り込んで過ごせてますが、なんとかせねばと考えております💦😥 そんな時に作った昨日の夕飯です。 材料 ・ごま油　大さじ1 ・豚バラ肉　4枚（5センチにカット） ・にんにく　4個 ・しらす　大さじ2 ・小さめゴーヤ　1本（縦細切り） ・ピーマン　4個（細切り） ・玉ねぎスープ　大さじ1〜 レシピはこちらです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/irs2hefcf96twp0s 最後は強火でさっと炒めて野菜の食感を楽しみました✨ シンプルな味付けでもとても美味しかったです☺️

フライング土用の丑🍚🥢 久しぶりに食べる鰻美味しすぎて しあわせ🤤❤️ 🙋‍♂️が先日の愛彩ランドで買ってくれてヤッピー♡ （どんだけ買い込んできてん）www 付属の鰻のタレでは足りないらしく 追加で作った追いダレは自家製の卑弥呼醤油KOJI✨️ 料理酒、みりん、きび砂糖、醤油麹をとろりと煮詰めたら もはやタレだけでも🍚🥢進むやつですわ🤣 ほんで毎年探しているけれども 今年こそはウナギイヌのながーいエクレアに出会いたい🐕🍩 可愛いパッケージを見つけると レジへワープ出来る技を持っているヤマザキです🙋‍♀️ 無病息災を願い 土用の丑本番にも多分鰻買ってしまいそな 止まらない食欲🤤🌻 夏、エンジョイします🌞✨

定期的に開催される タマチャンスタッフさまとタマリバ立ち上げメンバーとの オンライン座談会🌟 タマリバは、8月1日が1才のお誕生日✨🎂✨ 立ち上げの際からこれまで、このタマリバ村が たくさんの村民で賑わう 皆さんにとって幸せな憩いの場になりますように🌟 との願いを込めながら スタッフさまとメンバーさんとで 何度も話し合いを重ねてきました💞 ↑これ、おぎそんさんやまめさんがおっしゃっているように タマリバをよりよくしていくための 真面目な話し合いの場なのですが、 もうそのお話し合いが楽しくて楽しくて🎶 たくさんの素敵な意見や新しい発見に ワクワクしながら、楽しい雑談に花を咲かせ いつも終わった後には、ほっこりと心が温か～くなる 笑顔の絶えない時間なのです😊🎶✨✨ そんな中で、タマリバが 投稿頻度やコミュニケーションが活発なコミュニティに贈られる Passionate Community賞を受賞した時には タマチャンスタッフでもないのに めちゃくちゃ嬉しくて感動でした✨✨ そんなタマリバも8月1日で1年❗❗ タマリバ村民さんも本当にびっくりするほど増えて 集まってこられる方々がみんな優しくて温かくて・・・ 私にとっても、大事な憩いの場です🌿✨✨ と前置きが長くなりましたが 毎回、座談会前には、素敵な可愛いチケットと 座談会のお供が届きます💝 今回の乾杯の1杯に選んだのは🥂 ・タンパクオトメ 宮崎完熟マンゴー味🥭 ・三十雑穀甘酒 ・手作り無糖コーヒーゼリー（クラッシュさせる） ・ベイリーズ（カカオ＆バニラ風味のリキュール）微量 ・ミント🌱 ちょうど作り置きしていた 無糖のコーヒーゼリーがあったので 思いつきで入れちゃいました😆 マンゴー味にコーヒーゼリー❓と思われるかもしれませんが これがなかなか美味しいのです🎶 もちろん、コーヒーゼリー無しの タンパクオトメマンゴー×三十雑穀甘酒だけでも とっても美味しいですよ～～💓 1年を迎え、これからもますます みんながもっと使いやすく、たくさんの温かな交流が生まれる 素敵なタマリバになりますように🌟

