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母なるスムージー🌱 　〜水晶文旦をトッピング〜 𑁍母なるスムージー　10g 𑁍みらいのこうそレモン味　2.0g 𑁍こなゆきコラーゲン　10g 𑁍無調整豆乳　120㎖ トッピングは、 𑁍水晶文旦 𑁍ななつのしあわせミックスナッツ すっきりしたお味で 美味しい母なるスムージーになりました☺️

今夜は久しぶりに鍋 鶏団子鍋をしました🍲 出汁は　鶏がらスープ、玉ねぎスープ、昆布出汁をベースに酒、醤油、みりんで味付け ポイントは柚子粉とすだち果汁です すっきりとした出汁です 鶏団子は　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒、醤油、味噌で味付け 味のポイントは味噌を入れること ふわふわにするために　お水と片栗粉を入れました 具材は白菜、もやし、大根、しめじ、えのき、青梗菜、わかめ、薄揚げ、豆腐 白ネギは高すぎて諦めました💦 〆は中華そば 追い柚子粉でいただきました😊 もう11月ですよね💦 焦ります😅

ジャック・オー・ランタンライスで～す👍可愛く言ってみました😉 黄色🎃は三十雑穀黃とかぼちゃと炊いたご飯にバターとみらいのしょうがとシナモンパウダーで味付け 👀と👄はかぼちゃカットして形に❣里芋と一緒に煮ました オレンジ色は三十雑穀完熟トマトスープ　玉ねぎスープ　粉チーズで味付け 👀はタマちゃんショップさんからプレゼント🎁して頂きましたクコの実です　この場をお借りしまして　ありがとうございます🙇 👄はチェダーチーズ　押さえたら 少し欠けてしまい!　愛嬌で❕ 頭のてっぺんは椎茸の茎🍄です‼️ ✨笑って食べて　楽しい夕飯😁✨

かぼちゃとたまねぎのポタージュ作りました😋 ポタージュマイブーム到来✨ 裏ごしなんかいたしません😆 簡単に、とにかく柔らかく煮てガーーーッとしましたよ😂 生クリームも入れません。豆乳でOKです。 コクが欲しい方は入れると良いかもです👍 味付けはたまねぎスープ万能です。 お塩は、名古屋から来た青年が1人で建物から作っててずっと応援してまして、海水を汲んで作ってるミネラルたっぷりのお塩、やっと製品化しましたので初めてこのスープで使いました👏 まろやかなお塩ってあるのねと思いました。 素材の味を楽しむお料理に使いたいと思います✨ タマチャンとコラボでお料理作れて嬉しいです✨ レシピもよかったらどうぞ。↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gcrgghjnrzxeboc4

昨日のマルシェで たけのこ芋をgetしました！ 名前の通りたけのこみたいな見た目なんですが 里芋の一種です✨ 「京いも」って呼ばれる地域もあるそうで💡 最近読んだ本に書いてあったのですが おいもって地域によって呼び方の種類が豊富で 「さつまいも」は「唐なす」とかいわれたりしてて おもしろいですね💫 お野菜全般そうですが🎶 売ってる方に「コロッケにして食べる人もいるよー」って 教えてもらったし summerさんがさといもコロッケ作られてたし！ ってなわけで作ってみたんですが わたしは超超手を抜いて ゆでてやわらかくした状態に 衣をつけて揚げ焼きにしただけです😂 超なんちゃってコロッケ風🤣 しかもパン粉がないので オーガニックオートミールに代役を担ってもらいました💫 オートミールはカラッと香ばしくて なんかこれだけでも食べられそう←よいこは真似しないw レシピ検索してみたら オートミールを衣に使われる方けっこういるみたいでおどろきでした👀 味付けも完全にマッチャンソース頼みなわけですが ホクホクなさといもに合うー😋 素材味まるごといただきました☺️ （めんどくさがりの極み…笑）

皆さんこんばんは➰🎶 昨日はあれだけてんこ盛りで沢山食べた上 ここ最近最低気温が12℃くらいになって来たのので 今日は身体が喜びそうな豚汁を大量に作りましたよ～🥰 こなゆきコラーゲン みらいのしょうがも入れて身体もポカポカ🤗🎶 温まって幸せ➰🤭 のーちゃんさんも言ってましたが 何でか豚汁は次から次に食べてしまいますよ～😜 残りは普通のお鍋半分程度になっちゃいました😋💕

