しあわシェア【交流】

タマラボ届きました😄 今月の未発売商品はドライパイナップルとそらまめっちグリーンカレーとサバチップスでした😁 サバチップスはまだ食べてないけどドライパイナップルとそらまめっちグリーンカレーはすごく美味しかったです😋

タマ⑦になりました。特典プレゼントは青汁を選んで見ました。抹茶風味で健康に良さそうです笑い。タマちゃんスタッフのよかさん手書きメッセージありがとうございます。これからも宜しくお願いいたします

色といい、形といい今日は思い通りのもののはならなかったです…😢 ・タンパクオトメ(カカオ) ・みらいのこうそ(レモン) (八百屋ファイバー・こなゆきコラーゲン) で描いてみましたがくま繋がりだから描けるかと思ってたら… やっぱりアートは簡単なものでは無かった😥 もう少し簡単な作戦を考えてみなくては💦 (何を描いたか分かる高機能な方はいるのかな🤔)

今日は日曜日なのにお昼からコロナの予防接種に出かけました。（6回目）（笑） 帰ってから洗濯したりで疲れたので大事をとってお昼寝？もう16時でしたが お夕食あまり食べたくなかったのでかぼちゃをスライスして少量のオリーブオイルで素揚げに トマトとサニーレタスに三十雑穀トマトスープとこなゆきコラーゲン、みらいのしょうがを少し多めにしたのでシャキっとしたドレッシングのサラダになりました かぼちゃで結構お腹いっぱいになりました 明日は熱がでないようにと祈るだけです 大人しく1日を過ごしたいと思います

最近、お気に入りの九州まーめん 大豆100%で食品添加物無添加の 安心安全な、低糖質の麺なので いつもの麺料理も、お手軽に美容食に変身✨✨ この麺がね、素朴なお味がしてほんとに美味しいんです💘 大豆で作られているので、たんぱく質や食物繊維も豊富👏✨ そして、食べた後に胃もたれしなくて重くならない🎶 昨晩は、おうちにあったトマトや茄子、玉ねぎに しゃぶしゃぶ用の豚ロース肉を合わせて お酢を利かせたぶっかけ麺にしてみました🍝 茹でた麺は、ななつのしあわせオイルをサッと絡ませて 麺をツルッとコーティング✨✨ ごま油の香りをふわりと利かせて とっても美味しいひと品になりました💖 これ、作る時にはパスタのつもりだったんだけど 何だろ❓ パスタ❓中華麺風❓ いつも作りながら、何だかわからない料理になる😂 でも美味しかったからいいや❗❗ 九州まーめん、すっかり虜です💘 わたしのひとさらにも載せたいな～～💓 で、わたしのひとさら載せました🎶👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vpdefn2gmhijhzoc

冷やし中華 タマちゃんショップの乾しいたけもこれで終わりました😉

九州まーめん続きですが… 蒸し暑い日が続く中、今朝はちょっと冷んやり 雨降りの涼しい朝でした🌿✨✨ ということで、ほんのり温かい九州まーめんで 一日の始まり🍜 わたしのひとさらにも投稿しました👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8iwnyqklusgykjbk 茹でた九州まーめんを器に入れ 上から玉ねぎスライスと サラダチキンをほぐしたものを乗せて 三十雑穀スープを分量のお湯で溶いて 上からザーッとかけて、大葉を乗っけただけの 完全時短飯🍜 茹でたまーめんは、出来るだけ早めに食べることを 推奨されているのですが、 実は、昨晩、欲張りして一度に茹で過ぎたので ひと玉分、冷蔵庫に入れていました😅 でも、ななつのしあわせオイルで コーティングさせていたからかな？ 冷蔵庫に一晩おいたまーめんも 硬くなることなく、問題なく美味しくいただけました👏 ということで、麺も昨晩茹でてあったし スープは三十雑穀スープを溶いただけで 簡単美味しいヘルシーな朝ごはんになりました✨✨ 今回は三十雑穀中華スープを合わせましたが 三十雑穀スープの種類を変えると またいろんなお味が楽しめますね🎶

三十雑穀を混ぜて炊いた白米はわたしの元気のもとです😊 9タマ到達で頂いた都城ふるさと米がすごく美味しかったから購入しました😁 毎日ご飯を食べ過ぎちゃいます😅

はなはなさんの 教えて頂いたフルーツジュース作りました😆 パイナップル バナナ グレープフルーツルビー ヨーグルト こなゆきコラーゲン みらいのこうそマスカット😊💛

おはようございます☺️ 今日起きて『ちょーぐるとが飲みたい！』と思った私です♪ こんな日が来るとは🤗🍀✨✨ 効いてますね〜👍❣️ なんだか嬉しいーーー！！ タマチャンスタッフの皆様ありがとうございます🙇‍♀️💓 お陰様で今日も頑張れます💪✨ タンパクオトメざくろ&イチジク味にみらいのこうそマスカット味とこなゆきコラーゲンを入れて飲みました😊 やっぱりみらいのこうそマスカット味はまろやかなお味にしてくるので飲みやすいですね♪(^^)o∀∀o(^^*)♪ 皆様もお身体にご自愛頂き、今日も素敵な１日をお過ごしくださいね😊🎶‼️

