しあわシェア【交流】

皆さんこんにちは✨タンパクオトメ今日はさわやかピーチ飲みました(ˆ꜆ . ̫ . ).🎀そろそろ春バニラが飲みたい時期になってきましたね🤤今度のザクロもたのしみです🎶

♡今日のcoffee time♡ やっと… コーヒーが美味しく頂けるように☕️ こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて 頂きました☺️ しあわせなcoffee time☕️ 高品質のコラーゲン✨✨ ありがとうございます♡

ななつのしあわせナッツ1kgが届きました😄 前回は300gだったけど美味しいから今回は1kgにしました😁

こんにちは😊 先日いただいた三十雑穀米ピンクを炊いて、 鶏むね肉とセロリ、玉ねぎを完熟トマト🍅パウダー、こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバー、 隠し味に三十雑穀甘酒、みらいのしょうが 三十雑穀スープブイヤベース味でトマト🍅煮風にしました。 三十雑穀米やはり美味しい!😍😍😍 ピンクは初めていただきましたがモチモチ食感プチプチ感にはとむぎの香ばしい風味がとても美味しいです。🙌🙌🙌 雑穀米やはり大好きです～。💞 トマト🍅煮風は完熟トマト。パウダーの量を調節出来るので、スープ風やしっかりトロトロ感風にも出来るのでとても重宝しております。🥰 プーさんがおっしゃるように、こなゆきコラーゲンが効果あるようで、ずっといただいてたら最近は肌にツヤが出てきました。🙌 継続する事は大事ですね。🤗 たまちゃんショップの皆さん有難うございます。

𝗧𝗮𝗺𝗮𝗻𝗲𝗴𝗶 𝗞𝗼𝗷𝗶🧅🌾 新玉葱ちゃんで よなよな自家製発酵調味料作り♬ 【材料】 玉ねぎ一個 300g・米麹100g・塩30g 水 130ml 玉ねぎをガーっとミキサーにかけて 材料まるっとボウルでお混ぜして 瓶に詰めたら出来上がり🫙✨ 毎日まぜまぜして 10日くらいで完成するのですが 和洋中どんなお料理にもマッチして 〇〇の素的なの使わなくてもおいしくなるので これでスープやらドレッシング作るのが楽しみです😋💓👍🏻 ̖́- ミキサーで作れば一瞬なので 常備しておくと色々使えそう🙌✨ そろそろやってくる花粉症対策も🤧 毎年メガネにマスク、バリアスプレー必須なのですが 発酵食品のある暮らしで 内側からしっかり健康キープしたいと思います♡🕊

summerさんの ワカメッチを使った さつまいもサラダ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/dhgfrvkxophsmp5n 作ってみました✨ たまねぎスープ、シナモン、カルダモンの 香ばしくちょっぴりスパイシーな味に ワカメッチの和風味が いいアクセントになりました🎶 隠し味のオイスターソースは、 わたしの性格上おそらく入れすぎるので マッッジで隠れてます🤣笑

タマリバの皆さんこんばんは♪ 送って頂いたしあわせナッツ「クリーミークルーミー ｣ さっそくお茶請に、朝食のヨーグルトに加えたりと美味しくいただいています。ふと思いついたのですがほうれん草などのお浸しの胡麻の代わりになるかなぁ～って。ばっちりでした。きなこの旨み甘みとほんの少しの醤油とくるみの脂で簡単で美味しく出来上がりました。栄養価も満点で青菜のカロチンもくるみの脂で体内吸収間違いなし、きなこのイソフラボンも隠し味に変身です。 我が家のチャチャっと料理にこれからも活躍してくれそうです。

今宵の一品 【 ささみときゅうりのピリ辛和え 　　　　　　　　　　ワカメッチ添え】 ワカメッチ愛がとまらない💓 ①ささみは https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ubkunj2cfcvkfijg の中にあります茹で方で😊 パサつきなくしっとりですよ ②きゅうりはお好きな感じにスライス （私は縦半分の斜め切りのスライス） ③ボールに 醤油：酢＝２：１ 豆板醤・みらいのしょうが　 これはお好みの量で 入れて混ぜ混ぜ ④茹でたささみを筋を取りながら手でさき　きゅうりも入れて　③をザッとかけてざっくり混ぜ盛り付けます ⑤ワカメッチをパラパラ 完成です‼️ 辛酸っぱさにワカメッチの優しい甘さとパリパリ感が　意外にもあってました👍