ハロウィンもカレー日和🎃 かぼちゃのきのこのキーマカレーと まろやかチキンカレーをおばけナンで 楽しみました♪ おばけナンは少し前につくって 冷凍庫で眠らせておきましたが 美味しさはキープしてくれていてホッとしました スパイスカレーには たまねぎスープとみらいの生姜が活躍してくれていますよー🌱

久々に本店に伺ったら、タマフェスの告知をしておりました🔥 11月23日にパンケーキ教室も開催されるとのことなので、参加してみたいです😊

おはようございます✨ 今朝は疲れてたのかいつもより遅く起きました。 疲れてたのか、インフル予防接種のせいか、微熱です。午後から毒舌女子と、おデート❤️です😆　 気分上げるために休日限定モーニング😋 🟠私のピザトーストが好きといってくれてたので持っていきます✨端のパンは自分用に😂 🟠あるもの野菜でサラダ。 🟠赤たまねぎドレッシングもいい感じに出来ました みらいのこうそ入り✨ 🟠いつものキャロットラペにしあわせ煎り豆と枝豆も一緒に漬けてました 🟠1番楽しみだったのがかぼちゃとたまねぎのポタージュ。トッピングにクコの実と春巻きの皮焼いたものです（残りもの😆） 一晩置いたら甘みが増した気がします😋 簡単なのでまたレシピあげますね。 食べておデート❤️行ってきます。

おはようございます😊 今朝はまめミルクパンケーキにリンゴンベリーソースを添えて🌱 リンゴンベリーは北欧の森に生息するワイルドコケモモです✨ 酸味と甘味のバランスが絶妙でした💕 皆さま良い一日を😊

おはようございます😊 今日はバイトなので朝からオトメちゃんの朝バナナをいただきました😋アーモンドミルクで割ると豆乳よりさっぱり飲めて美味しいですよ！ さてさて、写真は昨日作ったナスのはさみ焼きとレンコンバーグです！ 調味料に玉ねぎスープ、未来のしょうがが入ってて味にコクがあって美味しかったです😋 旬のナスを使ったレシピとても満足出来ました✌️ 今年の秋は旬の食材沢山使いたいです🎃🍁🍄🌰

みなさま、こんばんは。 すっかり秋、もはや冬レベルですね🍁 もぅめっちゃ寒くて モコモコパーカー引っ張りだして完全守りに入ってます(笑) 新しい動画をYouTubeに 先ほど21:00にアップしました🆙 10月半ば頃に京都で撮影してきたものです🎬 京都には2人で ちょこちょこ帰っているのですが 前回から少し時間が空いていたので 季節もすっかり変わっていて 金木犀の香りや 赤く染まった 落ち葉を見つけてうれしくなったり そういう小さなしあわせを 感じられるのは この人となら きっといくつになっても変わらないだろうなーだなんて いつも優しい時間をくれる相方に感謝です。 🍁 映画のような3分間 - 京都大学の哲学者が愛した散歩道。 https://youtu.be/0UVRIVD9zDM?si=yu76QWKSlyHYVx6U ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 写真のケーキのレシピは わたしのひとさらにもアップしていますので こちらからご覧ください🌿 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0w9r0xbzz3cqy8xi

こんばんは😊 今夜はトマトジュースで戻した高野豆腐のカツレツ風です🍀 衣には大好きなやさいプロテインが入ってます🥦 食べ応えあり、程よい酸味あり、かけるソースで味変ありのリアルな食欲の秋です✨

皆様、続々と、ご当選のご報告をされていらっしゃり、しあわせを頂いております。 ありがとうございます。 大変光栄なことに、私も 「残暑を乗りきろう！みっつのプレゼントキャンペーン」にて、お選び頂きまして、「残暑におすすめ3種セット」を頂戴致しました✨✨ ネイマールさまより、 直筆のメッセージカードも😌 ネイマールさま、この度は、 心温まるメッセージを ありがとうございました🥹 今回は、おぎそんさまに倣いまして、 手書きのご返信をさせて頂きました✍️ 以前、おぎそんさまが、手書きでご返信をされていらっしゃり、 素敵だなぁと思っておりました🥹 秋らしく、紅葉の便箋に🍁 この度は、お選び頂きまして、 ありがとうございました😌