皆さんこんにちは✨ 今日も蒸し暑くプーの所では27℃をすでに超えています☀️😵💦 初対面✨ プーの所にも母なるスムージーが届きました👏 初めてなので今回は基本の(半分の量で➰) ・母なるスムージー 5g ・豆乳 60ml で一口➰😋 ちょっとだけ酸味があったから… 豆乳が悪くなっちゃったかと思っちゃって 豆乳を再確認しちゃった😜 けど…ほうれん草の風味を始め野菜の味で 全然飲めました👌 皆さんこの酸味が苦手… ってなっちゃうのでしょうか❔ プーは酢好きだからかな❔❔ 全然気になりませんでした🤗💕 (豆乳が悪くなってなければ…🤣) これだけ栄養満点なら プーは半分しか摂取していないけど… それでも結構な栄養🤗 体が飛びはねてくれますよね➰🤗🎶 本当❗ ドロッーってなってスプーン🥄で 食べる感じになるんですね👀❗ コップ☕に入れたから… なかなか出てきてくれなくて🤣 この味の美味しい飲み方を 探して🔎いるのですね👍🎶 今まで以上に楽しさが増えて来たかも🤗🎶

ともさんの ドライフルーツを 生姜紅茶に漬けておくアレンジ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/pc8zscc6ino0uhhw タマラボのドライレモン ななつのしあわせドライフルーツ（レーズンたち） 有機マスカットレーズン デーツを 手作り生姜糖入り紅茶に漬けておきました✨ 手作り生姜糖にグラニュー糖が使われているので 甘みを加えなくてOK😆 ほんのりジンジャー風味な ドライフルーツが 大人味ヨーグルトにしてくれました🥰 残った紅茶はフルーティー＆スパイシーで こちらもおいしくいただきました💕 めっちゃお手軽に味変できるので ナッツとか他のドライフルーツでも いろいろ楽しめそうです💫 ドライフルーツたち キルシュ漬けにもしてあるので アイスにのせて食べるのが楽しみです🎶

今日の夕飯に、カレーの香りをきかせたエビチリ🦐作りました🧑‍🍳 えびは片栗粉でもみ洗い。水で流す。 卵白、カレー粉、にんにくソルト、片栗粉を揉み込む。 フライパンで焼く。 味付けは、にんにく、生姜、豆板醤、ケチャップ、玉ねぎスープ、湯。＋長ネギ。 最後にとろみをつけて完成。 カレー粉を下味に使って少しスパイシーなエビチリに仕上げました✨ 一緒に鶏ももと竹の子の炒め煮。クルミも入れて。 味付けは酒、味醂、玉ねぎスープ、麺つゆ、酢。 最後にこちらも片栗粉でとろみつけて完成。 クルミ合います！味も食感もいい感じ✨

今日は この季節の保存食作り ショウガ漬け らっきょう漬け ピクルス作りを しました １ヶ月前に 梅シロップ作りもしましたよ もう少しでできるかな？ ショウガとピクルスは もう食べられます らっきょうは1～2週間後 ショウガは自分で作ると あまり甘くないものが できて嬉しいです 楽しい季節です🐷❤️

久しぶりにつぶあん作りました。 今回はトリプルキヌアも一緒に入れて。 これで何作ろうかな〜⁉️ 今日はそのままいただきました。 甘さ控えめなので、ついつい食べ過ぎちゃいますね☺️

おはようございます😃 今日もタマチャンアイテム混ぜ混ぜしましたよー♪ 次女が青汁とタンパクオトメ抹茶にハマりました😊💖 今日の一杯🥰✨ ・ななつのしあわせ青汁 ・タンパクオトメなごみ抹茶味 ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・みらいのこうそマスカット味 ・タンパクオトメやさいプロテイン100 これまた新しいタンパクオトメを取り入れてみました😊🍀 全てを入れて350mlのお水でシェイカー振り振り💪 まろやかな口当たりでお野菜もとれて嬉しい☺️ 末っ子が昨日から下痢&喘息😭😭‼️ 朝から病院🏥へ行って、結果次第で遅刻して学校送って私も出勤します。 昨日から首のヘルニアが爆発💥 ロキソニンシップ気休めですが。 今週は病院🏥通になりそうだ🫨🫨🫨 頑張り過ぎず肩の力を抜いて！ 母は園内研究があるので休めない😱。 今週はもう死んだな🥺🥺🥺 でも早めの病院で🏥！ 来週から頑張るためだ😤💪！ 末っ子は来週、初めての学校イベントでお泊まりがあるので行く気満々なので早めの病院🏥張り切ってます☺️ 皆様もどうぞ体調にご自愛くださいませ🙇‍♀️🍀✨

