しあわシェア【交流】

フェットチーネはクリーム系が　合うようなので　簡単なソースを作りました😃 豆乳（無調整)　おからパウダー　たまねぎスープ　塩　胡椒　チーズであっという間に出来ますよ👍 茸とパプリカ🫑をココナッツ🥥オイルで炒め桑の葉茶の出し殻葉🌿も　入れました😊 ●材料…フェットチーネ　豆乳　しめじ　パプリカ🫑　 ●調味料…おからパウダー　とろけるチーズ　塩　胡椒　たまねぎスープ ●箸休め…六角チーズ　新生姜漬け　　　　🌻

おはようございます😊今朝はグッと冷え込みが増してとても寒い朝でした🥶秋が年々短くなってる気がして寂しい気もします､､､ 最近は水筒の中身も温かいものに変わりました！夏は冷えた麦茶やごぼう茶など持っていっていましたがごぼう茶、温めて持っていってます！温めた方が風味が増す気がします(^^) 昨日の夜ご飯は洋風茶碗蒸しと鶏もやしです！ 洋風茶碗蒸しの具材はコーン、ほうれん草、カニカマにしました！玉ねぎスープて味付けです！野菜からの出汁も一緒に出ているのでとても美味しかったです😋 鶏胸肉を蒸す前にしっかりと肉たたきで叩いてあげると蒸し時間短縮できてしっとり出来上がりました😊 本店の方でマロンソフトが出たと聞き母と目を輝かせています🌰✨️本店に行く度帰りにソフトクリーム買って帰るので時間が空いて行けたらマロンソフト食べて帰りたいと思ってます😌行ける日が来ますように🙏 では、また(o・・o)/~

清々しい秋晴れの一日でした いいお天気だと　それだけでいろいろ出来る気になりますよね😆 お天気って　すごい影響力ですよね いい気分で　パウンドケーキ焼きました🩷 バターナッツかぼちゃ🎃のパウンドケーキです 水分が多いからしっとりした　美味しいパウンドケーキが焼けました とても簡単　混ぜて焼くだけです recipe こちらに💁‍♀️↓ よかったら　見に行ってください🙏 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0wtulvyzhdyuvhhp 🍁麻辣湯 azuazuさんに引き続き　私も作りました 一本全部使っちゃいました😆 もう　めちゃくちゃ美味しいです 辛さは　さほど感じません 花椒の香りがたまらなくいいですね 青梗菜、もやし、ニラ、乾燥キクラゲ、豚肉、春雨を入れました 子どもたちは　あまりの出汁の美味しさに　お出汁を残してご飯と卵黄を入れてリゾットみたいにして食べてました やっぱり　マヨサイズ　熱望です😅 🍁鶏肝甘辛炒め みらいのしょうがと発酵生姜のダブル使いです 🍁糸寒天サラダ 糸寒天、ひじき、人参、蒸し豆で作りました ①糸寒天は水でしっかり戻し　よく絞る ②ひじきは水で戻し　サッと茹でよく洗う ③人参は千切り→茹でる ④水分をしっかりきった材料と　蒸し豆を合わせ　ポン酢、すりごまで和えたら完成です 🍁紫キャベツのラペ 🍁いつものサラダ🥗

この前マルシェに行った時にオーガニック食品を取り扱ってるお店が来てました！ こだわりのお店なので楽しみにしていて見ると… 無農薬ピーマン🫑やさつまいもなどが並んでてひときわ目立つキレイなりんごがありました 聞くと減農薬の葉とらずりんご🍎 『陽光』という品種で長野県の農家さんのりんごだとか。息子が小さい時にアトピーがひどくて身体にいいものをと葉とらずりんごのジュースを飲ませてたなと懐かしくなって１つ選んでもらいました✨ さつまいもは安納芋の紅はるかがあって皮に蜜が出てきてたので思わず手に取りました🍠 （安納芋好きな私にとっては冒険しました！） 米麹を買ってきたのでsummerさんのさつまいも麹を作ろうと思ってます✨ りんご🍎って形も可愛いから好き♥️ この前ガラスのりんごの器に入ったリンゴジュースを買ったんです（写真奥） 飲んだ後は花瓶にしようかなと思ってますが寒くなったのでリンゴジュースまだ飲んでません😆 りんごゼリーにでもしようかな… こなゆきコラーゲンと7Cとかいれて美粉ゼリーにしますね😋✨ 相変わらずダイエット中なので今夜は暖かい野菜スープコトコト煮込んでます！ ニンニク、白菜、もやし、えのき、しめじ、舞茸、ニラ、人参、ネギ、お豆腐、ゴマ、クコの実、べっぴんはとむぎスナックタイプ入りスープ 味付けは三十雑穀スープのどれにするかワクワクしてます✨ 寒くなったのでポカポカ温かいものが嬉しくなりますね！ タマリバの皆さんも温かいものが多くなったので参考にしています😋