おはようございます😃 ご心配をおかけしました末っ子、抗生剤が効いてお陰様で元気になってくれました😭🍀✨✨✨ 今日から学校にも行けるので喜んでいます♪ 元気が1番☝️！ つくづく思いました。 今日も皆様が健やかに1日を終えられますように🙇‍♀️🍀 母久しぶりのシェイキン🎵 ・母なるスムージー ・挽きたてきな粉 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそレモン味 ・ちょーぐると ・やさしいルイボスティー ・みらいのしょうが ・蜂蜜 次女 ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶の ・みらいのミルク ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン ・挽きたてきな粉 末っ子 ・九州パンケーキに使うはずのあまおうシロップをやさしいルイボスティーに混ぜて飲んでいました♪ みんな元気になって一緒にシェイキンシェイキン🎵出来る幸せ😊🍀🍀✨‼️ いつもより美味しく感じました🙇‍♀️🍀✨

昨日の朝ごはん投稿を諸事情😉で今に　いたします 今日は気持ち良く目覚ました😄　 今の私は　張り切りすぎないこと😉🎶✌️ 今日のお願い事は　皆さんも　私も健康第一を念頭において　　水分補給をお忘れなく飲む🥛🍵☕　🍺👀⁉️　有る方はビタミンEも含まれてます‘ショクササイズ’を飲みましょう!ですね♥

タマチャンでおつまみ時間が楽しくなりますように🎋✨ 餃子の皮のスティックおつまみ、 しそとチーズ巻いて焼いただけですが パリパリ美味しいです♪ まめミルクのマヨ風ソースをつけていただきました☺️🍀

昨日は「ミシンやってみたい！」と長男が👦🏻 幼稚園で使うランチマットを作ってみよう！とミシンを出して… 作り進めるとどんどん楽しくなったようで🤣同じ布でコップ袋を作り、またさらに別の布を持ってきてランチマットをもう一枚。。どんどんミシンで縫いました。 そんなことをしていたら👀大変！もう夕飯の時間😂（最近いつまでも空が明るいので、うっかり「もうこんな時間〜！」ということが多いです。笑） 冷蔵庫をパッ！と開けて。 いただいた無農薬の熟れたトマトが３つ…🍅🍅🍅 こんな時に頼れる三十雑穀スープ🙏🏻 トマト、ほうれん草、人参、絹ごしのお豆腐で中華スープを作りました。チューブからそのまま入れるだけでこんなに美味しいスープが出来るなんて感激です🥹 昨日作ったのはこのスープと、鮭のムニエルだけ🐟（こちらはバター×醤油×レモンで🍋） 作りおきのおかずをパパパ！と出して、夕飯に。 スープが大人気でした〜☺️💕 夏は野菜たっぷりのサッパリしたスープが美味しいですよね。また三十雑穀のスープシリーズを注文しておかなくては😊

おぎそんさんも書かれていましたが… 先日タマチャンショップのスタッフさんと、タマリバスタートメンバーでのオンライン座談会がありました🌝春以来で３ヶ月ぶり！毎度この時間が楽しみになっています🍷 タマリバがOpenしてからもうすぐ1年に。本当にあっという間ですよね🙌🏻 たくさんの温かい方々と交流することができていつもホッとする場所です。 SNSは他にもいっぱいありますが、タマリバは一番「あたたか」で「安心」するような雰囲気で。。 今は毎日投稿したり、みなさんの投稿にちょこちょこコメントしたり、とマメに参加は出来ていませんが💦（まめ、という名前なのに🤣小学生の時に一時おまめちゃん♡と呼ばれていて気に入っていたのでこの名前にしています。） でも毎日ここを覗くと皆さんの美味しそう〜💕なごはんやデザート、ドリンクによだれをたらし…🤤そして賑やかなコメント欄にクスッと笑わせてもらったり、なるほどーと感心したり😳色々な気付きももらっています。 タマチャンショップの商品が好き！な方々の集まりだから、こうやってホカホカ温かい村に成長してきたのですね🥹 座談会のお供に。。お送りいただいた 「いのちのワイン」「みらいのこうそ」「タンパクオトメ　宮崎完熟マンゴー🥭味」 実は座談会が始まる前に子どもたち寝かしつけて…私もウトウト眠ってしまっており😪ハッ！！！と目覚めたら開始15分前💦 大急ぎで「いのちのワイン」と「みらいのこうそ」をグラスにまぜまぜ…🍷 「タンパクオトメ」はヨーグルトに入れてまぜまぜ…🥄 この写真をパシャっと撮って🤳参加しました🤣 いつも美味しい食べものや飲みものを、ありがとうございます。 今は授乳中なのでまだお酒は飲めないのですが、いのちのワインはなんだかお酒気分も味わえて嬉しい〜🥂 お誕生日のスタッフさんもいらっしゃって🥳賑やかな会でした！ 星に願いを⭐️の企画、お願いごとは、、 タマリバがこれからも活気ある楽しい場所であり続けますように🌳タマリバに参加されている方々が毎日しあわせに過ごせるといいなぁと思っています🙏🏻🎋

