しあわシェア【交流】

モロコッチ初めて購入しました。 早速食べましたが、お手も美味しくいただきました♪ オサカーナ、は良く購入しますが、 このゴボッチが入ったのはお気に入りです！

おこもり時間のやさいおつまみ☺️ ブロッコリーのガーリック塩糀炒めに そらまめっちも加えて調理しました 思いつきの組み合わせでしたがいい感じです！ そらまめっちの食感はキープしつつ馴染んで美味しい おすすめの食べ方です♪ そらまめっち、先月いただいて即食べ終えてしまったので、また入手しました♪ カリッと旨みがあってとまらないですよね🌸

濃厚母なるスムージー🌱 今回の母なるスムージーには ななつのしあわせ青汁を入れてみました。 グリーンが濃くなりますが、 お味はみらいのこうそマスカット味のおかげで頂きやすくなっております☺️ 改めまして、 500投稿目✍️には、温かいお言葉を沢山頂きまして、ありがとうございました。 嬉しくて、嬉しくて、嬉しくて、 毎日拝読しております🥹 まだまだ途中ではございますが、 コメントをくださった皆様へ、 お返事を書かせて頂いております✍️ 感謝の気持ちでいっぱいで、 思っていることがそのまま文字になれば、 どれだけありがたいでしょう… と思っております🥹 お時間がかかってしまい、申し訳ございません。 もう少しお時間頂けますと幸いです🥹 さて、 世の中的に、【夏休み】と言われる期間に 入っておりますが、なぜか、 今の方が忙しない気が致します😅 でも、やることがあるということは、 しあわせなことですよね✨✨ 今日も頑張ります☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ スムージーには、 ♡母なるスムージー　10g ♡こなゆきコラーゲン　10g ♡みらいのこうそマスカット味 3g ♡ななつのしあわせ青汁　3g トッピングには、 ♡ななつのしあわせミックスナッツくるみ ♡ななつのしあわせミックスナッツアーモンド ♡デーツ ♡りんご🍎 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【星に願いを🎋】 不器用なもので、すぐにご返信ができないでおりますが、皆様に感謝の気持ちが伝わりますように… いつもありがとうございます。

おはようございます😊最近はずっと天気のいい日が続いていてそろそろ夏が来るなという予感がしてます！ 今日も一日晴れ模様でテンションも上がっちゃいますꉂ🤭 今日の放課後はやっとこの前の検査結果を聞きに行けます！薬をもらって胃の痛みは何とかなっていますがこの原因不明の痛みがなんなのか､､､とずっと気になっていたので放課後病院行ってきます！ 何も無ければいいなと思います(^^) ではでは、今日も一日暑くなるみたいなので熱中症にも注意して1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

よっつのしあわせミックスシード🍀 ヒマワリの種カリウムは高血圧予防 ビタミンEは体内で脂質が酸化するのを防ぐ若返りのビタミン かぼちゃの種女性ホルモンのバランスを整え 骨粗鬆症予防 クコの実抗酸化物質により生活習慣病予防や美肌効果 松の実食欲抑制ホルモンや食物繊維で代謝アップ脂肪燃焼効果 何だか女性の味方なシードくんですね いろんなものにいれていこうと思います🙂❤️

