しあわシェア【交流】

今日のお昼ご飯にドライ納豆を使った和風卵パスタを使ってみました!!そして写真を撮ろうと思ったらまた忘れてました💦 夏にさっぱり食べたかったので上からカボスをかけたらまた一段と美味しくなりました😋 ドライ納豆もカボスととてもあって美味しかったです😋 これからどんどんカボスが出てくる時期なのでたまちゃん商品と色々合わせてみて食べてみようと思います！

＼秋めくヨーグルトデザート／ いちじくが出回る季節になってきました！ 白いちじくを身近ではじめてみかけたので 普通のいちじくと両方getしまして 冷蔵庫がいちじく祭りですw まだ旬とはいえないので これから味の変化を楽しみたいと思います✨ 秋はイチジクのために働きます！笑 ヨーグルトを 下：タンパクオトメのざくろ＆イチジク味 上：そのまま って 地味ーに二層構造にして トッピングは ななつのしあわせドライフルーツ しあわせ雑穀グラノーラ いちじく2種です！ ヨーグルトやサラダに使っていたお皿を 今月のうちに2枚とも割ってしまい😭 グラスがうつわがわりです💫 早く買わねば…😅 ヨーグルトを朝に食べなくなったので 昼下がりのスイーツとして 楽しんでいます😋

あまり食欲無い　朝のスタートご飯（ドリンク😋）母が先日　金曜、土曜と我が家に泊まって　２日間のパン食に添えた　バナナ、キュウイフルーツ、ヨーグルト、牛乳、ショクササイズ、ちょーぐるとをミキサーで🌀これと同じドリンクを無花果トッピングで朝ごはんにしました。 このドリンクをきっかけに　母は昨年12月９日のタマちゃんショップキャプテンが一面掲載の新聞も読んで　ますます気に入って　ショクササイズを注文したいと❣️自分と母のと二袋注文　もうすぐ届🌳ます　あとは母もタマリバメンバーになったら　もっと嬉しいです💖

今日も昨日に引き続き　秋めいたご飯にしました 久々の揚げものも辛くなかったです‼️ 【 海老カツ定食 】 🔷海老カツ 前にzakiちゃんが作った海老カツが食べたくて作った以前の投稿はこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fwmiembrmbzq6vln 今日は衣はパン粉です 中途半端に残ったのを消費しました😅 🔷水菜と胡桃のサラダ 生の水菜にハーブ塩、しあわせオイル、無塩胡桃で作りました 🔷レンコンの甘辛炒め 蓮根を薄く食べやすいサイズに切り　酢水に晒しアクをぬく フライパンに胡麻油を入れて炒め　酒、醤油、味醂、砂糖、玉ねぎスープ、みらいのしょうがで味付け 水分なくなれば🙆‍♀️ 韓国炒りごまをからめて完成です 🔷きのこご飯🍄 大根、人参、舞茸、ゆきひらだけを具材にし、三十雑穀米の黒を入れて炊きました 出汁は　椎茸粉末、舞茸粉、鰹と昆布出汁 美味しかった💕 🔷いつものサラダ🥗 🔷黒胡麻豆腐

夕飯にsummerさんの肉もやし作りました✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rt5trxhflau2vegx 味付けとても美味しかったです💕 お肉が好きな次男の為に、今回はお肉を炒めるときは、肉感を残す為にあえてあまりいじらず固まりが残る状態にしました。 豆もやしは通常のもやしより長さも倍もあり、食感もしっかりしているんですよ。 もう1品は鯵🐟のなめろう✨ これはよく作ります😊 今回は大葉無し。茗荷、エシャロット、胡瓜で。 そこに味噌とみらいのしょうがを加えて包丁でトントン味付け。 食べる時に醤油で味調整します。 鯵と薬味のシャキシャキ食感の相性もバッチリでした！ あとは茹でた🌽を芯から取り外し、バター&醤油をフライパン上で少し焦がし、いい香りがしてきたら、🌽を入れて一気に絡めます。 屋台の香りがしてきますよ〜🎶 お味噌汁にはこなゆきコラーゲン、白米にべっぴんはとむぎを乗せていただきました🥢 今日もお腹いっぱい食べちゃいました😋 🍀こなゆきコラーゲン　お味噌汁に入れたのは初めてです。全く違和感ないですね😊 夏、そして秋冬とこれからも汁ものにもコラーゲンどんどん使っていきたいと思います。