お昼に余り食欲がないとお隣さんにお話ししたら、家庭菜園できゅうりが沢山採れたからと10本も頂きました ので、夏バテ予防に良いとお隣さんから教えて頂いたレシピでお肉の代わりに大豆ミートのミンチを使いきゅうりと炒め物しました 少し濃いめの味にしてお夕食が食べられるようにと作ってみました 大豆ミートを胡麻油とぽん酢、ラカント、みらいのしょうがで炒めきゅうりを入れて更に炒めます にんにくを入れても美味しいです きゅうりがしんなりしてきたら出来上がり 少し濃いめの味にしてお夕食頂いてみました👍 明日も食事が美味しく頂けますように✨✨

昨夜は定期的に行われている タマチャンショップのスタッフさん× タマリバスタートメンバーによる オンライン座談会でした☕️ タマリバの現状や 今後の展開について、 スタッフさんと現場の意見を交換しつつ とにかくタマリバがもーっと良くなるように✨ とディスカッションする時間です💫 …というとめっちゃお堅い感じなんですが 終始笑顔の絶えない楽しい時間です☺️ わたしの理想とするチームっていうかコミュニティが 「コミニュケーションをとりながら いいものを目指して一緒に作り上げていく」 なんですが まさにタマリバがそういう場でありがたいです🥹 いつも座談会のおともをプレゼントしていただくのですが 今回は ・タンパクオトメの宮崎完熟マンゴー味 ・いのちのワイン ・みらいの酵素 ・豆乳＆甘酒 の真夏の夜の夢トロピカル風アレンジを作りました🎶 オトメちゃんのマンゴー味が緑っぽいのと いのちのワインが赤いので なんともいえない色合いになっちゃったんですが💦 夏にぴったり味です✨ 今更ながらiPnoheの写真の切り取り＆合成機能を 覚えたので使っちゃいます （味気ない現場を隠すのにちょうどいいですね！笑） 8月でタマリバ1周年だそうで🎉 アップデートされても 新しいメンバーさんが増えても 欲しい情報が欲しい人のところに きちんと届きますように💫 そしてこれからも楽しい 交流が続いていきますようにと 改めて思ったのでした☺️

はやさんの京うす揚げピザ 美味しそうで 作り始めたらTEL来て 30分話してたら 作る時間がなくなり(笑) かなりオリジナルになりました。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/q3gfulwg9ycamg1s 京うす揚げを広げる時間なくそのまま zakiちゃんの大葉しょう油ナッツ漬けを乗せて ピーマン乗せて、マヨマヨ。 以上(笑) 慌ててトースターチンでしたが ◎ 次回はサバ缶あるので はやさんピザ食べます🎵