こなゆきコラーゲンは絶〜対効果ある〜❗🎵 プーこなゆきコラーゲン(マリン)を飲み続けて約３ヶ月…💗 ヨーグルトやスープ、料理と 入れられるものに入れて来たら 昨日で1袋使いきり今no.2をおろしました❣️ 久しぶりに鏡を手に じっ〜〜くり顔を見ていたら 目下にあった涙袋もほとんど無くなっていて ハリ、ツヤ、プックリ感が 変わっているのでは…❔ っと思いプーの母親に声をかけて聞いてみたら 『確かに…若返ったかもよ🤗💗』 っと言われましたよ (やっぱり気のせいではありませんでした🎶) タンパクオトメのおかげかもしれないですが 家族では 『こなゆきコラーゲンのおかげだろうねぇ🎵』 っと判断🤗🎶 プーはタマちゃんLifeでもっと若返っていきま〜す🤗🎶 タマちゃんショップのスタッフの皆さん 本当にありがとうございました🎵❣️🎶

まだまだ寒い日が続きそうですね((⛄))未来のしょうががどうしても試してみたい😅未来のしょうが皆さんはどういう感じで使ってますか？

こんにちは。 最近忙しくて、しあわシェアしたいのにできなくて寂しいです😂 先月『タンパクオトメ』デビューをしました。 今まで他のプロテイン飲んでましたが、粉っぽさが気になって気になって飲みにくかったんですよね。 でも、タマちゃんショップのタンパクオトメは粉っぽさが気にならなくて、めちゃくちゃ美味しいです🥰 時間たつと色が変わってしまいますが、それはそれで面白いです笑笑 ただ、ひとつだけ失敗してしまいまして… 開封しようとしたら、ツマミ？部分がちぎれてしまい、開けられなくなってしまって💦 禁断のハサミで開封するはめになりました😫 すぐにタンパクオトメを入れる容器を購入したので大丈夫でしたが笑 アホな自分に後悔しまくりでしたが、次回から気を付けます💦

買い物先でタマチャン商品見つけました❤️ タマリバ内でも大人気のオサカーナを購入してみました✨初めてなので、開けるのが楽しみです😆

久しぶりの投稿です😊 なないろカレー 当選しました💕 ありがとうございます🥰 なないろカレーはまだ試したことないので とっても嬉しい❤️ 試してみたいと思います♪

みなさま　大変失礼しました https://www.community.tamachanshop.jp/chats/dhgfrvkxophsmp5n このrecipe中の コリアンダー　間違いで　カルダモン です カタカナ弱いです😭 使ったのは　爽やかな　カルダモンです ごめんなさい　訂正しますね🙏🏻

三十雑穀の赤を食べました☺️ 夕食のご飯は小盛りなのですが プチプチとした食感が美味しいので 満足感が得られて大好きです！

おはようございます。☺️ 幾日か前のスープですが　しいたけ粉末とみらいのしょうが　顆粒出汁で　温まるスープを作りました。 　 今朝はお湯を注ぐだけのインスタントスープを飲んでますが　出来合いのものは　何か物足りなさを感じますね🥺

定期購入に今回は都城本店に行って参りました🎉 店舗ならではの雰囲気があって、買い物が楽しくなりますね🤭 そらまめっちはタマチャン新聞から奥さんが食べてみたいとのことで購入☺️ やめられないとまらない味でした👏 カシューナッツとしあわせミックスナッツは私の定番です🙆‍♂️ おつまみや小腹が空いた時にいただいております👍 ミックスナッツビターはまだいただいてないですが、味わったらまた投稿いたします😊

