しあわシェア【交流】

またまた暗い夜のキッチンからの写真です…🌝 今夜はシンプルに みらいのこうそ+こなゆきコラーゲンです！ （氷は息子が喜びそう！？と思って買った製氷皿でつくってみました🐭普段氷は入れないのですが、可愛くて、つい一個🧊） 身体に染み渡る〜！というかんじです☺️ 今日もタマチャンドリンクに助けられました🙌🏻 キャンペーンで当選したやさしいルイボスティーとドライフルーツが届きました💕嬉しくて嬉しくて😍また投稿したいと思います❣️

５月のキャンペーンで頂いた『しあわせドライフルーツ』で久々のパンを焼きました🍞✨ 七種のレーズンミックス、香りが良くパン作りの前に少しつまんじゃいました🤭🍇 明日の朝、カットして食べるのが楽しみです💓 急に思い立って焼いたので生地に入ってる胡桃は自宅にあった物🥲 タマチャンショップで購入しとけば良かったと後悔😂次回は✨✨✨

５月のキャンペーンに当選し、プレゼントが届きました🥰嬉しい〜💓 どちらも初めての商品でとっても嬉しいです‼︎ 選んでいただき有難うございます😊 『すこやかな朝におすすめセット』と言うことで、朝からレーズンパンを仕込み、少し前に焼き上がりました🍞 明日の朝はルイボスティーとレーズンパンです😋

我が家にも5月の当選のお品が届きました✨ありがとうございました💕 かつて毎日こだわって飲んでいたルイボスティー。 タマチャンに取り扱いがあるのを知り、頼もうかと思っていたところ、当選のお知らせを頂き、楽しみに待っておりました🥰 レーズンも食べるのが楽しみです。 リーさん、温かいメッセージありがとうございました😀 季節柄、スタッフの皆様どうぞご自愛くださいませ。

『すこやかな朝におすすめセット』が届きました。 ありがとうございます。 しかも、直筆で丁寧なコメントが添えてありました。 嬉しいです。 中身は、やさしいルイボスティーとしあわせドライフルーツ。 両方とも有機マークが付いていて品質も良いし、安心して食べれます。 ドライフルーツはヨーグルトやシリアルと一緒に食べようと思っています。

プレゼント届きました🎵 スタッフのくわちゃんありがとうございます🎵 メッセージカード嬉しいです☺️ さぁ 明日からなにして食べようかな～💛 ワクワク&ウキウキ😃🎵

残業して疲れて帰宅したら宅配ボックスにご褒美が届いてたぁー😆 よっぴさんの手書きメッセージありがとうございます😄 やさしいルイボスティーはお初なので飲むのが楽しみです😊

なすとピーマン、 なめこの 三十雑穀デトックスープ和え🎶 よっつのしあわせミックスシード入り✨ summerさんが教えてくださった 炒めるレシピの もっとかんたんバージョン😆 レンジでできます😎 なす、ピーマンだけチンして デトックスープを混ぜて なめこを加えて再度チンするだけです🎶 今回はお酢たっぷりめで 冷やして食べるのがオススメです！ 水分多めになっちゃったときは まとめて納豆の容器に流し込んで ガーっと混ぜてさらさらっと食べると もう最高です😍笑

５月のプレゼント🎁届きました ありがとうございます 先月頂いたドライフルーツが美味しくてそろそろ購入しなくてはと思っていたので七種のレーズンミックス嬉しくなりました ルイボスティーは名前だけ知ってましたがまだ飲んた事ありません 明日の朝、人生初のルイボスティー😋飲んでみたいと思います👍

今日は休息プロテインと八百屋ファイバーをタマちゃんショップに注文出来ました✌️ 休息プロテインはバイトのお供なので届くのが待ち遠しいです🥺 八百屋ファイバーは何に混ぜても良さそうなのでアレンジ色々試してみたいです！

今日の朝はバナナチップス入れたヨーグルトにしました！ バナナチップスの程よい塩味がとっても好きなので私の推しです(๑♡∀♡๑) 明日は何を食べようかな😋

今日はずっと気になってた八百屋ファイバーをついに購入しました！SALEで200円引きだったのでそれとポイントを使ってお得に買っちゃいました( ♡´³`)σ チョーグルトと一緒に使ってみようと思ってるので届くのを首を長くして待ってます☺️

やっと元気になってきたー💪😊 その証拠に食欲いっぱいあります😆 久々につけ麺ナポリタンを作りました✨　 懐かしの学生時代行ってたお店の味をなんとか再現出来たと思います😆 少し甘いトマトソースで美味しいです😋 ソースにたまねぎスープを入れると簡単に作れました👏 もちろん冷凍OKなのでパスタだけ茹でればいつでも食べられます😋

雨　あがりましたね さぁ　暖簾を出して 本日も居酒屋summer🏮　開店です‼️ 今日は蒸し暑さぶっ飛ばせ 【 生姜焼き定食 】 生姜焼き　タレに漬け込みますか❓ 15分もあればできるので　ぜひ ①玉ねぎは薄切り→炒めて別皿にとります ②豚ロース生姜焼き用に玉ねぎスープをパラパラ　下味です→小麦粉を極々薄くはたく ③合わせ調味料　酒：砂糖：醤油＝１：１：1 みらいのしょうが　を入れてまぜる ④フライパンに胡麻油を引いて②の豚を焼きます 裏表焼けたら　先に炒めた玉ねぎを戻し入れ　合わせ調味料をからめたら完成です‼️ 本日の副菜 ・水菜のなんちゃって白和え ・オクラ、枝豆、コーンのマヨポン和え ・冷奴　納豆麹のせ ・いつものサラダ おすすめは　オクラたちのマヨポンです