今年の抱負 それはダイエット！ 8年ぶりのよかドックで、8年で8キロも増えてた (;^_^A #2024年の抱負

【 星におねがい 】 今日明日は　大阪で一番て言っていいほどの大きな夏祭り　天神祭です 花火とかもすごいです 毎年すごい人で　電車も遅延しまくり どうぞ　人混みで事故やトラブルなく　楽しいお祭りでありますように⭐️ ⭐️ローストビーフ 実はこれ　いただきものでして😅 昨日でバイト退職したんですが　隣のお肉屋さんがローストビーフを焼いてもたしてくれたんです このお店のローストビーフ　ピカイチで　我が家は大盛り上がり🤣 今夜いただきました ⭐️茄子とピーマンの味噌炒め これね　絶品です 自分で作って自分で言うのもですが　ぜひ作って食べてもらいたいぐらい　美味しくて簡単です‼️ ①ピーマンは縦に半分に切り　さらに３カットぐらいにきる 茄子は2センチ幅ぐらいの輪切り→あく抜きに水にさらす ②合わせダレ これが美味しいの👍 味噌、酒、きび砂糖、みりん、豆ミルク ③フライパンに油を入れ　茄子を焼いていく すぐに蓋をして蒸し焼き ④焼き色がついたら　裏返し　ピーマンもいれてまた蒸し焼き ⑤茄子に焼き色がついてピーマンもしっとりしてきたら　合わせだダレをからめる 糸唐辛子トッピング 豆ミルクをいれると　味噌のキツさがマイルドになり　とても優しい味になるんですよ ばあちゃんは　ご飯にのっけて丼にしてました😅 ⭐️ささみとミョウガの魚つまみ和え 魚つまみの焼き昆布を使いました ①ささみは低温調理で茹でて手でさいておく ②ミョウガは半分に切り　さらに斜めにスライス ③ボウルに両方入れ　甘酢であえたら　魚つまみの焼き昆布を砕いて和える しばらくおくと　昆布の出汁と塩系が　最高の味にしてくれます ④昆布はしっとりしちゃうので　いただく時　トッピングとして　砕いてのせる ⭐️長芋とマグロの和え物 ①長芋はサイコロ状にカット まぐろも同じ ②わさびドレッシングをつくります 醤油、きび砂糖、酢、しあわせオイル、すりおろしわさび ③ドレッシングに和えたら完成 ⭐️添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 昨日は　土用の丑の日 そして　私がバイト退職する日 朝の６時ごろから準備しての開店 すごい売り上げでした‼️ お惣菜屋さん　八百屋さん　果物屋さん　それぞれにご挨拶にまわりをして　最後　おじいちゃんたちをしっかりハグしてお別れしてきました💦 でも　今朝　買い物行って　会ってきたんだけど🤣 昨日の晩ご飯は　うなぎづくし おじいちゃんたちが　よう頑張ってくれたからと　格安にしてくれました 感謝🩷 さぁ　次の準備しなくっちゃ💪 まだ　いろいろ考え中です‼️

おはようございます☀ マイブームのブルーベリー🫐 地元の美味しい採れたてを凍らせて色々のっけるにハマってます😋 ヨーグルトとまめミルクと甘酒を袋でモミモミ簡単アイスにブルーベリー🫐たっぷりのせました！ 簡単時短フレンチトーストに豆乳ヨーグルトとアイス🍨のせたらcafe気分😋 🌿フレンチトーストとアイス乗せ🌿 ✳︎まめミルク、ラカント、こなゆきコラーゲン、卵を混ぜてフォークで穴を開けたパンをつけて5分置いて、みつ葉バターで焼いただけ😆（ここまで袋とフライパンのみ使用✌️） しあわせナッツクルミものせて😋 豆乳ヨーグルトとアイス🍨に あるもの果物そえました🥝🍑🫐🍍 待ちに待ったエアコンがやってきました🙌 これで熱々お料理もできる！！ 息子も帰って来るって（避けられてた🤣） 夫婦でテンション上がって よさこい踊りの小躍り🎶←ダレカトメテ😂 お祝いフレンチトースト㊗️ さて少し遠出してました 美味しいかき氷も食べましたよ🍧 アールグレイサワークリームかかってる✨ プロはすごいなー尊敬✨ お家再現できるといいな😆 （急に無言で食べてる時は探ってる時です😂） この夏かき氷巡りはまだまだ続きそうです😋 ↓に美しい『はなはな』見つけたので貼っときます😂見てね✨🤳