【茶色🟤大集合〜✊😆の巻き】 スーパーの直売所に行ったら… 超BIGサイズのカリフラワーが数個👀❗️ しかも1つ280円のお安さだったので 即連れて帰って来ちゃいました〜🤭🎶 （鍋敷き以上のサイズだったんです🤪） っと言うことで 今日は茶色🤎い物を集めたかのような 💫肉じゃが🥔🥕🍖🍄‍🟫 しめじ🍄‍🟫も ごぼう茶で出た煮だしもトッピング🤭🎶 💫カリフラワー これ一皿で1株なんです🤣🤣 5人で食べて食べ切れませんでした〜🤣🤣 💫三十雑穀米🌾（白🤍） 💫ごぼう茶 食物繊維たっぷり キノコ🍄‍🟫も加わり 秋の食物繊維定食になりました〜🥰🎶

昨日のロピアの後に寄ったサーティワンとスタバのおやつ達です🧀🍨 ずっと気になっていたスイートポテトにゃんデーをおさつバターとほうじ茶ブリュレフレーバーで🥰 ほっこりした甘みが堪らないアイスですね🍠僅かに主張する黒ゴマが好みでした！ スタバではパンプキンラテをプリンカスタムにして貰いパンプキンバスクチーズケーキと一緒に頂きました😋🍴✨🎃 スタバのバスクチーズケーキのレベルは高いので何度も食べたくなります🥰 ロピアの後の浮かれた気分で気になっていたものをたくさん食べてしまいました( *´艸`)

色々とバタバタしており、遅くなってしまいましたが、タマリバオフ会in名古屋参加させていただきました！！！ （（（皆様からの投稿もコメントできておりません💦 申し訳ないです....））） 今回はとにかくバタバタの旅でした！！！笑 飛行機降りて、移動からの20分くらいで無理やり味噌カツを詰め込んで会場へ💨（味噌カツ美味しかった...） オフ会もとにかくバタバタでぐだぐだになってしまいそうな中、、なんとか無事終了できました！！僕はオフ会の最後の方に歌を披露することが決まっていたので、そこのことしか考えられませんでしたが....w 歌披露ではKIRINJIさんの「エイリアンズ」、藤井風さんの「旅路」を歌わせていただきました！！ 歌が終わると同時に、ここばばさんからプレゼント&お手紙をいただきました。。。。😭 ここばばさんの感動してくださった表情や、言葉一つ一つが忘れられないくらい心に残ってます（泣） 今回はまず顔出し（？）からのスタートだったので、正直受け入れてもらえるかどうか不安でしたが、健康な暮らしをされているタマリバメンバーの方々の心はものすんごく広く、皆さんに優しくしていただけました！！本当に有難うございました！！ お土産も大量にいただき、美味しくいただいております！！ またレポート等別途で上がる予定なので、そちらをお楽しみに👀 皆さんでこれからタマリバを盛り上げていきたいので、ご協力お願いします！と共に、またすぐどこかの街でお会いしましょう....🦈

この週末は旦那さんの姪の結婚式にお呼ばれし家族四人で参列してきました💒 早朝は雨が降っていたものの　式の行われている間は晴れ間も広がりとてもよい結婚式になりました👏👏 バージンロードを歩く姿には感動して涙しちゃいますね😭 お相手の方もとても優しそうでした💓 幸せな家庭を築いていってもらいたいです😊 息子たちは自分たちの時の参考にもなるわと🤣笑 今のところ結婚の予定はないですけどね😅 昨日の夕飯はお鍋にしました🍲 みらいのしょうがも加えてよりさらにポカポカ 野菜ときのこ、お肉は追加方式です この間　summerさんがケールを食べていたので　私も今回初めて手に取ってみました 青汁として飲んだことしかなかったです カーリーケールと書いてありました🥬 フリル状の葉で苦みも少なく生でも食べやすかったです 今回はお鍋にも入れてみました パクパク食べられちゃいます😄 この冬はケールを積極的に買ってみようかな～