今日はお休み 自転車🚲で　午前中行きたかった本屋さん、雑貨屋さんまわり💕 ポカポカ通り越して暑かったです😅 帰りによったスーパーで　うさちゃんのかぼちゃコロッケ作る予定の買い物‼️ あっか〜ん　入ってすぐの野菜コーナー　里芋めちゃくちゃ安くて　釘付けになってしまった😅 うさちゃん　かぼちゃコロッケは　次回になりました🙏 でも　完全に心はコロッケ ならば　里芋コロッケにして　うさちゃんの真似っこで　チーズも入れよ　となりました 🍁里芋コロッケ 里芋2キロ買ったので　揚げないわけにはいかなかったです ひたすら作って　ひたすら揚げました🤣 recipe はこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w29d0glfmcsj7cjx よかったら見てきてください🙏 🍁マカロニサラダ 今日もみんさんの教えの通り　マカロニ洗ったら　やっぱり美味しい💕 甘酢とマヨで　塩胡椒で調整です 🍁ささみと水菜のサラダ ささみはお鍋で低温調理で茹でておく 水菜は生　洗って切る→水をしっかりきる ボウルに水菜、ささみをほぐしていれる ソースは　久々　デトックスープ＋甘酢 別皿でのばしてソースを作り上からかけて和えました 🍁昨日の作り置きのごぼう人参サラダ 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、ブロッコリースプラウト トマトは高すぎて買えず😭

旦那さんがいつもありがとうと、なんでもない日に大好きなタマチャンショップのプロテインや干し芋をプレゼントしてくれました🧡幸せでしかないです💞美味しくいただきますっ😋🧡

333投稿目✨ エンジェルナンバーです👼 今日はお寺で行われている マルシェに行って来ました🎶 わたしは 趣味：マルシェで散財 なのでよーく吟味が必要です😂笑 米粉パンのお店で 黒ごま＆さつまいものベーグルをgetしまして お昼にいただきました🥰 （欲しいものを手にしたら散財防止にさっさと帰る。笑） おいもといえばかぼちゃ！ってことで マッシュしてクコの実をトッピング🎶 甘すぎない甘さなので 野菜とも相性よくいただけます✨ 常備してる上に9月のキャンペーンでいただきまして たくさん堪能しております😋 甘い系でいってみよー！ってことで しあわせミックスナッツのはちみつ漬けを 添えました💫 家にあったはちみつにフィンランドで買った 「Dandelion Honey」をプラス✨ え、たんぽぽ…？？って感じなんですが 口の中「春のお花畑💐」な風味です （語彙力のなさ😂） これからの季節はみらいのしょうがと一緒に 喉ケア用にたくさんはちみつ使いたいです☺️ ベーグルに中にもおいもごろごろで 秋味たっぷり堪能しました🥰 マルシェで産直お野菜もgetしたので 実食が楽しみです😆

19時から　商工会議所青年団主催の　花火が上がりました。🎆 今日は寒いですが　花火を見たら　温まったような気がしました。🤣🤣🤣 季節外れの花火✨ 綺麗でhappyになりました。🍀

皆さんこんばんは➰💕 お安い100g79円の鶏肉を 見つけてしまったプー🥰 (しかもお肉🍖専門店のを🎵) 鶏肉だけでルンルンしていたら なんともやしまで1袋19円😍😍 こうなったら購入してしまいましたよ～😜 あのフワフワてんこ盛りの みらいのしょうが入りの親子丼に たまねぎスープの野菜スープも付けて🎵 夕飯を5人分700円くらいで 作ってしまいましたよ～🤗🎶 何だか天から降って来たハッピーのように 思っています🤭🎶 皆さんのところにも ステキなハッピーが訪れますように➰🥰💕

先日「残暑におすすめ３種セット」をお送りいただきました💌 よっかさん、メッセージカードありがとうございました🙌🏻✨ 気になっていたクコの実。想像よりいっぱい！入っていて開けた瞬間に「わ〜☺️」と嬉しくなりました。オサカーナもついつい子どもたちと食べる味を選びがちだったので、おつまみになりそうな柿の種楽しみです💕私の見たことがある柿の種より、確かに大きい😆 タンパクオトメの分包は、旅行に持っていこうと思います🍌 いつも楽しいキャンペーン・豪華な商品🎁本当にありがとうございます！！！