植物性たんぱく質100％の美容プロテイン✨ タンパクオトメ　ソイショコラ🍫 気づいちゃいました🫣 やはり、タンパクオトメを豆乳で割っても、 スムージーのようなとろみはつきませんね😂　 トッピングをしなくても、 そのままで十分美味☺️ 𓍯タンパクオトメ ソイショコラ🍫　15g 𓍯豆乳　120㎖ 𓍯こなゆきコラーゲン　10g トッピングは、 𓍯べっぴんハトムギ 𓍯サクまいも 𓍯あまはづき ショコラとさつまいも🍠 初めて合わせてみました。 全てが美味しくて、 大好きなものなので、 美味しいのですが、 シンプルが一番かなぁ… なんて、思ってしまいました😂 でも！ 美味しいドリンクでした🍠☺️

『🍒大人のアイスクリーム🍨』 先日の座談会でNaoさんから教えていただき… zakiさんに続き… こちらのお酒をGETして早々やってみたかったアイスクリームコラボ💕 手抜きでカップのままです🤣 めちゃくちゃいろんなお店を回って見つけた〜と思ったら、まさかの自宅近くの成◯石◯さんにもあって1人で笑っちゃいました （不審者🫠） ・三十雑穀グラノーラ ・しあわせココナッツ　ストロベリー ・アイスクリーム ・いのちのワイン ・キルシュ ⇧全然関係ないけれど…私が10年ほど愛用している食品にかけてもOKな消毒液を販売している会社が輸入会社で「おっ♪」となりました🌿 これをぐるぐるぐるぐる〜っとアイスクリームが滑らかになるまで混ぜ混ぜ👩‍🍳 ⇧混ぜる方が断然おすすめです👏🏼 ふわっとお酒が香る大人のアイスクリーム💕 そしてあまったるーいアイスも少しスッキリするような気がします🥰 そして、いのちのワインでフルーティーさ、グラノーラとココナッツで食感をプラスしました✨ これはやばいです、好みすぎて…アイスはお休みの前日にしか食べられなくなりそうです🍨

最近、煎り黒豆が止まりません😂 女性ホルモン足りてないんか私？ って笑えてくるほど たぶんお歯黒になってるから鏡見て私！ って笑えてくるほど 袋を開けて出して 袋を閉めて食べて また 袋を開けて出して 袋を閉めて食べて また 袋を開けて出して 袋を閉めて食べて‥ もー閉めるな😂 そして、 気分転換にお散歩に出たら にゃんこ先生に遭遇しました。 地面暑くないのかい？ ジュッって焼けてない？ 会話したい！ 人間は エアコンつけて涼しく過ごせるけど 温暖化の本当の被害者は動物だなー って想ったりします😓 エアコンつけて ポリポリポリポリポリポリポリポリ エンドレス黒豆してただけに にゃんこ先生と目を合わせるのは なんだか気まずかったです😅 人間みたいに アツイアツイと文句も言わずに‥ ほんと偉いねあなた!! 金メダルあげたいよ！ どうかこの地球が 動物の住みにくい星になりませんように🌟

タマチャンショップの商品を閲覧していてなぜだかすごく気になりスマホで効能を調べたらまさにスーパーシードだったので購入してみました😄

今晩は☺️　1時間前に帰宅しました🌃 日中とても気持ち良い天気で　半袖でした　今年になって　初めての遠出←とはいえ県内です😂　 片道はどれくらいかな❓　往復で100㌔は軽〜く超えてました　丸子と書いて　まりこと読みます　前の晩にYoutube見てると　フレンチケーキ　限定のお店静岡!!　 近いならとナビ開始で、行きの運転は私　国1から静清バイパス通り丸子の匠宿へ　食べる為だけに行ったつもりが　匠宿は体験型工房が色々選択でき　なんと嬉しや❣️　ろくろを使った陶器作りも気になり迷いましたが　竹細工と藍染に挑戦👍　 1時間ずつとのことで2時間見て下さいと✨　私は合わせて1時間20分で2作品完成❣️　藍染に技工が5種からの選択　私は絞り染　その場で　ちゃっちゃとデザイン考えて　消えるペンでバンダナに下絵を描き　割り箸の短いのに輪ゴム　麻糸で縛ると出来る線絞り　とても感激　楽しく作りました💙　まさかこんな体験出来るところとは💕　何も知らず　店名がHACHI＆MITSUであると突き止め　行ってきた訳です　そんなウキウキの日の朝ご飯です