三十雑穀黒、お初(^^♪美味しいです エイジングが気になる年ごろにいい！ 大きなナスゲットしたので1本で麻婆茄子に、ご飯がすすみます

おはようございます☀️ 8時の朝ごはんです　久しぶりの顔出した🌞お日様に感謝🙏🏻　(毎日　日は昇るけれど　曇りは…ね) 美味しく食べて　行って来ます🙏🏻💝 昨日のお昼の麻婆と夜食べたきのこ🍄‍🟫スープ載せました

皆さん　気になっているようなので　勿論ひまわりも　三十雑穀みそスープ　お豆腐入り 食べてみます😊 ひまわり　勘違いしてましたよ 味噌󠄀スープ　トマト🍅とか出汁のあのタイプだと思っていたので　全く　知りませんでした 最近　おぎそんさんの投稿でウンウンと…… では、開けます　ほほ〜塊だ　世田谷食品と同じですね 熱湯160ml⇒かき混ぜる⇒1分　出来上がり😃 早い　ふわふわ〜味噌と雑穀の甘〜い香り イケる〜👍👍 さて中味　三十雑穀　昆布　酵母　椎茸エキス 人参　玉ねぎ　生姜🫚　出汁 目に見えるのは　豆腐　ゴボウ　ほうれん草　ワカメ 具沢山で　美味しくて　ビックリでした Briさんがまとめて購入するのがわかります😊 急がしい時など　とても便利ですよ　如何ですか🤗🌻🌻🌻　

おはようございます😊昨日は暑くなった一日でびっくりしました！バイトの服装、長袖で行って大失敗💦動いてるうちに暑さが増してきて大変でした笑 今日はまた肌寒さが戻ってきたので寒さ対策して頑張ります💪 昨日は蒸籠オムライスを作りました！ ライスは三十雑穀黄を使いました！ケチャップライスは三十雑穀トマトとコンソメ顆粒を混ぜて作りました！ オムレツ部分には卵1個に豆腐1/2丁（75ｇ）をよく混ぜたものを使用しています！ 豆腐を入れるとぷるぷる感が出ていつもより食感が良くなりました✨とっても美味しかったです！ 蒸籠に卵、なめ茸、ライスの順に重ねて15分蒸して出来上がったものをクッキングシートを使いながら包むだけなので簡単に作れます！ 以前作った時より綺麗にできて良かったです😊 今週で10月も終わりですね😄あと2ヶ月で今年が終わるなんて驚きです!!時間の進みがとっても早く感じます💦やるべきことやって今年を締めくくれたらいいなと思います！ では、また(o・・o)/~

くわちゃんさん♪ 🎁と素敵なメッセージカードにお手紙まで頂きましてありがとうございました😊 サクまいもどれも美味しいので、大丈夫です😋 三十雑穀フリーズドライみそスープは、試した事が無いのでとっても楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 今回は、オフ会に行けずお会いできなくて残念でしたが、また、くわちゃんさんにお会い出来る日を楽しみにしています((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ くわちゃんさんもお身体ご自愛下さいね😄 スタッフ様へ 「食欲の秋」セットをありがとうございました😄 主人と楽しく頂きまーす💓

どんよりした一日でしたね 夕方からは雨混じり　冷たい雨ではないです 気分を盛り上げようと　バターナッツかぼちゃで　プリン作りました🍮 こなゆきコラーゲン入れました モロゾフのプリンの器があるから　そのまま　それに入れてつくったら　ぴったりでした 我が家　カラメルソースがあまり好きでないので　なしで　入れたい人だけ　あとがけするスタイルです バターナッツかぼちゃの甘味を活かしたかったんで　きび砂糖は極力控えて　こないだ作った　さつまいも麹をちょっと　トッピング 一緒の色やん😆 美味しかったです🩷 🍁和風ラタトゥイユ なぜだか　今ごろ　夏野菜が安くて😆 ちょと変えて　和風ラタトゥイユにしました ①鶏もも肉は　一口サイズに切り　玉ねぎスープで下味→皮目からフライパンで焼く　油はなしです ②鳥肉の皮目にいい焼き色がついたら　みじん切りにしたニンニクを鶏肉から出た脂で炒め　香りをつける③野菜（ピーマン、人参、茄子、ズッキーニ、生椎茸、蒸し豆）を入れて合わせて炒める ④野菜がしんなりしたら　粗越しトマト、水、三十雑穀だしスープを入れて煮込む ⑤野菜が柔らかくなったら　トマトパウダーを入れて　煮込み　最終塩で味を決めて完成です 和風のラタトゥイユ　なぜだか　夏野菜なのに　秋の食べ物に感じました🍂 🍁豆苗と豆腐のナムル これ　イチオシ 簡単ですぐ出来て　火を使わないんでぜひに❤️ ①豆苗は洗ってざく切り ②木綿豆腐はキッチンペーパーに包み　軽く水切り ③豆苗、手でちぎった豆腐、塩昆布、鰹節、胡麻油を合わせてざっくり混ぜたら　完成です もう　めちゃくちゃ美味しいんで　ぜひ 🍁豆もやしのサラダ これもおすすめです ①豆もやしはチン→ざく切り ②ほうれん草は茹でてしっかりしぼりざく切り ③人参は千切り→茹でてしっかり絞る ④全てを合わせて　ポン酢、玉ねぎスープ、すりごま、金ゴマを入れてしっかり和えたら完成です 🍁紫玉ねぎのラペ 🍁いつものサラダ🥗