今日は仕事おやすみです。 帰ってきた息子と朝寝坊してからのお出掛け。 中華ランチしてから道の駅的なとこによると、目があったさつまいも🍠コーナー。 安納芋一択なので探しましたがなくて💦 見たことないお芋。 『マロンゴールド』🍠 聞いたことないけどオススメって書いてあるから買いました。 そしていつものように炊飯器に入れてお芋の半分位のお水入れて炊飯スタート▶️ 用事してて出来上がりの🎶で開けると！！！ テカテカしてるんですよ✨ ハチミツのようなものがたっぷり底にも。 息子を呼んで😆2人で見てびっくり。トロトロ😋 持ち上げたら崩れそうなくらいです。 スイートポテトしたかったけど、このままでスイーツです😋そのまま2人で食べました😋 冒険必要ですね。新たな出会いがありました✨ 食欲の秋だなぁ😆 ↓↓↓テカテカしてるの蜜です✨🍯

朝の定番に🌞 新入生がきましたよ スムージー タンパクオトメ ちょーぐると こなゆきコラーゲン みらいのこうそ 母なるスムージー 豆乳 newモリンガ茶✨ グラノーラ 芋グラノーラ ミックスナッツ りんご ドライいちじく アーモンドミルク newバーリーマックス入りグラノーラ newアーモンドミルクヨーグルト パワーアップして この秋🍁もがんばりますね

はなはなさんの🌿鶏肉入りハッシュドレンコン🌿 や～っとやっと、写真撮りましたので投稿です😅💦 前々から気になっていたハッシュドシリーズ✨✨ レンコンもオ茄子もあったので、どっちにしようかな～ なんて思いつつ、レンコンの食感大好きな私♪ この日はレンコンをチョイス✨✨ さあ～、レンコンスライスね～♬ で、残りはカットして混ぜちゃお～～♪ そこに母からの電話📲ﾋﾟﾛﾋﾟﾛﾋﾟﾛ～～🎼 お喋りしながら、材料ビニール袋に入れ お得意のフリフリもみもみ🎶 片栗粉と一緒に べっぴんはとむぎパウダーも入れちゃお💖 お喋りしながらも、さぁ～て焼こうかな❗❗と フライパンにスライスしたレンコン並べ🍳 その上にビニール袋の物を・・・ その時異変を感じながらもそのまま無理矢理決行💨💨 あーーーっっ、やっちまった😱😱😱 下ごしらえして冷蔵庫に入れておいた鶏挽肉 入れ忘れてるじゃないのーーーー😭😭😭 お喋りしながらやっちゃダメシリーズ 第何弾だろっ💦💦 どおりで、何だかまとまり悪いなぁ～と思ったのに そんなこと構わず焼き始めてしまったし💦 仕方がないので、鶏挽肉だけ 同じ大きさにまあるく焼いて ハンバーガー🍔のように重ねていただきました💦 しかも、レンコン、 スライサーでやらなきゃだったのね💦 包丁で、ちょっと厚めに切ってしまった私😅 それはそれで、食感楽しめたんですけどね😆 お味は、これでもとっても美味しかったのです😅 これ、ちゃんと作ってたら、もっと美味しかったはず～😭 写真は残念ながら、後焼きした鶏挽肉を一緒にする前😅 写真撮った後、 この下にお肉を敷いてからいただきましたとさ😅 はなはなさん、ごめんなさぁ～い🙏💦 ちょいと違うものになってしまった😅 またリベンジします😂

おはようございます😊 今日は漢字検定があります！文化祭が終わったと思ったらすぐに検定です笑3度目の2級への挑戦なので実力を発揮できるように頑張ってきます!!! 11月は検定が盛りだくさんなので勉強の秋と思って頑張ります！ さてさて、今日はフルーツとべっぴんハトムギとドライいちじくを乗せたヨーグルトを頂きました!!! べっぴんハトムギのサクサク食感たまりません!!! そしてドライいちじく!!!酸味が美味しいですね💕︎ 無花果と書いてイチジクと読むフルーツ、魅惑的ですよねっ!!! 今日も美味しい朝ごはんでした(^^)

おはようございます☺️ 秋はしいたけ祭り🎵ってことで 昨日大量に茹でておいた蕎麦に 厚揚げと乾燥しいたけの煮たのをon🎵 厚揚げと乾燥しいたけは しいたけの戻し汁と 卑弥呼醤油 白だし たまねぎスープで🎵 今日も お客さまに 笑顔と笑いとお届けします🎵 ↑ 何屋さん？(笑)