しあわシェア【交流】

お早うございます😊 昨晩の夕飯 リベンジで ほぼNaoさんのレシピ通り 鳥むね肉(ソミュール液浸け)で作りました そして ちょっと加えたのはみらいのしょうがとしいたけ粉末とコーンスターチとオレガノをパン粉を炒るときに入れました❗とても美味しい味付けでした😄✌️ ご飯は三十雑穀黄色で よそったのは長男です

まごはやさしいわランチ② 豆乳ヨーグルト自家製 うすあげ しあわせミックスナッツ ミックスシード 梅ジュース+みらいのこうそ たまねぎパプリカなすび エリンギ じゃがいも わかめ やさいときのこと うすあげのスープ たまねぎスープとデトックススープと 酒粕スープとみらいのしょうがと紫蘇佃煮 大きなじゃがいもは 焼き芋作るときに 一緒にいれてつくりました 半分にきり 表面にラブパクをぬり スライスチーズにミックスシードをパラパラ ヨーグルト写真に入れるの忘れてた(笑) 暑いからこそ 温かいスープを❗

デトックススープ×煎り豆のお見合い ～⑩タマ達成デトックススープ&煎り豆編～ おはようございます☺️ 煎り豆以前注文した時は ひたすらポリポリ食べてました。 豆系は好きなんで 他のアレンジを考える前になくなりました(笑) 煎り豆を細かくして デトックススープを混ぜ混ぜして ご飯に更に混ぜ混ぜしたら お見合い成功🎵 美味しいご飯になりました🎵 味噌汁は レギュラーのたまねぎスープも入れ ちょっと冷えるのでみらいの生姜も🎵 こいぬの朝ご飯 普段どんぶりなのに少ない？(笑) とはいえ 小さめ茶碗一杯はあります✨

雨☂️も降って来て久しぶりに 過ごしやすい１日になりそうです🤗💕 今日は鰹の煮付けで身体を温めて栄養も😋 ・三十雑穀スープ(薬膳) ・みらいのしょうが ・こなゆきコラーゲン を入れて煮付けてみました➰💕 生姜好きにはピッタリの煮付けに なってくれたので ほぐして鰹の混ぜご飯🍚として朝食に🤗🎵 味付けご飯🍚なので パクパクと皆さん食べるのが早〜い✨

おはようございます😃 今日は末っ子は不在です。寂しいな😢 静かな朝って落ち着かない😅💦 研究員さん本日のメニュー👩‍🔬‼️ なんと２つも新しい美粉さんを取り入れましたよ♪ こいぬさんが投稿してくださった配合です🙇‍♀️🎶 ありがとうございます😊 1杯目 ・母なるスムージー ・ちょーぐると ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン 『うーん🧐！美味しいけどマスカット味が濃いから次からは少しにした方が良いな😋📝❤️ 母、またもや全く同じ感想👀✨‼️‼️ 『これ緑茶みたいやな。あっ！あれ入れたら間違いなくもっと緑茶🍵やで！』という事で。 2杯目 ・母なるスムージー ・ちょーぐると ・みらいのエステ ・ななつのしあわせ青汁 ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン 『この匂いなんやろ🧐？初めて飲むからかな？ 　初めて飲んだこれかな？と、みらいのエステの匂いを嗅ぐ👃。本格的やん！！ 　色はうん、青汁だな。味は緑茶や成功👍❤️酸っぱいのが苦手な人は無理やろうな。でも初めてスムージーって感じがする🤔‼️』 我が子ながら尊敬🙇‍♀️✨✨ そっちの道へ進んでみて欲しいものです😊❤️ こちらは今日は雨です☔️。結構な雨☔️ 皆様、今日も一日中頑張りましょうね😊🍀🍀 　

最近は台所に立つのがちょっと暑いので常備菜に助けられてます！ 今日はたまねぎスープで作った野菜の焼き浸しを副菜に並べてます☘️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/d4upbmddasg1lzn1 普段から三十雑穀米、気に入って食べてます☺️ 今日は黒の三十雑穀米です♪ 夜は小盛りなんですがプチプチ美味しいです！