【何がどうなってる〜❓😳の巻き】 いつも通りにお料理の具材を切っているプー😙 後ろに気配を感じ… 振り向くと…👀 何故か陣痛に耐えるプーの母が👀❗️ 赤ちゃん👶なんているばすがないのに 何が何だか分からなく パニック🤯になってしまったプー😳 って ところで早朝4:30にビックリ🫨して目が覚めて 夢であることに気づきました〜😅 もう現実のように 夢を受け入れちゃうところでしたよ〜🤣🤣 そんな今日は 初めて ライスペーパーを使って どんこ入り生春巻きを作ってみました〜😊 案外難しいものですね〜😅 思い通りに巻けなくて🙁 こんな風になっちゃいました〜😜

初ロピアに行ってきました！ ずっと楽しみにしていたのでつい浮かれて色々と買いすぎてしまいました(´>∀<｀) モンスターバーガーにアトランティックサーモン、ロールケーキにベイクドチーズケーキ、ピザにミートボールパスタetc……あまり見ないものも多くとても面白かったです😊 野菜や果物も大収穫🍄🍅🥕🍎🍊🎃🥔 無印良品にも行って欲しかったものも買えました✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ スタバとサーティワンにも寄って帰ってきました🚗³₃ 雨の日は少し買い物が億劫になりますがそれ以上の収穫がありましたね( ´꒳`)

春雨サラダです✨ きくらげもキノコですね🍄‍🟫 息子と私は食感が良い食べ物が大好きなので、春雨サラダのきくらげは取り合いになります🤭 （きくらげは取られた跡の写真です🤣） 先日は地元のイベントに幼稚園で演奏隊として息子が参加し、数日前からとても楽しみにしていました✨ 前日まではニコニコで楽しみにしていた息子も、直前になりちょっと緊張ぎみでしたが、最後までかっこよくやりきりました😊✨ ギリギリのお天気でしたが、なんとか持ちこたえてくれて良かったです⭐

こんにちは😊 タマチャンの乾しいたけ　どんこを 冷凍してある状態で細かくしたら 市販のつみれと、万能だし粉や玉ねぎスープなどの 汁ものにしいたけ投入😊 椎茸好きには堪らない椀物になりました✨ 写真隣は鯛茶漬け 賛否両論という和食屋さんの 鯛茶漬けのごまだれがすんごく美味しいんです😊

そろそろ　服入れ替えしないと寒くなってきたので　皆さん　終わりましたか❓ 今日は豚肉が少し有るので　しゃぶサラダ🥗作って見ました😊 タレはタマチャン　出番です　いとも簡単に出来るので　助かります😃 ●材料…豚肉　キャベツ🥬　パプリカ🫑きゅうり🥒　ゆで卵🥚　ブロッコリー🥦 ●調味料…たまねぎスープ　三十雑穀味噌󠄀スープ　純米酢　　　　　　　　　　　　　　　🌻

おはようございます😊昨日も急に雨が降ったりと不安定な天気で寒かったです☔️天気予報通りにならないこの頃なので調節しやすい服装がベストですね💕︎ 昨日は蒸籠でコーンチーズパン作ってみました！ 豆腐、米粉、コーン、チーズがあれば出来るのでとても簡単でした！生地は蒸しパンのようなふわふわ感で美味しかったです😋 茶碗蒸しも作りました😊昼間に雑貨屋さんに行って見つけた新しい器です！ 透明な容器なので中が見やすくて綺麗に出来たので良かったです！ 味付けは三十雑穀薬膳スープを水で溶いて作った薬膳出汁😄しっかり味もしみていて美味しかったです!! 昨日はハロウィンのためにクッキー焼きました🎃 月曜日にクラスの皆でプチハロウィン交換会するみたいなので私は手づくりで参加です！ チョコチャンククッキー、材料を順番にボウルに入れて混ぜるだけなのでとっても簡単です!!仕上がりも綺麗になったので満足✨みんなに喜んで貰えたらいいなと思います😁 では、また╰(´︶`)

