しあわシェア【交流】

先ほどネットで注文した商品が届いたのですが、希望配達時間帯は「午前中」でしたが、届いたのは午後です。 配達員の方が本当に申し訳なさそうに「配達希望時間から外れてしまい、申し訳ないです」と仰っていました。 配達してくれる方がいらっしゃるからこそ荷物が届くと思うので、物流量が多くてとても忙しくてもしっかり配達してくれる配達員さんに「ありがとう」です。

今日は雨上がりの朝で少し暖かい位でした 寒いと身体が縮こまりますから肩こりしやすいですね 今日は過ごしやすい朝でした☀️ 仕事終わりcafeによってラペなど教えてもらいに行ってきました このお店デザートのお皿が全部大好きな食器のアラビアパラディッシなんです テンション上がりっぱなしです😆 赤大根と紫キャベツなどを美味しく食べたいと話したら味見しにきたら？ということで行ってきました ✳︎赤大根に多めに塩を振ってビニール袋に水を入れて重しにして置いて1時間置きます ✳︎サッとあらって塩を洗ってからギュッと絞るのが大事です！（私は今まで塩が少なかったです😅） ✳︎味付けはりんご酢とラカント（きび砂糖などでもOK）天然のはちみつ、粒胡椒、オリーブオイル、柚子の皮と果汁を混ぜて煮立つ前位までレンチンして酸味を少しとばします ✳︎ビニール袋や容器に絞った大根を入れて調味液とみらいのこうそを入れて一晩漬けます 色鮮やかな美味しいラペの出来上がり🤤 本当にキレイだし美味しい😋 紫キャベツは千切りにしたらビニール袋に入れて塩、りんご酢、粒胡椒、はちみつ少し入れてモミモミするだけ！ 翌日食べる時にコーンやマヨいれると美味しいそうです😋楽しみです こちらも私は柑橘の代わりにみらいのこうそ入れました✨ 少しのコツでおいしくなるんだなと感心しました まだまだ勉強する事たくさんあるなと思いました！ 今年はお義母さんにお赤飯の作り方を教えてもらいたいんです✨ いろんなものが作れるようになりたいな♥️ さ、金曜日‼️タマラジ聴きます🎵

こんばんは🌙 ヘルシーな豆腐スイーツ ・絹豆腐150g ・はちみつ大さじ② ・カカオ（砂糖なし）20g ・こなゆきコラーゲン　美粉スプーン山盛り① ①豆腐は泡立て器で『つぶつぶなくなるまで』なめらかに ②残りの材料入れてしっかり混ぜる ③容器に入れて冷蔵庫で1時間〜2時間冷やす 混ぜて冷やすだけの 簡単スイーツ チョコが濃厚です😊 容器に2つ分出来ました😊

いりこの味付けも絶妙です。1番はじめにいりこがなくなってしまいます！ しあわせシェア。 大阪万博、驚きと感動に満ちた体験をありがとう。世界と繋がることができた体験をありがとう。 #ありがとう2025

出先で道の駅を見つけると入りたくなってしまう私😄 今回の温泉帰りもふらっと寄り道🚗 今回はきのこ3種類持ち帰りました その中でもたもぎだけはたぶん初めてです 黄色いきのこ初めてです 夜は冷蔵庫にあるものも加えてきのこ汁作りました 自家製干しごぼうも入れました 普段はごぼう茶としても飲んでいます🍵 椎茸もプラスして　せりもドカッと入れました 三十雑穀ご飯は半殺しにして丸めて焼いてきりたんぽ風 具だくさんなスープができました🍲 黄色いきのこ　どこいった？？ 色が消えてちょっと残念💦😄 楽しく日常が過ごせているのも家族のおかげ✨ ありがとう😊

いいお天気続きで　ウォーキングが楽しい楽しい💞 気をつけないと　いくらでも歩いてしまう🤣 ☃️コロッケ 今日はちょっとカラフルなコロッケ この前　シャドークイーンを投稿したした時に　はなちゃんが　コロッケにしてうずら卵入れたら可愛い💕と教えてくれました 今回はシャドークイーンがなかったんで　パープルスイートロードという紫さつまいもを使いました 紫さつまいもは　甘味が少ないって言われるんですが　このパープルスイートロードは　甘味がしっかりあるらしい（←蒸して食べたら　めちゃくちゃ甘かったです） せっかくのアントシアニン　少しでも流出しないように　茹でないで蒸しました 青紫です 中にうずら卵を詰めて　まん丸に まるで　泥団子作ってるみたいで　楽しい💓 三十雑穀米粉→卵液→パン粉　でからりと揚げました お約束の　パッカーン❤️ 味変で　極上スパイスパラパラ ☃️つき大根炊いたん 裏のおばあちゃんにもらった大根 ついて　薄揚げと炊きました 水なしです 酒、醤油、本みりん、だし粉で味付けです ☃️春菊の白和え 玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、黒すりごまです ☃️赤カブの甘酢漬け ☃️いつものサラダ🫜 クリスマスイブイブの23日　予約入りました〜‼️って長女から昼前にLINEきたんです🤣 なんの予約や？って聞いたら オーダーは　豆乳鍋です　と😂 あーそういうことか いつも仲良しの　テニスの同期の男女らしいです 私もよく知ってる面々なんで　楽しみです💞