今日は… コレ〜🤗🎵 さて〜分かる人の方が 多いかなぁ〜❔ 少ないかなぁ〜🤗 ルン〜ルン〜🎵🤗 シンプルだけど… 案外細い線描くのに一苦労したよ➰😋

こんばんは⭐ 『ソロ活女子のススメ3』というドラマの最終回で、主人公が、宮崎県都城市を訪れていて、 『あっ❣タマチャンショップさん✨✨』と、とてもテンションが上がっておりました😍❤❤ ゆるキャラ『ぼんちくん』も少し登場していて、とっても可愛かったです💕ますます都城市に行きたくなってしまいました🤭❤ ポストに5月のキャンペーンプレゼントが届いておりまして、今日は特にタマチャンショップさんとご縁のある一日だなぁーっと、幸せ気分で過ごしております(〃∇〃)💕 リーさんからのお手紙とーっても嬉しかったです💌✨✨ 『すこやかな朝におすすめセット』を頂く、明日の朝が楽しみすぎます❤❤ いつも本当にありがとうございます💕

こんばんは⭐ 4月のキャンペーンありがとうございました❤ よっぴさんからのお手紙とーっても嬉しかったです💌✨✨ ドライフルーツを頂いたことが今まで無かったのですが、とっても美味しくてハマってしまいました🤭💕💕 美味しいものを知ることができ、とっても幸せです❤❤

注文したのが届きました🎁 持病で体力＆気力を失われプロテインを飲んでいますが、すぐに疲れてしまうので【みらいのこうそ】と【OＨ！オサカーナ】を頼みました。 【みらいのこうそ】は仕事中の水分補給用として今日から飲み始めました。 早く効果を実感したいです(^^) 【OＨ！オサカーナ】は、いもっコロコラボミックスが気になったので食べるのが楽しみです🎶

5月🎁キャンペーン当選し ナッツ4種届きました💕 嬉しいお届けもの😍 ありがとうございます🙇‍♀️ レンジで簡単 おからケーキをつくり トッピングに タマちゃんナッツを一緒に😋 上にかけてるクリームは kiriクリームチーズ１個 ヨーグルト　大① まめミルク　大① みらいのこうそ🍋　　小① こなゆきコラーゲン　　小① ナッツは完璧ですが‼️ ケーキもクリームも美味しく 頂きました タマリバのおかげで 毎日が充実しており 楽しく過ごせます💓

たんぱくおとめちゃんの定期セットが届きました。夏に向けて身体作りしなければ‼️

先ほど幸せのお届け物が届きました➰🎵 当選することのできた ルイボスティーとドライフルーツが リーさんのステキなイラストと メッセージ💬付きで プーの手元に届きました🤗💕 ルイボスティーもドライフルーツもプーの大好物で😋 タマちゃんショップの皆さんありがとうございました🤗🎶 ………… リーさん✨ あんなに沢山のパワーありがとうございます✨ プーはサラダのように powerをパクパク食べちゃいそう🎵 もうコレでプーはpower全開で➰す💪

♡すこやかな朝におすすめセット♡ リーさまの 温かい手書きのメッセージカードとともに✎𓂃 ஜ やさしいルイボスティー ஜ ななつのしあわせドライフルーツ 　　オーガニック100% 　　七種のレーズンミックス を頂戴致しました😌 皆様のご当選報告も、 嬉しく拝見しております。 喜びやしあわせをシェアできる場所 【タマリバ】 とてもありがたいなぁと 感謝の気持ちでいっぱいでございます🥹 この度は、お選び頂きまして ありがとうございました。

♡今朝の一杯🫖♡ おはようございます。 やさしいルイボスティーを 頂きました。 香りがとても豊か✨✨ 芳醇でまろやかな風味の優しいお味✨✨ ポリフェノールたっぷりの 赤色が美しい ノンカフェインルイボスティー🫖 心を落ち着けたい時 静かに頂きたいですね。 5月度キャンペーンにて お選び頂きまして 頂戴致しました😌🎁 この度は、ありがとうございました♡

お早うございます😊 昨晩の夕飯 リベンジで ほぼNaoさんのレシピ通り 鳥むね肉(ソミュール液浸け)で作りました そして ちょっと加えたのはみらいのしょうがとしいたけ粉末とコーンスターチとオレガノをパン粉を炒るときに入れました❗とても美味しい味付けでした😄✌️ ご飯は三十雑穀黄色で よそったのは長男です

まごはやさしいわランチ② 豆乳ヨーグルト自家製 うすあげ しあわせミックスナッツ ミックスシード 梅ジュース+みらいのこうそ たまねぎパプリカなすび エリンギ じゃがいも わかめ やさいときのこと うすあげのスープ たまねぎスープとデトックススープと 酒粕スープとみらいのしょうがと紫蘇佃煮 大きなじゃがいもは 焼き芋作るときに 一緒にいれてつくりました 半分にきり 表面にラブパクをぬり スライスチーズにミックスシードをパラパラ ヨーグルト写真に入れるの忘れてた(笑) 暑いからこそ 温かいスープを❗