ハロウィン気分のカレーです♪ 盛り付けは娘が担当してくれました☺️ カレーはチキンのスパイスカレーです サラサラタイプに仕上がりました⭐️

朝から寒くて雨だったので、お家で栗仕事。簡単で美味しい栗きんとんを作りました。 きび糖を使っているので、色が茶色ぽく仕上がります。 栗きんとんには、タマチャン使ってなくてm(__)m お茶に胚芽玄米茶を入れて緑茶いり玄米茶を楽しみました😋 渋皮煮は、前に作った残りです😅 残り2つになりました

今日は朝からインフルエンザの予防接種に職場の人達といっててついでに足を伸ばしてマルシェへ行ってきました✨ 知り合いの方が色々出店してたので久々に会う人もいて写真撮りあったり近況報告なんかもして楽しいひとときでした👏 久々にお気に入りcafeでゆっくりしてカフェラテとモンブランいただきました😋 久々のスイーツは美味しいけどなんだか罪悪感からか手が進まず…半分こしました←少し控えるようになって成長してる😆 こちらのオーナーの奥様はなんと小学生の頃から知ってるという…🤣 オーナーは東京から来てくださった方でとても優しいお洒落な方で癒されました☕️ タマチャンから新発売‼️ 以前お願いしていたアサイー🫐 なんと発売に‼️👏✨ しかも私が飲んでるアサイードリンクの 『FLUTAFLUTA』さんので余計嬉しい✨ スーパーフードがまた一つタマチャンに増えましたね 嬉しいです😊 この秋は色々新発売が多くて楽しいですね😆 色々試したいものが多くなってます♥️

近頃　午後になると　小雨　🌂が降り　寒いんです! 寒くても　一日ゆったりできたので　身体の充電ができました😊 　　今日　孫の誕生日でもあり　誕生日なのに　学校にて模試が朝から夕方まであると聞いていたので　頭疲れたんじゃないかな？と　 娘は一姫二太郎なんですね👩🏻👨🏻6日前の弟くんの誕生日は自分で　デコするってことになり　ホールのチーズケーキ、ホイップ生クリーム、ブルーベリー🫐持って行きました さすがにお姉ちゃんは帰宅しホールケーキ食べるばっかりにしたほうが良いかな?!で　作って持って行きました!(と言いましたが　ケーキは木の根っこみたいな市販のバームクーヘン🪵)　苺🍓とシャインマスカットデコしたのを　LINEに　おめでとう🎉って送り　2人ともプレゼント🎁は　図書券なんです！　模試お疲れ〜！と手書きスヌーピーに書き添えて渡したら　 『模試お疲れ〜』❣️の言葉が嬉しかったとニコニコでした😊　ケーキは専用箱無くて💦苦戦して運びました‼️ 今日の夕飯は　3人分ですが　私のは　お皿に盛り付けず　ボールのまま　秋刀魚もアルミのままで　食べ😋！食器減らし😁　 三十雑穀黒に　ひまわりさんお勧めの　九州茶房胚芽玄米茶入れて炊き　蓋を開けると　香ばしさ　とても良く香ってました😊 ほうれん草お浸しにしあわせシードひまわりの種を混ぜ スープは　たまねぎスープだけの味付けに　蕪、蕪の葉、たまねぎ、とろけるチーズ　とても美味しかったです やっと投稿してる間に　アガリクス茸が飲めます🍵

昨日のカレーはじゃがいもではなくおばけ里芋をゴロゴロ入れた里芋カレーでした🍛 いつもはじゃがいもですが里芋を入れるとホクホクとろとろで美味しいと教えて貰ったので試しに！ 姉の好みにはまったようでおかわりしてくれてました(((o(ﾟ▽ﾟ)o))) 今日はカツをのせてカツカレーにして食べてました😊 明日は近くのスーパーでたまにしか売られていない大きなナンを買いに行くそうですꉂ🤭🫓 連日楽しんで食べてくれて嬉しい限りですね✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 明日は無印良品を見に行くのですがついでに初ロピアにも行ってきます！ 家族で気になっていたので皆で行ってきますよ〜🚗💭 今日明日は生憎と雨予報でしたが体調も戻ってきたので気分転換に好きなキッチンツールを色々見てきたいと思います🍀*゜