またまた嬉しいプレゼントいただきました😆 なないろカレーと三十雑穀のセット✨ ほんとにありがとうございます🥹 お休みの日にゆっくりと作りますね😊 料理の映える写真が得意ではないので、上手に撮れたらまた投稿しますね😆 よっかさん、スタッフのみなさま、いつも暖かいメッセージありがとうございます💕 近いうち絶対に都城本店に遊びに行きます🥰

いつもありがとうございます。☺️ キャンペーンで当選した カレー2種と雑穀米2種 手書きのメッセージ頂きました🎵 スタッフさん よっかさんありがとうございます。☺️ 手書きメッセージが増えてきて とても嬉しいです🎵 まだひのひかりが残っているので 近い内にカレー食べます✨

はなはなさんの キャロットラペ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rywfnjs7vjlsu9eh 作ってみました！ にんじんを茹でる前に 塩で揉んでおくと しゅんとかさが減って たくさん食べられますね😆笑 はとむぎがなかったので 代わりに ⑩タマのプレゼントでいただいた しあわせナッツ(くるみ) しあわせドライフルーツ（有機白いちじく） を加えてみましたー✨ 甘酸っぱい味になりました♪♪ レタス一枚はさんで写真を撮れば それだけで映える説🤣笑

先日キャンペーンでいただいたワカメッチで【 サツマイモサラダ 】を作りました😊 ①サツマイモは皮付きのまま一口大にきって水にさらす ②ゆで卵を作る ③ボールに 　　玉ねぎスープ・クミンパウダー・カルダモンを混ぜ混ぜしておく （カルダモンはおぎそんさんrecipeから） ④サツマイモは少しかために茹でる ⑤サツマイモが熱いうちにボールのパウダーの中に入れて　ざっくり混ぜ　これまたザックリ切ったゆで卵も入れて混ぜる ⑥オイスターソースを隠し味程度入れて　さらにざっくり混ぜる ⑦お皿に盛り付けワカメッチをトッピング 完成です‼️ 玉ねぎスープとワカメッチ　サツマイモ🍠の甘さが合うんです 作った本人がびっくりしてます　笑

なないろカレー届きました〜🍛💕 市販のカレールーでカレーを作るとおいしいけれどちょっと胃もたれ😨&洗い物する時ベタベタが中々とれず…🥺 数年前から自分でスパイスを色々組み合わせてカレーを作るようになって、具材を炒める時やカレールーを作る時の油を米油にしたり量を少なくすると胃もたれもなくなり洗い物もスッキリ✨落ちるようになったのですが…今度はカレー作るのに時間がかかる…😱 なないろカレーの作り方を見たら具材を切って煮込んでルーを混ぜてまた煮込むだけなので簡単そうだしいつもよりかなり時間短縮で作れそう😃しかも添加物なし&グルテンフリーなんてすごい🙌🏻 と、作る前からテンション⤴️⤴️⤴️🥳 ネットで色んなレビューを見ると甘口でも辛めという書き込みがあったのでちょっとびびってます🌶（笑） アレンジメニューで作ってみたいものもたくさんあるけど…はじめてなので隠し味したりせずシンプルにカレーを作って味わいたいと思います🍛 三十雑穀もまだ食べた事ない2種類でこちらも楽しみ😋カレーの時ごはんにまぜよ〜🍥 よっかさんからの手書きメッセージもほっこり嬉しかったです🥰 ありがとうございました🤗

♡べっぴんはとむぎとせとか🍊♡ べっぴんはとむぎにヨーグルトと ビタミンたっぷりのせとかを一緒に☺️ 【柑橘の大トロ】と言われることも🍊 トロリとろける食感も 濃厚でジューシーな味わいも たまりません！ 香ばしいべっぴんはとむぎとも 相性抜群♡ 大好きなものづくしです☺️

初の投稿です。 先日の夕飯で、キーマカレーにみらいのしょうがをひとつまみ入れてみました。 家族にも好評だったので、色々なお料理に使用してみたいと思います。

皆さんの投稿見て買いたい商品が増えてる、、、実際に商品を手に取って見たいので福岡のショップにまた行けたらいいな💓💞