しあわシェア【交流】

皆さんこんばんは🤗 まだコメント💭出来ていない皆さん 遅くて追いついていなくてごめんなさい🙏 これからやっていきますね～🤭 今日もドタバタのプー家💦💦 お昼には軽く 三十雑穀スープ(味噌)に 💫クコの実 💫べっぴんはとむぎスナックタイプ 味噌煮風にしたスープにしてみました～🥰💕 タマラジを聴きながら ニタニタして やっとゆっくりしています🤣 みんなが楽しい1年になりますように🎋

◯満月◯ 今夜は満月らしいです🌕️ ペルセウス流星群が、８／１３にピークだそうです💫 人工的な光から離れて見上げたら、肉眼でも見えるそうですよ☝️ お願い事、たくさん準備しましょう🎶 ◯せごどんさん◯ お誕生日おめでとうございます🎉 酷暑の毎日、お忙しいお仕事でしょうが、お身体大切に、奥様と共に夏の思い出を作られて下さいね🤗 らんぷは、風邪は治った？と思ったものの、何かスッキリせず💨 寝る時　夜中　明け方　の室温管理、難しいですね～🌡️ 食欲もあまりなく、タンパクオトメに助けられてます✌️ 朝１番にシクラメンにお水をあげるのですが、既にお散歩を諦める気温💦 皆さまも、体調管理、大切にお過ごし下さいね！ 🎋毎日元気に過ごせますように 　らんぷだけでなく、タマリバの皆さまとそのご家族も🎋

サーモンのタコライス風 タコライスは食べたいけれど、うちにあるもので作ったのでメニュー名が迷子です😇 サーモンをクミンやたまねぎスープなどで炒めて 子どもは辛さなし、大人はチリペッパーで調整しました レタス、トマト、クリームチーズと一緒に盛り付けました　スパイシーで美味しかったです♪

“タマチャンショップの製品が、もっと首都圏店舗でも手軽に買えますように！” 切実な願いです！もちろんオンラインショップでは最速で配達してもらえますが、やっぱり、目で見て手に取ってた「あ、これ食べたい！」って思った時に食べれたら、もっともっと嬉しいです。よろしくお願いします。

まぁ‼️昨日はザーザー☔☔　ピカピカ　⚡⚡ゴロゴロ🌀🌀　怖かった🥺　　　　　　　　 早い　美味しい　何❓　栄養たっぷり　簡単 答えは　枝豆🫛🫛です 沢山栄養あるんですが「畑の肉」と言うぐらい タンパク質　多し 必須アミノ酸が9種　全部入ってます　凄‼️ 茹で方　わかっているようでわかってないので 　　　　やりましょう👍 1袋分⇒洗う⇒塩小2⇒10分置く⇒フライパンにそのまま入れる⇒水150ml入れ蓋して中火7分 ❖蓋熱いので　注意してね ここからが本番ですよ〜 枝豆🫛スープ　作ります ●材料…茹でた枝豆半袋　アーモンド効果200ml たまねぎスープ小2　ケール　胡椒 ❖アーモンド効果の代わりに　豆乳でも　牛乳でもいいので ✜作り方 ♦さやから出した豆と100mlの水を入れブレンダーでどろどろにします ミキサーでもすり鉢でもいいです ♦鍋にアーモンド効果と柔らかくなった豆　たまねぎスープを入れ温める 器に開け　ケールを浮かべる胡椒で整える ❖箸休め…野菜マリネ　パプリカ　きゅうり🥒 人参🥕オクラ

おはようございます！今日は朝から雨模様☔️ココ最近ずっと暑い日が続いていたのでちょうどいい天気です😅今日で検定前最後の学校！大詰めの模擬試験解いてきます💦 昨日も夏野菜プレート！夏はみずみずしいものが欲しくなるので自然と野菜が多めになってしまいます🥬 レタスツナサラダ レタスとツナをボウルに入れて、玉ねぎスープ、塩昆布、ごま油、酢で味付けました！酢が味のアクセントになってくれて美味しかったです😋 ヒレ肉の粒マスタード焼き 肉たたきでよく叩くと柔らかくなってとても美味しいです！じっくりフライパンで火を通したら粒マスタードを少量の豆乳とあえて上から乗せます！ 粒マスタード単体だとガツンとしたパンチがあるのですが、豆乳を入れると少しまろやかになって食べやすくなります😄 定番のオクラ納豆もずく！オクラを祖父から大量に貰ったので活用中です！ネバネバが豊富で満足感もたっぷりです^^ 我が家のミニトマト栽培、ようやく花を咲かせてくれました!!日照不足で咲かなかったので心配でしたがこの前2つほど咲いたので安心です💦 このままどんどん実がなりますように🎋 では、また(o・・o)/~