シベリアといえば 映画「風立ちぬ」の中でも登場していた レトロで可愛いらしいおやつ。 そんな憧れのシベリア缶を遂に ついにゲットしたのです〜❤️ バレンタイン時期に買ったので 期間限定のショコラ🍫 って、明日ホワイトデーですやんね♬ ああ〜うれしい☺️ 春のときめきパッケージまつり バターたっぷりのカステラに自家製あんこの羊羹とチョコクリームのおいしいやつ 今日も今日とて コラーゲン入りの濃いめのコーヒーとご一緒に☕️ 食べ終わったら 何入れようかな〜ってワクワク。 朝菓子ならば ほぼゼロカロリー、好きなもの食べてよし（笑） と思いたい💭

おにぎりカニクリ🦀🎄.* カロリー、胃もたれ気になるお年頃なので オーブン焼きでサクッとヘルシーに 中はもちろんトローリー♥️ ちょ！！！自分天才かも！？って思うくらい おいしかったです🤤 おソースはいちじくとMachanがマスト︎👍🏻 ̖́- 🙋‍♂️曰く、どれもうまいけど カニクリはやっぱ醤油やで〜と言うので お弁当の時にマイ醤油かけてみたら う、うまーー😳‪….ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪🍱 ばぁちゃん家でも確かに醤油かシャバシャバウスターかけてたなぁと 懐かしい気持ちでホッコリ . . いやはや、しかし 最近のカニカマって凄いですね！ マジで普通においしい！！ ほぼ🦀完全再現 マジでほぼほぼ🦀 うまい×うまい=めっちゃうまい‼️ ウマミリッチ🫰❤️

こんにちは😃 きょうから6月ですね！　暑い🥵です！ 今回　ランク⑦タマ　になりました🤗　そして、手書きのメッセージをありがとうございます😊　とてもうれしいです！ これからも頑張って投稿しようと思います😋　 タマリバスタッフのみなさん これからも　よろしくお願いします😙

こんばんは😊 今夜はベジ餃子を軽く揚げ焼き🥟🌱 具材は大豆ミートと冷蔵庫にあった適当お野菜たちに八百屋ファイバーとみらいのしょうがを加えて🥬 ソースは植物性ちょ〜ぐるとを豆乳ヨーグルトに混ぜてディルを加えました✨ いつもドリンクとして飲んでましたが、味変でソースにしたら取り入れやすいことに気づきました😊 お料理の幅が広がって楽しいです💕

輪切りピーマンの肉詰めを作りました ピーマンの端やわたは刻んで肉だねに入れたので ヘタ以外みんな使いました☺️ 肉だねの味付けにたまねぎスープを少し入れました 野菜パワーで暑い夏を乗り切りたいです♪

2024年５月最後の母なるスムージー🌿 甘夏をトッピング🍊 ✎𓂃 ⧉母なるスムージー　10g ⧉こなゆきコラーゲン　10g ⧉みらいのこうそ柚子味　2.5g ⧉明日葉　5.0g ⧉無調整豆乳　125㎖ ⧉甘夏 2分の1個 ⧉べっぴんはとむぎ　適量 甘夏は、酸味も強く若干の苦味もありますが、 さっぱりと甘酸っぱくて、 母なるスムージーにもピッタリ🍊 爽快感の感じられる母なるスムージーに なりました✨✨ さて、 今月も、ありがとうございました♡ なかなかご返信がきちんとできていない投稿もあり、申し訳ございません。 いつも、タマリバに参りますと、 『また頑張ろう！』と思えます。 来月も、どうぞよろしくお願い致します。 【今月のワクワクしたこと✨】 先日長男の吹奏楽部の演奏会に行ってまいりました。 小学校から始めたトランペットも6年目🎺 ソロパートを任せて頂けるようになりました。 音楽は、心が洗われますね😌 なかなか演奏している姿を見られないこともあり、ワクワクと、ドキドキと、感動と、 貴重な一日となりました🥹