今日の願いはみんなが笑顔で過ごせる事✨ 家族バラバラにいるけど笑顔でいられたかな？と思う毎日です😊 お野菜を頂いた方にお礼に九州パンケーキで 夏野菜ピザ🍕とフルーツピザ🫐作りました😋 トマトにオクラにとうもろこしにたまねぎに卵まで自然農園の物✨ いただけるのが本当にありがたい👏✨ 焼き豚はケンボロー豚🐖の焼き豚も自家製を頂いたので本当にソースまで全て健康的な自然の恵みいっぱいな物です✨ ソースはミートソースを作って冷凍していました。 （みらいのこうそや等入ってます） 仕上げは、ななつの幸せオイル✨で仕上げ😋 エビブーム🦐もトマトクリーム味なので合う👍 フルーツピザは九州パンケーキでパンケーキを作ろうと思ってましたがついでにピザにしました😋 デザートに冷やしても👍です。 ヨーグルトとハチミツ混ぜたソースでサッパリとサクサク✨ ブルーベリー🫐も採れたてが今沢山お店にありました✨ 私も今日はこのピザ🍕とサングリア🍷楽しみます。 もうすぐあるLIVE🎵のセトリの映像でも見てゆっくりしたいと思います😊

居酒屋summer🏮　 今夜はちょっと気分はTHAILAND 🤣 暑い暑いとばかりも言ってられず　なら　暑い国飯　いっとこかー‼️ というわけで　今夜は 【 タイの味🇹🇭 カオマンガイ定食 】 🔷カオマンガイ もうね　びっくりするぐらい美味しいから💕 しかも簡単 recipeは↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gewhbatcngbucvma うちはこの分量だと鶏肉の足らないから　蒸し鶏だけ別に余分に作りました👍 🔷3色ナムル ①人参は千切り、ニラは4センチぐらいに切る 人参　ニラ、もやしを茹でる ザルにあげ冷めたらしっかりしぼる ②玉ねぎスープ、醤油、塩、胡麻油、炒りごまで和えたら完成‼️ 🔷水菜とサバ缶の和物 ①水菜は洗って5センチぐらいに切り　しっかりみずけをとふ ②ボウルに水菜、サバ缶のサバ、ひまわりの種を入れ　マヨネーズと玉ねぎスープで味付け 味見でたらなければ　ちょい醤油 完成です‼️ 🔷糸寒天と鶏ささみ、蒸し豆のサラダ　タイ風🇹🇭 ①糸寒天は水でもどす ささみは熱伝導のいい鍋で蒸し茹でにする ②ボウルにささみ、千切りのきゅうり、もどした糸寒天、蒸し豆を入れる ③味付けは スイートチリソース：ナンプラー：レモン汁（ポッカレモンで🙆‍♀️）＝１：１：1/2 混ぜたら完成です‼️ ナンプラーが入ると　グッと🇹🇭 今日の星にお願い⭐️ 【 子どもたちには自分を大切にして欲しい 】 自分を大切にして自分を好きでないと　他人を大切にして他人を愛せないから と　母の切なる願いです⭐️

暑くて食欲なくなってきました やっぱり冷たい物が喉ごしいいですね ともさんに教えて頂いた豆腐アイスをはんなり宇治抹茶味のプロテイン入りで作りお昼ごはんがわりにしました。😅😋 豆腐＋はんなり宇治抹茶＋卵＋コラーゲン＋（牛乳、甘酒)を混ぜ冷凍庫へ 時々混ぜて出来上がりです 抹茶味のアイス香りと共に頂きました ともさん苺味も作りましたよ 美味しくて写メ忘れて食べちゃいました（笑） 冷たい物ばかりでは駄目ですがお食事を美味しく食べられるように……お願いです✨

昨日投稿忘れてたo(-д´- o) 久々に美容室でカット&カラーしたり 仕事で5時20分起きだったので少し寝るか悩んでたら 美容室行く30分前から(*ㅎωㅎ)zzZ (。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ! あと言うまに休みが終わった💦 お返事明後日書きます‼️ 昨日は晴れてたけど今日は☔️_:(´ω」∠):_ 小腹が空いたのでこの前買った ガツンといちご🍓グミ /) /) *•∀•)っ 🍓💕いちごの形のグミ発見‼️ ▷◁ 11日目