こんばんは！今日は学校最終日で予定通りクリスマスパーティーを行いました！ピザ、たこ焼き、ポテトなど普段あまり食べないものばかりを買ってみんなでワイワイしたパーティーになりました！ 明日から冬休み、バイトや行事ごとも多いですが体調には気を付けて頑張ります！ 今日の夜は砂ずりの塩麴蒸し、トマトみそ汁、白菜、エリンギ、ブロッコリー、ジャガイモにしました！ 帰ってくるのも遅めだったので簡単なものにしました！トマトみそ汁は薬膳スープをベースにして作りました！ 野菜たちは大根おろしにつけて食べるとよりおいしくなりました！ 砂ずりはお酒のおつまみになるらしく、母のお気に入りです！しっかり味が染みていたので良かったです^^ 今日は大掃除から始まり最後はパーティーとバタバタした学校でしたが思い出に残るいい時間になってよかったです！ 担任も飲み物やお菓子を差し入れしてくれて一緒に楽しめたので担任にも感謝しないといけないなと思いました！ 明日はバイトなので今日はゆっくり休んで明日に備えたいと思います！ では、また('ω')ノ

昨日は安曇野に行ってきたので野菜もたくさん買ってきました！ 普段は見掛けないカラフルな野菜が多く全部買って帰りたかったのですが泣く泣く厳選😭 彩りに人参、カリフラワー、紫菊芋を、赤カブと赤大根も欲しかったな。 他にはアスパラ菜と林檎etc.....私の大好きなちぢみほうれん草だけでも3袋！つい買いすぎてしまいました✨️🥦🍆🍅🥒🥕 こっちでしか買えない味噌も必ず買います(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今回は野菜の種類が多くなっていて次回来る時も楽しみです🥰 今週はクリスマスメニューにポットパイを作ろうと思っていたので野菜をたくさん使ったシチューにしましょう🎃 ローストチキンとブルスケッタ、それからカラフルな野菜を使ったサラダでいつもよりも華やか贅沢にする予定です🎄✨️ いつも通り今日の午前にはたくさん作り置きもしたので今週もメインを作るだけのズボラ献立ですꉂ🤭 蓮根と水菜のマヨサラダ、豆腐入りのカニカマ卵焼き風、スナップエンドウのお浸し、きのこと玉ねぎの塩麹ナムル、根菜の煮物、アスパラ菜の煮浸し、買ってきた野菜を盛り盛り使いましたよ。 それから⑨タマの特典が本日届きました🎁✨ありがとうございます😊 お米がまさかの5kgでこのご時世とても嬉しいです。いつもメッセージもついているのも楽しみになっています❤️ タマチャンショップの雑穀米はお初なのでまずは白にしてみました！姉が雑穀米好きなのでお弁当用に使いたいと思います(_ _*)) お正月用の物を買い込んで準備が落ち着いてきました🎍🌅🎍 じゃがいもはもう少し用意してお正月は家から出ずにだらだら過ごしてやるぞ、と意気込み中です(´﹃｀｣ ∠ )

おはようございます😊 今年最後のお泊り 山の上の場所なので 夕日を見ながら貸切露天風呂 夜景を見ながらラウンジで静岡茶　笑 朝日を見ながら朝ご飯 いのちのワイン みらいのこそう こなゆきコラーゲンブレンドして持参 しあわせでした😊

ランチして買い物して正月料理仕込み、とろけるカカオで小休憩 至福の時にありがとう 今夜は高校の同級生と持ち寄り忘年会してきまーす

◯味噌玉◯ 以前、プーさんが作ってらした味噌玉を、まいたけパウダーで作ろうと思ってます🎶 皆さま、今年１年、大変ありがとうございました🙇 来年も、どうぞ宜しくお願い致します🙇 皆さまの健やかな毎日と、楽しさいっぱいの日々を願って🙏 🐍→🐎