こんにちは☺️ ディーラーにて車検点検してもらい お昼どうしよう？取り敢えず自宅に。 冷凍ご飯とタマゴあるから炒飯にしました。 たまねぎスープ 乾燥わかめ タマゴ 岩塩 卑弥呼しょう油 パリパリ煎餅 いぬコラボ🎵でした。

今の内に雨☂️は降ってもらって明日少しでも洗濯ものが干せたり湿気が少なくなってもらうために…っと➰🤗 はい➰ おぎそんさんとここばばさんにプレゼント🎁❗ 正直言うと…何描いたら良いか分からなくなって来ちゃった😜 から〜version2✌️ さて明日は少しでも晴れてくれるかなぁ🎵

束の間休憩時間をお借りして この度は⑩タマの 真心こもった贈り物ありがとうございました💖💐 賞状も凝ってますし キャプテンと スタッフさん お一人お一人のメッセージ うるうるしながら読ませて頂きました‼️ これからもタマちゃんライフ 楽しませて下さいね✨✌️ しあわせココナッツストロベリー🍓を開封しました 美味しいです🎶

出来た〜🤗🎶❗ どうなるかと思ったけど… 仕上げとして良しっとしちゃおう➰🤗 後はおぎそんさんの手元に行ってらっしゃ〜い😙🎶 トトロも一緒かなぁ🤣 こんなバスが街中にあったとは👀❗

♡大好きなドリンク🍷🫧♡ ジメジメしていますね。 梅雨真っ只中☂️ スッキリするドリンクはいかがでしょう☺️ いのちのワイン🍷　　2.5g こなゆきコラーゲン　　5.0g 炭酸水で割るだけの簡単なドリンク🍷 18種類のポリフェノール✨ 大切に頂きます♡

プーさんがされていた しあわせ佃煮の冷や奴 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/zdnxztfbtoe39n5v え、プレゼントでいただいたのもう4月の出来事！？ と軽いめまいがしますがw （それだけみなさんがたくさん投稿されてるって事ですよね☺️） ちなみにお豆腐は こいぬさんに教えていただいた 豆腐屋さんのお豆腐です💕 わたしの住んでいる地域はお豆腐屋さんの店舗もありますし スーパーで買えたりもします😆 大根の葉を刻んで一緒に混ぜたのですが すずやかでさわやかでたまらないです😋 他に味付けしなくていいので パパッとできるし このままごはんにかけたりもできそうですね🎶 おぎそ家は祖父母も同居してたってこともあり 常にお漬物や佃煮が数品食卓に並んでいたのですが the名古屋の味付け（醤油味or塩味が濃い…😂） だったのであまり食べなかったのですが しあわせ佃煮はやさしい味付けなので パクパクいただいております🥰

健康診断前のご飯🍀 おはようございます🎵 実は、、、 昨夜友人がニコニコしながらやってきました。 健康診断前と知っていて コンビニスイーツ2つ持って(笑) あたしね明日健康診断なんだよねー うん、知ってる、今さら変わらんでしょ！ (笑) 確かに！今さら変わらんです。 なので 夜にコンビニスイーツ食べましたが 朝6時50分(７時までに済ませる)に お腹空いてなくて タンパクオトメザクロいちじくさん こなゆきコラーゲン シナモン みらいの生姜少し 冷凍ブルーベリー で、シャキっ！としました🎵 タマちゃんあって良かった🎵 水素の足湯して(体脂肪に◎) お昼からいざ出陣じゃあ☺️

♡今朝のスムージー♡ 今日は、気合を入れる日なので、 母なるスムージーのお力をお借りしました😌 𑁍母なるスムージー　15g 𑁍こなゆきコラーゲン　15g 𑁍ななつのしあわせ青汁　1g 𑁍みらいのこうそマスカット味　2g 𑁍無調製豆乳　200㎖ 香りは、正しく【母なるスムージー】ですが、 お味は、ほのかにマスカット☺️ 母なるスムージーが、 格段に頂きやすくなります🌿 私の場合は、 やはり、母なるスムージーには、 みらいのこうそマスカット味が 欠かせません😂 シェイクしてすぐは、 そこまでのとろみはありませんが、 少し置くと、いい感じのとろみが出て参ります。 ただ、今日のスムージーは、 スプーンで頂くほどではありませんでした☺️ 1日乗り切れますように！

🍚今夜のセカンド達🍚 ✨かんたん梅なめこ 好きなキノコ達をレンジでチン 温かいうちにたまねぎスープ、梅をまぜまぜ ＊お好みで醤油など ✨ゴーヤサラダ王子のさば厚削り ゴーヤを薄切り塩でモミモミ 水気を絞ってお好みのさっぱりドレッシングを混ぜる お皿に盛ったらタマラボさば厚削りをのせる 今夜もタマちゃんLIFEで しあわせご飯💓 PS:summerさん この辺もやっとゴーヤが¥130になりました👍嬉