お弁当を買うこともなく　午後も頑張りの仕事して　夕飯も支度出来て　しないはずだった梅仕事もしてバタンキュー😴でした　 目が覚めて、夜中なんですよ そんな投稿‼️ 日付変わりましたので　昨晩のご飯です😊 🦞プリプリ海老ピラフ　 お酒に付けて置いたバナメイ海老、枝豆（レンチン）、人参（レンチン）、とうもろこし（レンチン）を粗挽き胡椒とたまねぎスープとバターで炒め　三十雑穀美入りのご飯と絡めました　生海老はプリプリ感増々！ 💚キャベツの美味しい副菜 💚胡瓜と味付きマグロフレークのサラダ　ねり梅とひまわりの種 🥩塩麹と白味噌に漬け込んだ豚ロース焼き（出来た亭でレンチン） 🍈ユウカ 🍵やさしいルイボスティー　ホット なんで　梅仕事することになったか?!は 仕事帰りに　お惣菜屋の隣は通路を挟んでスーパーなんです!!　明日のアジフライの種と昨晩のバナメイ海老購入🦞野菜の紀州の梅コーナーに　赤い果肉の梅が　半額で置いて有りました!　その場で簡単梅干しをYouTubeで拝見し（私でも出来そう！）✌🏻と判断し　梅仕事に繋がりました　綺麗に洗い　一粒一粒をキッチンペーパーで拭き　成り口のヘタを爪楊枝で取る作業は根気勝負ですね😊　果肉に楊枝先が刺さると　赤く色が！　傷がついても家のだから、ちっちゃいことは気にしないの精神でジプロック大の中に　梅に対して13％のあら塩と混ぜ　漬け込み　しっかりとチャックしてバットに入れ、ペットボトル3本を重し代わり　寝かせました 想像ですが　綺麗なピンク色の梅汁になることを期待してます😉

summerさんとのデート♥️ 指折り数えて待ちに待ったsummerさんと 会えました 毎日タマリバでいろんなことお話ししているので ズッ友みたいに話せましたよ バランスのいいランチ summerさんが選んで予約してくれたお店 さすが美味しかったです ドキドキしていましたが 家族のことや友人のことなど そしてタマリバの皆さんのはなしもしましたよ 赤福のかき氷🍧 優しい味でしたよ 私の行きたい文房具屋さんにも連れて行っていただきました 難波のタマチャンショップにいき オススメを教えて頂きました プロテインキューブベリーと しいたけ粉末 ナナカラットは売ってなかったです 夢のような時間でした また会える嬉しさ summerさんとの思い出が始まる日になりました タマリバ最高❗️

