しあわシェア【交流】

おはようございます☀️今日も秋らしい天気で過ごしやすい朝ですね😊 写真は昨日作った鶏肉の蓮根はさみ焼きです！ summerさんの投稿を参考に作りました✌️ 秋を感じられてとても美味しかったです！ 今日はテスト2日目！いい結果が出るように頑張ります！

こんばんは☺️ 朝ですが 納豆にわかめっちを クッキングペーパーに入れて 粉にして アオサと こなゆきコラーゲン入れて食べました🎵 わかめっちが PUFFY位イイ感じ～です🎵

トンテキとりんご煮添え🍎 うちはいつもトンテキの時は りんご煮🍎を添えて 一緒に食べます 霜降ひらたけも一緒に炒めます いつもはバルサミコ酢としょう油だけど バルサミコ酢をきらしていて ザクロジュースと 玉ねぎスープと出汁で代役 アルモンデが基本なので(笑) 細長かぼちゃ🎃のまっちゃんソースかけ もずくと海苔の酢の物 こんにゃくゴボウ 夜ご飯はごはん🍚は食べないので 今日はsummer さん風に 副菜も撮ってみましたよ りんご🍎は豚肉の前にフライパンに入れて 動かさずシナモンパウダーをパラリ りんごは煮ると砂糖なくても 甘くなりますよ

ホッとHotなドリンク☕️ ホットココアがおいしい季節ですね💕 カカオパウダー タンパクオトメの ピュアプロテイン＆ソイアーモンド風味で 温まりました☺️ イッタラ・アラビア・デザインセンターで イッタラのマグカップをgetしちゃいました🥰 為替の事情等鑑みても現地で買っても 決してお安くはないんですが😂 「毎日使って日割り計算すれば元が取れる」 という謎理論とクーポンがもらえたので えい！っと半ば勢いです🤣笑 いざ使ってみると手に馴染んで めっちゃ使いやすい✨ マグカップを守るため 食器洗いも慎重になるし お皿の収納もちょっと変えて もはやマグカップ中心に回ってますw ちゃんとお茶タイムを設けよう…って 昨日からコーヒーや紅茶を淹れて満喫しています☺️

今日は秋晴れで爽やかな一日でした。🌞 太陽が暖かく気持ちがいい。😆 父ちゃんがドライブに誘ってくれました。🚗 富山県南砺市　夢の平　コスモスウォッチングに行きました。 コスモスが一面に広がり　綺麗でした。😍 平日なのに大盛況でした。 食堂で食べた　天ぷらそば　美味しかったです。🍜 出店で　レインボーキウイ発見🌈🥝 これで　父ちゃんと約束した　フルーツサンドを作ろう🥪 熟すには4日間かかるそうです。 父ちゃんのリクエスト栗羊羹も買いました。🙋‍♂️

今日はコレ〜❗ 久しぶりにプーの大好きなキャラクターを🤭🤭 漫画家にはなれないけど🤭 画家の秋🍁➰🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐると こなゆきコラーゲン 出てきています🥰 今日のは今の漫画が好き人が集まるかなぁ～🤭🤭

今日の大阪はいいお天気で　少し汗ばむぐらいでした 今日はバイト休みなので　週末入れ替えた寝具類を大洗濯‼️ スッキリしました　空はすっかり秋 やはり日暮は早いですね 今夜は本当は鶏ささみでロール巻きにしようと思ってたのが　なんやかんやしてたら第一弾の夕食の６時に間に合いそうにない💦 変更や‼️ で　鶏ささみステーキにしました😅 🍁鶏ささみステーキ えらい　手抜きました😅 ①ささみは見えてるスジだけ　キッチンバサミできってあとは放置 ②肉叩きでのばします（ ⚠️牛、豚ほど叩くと潰れます💦 ほどほどです ） ③玉ねぎスープをパラパラ 小麦粉を両面に薄くまぶす ④フライパンにバターを入れてささみを焼きます　両面色よく焼けたらお皿に盛り付ける ⑤そのフライパンにバター、マッチャンソース、レモン汁を入れ煮詰めて、盛り付けたささみにかけたら完成です‼️ 🍁万願寺とうがらしと秋茄子の煮浸し 万願寺とうがらし　また母が買ってきてくれました 秋茄子と一緒に煮浸しにしました 🍁かぼちゃのサラダ azuazuさん流　レンチンでかぼちゃを柔らかくして潰します 熱いうちに玉ねぎスープで味付け 今日のかぼちゃ　北海道産でとても甘くて美味しい なので　マヨネーズは入れず　玉ねぎスープの味で充分 無塩胡桃とレーズン入れました 🍁鶏ハツの甘辛炒め 手間暇かかるけど　子ども達　これ大好きなんです 🍁切り干し大根サラダ 切り干し大根はゴシゴシで戻します👍 胡瓜は千切り→塩揉み→しぼる ボウルに切り干し大根と胡瓜を入れ、ポン酢、胡麻油で味付け ハトムギ粉末とすりゴマたっぷりで和えます 🍁いつものサラダ🥗