明けましておめでとうございます！ 年末のご挨拶の投稿できず、年始のご挨拶からになります。 年末年始は自宅で母と二人で食べたいものだけ作るいつものお正月を過ごしてます。 お正月料理は、 お煮しめ、黒豆、数の子、大根なます、ローストビーフなど作りました。 今年のヒットは大根なます。 summer師匠の柚子大根recipeのアレンジで、甘酢のお砂糖控えめにして、柿を入れました。柿の甘さで全体的にとろりと仕上がりました。 昨年は個人的には一歩踏み出した一年、今年はさらに前に進む一年にしたいと思います。 タマリバもマイペースでゆるりと楽しみたいです。 年末にキャンペーンプレゼントいただきました。三十雑穀スープは大好きな出汁をいただきました。カーリーさんからの手書きのメッセージ。ほんとにいつも気持ちが温かくなります。ありがとうございます！ 今年一年、マリバのみなさま、タマチャンスタッフのみなさまにとって笑顔あふれ、健康で素敵な一年になりますように！ 今年もよろしくお願いいたします！

初売りで新しいウォーキングシューズとウェアを買ったので、運動はできるだけ毎日やりつつ、健康的な食事をして、体のうちと外から健康的に後3キロ痩せたい、いや、やせます！

３時のおやつにななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立てを食べたのですが、開けた瞬間色が違う！白っぽくなってる！と感じました。 先月パフェに使った時の物はもう少し緑色が濃かったんですが・・・ 皆さんはどうかな？と思って投稿させて頂きました。 配合が変わったのでしょうか？

今晩は〜　昨晩の寒さは　半端なかったけれど、今晩は暖房入れなくて過ごせてます 明日は　早朝からの仕事、そのまま有意義な会合に参加　そして着替えて　友達宅で　新年会です👍🏻✨　 その時に持って行く　だし巻き卵等を作っていたりの　バタバタ！こんな時間の投稿となりました〜 昨日のアップルパイで残った有機シナモンパウダーを使い　ハンバーグ作りました 近くのスーパーでは野菜等安売り　肉厚の椎茸🍄‍🟫バター醤油焼きは申し分なく美味しいですね😊　ほうれん草の卵炒め味付けはたまねぎスープと胡椒　美味しい！　紅菜苔は蒸篭蒸しすると　紫色は　ほぼ残るります　茹でると　紫色素が抜けてしまいますから🥲　新品種のさつま芋も焼き芋で美味しい😋　 嬉しいのが　やっと紅マドンナと出会えたこと‼️ 　優しいルイボスティーを飲みました 　隣は昨日の夕飯　鶏ささみをソフトハンマーで　叩き　大葉とカニカマに明太子マヨ付けて、ささみで包見込む要領で2つ折り　ささみの周りに卵をハケで塗りパン粉付けて揚げ焼きしました😊 ささみがヘルシー肉なので　明太マヨがポイントですw ※長くラップを敷いてささみを並べて置いて…この方法だと　パン粉付けるまで　あっと言う間にできます👍🏻　

注文していたオサカーナが届きました！ 体にいいおやつ😋 少食なので、ちょこちょこ食べるのにめっちゃいい！ そして体にいい栄養が摂れるので最高！ 特に大好きなシーフードミックス！ タンパク質も多いので嬉しい！ いただきま〜す😆

＼心の心地よさ✨／ 昨年の年末なぜか「ゆずジャム」を 立て続けにいただいたうちの実家🤣 なぜか親戚も母のお友達のお友達（遠いw）も ゆずジャムを作ってお裾分けしてくれたのです🍊（これはみかん） せっせとヨーグルトに入れたりお湯で割って飲んだり… したのですが「母のお友達のお友達」 からいただいた方はお正月中に食べきれなくて 持って帰ってきましたー💫 朝ヨーグルトに入れたりして食べています😋 先月ナナカラットもやって来たのですが ヨーグルトに一緒に入れています♡ 夜飲む派だったのですが、 先月から「右の奥歯が噛み合ってない（ので左で噛む癖がある）」 を治すべく マウスピースの矯正を始めたので マウスピース装着時間を少しでも稼ぐべく（笑） お風呂の前に歯磨きしてマウスピースつける ルーティーンにチェンジしました🎶 そんなわけで朝たっぷりビタミン補給しております🥰 水以外の飲食時は外して下さい、っていうルールなので 水の消費が増えました！ とはいえお茶やその他ドリンクもしっかり飲んでますし 食べたいもの全部食べてます😋 外食もカフェ行くのももちろん全力で楽しむ所存です💪 現代社会を楽しく生きるには「22時間の装着」 って無理ゲーすぎ😂 みなさんはどんな感じで生活してるんだろうかと SNSをチラッと検索したら 装着時間をアプリで管理してたり コーヒー飲まなくなった人もいて わたしのズボラ管理は到底人に言えないw けどわたしは割と軽度な方だしまあいっか、 ぐらいに思ってないとこの矯正は継続できません😂笑 必要に合わせて変化も取り入れつつ 自分なりの「まあいっか」をたくさん見つけていきたい そんな今日この頃です （まだまだがんばってる感があるのでもうちょいゆるくいきたいw）