待ちに待った　はやさんとのおデート❤️ ２年ぶりです 高島屋の予約したお店の前で待ちわせしました お店の近くまで行くと　はやさんが正面から歩いて来られました はやさん💓 ２年の月日　なんのその タマリバで話してるから　しょっちゅう会ってるような気がします ２年前のオフ会では　そんなに　ガッツリ話せてなかったので　取り返すかのように　めちゃくちゃ話しました 日常のこと、お家のこと、友だちのこと　いっぱい話しました はやさんの絵本も見せてもらいました 凄いんですよ　ホントに‼️ まるで売り物みたいな素材の絵本で　絵も物語も　素敵すぎます💓 ランチ　『ON THE SQUARE(オンザスクエア)』というお店でいただきました 雑穀ご飯に　汁物　小鉢が９つ どれも優しい味でペロリといただきました 私たちは窓に向かってのカウンター席に座っていて　ハッと気付いたら　店内は満員　 まぁ　私たちみたいな　女性ばかりでした🤣 場所を変えて　念願の　『赤福 五十鈴茶屋』へ 先日　私が見た時は　長蛇の列 入れるかな　と不安のまま向かったら　なんとラッキーなことに　タイミングよく　待つことなく入れました もちろん『赤福氷』をいただきました ほうじ茶付きです 抹茶かき氷のなかには　赤福のお餅とあんこが隠れてるんです😋 はやさんから土産もいただきました 近々私が誕生日ということで　はやさん作の私が好きな像のピンバッチ 私のsummerの文字を入れてくれてるんです バースデーカード　これは飛び出すカードなんですよ 凄すぎます❤️ お菓子もいただきました ちゃんと家族分🥹 で　私もはやさんにもらってもらいたいもの　用意して　忘れないように紙袋にいれて　今朝　玄関に置いたのに　電車に乗って気付いた💦 忘れた😭 私　よくやるんですよ　ホンマに情けない はやさん　後日　発送します😓 お店をでて　マルイのタマチャンショップに寄り　裏なんばに買い物に行きました 話したいことはまだまだありますが　また次回にということで　家路に向かいました さっ　晩ご飯です 🎋生鮭の南蛮酢 我が家の定番　生鮭の南蛮酢です 野菜は　玉ねぎ、パプリカ赤・黄、人参です 衣は米粉をはたいてます 🎋ひじき炊いたん 蒸し豆と煎り豆　両方いれました 暑いから　冷やしていただきました 🎋青瓜炊いたん なかなか　冬瓜が安くならず　青瓜炊きました😅 🎋もずく酢 今日は刻んだミョウガを入れました 🎋いつものサラダ🥗 タマリバのご縁で知り合ったみなさんと　こうして リアルにもお目にかかれて　また　深いお付き合いができる幸せ ホントにありがたいです💓 この幸せの元　タマリバに幸多かれ🎋

今日もなんだかんだでドタバタ生活のプー家🏘️ 正直手軽に食べられるようにしたかったのですが… プーの祖父母の為にも カレイの煮魚🐟にしました～🤭🎶 お昼から短時間大雨情報でエリアメール📩が なりっぱなし😅 余計テンションダウンしちゃいそうですが… ちょっと🤏カラクリ (←ただ早く終わらせたかっただけなんですけどね～🤣) お買い物🛒に行って来て 車🚗からお家🏘️に運ぶ際に　 車🚗の中で買って来たものを早く運びたくて 全〜部一気に持ったら みんなで大笑い🤣🤣 💫食料品(カゴ型マイバッグ) 💫日用品(マイバッグ大) 💫トイレットペーパー1つ 💫ティシュ✖2セット 💫キッチンペーパー✖2個 ダルマみたいな姿になっちゃって 『どれだけ買って来たか見せたかったの〜🤣』 って笑われちゃいました🤣 プーもタマリバで長く楽しい時間が 過ごせますように🎋

最近頂いた、100%米粉パン 米粉の臭みもなく、ほんのり甘くて外はカリカリ中はもっちりでとっても美味しかったです！ そこにもタマチャンのオイルをかけちゃいます🤤💞 昨日はスーパーで娘にシュークリームをねだられ、ちょうど特売品だったので購入しました。 帰るとすぐに、パパとお留守番していた兄に「にいちゃん！生クリームかってきたよ！！」と報告していました🤭 兄は「生クリーム？？？」とポカンとしていました そこまでは可愛らしかったのですが、晩御飯のスパゲッティを食べられないからシュークリームを先にだしてくれとまた3歳イヤイヤモンスターが発動🤣 お野菜食べたらいいよと少し食べさせた後にシュークリームを出したのですが、甘すぎたのか、なんだかんだちゃんとスパゲッティも食べていました😊✨ ちゃんと食べてくれたなら良しですね✨ 毎日子供達が元気で過ごせますように⭐

コーヒータイムに、ベリベリベリーショコラといちじくを頂きました😋 鹿児島の地震が続いていて、とても心配です 「地震が収まり、被害がないことをお祈り致します」🎋 どうか願いが叶いますように✨