おはこんばんちは🌞🌈 昨夜は寒すぎサムスミスやったので 酒粕祭りと言わんばかりに 粕汁作ってポカポカあたたまる食卓を🥘 ごはん作る前に酒粕レーズン仕込み しっかり食べたあとは いつかの失敗作の化石ケーキに カシュークリームをかけて よなよなしあわせチャージ（笑） 大きな苺と小さな苺に ときめき🍓 みらいのしょうがが手放せない今日この頃ですが🫚 ココロもカラダもコーヒーも HOTでいきまっせ、やりまっせ😋☕️

おはようございます☀ 今朝は曇りで肌寒い😅 いつも半袖ですが七分袖着ました。（毎年出番が少ないですがあると重宝） 寒いので温かいタンポポコーヒーに豆乳でカフェオレ風に。 ⭐︎近くのパン屋さんのデニッシュ食パンに ⭐︎フルーツモリモリヨーグルトと ⭐︎常備菜のキャロットラペ べっぴんはとむぎとしあわせレーズン入り ⭐︎風邪予防にもみらいのこうそマスカット味とこなゆきコラーゲン 風邪などが多くなってます。今週はイベント沢山😅なんとか元気で乗り切りたいです💪 皆様も気をつけてくださいね✨ 気合い入れて、行ってきます🏃‍♀️💨

おはようございます😊 今日も秋らしい天気で朝はとても寒いですね😷風邪をひかないようにしましょう💕︎ 実は1日勘違いしてまして、、今日からテストです✍📝🖍 いい結果が出せるように頑張ります🔥 朝は元気が出るようにオサカーナトーストです😄

おはようございます　昨晩　釣りに行く前に　シャカシャカ作りました♥ summerさんの蓮根ゴロゴロ焼きの鶏レバーバージョンです　ニンニクのみじん切りとみらいのしょうがごま油にしばらく浸けた鶏レバーと蓮根粗みじん切り😄 マッチャンウマリッチをかけて食べてたの❣　美味しかったです✨summerさんのレシピはこちらです✨https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ljizitfzwvjfllsm

私の勝手に再現シリーズ😋 いつかのcafeのマロンクリーム食べたくて再現。 生栗🌰→渋皮煮→マロンペースト→マロンクリームの道のり。 🌿はなはなのマロンクリームモンブラン🌿 作りました。 土台は九州パンケーキを焼いて細長くしてくるくる巻きました。 マロンペーストに、泡立てた生クリーム混ぜて乗せただけ😂 去年までモンブラン好きじゃなかったのに、今年はナント栗を調理してるんですから、面白い。 なんでも食べてみないといけませんね😋 調理中に友達から、サバトンてとこのマロンペースト、パティシエさん使ってる人いたよ。とお知らせが😑 ３日前に聞いてたら生栗🌰買ってなかった😆 きっと手作りの美味しさがあるはずと思うようにします😤 市販のマロンペーストではなく、渋皮煮から作ろうと思う方がいたらぜひ試してみてくださーい😂 参考になれば嬉しいです✨ レシピのせときます😋↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ajbveqofpzqo7v8r

🌿母なるスムージーたっぷりbread🍞🌿 今朝は、香ばしくパンが焼き上がったので、 母なるスムージーにとろみをつけて、 パンに塗って頂きました😌 ❥❥母なるスムージー　10g ❥❥みらいのこうそマスカット味　2g ❥❥ななつのしあわせ青汁　2g ❥❥こなゆきコラーゲン　10g ❥❥無調整豆乳　100㎖ トッピング ❥❥ななつのしあわせミックスナッツ ❥❥バナナ🍌 最後に、 ななつのしあわせ青汁をパラパラ🌿 母なるスムージーには、 みらいのこうそマスカット味が 欠かせませんね。