お久しぶりの投稿🙌 自分や親族にいろいろとあり、忙しくしておりました😅 私の願い事は、健康維持！ もう本当これにつきます😣 この数ヶ月、サポートするにも体力使うし、自分が健康でいることが本当に大事だなと実感する日々を過ごしました。 食と生活のリズムを乱すことなく過ごすのは結構難しかったりするので、健康食や軽い運動をプラスして健康維持を続けていけたらなと思っています。 📷写真は、青島へウォーキングに行った時のものです。

♡白イチジクの大きさに驚き♡ 高知県の山北みかん🍊 甘くて美味しいみかんなのですが、 大きさがタマチャンショップさまの オーガニック有機白いちじくと 同じくらいかな⁈ なんて、比べてみました☺️ 無添加ナチュラルドライフルーツ オーガニック100％の大粒白イチジク✨✨ ドライフルーツにしてこの大きさなので 完全に山北みかんを超えますね🤭 タマチャンショップさまの しあわせドライフルーツで 栄養がたっぷり摂れますように✨

〜23時のシンデレラ〜 焼くだけカンタン残業メシの巻🥷✨ 昨夜のメニューは 「マーマレード＆レモン麹のグリルまつり」です！！ どうも、漬け込み系女子のzakiこと ヤマザキです🙋‍♀️（笑） 帰りが遅い日も 前日に漬け混んでおけば 帰宅後30分で完成しちゃう最強のやつ🫰 マーマレード＆塩レモン麹に 愛すべき卑弥呼で作った醤油麹があれば 一発で味がキマリます😋👍✨ オーブンで約20分ほど焼いてる間に パスタ用意して　 お気に入りのアサリちゃんはKALDIで買い貝🐚✨笑 米は炊きませぬ🍚 BASE BREADさえあれば🥯 ワイルドに袋から取り出して テーブルにボンと出すだけ🙋‍♀️🍝 マクド風のディルピクルスは作り置き 三日目ごっつええ感じ🥒🌿 うぉー！！ レシピも色々シェアしたいのですが おかげさまで大好評につき フォルダ整理やら書き起こし順番待ちです🤣←誰がやwww タマリバのみなさま いつも本当にありがとうございます！！ 今日もがんばりまっせー！！ 素敵な出会いと気付きがありますように♥️ peace🌏🕊️

おはようございます👋😃☀️ 昨日庭で間引きした際に収穫した大葉で zakiさんの大葉の醤油漬けを作り…🤤 今食べて来ました〜🤗💕 プーはゴマ油では無く しあわせオイルを代用して作ったので 朝でも全〜然重たくなくペロッと😋 べっぴんハトムギってこんなに良い味を 出してくれるなんて〜😋 えへへ〜😳 もう我慢しきれなくて… べっぴんハトムギ購入しちゃいました〜🤗💕 何だか… 1日でポリポリ食べきっちゃいそう〜🤤 監視カメラ〜📹で監視〜❗⚠️ zakiさんの作り方は こちらにタイムスリップして〜🤗 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fd75wjcfdwtpo34x

おはようございます😃 今日のこちらは、朝から強烈な陽射し☀️ 暑くなりそうです🥵💦 次女さん ・タンパクオトメ博多あまおう味 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそマスカット味 ・ちょーぐると 初めてカカオを混ぜないで作っていました👀✨‼️ お味は？ 『美味しい😋苺の🍓ヨーグルトみたい！』と喜んでいました♪ 末っ子は今日もお腹痛がるので心配ですが😰 どうにか水分はとれています。 熱もないし。 だけど、下痢だし今日は黒い水便だし病院へ朝から連れて行って来ます。 痛み止め飲めないのが可哀想😢 朝から心配かけるような投稿してごめんなさい🙇‍♀️ 皆様もお身体に気をつけて今日も素敵な一日をお過ごしください😊🍀🍀‼️

タマチャンでいつものおかずが もっと美味しくなりますように🎋✨ こんにゃくの炒め煮を時々つくるのですが いつもはごま油で炒めてお醤油と七味の味付けです 薬膳スープで味付けしたらこれだけで美味しかったです🥰