今日の夕飯は皆さんに続いてNaoさんの揚げないフライと、Zakiさんの豆乳マヨを参考にタルタルソースを作りました☺️ 海老は尻尾の殻も取って食べやすく。 衣にはべっぴんはとむぎパウダー、卵、オリーブオイルで炒めたパン粉をつけて、オーブンで焼いたら完成。 タルタルは無調整豆乳、米油、酢、まめミルク、ゆで卵、エシャロット。。。で終わりたいところでしたが、少し🤏ね、マヨ入れちゃいました🤣 フライはほんとに冷めてもサックサク、いつもよりヘルシーなタルタルをかけて幸せな一品になりました。 Naoさん、Zakiさん、シェアありがとうございました。

soyヨーグルトに、ちょーぐると、しあわせドライフルーツバナナ、自家製の干しいも、ゆめぴりか発芽玄米グラノーラ、キウイ、アマニ油を入れました😋

今日はバイトお休みで朝から赤紫蘇シロップをまたまた作りました その搾りかす　今度は梅味噌ペースト　にしました それを使って　今宵の居酒屋summer🏮　開店です‼️ メインは鶏手羽元 ①手羽元を下準備で骨の横を切り込み入れて味染みと火の通りをよくします ②手羽元に中華麹をぬりぬり（ニンニク、生姜たっぷりです） しばらく冷蔵庫でおやすみ ③片栗粉を極々薄くはたきます ④グリルで焼きます　うちのグリルで14分 ⑤作った赤紫蘇の梅味噌ペーストを焼けた手羽中に塗って再度極弱火で2、3分焼きます 完成です‼️ 赤紫蘇の梅味噌ペーストはこちら ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wszcbezletkjirj6 副菜は ・山芋短冊　ハトムギスナックのせ ・もずくと茎ミョウガの甘酢 ・いつものサラダ ・チゲスープ です 今日もタマちゃんアイテムにお世話になりました😊

疲れて帰って来たら、ポストにタマチャンの箱が👀✨‼️ 頼んだ商品が届いたのかなぁ🎶と玄関で小躍り（いつも1人で小躍りします🤣🤣🤣） 怪しさ満載なので通報されない様に気を付けます😅💦 開けてビックリ😳❤️✨✨✨‼️ タマリバプレゼント🎁キャンペーンに当選しました♪ あぁ！なんて嬉しい日なの☺️💓 クタクタだったのに一気に疲れが吹き飛びました✌️ タマチャンショップの皆様ありがとうございます🙇‍♀️✨✨✨‼️ 家族みんなで美味しくいただき健康になるぞー♪ 毎日のようにお味噌汁作るのでリピ買いしようと思っていたので本当にありがとうございます😭💓✨✨ えのき氷入れて作ったら美味しい😋です。 入れなくても美味しい😋んですけど！ 幸せだーーーーー🙌😊❤️❤️✨

今日は皆さんがこうなってくれるような気がして…💕 タンパクオトメ(まろやかカカオ) いのちのワイン🍷 皆さんの顔をそのまま描いてみました➰💕 プーは明日この顔になれるかなぁ〜🤗🎶 楽しみ〜楽しみ〜🤗💕

5月のキャンペーンの🎁が届いていました✨ タマチャンスタッフの皆様ありがとうございます😊 くわちゃんのメッセージもとっても嬉しいです✨ いつもタマリバの皆様とのやりとりも楽しくて、自分のお料理のレパートリーも増えて、キャンペーンプレゼントのワクワクな楽しみもあって、タマチャンに出会えてとてもラッキーだと思っています✨ くわちゃんも投稿も見てくださってそれを作ってくださってるようで嬉しいです👏 この食材を無駄にしないように何かまた考えてお料理にスイーツに使いたいと思います。 ありがとうございました😊

5月の「ワクワクの1日を！みっつのプレゼントキャンペーン」で当選のお知らせをいただいていました。 本日商品を受け取りました。ありがとうございます。 偶然にも、今日は私の誕生日で、すてきなプレゼントが届いてウキウキです。 手書きのメッセージもあり、感激しました。 これからもタマチャンファンです。 LOVE❤️

♡今朝のヨーグルト♡ 癒しのgreen🌿 今朝はシンプルに😌 ✼••ちょーぐると 　　ななつの植物食ブレンド　1.0g ✼••みらいのこうそ　マスカット味　2.0g ✼••こなゆきコラーゲン　10g ✼••ヨーグルト 60g ✼••ミューズリー　適量 トッピング ✼••ななつのしあわせミックスナッツ 定番ばかりのヨーグルト。 落ち着きます😌