お彼岸もすんで　すっかり秋 朝は日の出が遅く　私が起きる時間は真っ暗です でもこの時間が大好き　至福のひととき 起き抜け　まずはお白湯を一杯 そこから私の一日が始まります 今日はなんでか　カレーが食べたい口に🤣 どなたかご一緒の方いませんか❓ 🍛チキンカレー 鶏肉は下味をつける 玉ねぎは薄くスライス 鍋にオリーブオイルをひき　ニンニクみじん切りを炒め、鶏肉を入れ両面こんがり焼き色をつける→取り出す 玉ねぎスライスを炒めしんなりしたら、鶏肉を戻し、スパイス（カルダモン、コリアンダー、クミン）を入れてさらに炒める 水を入れてしばらく煮込み、トマトパウダー、玉ねぎスープ、マッチャンソースを入れ　なないろカレーパウダーを入れる 最後に牛乳を入れてマイルドに👍 ご飯は三十雑穀米黒‼️ 🍛紫玉ねぎのラペ カレーにはラペ ひまわりの種　一緒に漬け込みました 🍛豆もやしと胡瓜の和え物 豆もやしはチン→しっかりしぼる 胡瓜は千切り→塩揉み→しぼる 豆もやしと胡瓜をボウルに入れ　甘酢、めんつゆで味付け なかなかグットです👍 🍛ポテト明太子サラダ じゃがいもはチン🥔 これこないだazuazuさんに教えてもらったやり方でしたら　ムラなし‼️ 熱々を潰して玉ねぎスープをパラパラ めんたいこを薄皮とって和えます 美味し〜い😊 ブロッコリースプラウトをトッピング なんだか可愛い😍 🍛いつものサラダ 今日は忘れずにブロッコリースプラウト入れました

今日はコレ➰🎵 随分涼しくはなって来ていろんなものに 手が行ってしまうプー🤭🤭 やっぱり食欲の秋🍁ですよね～ お久しぶりで➰す❗ 何だか小さい頃に見たことあるような～ ないような～🤔 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レモン🍋) みらいのこうそ(マスカット🍇) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🥰🎵 さて➰🙄 今日のを知っている人は どのくらいいらっしゃるのかなぁ～🥰💕

【10月版】都城本店レポート 突撃・予告編 　 先日投稿で書いた生駒高原のコスモスは あいにくの雨で見たかったイベントも 中止だったので行けませんでした🥺 　 今日は秋晴れですが、 わたくしは例のごとく、 お天気痛？気圧症？、 なんだか分かりませんが そんな感じで午前中はダウン😵 　 今回は午後には復活できたので、 明日も気圧が大丈夫なら、 私の買い替え寸前の古いiPhoneで コスモス撮影に行ってまいります🫡 　 帰りはタマチャンショップ都城本店に 行きますので、今回はもうちょっと お化粧品コーナーを見てこようと思います🧴 (私が化粧しないからどこまで理解できるか、サッパリ分かりませんが😅🤣) 　 10月のスィーツ🌰か10月の🆕ランチは 楽しみたいと思っております☺️ 　 明日のお天気・体調・ その他予定次第なので、 予定変更の場合はご容赦をば😁 　

こんにちは☺️ 昼間は蕎麦茹で たまねぎの味噌汁で お腹落ち着きました🎵 たまねぎスープが進化したのかな？ 美味しい味噌汁でした🎵

カラダにいいこと。 起き抜けに、おいしいお水を飲んで おいしい朝ごはん食べたら 頭もスッキリ、カラダも目覚めて 元気に過ごせて、うれしいな❤️ お水に美粉混ぜたら あっという間に美容成分たっぷりの美容水に大変身✨ 日々、自分の心と身体の声に耳を傾けて 愛情たっぷりにケアしてあげなくちゃですね☺️ 時系列バラバラになりがちな今日この頃。 これはいつかの朝ごはん🐓🍞 クリチ、スモークサーモン、アボカド、ケッパー ヘンプシードとオイルをかけただけの オープンサンド🥪🥑🌿 あわてない、ひとやすみ🤫 これ大事♡

休日のブランチです♪ 朝から、ベランダの片付けと種まきをして一汗かきました。段々と綺麗に片付いてくると気持ちかいい〜😄今月中に終わるかな・・・？ 主人が買ってきた、プロテインパンケーキを初めてやきました😅麻の実、北海道小麦、大豆粉、てん菜糖がはいっていて、お茶は入ってないのに、ほんのりグリーンで🤩 梨、みかん、キウイ、キャラメリゼしたりんご、しあわせナッツアーモンド、しあわせドライフルーツ7種のミックスレーズンをのせて、有機のアガベシロップをかけて頂きました😋 プロテインは苦手な私も、パンケーキに入ってたら待った分からなくて、美味しく頂きました😅

マッチャンウマリッチデビューしたよ😋 明太子スパゲティのソースにマッチャンとマヨを混ぜるだけ　美味しいですねで✨😘❗

秋色ごはん☺️ 岐阜のjaの直売店で栗やお野菜をゲットして 秋を楽しみました！ さばの南蛮漬けにはみらいのしょうがをほんのり なすとパプリカはたまねぎスープで炒めて 青菜は三十雑穀スープ薬膳スープで味付け タマチャンの商品も活躍してくれています🍁