学校が始まりやっと一息…🥴 ママや(こいぬさん)ラビットさんなどの干し芋🍠を観て じっ〜とはしていられなくなったプー🤤💞 タンパクオトメ(ほうじ茶ラテ風)に こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバー を入れてホッとしながら🥰 焼き芋🍠を🤗🎶 焼き芋🍠の甘さとほうじ茶🫖の味がピッタリ💞 暑さ🥵も何処かへ消えてしまうくらい さつまいも🍠はいつ食べても美味し〜い😋💕 タマちゃんLIFEの干し芋🍠にも 近いうちにお目にかかりたいです✨🤤

🥯タマチャン尽くしの夏の朝食🥗 もう、どれに何を使ってるなんて 説明出来ないほど、あれにもこれにも タマチャン尽くし😆✨✨ なかなか朝は時間がないことが多いのですが 一日を通して なるだけバランス良く何でも食べることを 心掛けています🎶 何でも食べる❓いや、何でも食べたい… いわゆる食いしん坊ってやつですが😆 今朝は作り置き野菜たちをモリモリ乗っけて🥗 あとはBASE BREADのチョコ🥯を半分に切って 先日作った🥑アボカドチョコクリーム🍫と カシューナッツクリームをとろり垂らして 2種類のお味でいただきました🎶 いろんなものがちょこっとずつあると 何だか幸せ感マシマシです🥰 食材も少しずつ秋に変わりつつありますね🍁🍂 すいか🍉の産地に住んでおりながら 何故か今年はすいか食べてないような…🤔 メロン🍈は食べたけど…🫢 食欲の秋がまた楽しみです🍠🌰🍇

【8月版】都城本店レポート 第七話(最終回・あとがきの続き😅) 　 これは忘れるワケにはいくまい😄 都城本店のスタッフさんは、 皆さん商品にとても詳しいです。 一つ聞いて十個以上の回答(案内)が返ってきます😳 zakiさんNaoさん、レシピすごいなぁ〜と、 思っておりましたが、 スタッフの皆さんそれぞれが ご自身で色んな食べ方飲み方を工夫していらっしゃって、 普通のショップ店員さんとは段違いです❣️ 昨日なんか、 栄養士さんですか、料理研究家さんですか、 ってくらいすごかったです。 こんなスタッフさん、他のお店で見たことありません❣️😉 タマリバ愛好会の皆さまも 機会がありましたら、是非、都城本店に来てくださると嬉しいです😊 私は人見知りの無口やさんなので、 これ以上はムムムむずかしかー🤣🥲🤣 (おしまい😄)

【8月版】都城本店レポート 第七話(最終回・あとがき) 今回は読みやすさを重視して複数回に分けて投稿にしてみました😀 その分、投稿数が増えてしまったので、 ハシビロ5のアイコンをタップして、 投稿順に見て下さいませませ ＜(_ _)＞ 8月のノロノロ台風🌀で あまり出かけれなかった＆そのせいで体調イマイチで、 タマチャンショップ都城本店までなかなか行けなかったので、 9月はまだ未達成の「穀物珈琲シェイク」を頂こうと思っております😄 スタッフさんに教えて頂いたのですが、 9月は🎃かぼちゃ🎃を使ったスイーツが登場するらしいです。 しいたけ🍄、かぼちゃ🎃、にんじん🥕、ブロッコリー🥦は、 私の持病鎮火に欠かせない栄養素なので、 来月のかぼちゃフェアも楽しみです😊 　 それにしても・・・、 最近、都城本店で 「投稿見てます❣️」とスタッフさんから、よくお声がけ頂きます。 「どうして私がハシビロ5だと分かったのかしら🧐？？？」 ハシビロ5のアイコンはハシビロコウだし、 顔だししていないし、、、。 妻が「ランクアッププレゼント送ってもらったでしょ。」と言いますが、 いやいや、名前は確認できても 顔はバレてないハズ😅 うーん？？？ まー、月一回程度しか行かないので、 覚えてもらおうと、いつも同じ服装で行ってたからかなぁ？？？ んまっ、バレてしまったモンは仕方ない🤣 開き直って、また来月も行くことでしょう😄 スタッフさん、いつもニコニコで接して下さいます。 ありがたやー☺️☺️☺️ 　 スタッフさんで思い出した❣️ (続く) 　