クルミ蕎麦 ～⑩タマ達成 クルミ編～ 聞いたことはありますが 私の好きな蕎麦屋さんにはありません。 クルミを細かくして ゴマだれやめんつゆなどでタレを作り 蕎麦茹でて食べました🎵 うみゃあ🎵 あ、猫だった！ ワンだほーです🎵 クルミ大好きなので クルミが喜ぶのを考えたいです☺️

初めての九州のパンケーキ🤭 気がついたら...3枚目〜 (￣△￣)ｹﾞｯ(￣３￣)ﾌﾟ～♪ 冷蔵庫に な〜んも無いから タンパクオトメと一緒に(^^) シンプルに レシピ通りに作ったよ♪ ( °꒳​° ).ᐟ この粉、美味しいわ〜 今どきのふっくらには ならないけど 香ばしい香りで、周りが サクッ！サクサクってして モッチリしてる(^^) 1枚目よりも2枚目、3枚目と どんどん具材が増えていくꉂ🤣𐤔 美味しいと伝えたくなって... ウズウズして Twitterにも投稿〜(´>∀<｀)ゝ

朝からずっとウグイス鳴いてくれて賑やかな毎日😙🎶 今日は ・いのちのワイン ・みらいのミルク ・こなゆきコラーゲン ・みらいのエステ ・キウイ🥝 で作ってみました➰💕 “いのちのワイン”“みらいのエステ”もいつも酸味があるタイプだから… 『もっと酸味が強くなっちゃうかな〜🤔』 って思っていたのが❗ いのちのワイン みらいのエステ キウイ🥝の味が一体化して 甘酸っぱいフルーツ味にハーブの香りを付けたようなフルーツジュース🍹になりました🤗💕 何処からか沸いてくるこの甘さが癖になりそう💕 酸味が見方になってくれるとは考えもしなかったです➰😙🎶

美味しい！ショクササイズ＋みらいのこうそマスカット味🍇 この度購入したこうそマスカット味をショクササイズにまぜまぜしたら、美味しい💕 仕事前に飲むと、シャキッとします🥰

かにの親戚🦀 自家製ジェノベーゼ がありまっせ！ 〜おうちBALの日〜 【menu】 ✔︎コアラサンド ✔︎おマメなジェノベーゼ ✔︎チョップドサラダ ✔︎カボチャのハニークリチ乗せ ✔︎ヨーグルトティラミス 先日作り置きしておいたジェノベーゼソース。 こちらは、しあわせナッツシリーズより スモーク仕立てを使って🏕️🍳✨ ZEMBさんの、黄えんどう豆100%で作られているマメロニを茹でたらば和えるだけ🫰 仕上げにハモンセラーノ 生ハム🐖🍝 茹でてる間にオリーブオイルを纏った カボチャをじっくり焼いて クリームチーズ×はちみつ、しあわせナッツ（スモーク仕立て）をトッピング🥜 チョップドサラダはひたすらチョップのやつです（きゅうり、宮崎県産のカラーピーマン、ゆで卵、かいわれ、） 玉ねぎ麹、醤油麹ら自家製豆乳マヨとレモン汁 しあわせオイルで味付けしたらば 健康うまい！！ どうしても食後のデザートが食べたくなり ヨーグルトと冷凍しておいた失敗作のスポンジケーキをリメイクしてティラミスに🫰 カフェインレスのオーガニックコーヒーしみしみの 底の方からすくって😋🥄 ちなみにコアラパンは無印のもので ビジュアルがゆる可愛すぎて大好きなのですが、製造元は昔からある「かにぱん🦀」と同じらしく かにの親戚のコアラに アスパラ挟んでいただきました🐨🙏❤️笑 むふふ 　 朝から、ずーーーっと探していて奇跡的にGetした アンティークのティーカップが届き テンション高めの1日のスタート☕️✨ よっしゃ！！今日もいい日になりそうです🥰 ニッポン全国のタマリバのみなさまに しあわせ届け〜🕊️✨

おはようございます✨ 昨夜仕事終わり21時30分 22時にどうしても小腹が、、、 ポリポリ煎り豆を食べて 23時過ぎにご機嫌で寝たら 朝余りお腹空いてなく 砂糖不使用ヨーグルト タンパクオトメはんなり抹茶 ドライフルーツ白いちじく こなゆきコラーゲン さっぱり美味しくて 緑に癒やされて 元気にスタートです✨