おはようございます☀️ 昨日まで鼻水が止まりませんでしたが、今日は昨日より良くなっているようです！ 食欲もない訳では無いので食欲の秋にちなんでいっぱい食べて栄養つけたいと思います(^^)

こんばんは☺️ 最近 お客さま増えて嬉しいんですけど 久々 夜抜き(笑) 15時のお客さまと 19時のお客さまは決まってたけど 間のお客さまは当日予約。 21時30分終了したのでご飯なしで(笑) タンパクオトメ、コラーゲン みらいの酵素🍋で済ませました🎵 お風呂→片付け→自宅に移動 22時30分 お客さま、仕事仲間とのやり取り 23時30分(笑) 文章途中で寝てました(笑) なので こんばんはじゃなくて おはようございます✨✨✨ 今からがっつり 食べます✨ と、 昨夜タマちゃんを1人紹介したので 仲間がまた増えます🎵 ルンルンです✨

＼南国と北欧のコラボヨーグルト／ タマリバオフ会でいただいた しあわせココナッツ フィンランドで買った ドライシーバックソーン クコの実とななつのしあせドライフルーツ をトッピングしました🎶 ココナッツがマレーシア産なので 南国と北欧の異色のコラボです😆笑 ブルーベリーやリンゴンベリーが パウダー状になっている商品がある！ （タマチャンショップでいうトマトパウダー的な💡） って聞いて スーパーでそれらしきパッケージを買ってみたのですが まさかのドライフルーツだったというw 裏面にちゃんと英語の説明があったのですが こういう時ちゃんと気付けないのって 旅行あるあるな気がします🤣笑 シーバックソーン ってわたしははじめましてだったのですが ビタミンたーっぷりのフルーツだそうです✨ 日本では自生していないので 輸入食品のお店とかでしか入手できないっていう…🥺 オーツ麦茶がフィンランド産だから シーバックソーンもタマチャンショップで 扱ってくれないかな…なんて。笑 甘酸っぱくてわたしは好きな味でした😋 ドライフルーツ（特にクランベリーとか） がお好きな方はきっと好きな味です🥰 一緒に買った ドライブルーベリーと ドライリンゴンベリーにも期待大です🎶

秋はやっぱり食欲の秋🍁 あれ作りたい　これも作りたい　の欲求がメラメラ🤣 涼しいからガス使うのも苦ないしね😊 今夜は　はなはなさ〜ん 蓮根の新しいの　作ってみましたよ‼️ 🍁蓮根のゴロゴロ焼き なんちゅうネーミングや🤣（ネーミングセンス　ゼロやわ😅） 簡単で美味しい‼️ ゴロゴロやから食べた感満載‼️ 食物繊維に鶏胸肉でヘルシー‼️ recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ljizitfzwvjfllsm よかったら見に行ってください🙏 🍁ごぼうの甘辛炒め これね　これ💕 いや〜　やめられないとまらない🎶 じゃないけど　無限に食べたい🤤ぐらいおいしいし簡単やから　作ってみてください ①ごぼうは4センチぐらいで　太いところは4分の１、細いところは2分の１ぐらいに切る ②水洗いし水分を拭いたら　ボウルにいれる こっからは適当で大丈夫🤣 ③片栗粉と小麦粉を同量ぐらい入れて　ボウルをあおってごぼうにからめる ④そこに水をちょい入れる→これで衣になるから　またあおってごぼうにからめる ⑤フライパンに油を入れ　④を一気に入れる 最初はあんまりさわらない そのうちカリッとなるから　裏返す 片栗粉があるから固まってくっつくけど気にしない🤣 いい色になってきたら　一本食べて火が通ってればオッケー 一旦　バットにあげる ⑥フライパンの油をサッと拭き　醤油：はちみつ：みりん＝１：１：２を入れ玉ねぎスープも入れて混ぜたら　火をつける ⑦すぐバットにあげた　ごぼうを戻し入れ　からめながら炒めると　くっついてたごぼうがちゃんと外れます👍 煮詰まったら完成‼️ お皿に盛り付け炒りごまパラパラ 🍁水菜ななんちゃって白和え もうsummer家の定番中の定番😊 🍁みらいのしょうがたっぷりの味噌汁 出汁は昆布出汁 大根、人参、椎茸を具材に椎茸粉末、舞茸粉を入れて麹味噌で仕上げました 🍁添え野菜 フリルレタス　生わかめ　生の人参　プチトマト ブロッコリースプラウト入れるの忘れた😭