【8月版】都城本店レポート 第六話 帰るのが遅くなりそうになったので タマチャンショップの(ランチ用?)テイクアウトのお弁当を買って帰りました🚗🚙🚌 今回もガチャ回して商品ゲットです。 😁✌️ お弁当は帰る途中で食べちゃった😁 お買い物をしたので色々な冊子を頂きました。 中でも妻が一番欲しかったのは、 写真中央下に小さく写ってる 「乾しいたけレシピ集」だそうです😄 店内に置いてあったのを妻が見つけまして 「こーゆーの欲しかったのよ〜」 と、嬉しそうにしてました☺️ タマチャンショップ都城本店さま、ありがとう😊

【8月版】都城本店レポート 第五話 帰る前にこの構図でと妻に頼まれパチリ📱📷 背景はタマチャンショップ都城本店の正面です。 (カップにピントを合わせたのでぼやけてます。 お手ては妻です。私はiPhoneで写真担当😁) 8月末までの期間限定 「青空スムージー」も忘れてません😄 (期間限定に弱い夫婦🤣) 不覚にも桃でお腹いっぱいになってしまったので、 テイクアウトにしました。 青空スムージーには、私が最近ハマっているカカオニブが入っています。 「青空スムージー」のパンフが気になる方は コメント下さい😄 写真を載せますー😊

【8月版】都城本店レポート 第よん話 しあわせ桃パフェ完食後の店内めぐりの続きです。 皆さん大好き、キノコッチ、そらまめっちコーナーです🍄🫛 ぬいぐるみが可愛かったので盗撮ッ📷 ぬいぐるみも売ってないかなぁ〜☺️

【8月版】都城本店レポート 第三話 しあわせ桃パフェを完食して店内めぐり。 皆さまのレシピによく登場している、 「たまねぎスープ」コーナーです🧅🥣

【8月版】都城本店レポート 第ニ回話 注文する時に、 「今日の桃は大きいですよ」 とのお話を頂いて期待に胸膨らむ夫婦👩🏻‍❤️‍👨🏻 平日月曜日だったので、お客さんもいなくて貸し切り状態😉 スタッフさんも土日の多客日明けで少なめだったかな？ 「少々お時間下さい」 とのことでしたが、ぜーんぜん🆗 タマチャンショップ店内は見てるだけでも楽しいです😄 しばし、今日のタマチャンショップお買い物の話をしながら待ってましたが、すぐにきました。 桃はどうなってるんだー🧐 まずは食べちゃえ！ 皆さんのレシピみたいに煮たりとか 何か工夫されてるのかな、と思ってましたが、 そのまんま桃🍑🍑🍑🍑🍑 写真では缶詰でよく売ってる桃の様に見えますが、 ホント切っただけの桃🍑 ちょ〜美味しい🤩 どうやって皮剥いたんだろう？ 綺麗な桃の形がそのまんま🍑 しかも一切れが大きい🍑 皆さまにお伝えする為に一切れ食べて 内部公開🥄🍽️

「だし」にこだわる〜日本の朝食🍚🥢〜 朝はもっぱらオトメで 過ごすことが多い私なのですが 久々にお米を炊いて ごはんをいただきました🌾 日本では古くから愛されている ごはん、お漬物に、そしてお味噌汁さえあれば 気分は最高🫰🇯🇵 だし巻きもいい感じに焼けたし お気に入りの道具でお料理するのが 本当に楽しいな〜🙌 まいど食いしん坊万歳ってな感じですが 和食ってやっぱりホッとしちゃいます☺️🥢 今回の朝食作りの様子は YouTubeにも動画をアップしましたので お時間よろしければぜひ見ていただけたら嬉しいです✨ https://youtu.be/2UMOJ5_UWgM?si=CwzH1evQ5r3fmPeb いい感じに熟成した 卑弥呼仕込みの納豆麹も添えて😋👍 peace

♡今朝のスムージー🍉♡ おはようございます。 今朝は、スイカをトッピング🍉 どうだろう🤔と思いながら 頂いてみると… 美味しいです🤭 母なるスムージーが スイカのすっきりした甘さで まろやかになりました☺️ 𓍯母なるスムージー　10g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯ちょーぐると　 　ななつの植物食ブレンド　2g 𓍯ななつのしあわせ青汁　　2g 夏を感じられるスムージーになりました☺️🍉

おさかーなおにぎり🍙でスタート🍀 おはようございます✨ 最近バタバタのドタドタです(笑) 今日は月に1度のネイルの日🎵 朝９時～なので 7時30分には出ました。 時間調整のスタバです。 昼間は45分位ですが 朝と夕方は １時間以上かかるので おさかーなおにぎりにしました。 ささる位元気なおさかーなさんは おにぎりにすると しっとり おしとやかになります🎵 アオサも入れたのでまた◎です🎵 今日もとびきりの笑顔で🎵