またまた登場、冷凍バナナトースト！のお供、タンパクオトメ！ 今日の冷凍バナナトーストには、砕いたナッツとメープルシロップをかけて…✨ 食感もプラスされて美味しかったです！ 朝はタンパク質を食べるのが難しいから、タンパクオトメちゃんはなくてはならない💓 冷凍バナナとタンパクオトメちゃんで元気に過ごせますように🎋

お早うございます✨ 皆さんに教えて頂き いのちのワイン定期便にしました😊 サンプルはとても嬉しいですが 「さつまいも」と書いてある? 帰宅してからゆっくりみます✨

おはようございます✨ 朝から雨で少し蒸し暑い💦 でも気温は低そうです 植物には恵みの雨になりそうです🪴 今朝のおめざドリンクはアイスティーに7カラットビタミンCです✨ フルーツフレーバーの紅茶との相性バツグンです👌 こなゆきコラーゲンもいれて混ぜ混ぜ✨ 朝から美肌ドリンク😋 昨日差し入れでもらったブルーベリーたっぷりのお気に入りのお店のブルーベリーcake🧁 クリームも甘くないし食べた後も重くなくて美味しいんです😋 自分の子どもに食べさせたいcakeを！と思ってパティシエのお勉強はじめたスーパーママのお店です👏 美味しくてヘルシーな人気店✨ 私が甘いのが少し苦手なのでcakeを美味しいと初めて思えたお店です🏬 今日は仕事終わって重い腰をあげてお勉強しようと思うのでご褒美cakeにしようと思います ご褒美ないと頑張れない😆 今日は子ども達の所に少しよれるのでパワー全開の子ども達みてきます👶👦👧 子ども達も元気で過ごせていますように🎋 それでは行ってきます👋 　☆:.｡. ✳︎ .｡.:☆✳︎☆:.｡. ✳︎ .｡.:☆✳︎☆:.｡. .｡.:☆ 今日は幼馴染みの誕生日です！ （幼馴染みの誕生日とか電話番号とか今でも忘れないもんですね😆） そして同じ誕生日の方がタマチャンにもいました㊗️ 『せごどんさん』おめでとうございます👏 いつも色々ありがとうございます😊 良い一年になりますように🎋 午後になってから思い出しました😆

期日前投票に行って来ま🚶した 紙風船　小さい子用なのでしょうが　ストレッチに使おうと　思って　ひとつ　頂きました😁 空いてましたね😹帰りに「sakana bacca」に寄って　何品か　買い求めました😄 後日　食卓に　上ります🐟🐟 その時まで　お待ちください🫡　氷を沢山入れてくれたので　歩くことにします🚶🚶🚶暑〜い🌞☀️🌞 昼食は　点心を　買って食べることに 茶雑穀米　と　糠漬けきゅう🥒と　共に おやつはゼリー　美ゼリーです ●材料…A 寒天パウダー1袋　水200ml B みらいのエステ大1 ちょ〜ぐると小1 レモン🍋水小1 水150ml ✜作り方…Aを沸騰させ　2分かき混ぜる Bをかき混ぜAの中へ入れ　かき混ぜる 形に入れ　荒熱がとれたら　冷蔵庫で冷やす バナナ　マンゴー　レーズンで飾ります　

おはようございます！今日から少し雨が増えるみたいです☔️蒸し蒸しするのはしょうがないかなと覚悟してます💦暑さが少し落ち着くので良かったです😊 昨日は夏野菜をたっぷり使ったプレートです！ サーモンフライ 夏は揚げ物すると汗が止まらないのでノンフライヤーがとっても便利でヘルシーです^^ 味付けはサーモンに軽く塩を振っただけです！サーモン自体の味を楽しみたいのでお塩だけで十分です😊 ニラ玉 我が家のニラ玉は玉ねぎスープ入りです！卵を溶く時に一緒に玉ねぎスープを入れて味付けしています🎶 濃すぎない味でとっても美味しくなります😋 ネバネバもずく もずくの上からオクラ納豆をかけました！最近はこの食べ方にハマっていてよく作ります！食べる時にワサビを少しつけて食べると味のアクセントにもなって美味しかったです！ きゅうりの酢漬け 母が少し前から作って漬けておいた酢漬けが出来上がりました！私も母も酸っぱいものが好きなので酢を多 めに漬けています！夏らしいさっぱりしたメニューです！ 今日は今週末の検定に向けての対策として授業の時間が設定されていました！家でも確認はしているので過去問を解きながら自分の実力を試せたらいいなと思います😊 有意義な時間になりますように🎋 では、また(o・・o)/~