お皿にも盛らず、こんな状態でごめんなさい😂 🐖揚げないべっぴんヒレかつ🥩 急にとんかつ食べたーい！という要望に応え ではではヘルシー仕上げで作りましょ！と💪 豚ヒレ肉は筋切りして叩いて みらいのしょうがやにんにく、胡椒、ハーブ 自家製塩麹などに漬けておき 衣は、小麦粉の代わりに べっぴんはとむぎパウダーをまぶし、溶き卵につけ 無添加のパン粉とココナッツオイル、太白胡麻油のブレンドであらかじめレンチンして作った こんがりパン粉をまぶして オーブンで焼きました🎶 これがね、サックサクで 味わい深くてめちゃ美味しい‼️ 豚肉にまぶした、べっぴんはとむぎのパウダーが 風味を増して、大好評👏✨✨ 実は昨晩ひと口ヒレカツにしたのですが 好評につき、今夜もまたまた今度はデッカいヒレカツ🐖 昨日に引き続き、豚になります〜🐷ブーブー🐽

じゅうにんおいもが届きました♪ べにはるかの平干しです🍠 買うのが出遅れて、安納芋や丸干しも売切れで😢 食べ比べてみたかったけど、べにはるかの平干ししか買えませんでした‥🥲 でも楽しみ！ とろけるほしいもと食べ比べてみます😄

明日で５月終わりですね 早すぎますよね💦 夏までには　少しやりたいこと少しは形に出来たらいいのだけどな あれもやりたい　これもやりたい　欲張りです😅 １日30時間ぐらいあったらいいのにな 🌱牛丼 久々　牛丼です ①新玉ねぎはくし切り（１つを8等分ぐらい） ②鍋に水、玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、酒、醤油（全体量の1／3）、みらいのしょうがを入れ新玉ねぎもいれて火をつける ③グツグツして　玉ねぎが少し柔らかくなったら　牛肉を入れて　アクをとりながら煮込む ④アクが大体取れたら　醤油の２回を適当に分けて入れる 玉ねぎがいい感じになってきたら完成です 私はだいたい２０分弱ぐらい煮込みます トッピングに卵の黄身　青ネギ 🌱小松菜と人参のナムル ①小松菜はざく切り 人参はスライサーで千切り ②どちらもサッと茹でる→しっかりしぼる ③玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油、炒りごまいれて完成です 🌱紫玉ねぎのラペ 🌱冷奴 🌱いつものサラダ🥗 先日投稿した　赤紫蘇シロップの材料　寝ぼけで入力したのか　中途半端な書き方でした🙏 先ほど　更新しました😊

いやぁ～💦　今日も夕方から土砂降り😫 マンションの前　膝まで浸かる川状態でした 雨が止んだら次第に水も引いてきたので一安心です 最近続けて起こる集中豪雨💦💦 各地被害が最小限でおさまりますように🙏 先日の夕飯に焼き春巻き作りました ①じゃが芋＋チーズ＋バジルのもの(1/2の皮使用) ②オクラのみのもの(1/4の皮使用) くるっと巻いてオリーブオイルで焼きました 最後に玉ねぎスープとなないろカレー甘口をふりかけました バジルの香りいいですね！もっと入れてもよかったかも😊 オクラ　外カリ中ネバ　これ美味しかったです！ 最後に振りかけた玉ねぎスープとなないろカレーとの相性もばっちりでした😊

座談会で妃奈子さんが 『とりあえず…マッチャンソースを🎶』 って言ってたので今日はみらいのしょうがではなく マッチャンソース入りのカレー🍛に しちゃいました～😜 目玉焼き🍳に合うのはもちろん🤗🎶 カレー🍛にもコクが出てピッタリ🥰💕 やっぱりマッチャンソースは合う (←同じこと言ってる〜🤣🤣)

やっと⑨タマいきました😊皆さんと交流しながらポイント増やせてとても楽しいです！これからもどんどん交流して行きたいと思います！よろしくです(￣^￣ゞ