こんばんは、花神です。 朝はパン派の僕ですが、味噌󠄀汁や出汁が大好きだったりします。 だから昨日、オンラインショップでタマちゃんの味噌󠄀汁を買いました。届くのが楽しみです。

【まだ居た〜🤣の巻き】 タマチャンコーナーを整理整頓していたら…👀 モロコッチのハニーバター🧈🍯を発見💡 めんつゆ味のごく普通のおうどん 🎶白菜 🎶玉ねぎ🧅 🎶ほうれん草 🎶かき揚げをトッピングした上で モロコッチを トッピングしてみたら👀❗️ バター醤油🧈風味になって 香りも味も良い感じの おうどんになってくれました〜🥰🎶 合わないかなぁ〜🤔 っと思ってもいたので 嬉しい組み合わせでした〜🤭

おはようございます！今日は昨日より寒くなり九州でも-1℃を記録しました！ 路面の凍結にも気をつけながら登校したいと思います！ 昨日はトマトと豆腐のコンソメスープ、豚白菜の重ね蒸し、などにしました！ 先日久しぶりにコンソメ麹を作りました！その麹を使ってのスープです^^ 市販の顆粒コンソメより味にコクがあって美味しいスープでした!! 重ね蒸しはいつも通り、玉ねぎスープで味付けです🧅 蒸籠は蒸している時間も蒸気で部屋の湿度が上がるので部屋の中も暖かくなります🍀*゜ まだまだ寒さが続くのでせいろ料理で暖まろうと思います😊 では、また(o・・o)/~

はい❗️ 皆さんお待たせ〜🤭🎶 随分年月が経っちゃってしまいましたが…😅 様々な方からリクエストを沢山いただいちゃったので〜😙🎶 時間⏳を見つけてヨーグルトアート🎨 描いちゃいました〜😜 まだ1月だとは言っても もう少し🤏で2月…😊 ってことでこれにしてみました〜😍 【これ〜な〜んだ❓】 （ヒント）サンリオにいませんでしたか〜❓🤭🤭 今回は 🐾タンパクオトメ（まろやかカカオ） 🐾いのちのワイン🍷 🐾ちょーぐるっと（植物） 🐾みらいのこうそ（マスカット🍇） を使ってます🥰 随分プーの腕も鈍っちゃって…😅 描き方を忘れるところでした〜🤣🤣 なんとか描ける時間⏳があると良いなぁ〜🥰

こなゆきコラーゲンがもう少しでなくなりそうだったので、次はこなゆきマリンコラーゲンを購入してみました♪ 明日からこなゆきマリンコラーゲンを毎日飲みます😊 こなゆきコラーゲンシリーズを毎日飲み始めてもう少しで3週間！ 1カ月継続までもう少し！がんばります⭐️

今晩は〜 今日は　仕事帰りに　頑張った自分ご褒美の買い物をして来ました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) ららぽーとのエスニックな洋服屋さんに行き　フレアーパンツを買いました　 ストレッチが効いて　履き心地　抜群ですw スニーカー👟は　山ちゃんからのプレゼント!! 若作り頑張っちゃいました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) 帰宅遅くなりましたが　ステーキ🥩焼きました　赤大根のすり下ろしにみょうがのトッピング　わさび醤油で食べてグッド👍️ 付け合せのサラダは　昨日作ったオレンジ白菜カットを絞りオレンジカット混ぜ　さっぱり酢、オリゴ糖、白太胡麻油の味付け　トッピングは　ブロッコリースプラウトです 主食は今日、賞味期限の卵4個と大寒卵1個を溶き キャベツの千切り3/4玉.、千切りピーマン1個、山芋のすりおろし、たまねぎスープ、みらいのしょうがの味付け です みらいのしょうがが　しっかりと香り　とても美味しかったです😋

こんにちは😊 温かい何か、、、 で、麻婆豆腐に麻辣湯をぷらすして食べました タマネギスープ小さじ① 麻辣湯小さじ山盛り① いつもより深い味わいの 美味しい麻婆豆腐になりました 身体もぽかぽか♨️

タマチャンショップからいただいた三十雑穀、ようやく試すことができました。白でも赤米の影響で全体が色づくんですね。実家で以前食べた味に似ているので、もしかしたらタマチャンショップの三十雑穀デビューは随分前だったかも。噛む回数が別で購入したもち麦よりも増えている気がします。他の色も試してみようかな、と思いました。