おはようございます☀ 朝ご飯や食欲がない時、山形のだしはいかがですか☺️ ご飯にかけていただくと、とても美味しいですよ。 糸寒天を何かに使ってみたくて、今回はだしに一緒に混ぜ込んでみました。 糸寒天　3g（水で戻す10分） 茄子　1個 胡瓜　2本 長芋　10センチ 茗荷　2個 鰹節　適当に掴かむ 麺つゆ　大さじ3 玉ねぎスープ　大さじ1 ①全て1センチ角程度にカットし、茄子と茗荷は水でアク抜きする。 ②食材混ぜて粘りを出してから、麺つゆ、玉ねぎスープを入れ、さらに混ぜたら完成。 粘りのあるオクラ、めかぶを入れても美味しいですよ✨ 糸寒天も全体と馴染んで美味しくいただけました。 ご飯が進みます👍

おはようございます😃 今朝も我が家は大盛り上がりです😆笑笑 研究員さんは朝起きてきて早速に 『ママ、今日はピーチ味🍑2袋入れてみよう。あと ちょーぐると入れて、こなゆきコラーゲンとみらいのこうそレモン味にして少し入れるわ🤏！』 自由研究これで良いんじゃないか🤔‼️ 学校で発表しても皆ポカーン😅？なりそう😆笑笑 末っ子も自分から 『私チョコバナナにする。』 『あれ？ちょーぐるとは？』 『こっちの方が好き😊❤️』 なんと嬉しい☺️💓🎶🎶 すかさず研究員さんが 『すこやかバナナ味にまろやかカカオ味を3対1にするんやで☝️‼️』と言ってました🤣🤣🤣 そして2人で一緒に シェイキンシェイキン🤣🤣🤣🎶🎶❤️ 可愛かったな😆💓✨✨ 今日も親バカ失礼しました♪ 皆様にとって今日が素敵な1日になりますように😊❤️

【ラタトゥイユと蒸し鶏のパスタ】 夏はトマト系、より一層美味しく感じます♪🍅 作りおきおかずを使って、和えただけパスタです☺️ タマチャンの玉ねぎスープが美味しくしてくれました♪ チーズチーズを砕いたものをのせました！ トマトと相性ぴったりでした🧀🐭

夜のキッチンなので写真が暗いのですが…🌝 こどもたちが久々に風邪をひいていて今日は小児科に行ってきたので「風邪もらわないように、栄養しっかりとっておこう」と食事にプラスしてドリンクも💪🏻 ＂みらいのこうそ＂に初めて＂ななつのしあわせ青汁＂合わせてみました🥬 飲みやすい☺️✨ ななつのしあわせ青汁は牛乳や豆乳に合わせたり、バナナジュースに加えることが多かったのですが、みらいのこうそと合わせるとスッキリ飲めることがわかりました🙌🏻 このスティックの形状が好きなのかな？もうすぐ１歳半の次男はキッチンの引き出しからよく＂ななつのしあわせ青汁＂運んでいって色んなところに置いてきます😂 （握りしめて歩いているので、この写真に写っているパッケージもなんだかシワクチャ💦） ふと見ると、おもちゃのピアノの上にあったり、本棚の手前に置いてあったり。笑 日々宝探し🤣🤣🤣

今日の夕飯はタマリバキッチンでも紹介されたZakiさんの豚の角煮作りました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/pmavwa0lcp6xvpu9 炊飯器に酒、醤油、みらいのしょうが、手作り甘酒、蜂蜜、水を入れ、フライパンで表面を焼いた豚の肩ロース、ゆで卵も入れて、後はスイッチON。 あ〜途中からいい匂いがしてたまらんな〜🤤 1時間くらいで蓋を開けてみて味が染みて美味しくできていれば完成。 簡単で美味しい豚の角に出来ましたよ〜☺️ Zakiさん💕シェアありがとうございました😊 もう1つは豆の三十雑穀中華スープ和えを作りました。 こちらはもっと簡単。 炒め揚げして中華スープで和えるだけで完成です✨ 今回はご飯に混ぜていただきました。 レシピはこちらです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/o0vkenzmrvmokoce/edit