今日　凄い方の　轆轤で香炉作りを目の前で見れました 凄い方というのは　谷口正典先生　こちらのお父様の作品は　皇室の　竹の間に飾られている清水焼の壺を献上したので有名　今日はご自身で焼いた陶器を京都から車で運びの　それの展示会でした！（デモインフォマーシャルショップにて）　たまたま谷口先生が下呂温泉で個展を開いていた時に偶然 植樹祭で前天皇陛下と美智子様がいらして　展示会をご覧になられ　青いすら〜っとした壺をご自身のお金で買ったと言うエピソード　その壺の　か・た・わ・れも非売品として　見せてもらいました　遠目はザラザラしているよう見えますが　触らせてもらうと　つるつる　色もシックで落ち着いた青い壺でした 写真は禁止なのですいません💦 谷口先生と　直接の交渉で　一目惚れプライスが有るとの事です　けれど　どんだけお安くても3桁かな?🤔 赤富士の壺や風神、雷神の描いた壺など見れ　とても目の保養になりました！ 私も今月21日に朝から出発🚗２．5㌔の土粘土で作る轆轤体験行って来ます　楽しみです 大物作っても良し　小分けして5点くらいの作っても良しだそうです! そんな日の夕飯 🐟鰤大根　鰤は‘あら’です 昨日の豚バラの汁が美味しくて！　それにみらいのしょうがを入れて　昨日夜に煮ました　今日は　温めただけです 🐣ささみのマヨ焼き 蒸し焼きして　トッピングに大根おろしとねり梅（無添加無着色） 🍠さつま芋と人参のレモン果汁煮クコの実も一緒に煮たのです 💚キャベツの副菜　summerさんのレシピです 昨日に引き続き✌🏻 💚冷奴 💚酢昆布にひまわりの種 🍵のってないですがやさしいルイボスティーホット そしてプルルンゼリー対決 前回のと　日清の飲むヨーグルト　ナナカラットはふりかけました　お値段の差は100円の違いですが　私は糖分が控えめの濃い丹那のやさしいヨーグルトが美味しかったです　 明日の午後も清水焼の展示会だそうですが　私は仕事です？！

6月のプレゼントキャンペーンに当選しました！ 嬉しいー😍 そして『きのこっち』も『そらまめっち』も食べてみたいお菓子でしたー✌️ ありがとうございます😭 おやつと言えば、オサカーナの一択だったので新しい出会いに感謝します💛

今日は朝からドタバタ😅 朝　出かけた次男から電話があり　忘れ物したの駅で気づいて　取りに帰ると間に合わないから持って来て欲しい🙏と 自分も途中まで戻るからと そら　行ったらなあかん せやけど　私　まだノーメイクにノーブラに部屋着やし、コンタクト入れてないし いや　悩んでる間はない 意を決して　そのままつっかけ履いて　自転車で駅に向かいました なんで〜💦 こんな日に限って　知り合いに会うんよな😱 まっいいや🤣 無事にお届け間に合い　次男も大学間に合いました お詫びにって　私の大好物のモロゾフのプリン　お土産でした💓 また　行くよ　って言うときました😂 🎋かぼちゃコロッケ🎃 美味しそうなかぼちゃに　思わず買ってしまい　暑い中　揚げ物しました😅 思ったとおり　しっとりとした甘いかぼちゃでした 中にはとろけるチーズいれました パッカ〜ン❣️ 🎋ささみの和え物 これ　他社のもんですが　あまりに美味しかったので　ご紹介 タマチャンのカシューナッツ使って自分で作りたいなと思ってます ささみは低温調理で茹でて　手でさき　 『さくさく　塩麹レモン　カシューナッツ』であえました AKOMEYA TOKYOさんで　買いました 🎋アーリーレッドのラペ やっぱり　暑い時は酢ですね 🎋水菜の和え物 ①生の水菜をざく切り→しっかり水分を取って ②ハーブ塩、胡麻油で味付け ③無塩胡桃トッピング 🎋添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、生わかめ、トマト 明日は　はやさんとおデートです❤️ 大阪オフ会以来　２年ぶりです 楽しみすぎて　ワクワク止まりません