おはようございます😃 今日も暑い🥵ですね！ 学校は今日から給食が始まり、お弁当は１つだけになりました😮‍💨🍀 が、水筒は増えました🤣🤣🤣‼️ 多めに持たせての事。 1リットルの方はタマチャンの水出し麦茶 小さい方はショクササイズ。 容器とカバーお揃いにしてたんですが、初日から壊した末っ子😱💦‼️ 彼女の分はペットボトルに変更だな🤣🤣🤣 落としても忘れても良いんだけど。大事な水分補給出来ないと困るからね☝️🍀✨‼️ 今日も元気に帰って来てね！ 皆様も残暑厳しいですが、体調に気をつけて素敵な1日をお過ごしくださいませ😊🍀✨

おはようございます✨ 今日は雨の朝ですがそんなに蒸し暑くないのは気温が下がって来た証拠ですね✨ トリプル台風に囲まれた日本👀🌀あっちいけーと天気図見て叫んだ朝です😂 三十雑穀黒と黄入りのご飯が炊き立て🍚なので おにぎり🍙😋しました。 今日のおにぎりは具沢山👍 ⭐️自家製シーチキン（zakiちゃんレシピ）にオサカーナ、子持ち昆布（広島県産）等を入れて。 ⭐️飲み物はバランスを考えてスムージー。果物をスムージーにすると朝から吸収率が高くなるので、青汁に、豆乳、こなゆきコラーゲン、みらいのこうそ、も入れてガーッとしました😂 ⭐️ヨーグルトは採れたてブルーベリー（もらった）に冷凍🍓、タマチャンのドライフルーツをのせて。 おにぎりに合うようにいつものルイボスティーとねじめびわ茶もスタンバイ🍵 朝からタマチャンと共に健康管理。夏の終わり体調に気をつけたいです。 お仕事行って来まーす🏃‍♀️💨

先日、頂いた干し芋が美味しかったので、早速紅天使を買って干し芋を作りました😋 ガーデニングのあとのおやつに最高てす😋 タンポポコーヒーと一緒に頂きました✨☕

今日のスタート タンパクオトメ 母なるスムージー みらいの酵素レモン こなゆきコラーゲン と目玉焼きです。 目玉焼きは ごま油で かつおぶし アオサ ちょっと醤油 好みでマヨネーズも☺️

旧Twitter(笑)で プロテインの話になって 私はお気に入りみつけたん(*>ω<)b って これから試してみようかなぁ〜？ って言う人に話してたら 教えて貰えたら 挑戦しやすい！って言ったので タンパクオトメをオススメしたん♪ 少しずつ自分が好きなのを 好きになってくれたら嬉しい♪ タマチャンショップが 少しずつ私の周りに 増えたら嬉しい♪ そんな私の幸せをシェア (^-^)ゞﾃﾍﾍ

【8月版】都城本店レポート 第一回編 なかなか好評の様なので(たぶん😅)、 今回は少し連載にしてみます😄 ジャジャーン🎉 しあわせ桃パフェでーす🍑 まずはとくとご覧あれ😁 一緒に写っているのは、 タンポポコーヒーと妻の指。 (もう、わたくし寝ないといけない時間なのでまた明日💤) (続く)

🍇タマちゃんオールレーズン風🍇 　　　夏休み最後のおやつ こちらは小学校今日まで夏休み🌻 自由研究を仕上げる為に我が家にお泊まりに来ていたので、タマちゃんオールレーズン風を作りました🍇 有機ドライフルーツ　ブルーベリー🫐マスカット 三十雑穀米粉🌾 タマちゃんアイテムを使わせて頂きました とても美味しく出来上がり 一緒に食べながら休憩しました☕️🍇

今晩は～🌃🏠️ 私が、最近最初に出会った「タンパクオトメどこでもプロテインセット」で☺️以前から、色んなプロテインは飲んできたんですが、暫くすると合わなくなってきたりして辞めることが殆どでしたが、今回は、３種類の味が楽しめて毎日飲んでも飽きること無く🎵何だかんだ言っても健康大好きな私なんで😃続けている証拠👣👣🔍️本日、福岡大丸店に足を運び、7種類のお試しパックや、皆さんが美味しい😋🍴💕と言ってるそらまめっち、オサカーナを購入してきました🎵(ちゃんと吟味試食しまして)