（先日のお礼が遅くなり、申し訳ありません） 素晴らしい特典をいただき、ありがとうございます。 実は「三十雑穀」が特典だと思っていたので、お米が届いて 本当に(@_@)しました。 このような素晴らしいお米セットをいただいて、本当にありがとうございます。 炊いた写真をUPしようと思ったのですが、新しく開封したお米がまだまだ終わりそうにないので、いただいたものを投稿させていただきます。後日ご報告できたらと思っています。 毎回素敵なメッセージをいただき、心から感謝いたします ✨✨✨

家族全員毎年夏バテしているので、今年は健やかな夏を過ごせますように🎶

こんな暑い日はお刺身が食べたくなる🐟 と思ってたら魚のお裾分け！ 海の近くあるあるです！ 高知といったら鰹のタタキですが 他の魚でもしますよ😋 🐟オボソカツオ（スマカツオの仲間です）だったのでタタキにしました！ 本格的な藁焼きはできないので家庭ではフライパンで焼き目つけたりバーナーで皮炙ります😆（私はフライパンの上でバーナーで炙りました） すぐ氷水につけて火入れ止めします🧊 🐟マグロの幼魚の『コビン』はお刺身にしました（私の大好物の魚です😋） タタキのタレはそれぞれ家庭の味がありますが私はポン酢に白だしなど少し入れます！ 酢がまろやかになります✨ そしてレモンが紅茶用の少ししかなかったのでみらいのこうそレモン味を少し入れて柑橘風味にしました🍋 お酢だけじゃないので食べやすいです✨ タタキには薬味たっぷりをかけますが魚が見えなくなるので横によけました😆 食べる時は全部上に乗せてタレかけます！ ニンニク、生姜、茗荷、ネギ、大葉、タマネギたっぷりです！ 盛り付けのアピールポイントはワサビを葉っぱ柄にしたとこです←ソコ？😂 結構これ好きでします🌱 外で包丁🔪研いでたら（多分顔こわい🤣） 近所の人に『なんの魚切らーよー』 訳：何の魚を切るの？ と言われました！！ 魚を切る前に包丁研ぐのあるあるなのねと思いました🤣 身体が冷えるものばかりじゃいけないので 今から具沢山お味噌汁と麻婆茄子豆腐作ります😋 皆様も夏バテ気をつけてくださいね👋

この1日でビックリするようなことが 2つもあって 昨日の夜🌃から みんながみんな ドタバタになってしまったプー家💦💦 (詳しいことはごめんなさい🙏) なんとかある程度落ち着き始めたかな～😰💨 お昼には 手軽にパクパク食べられるような プーの大好きなほぼ無添加パン🍞屋さんに行って 購入して来ました🥰💕 💫明太子ポテトトースト🍞(左) 玄米パン🍞に明太子ポテトサラダを乗せてこんがり焼きました (←プーは焼いてないですけどね～🤣) 💫厚焼きハムカツサンド(右) 超厚焼きのハムカツと野菜をコッペパンにサンドして玉子サラダもおまけにサンド🎶 💫べっぴんはとむぎ茶 ドタバタで凹んでいても も〜うフワフワパンでお腹がパンパンになり ルンルン気分になりました😋🎵 みんなが元気に楽しく暮らせますように🎋

今日は父親の通院付き添いで病院🏥🚘️💨♿️ 3時間も待ちかなり疲れました💦水筒にタマチャンのいろんな商品を混ぜて持ち歩きましたが全部飲んでしまったしお昼どうしよう…?と考え父親を送って行く道中に焼きたてコッペがあったので寄りました🩷 ひとりではお店で食べれない私…お持ち帰りし ✨️5品目のたっぷり野菜✨️ハニーレモン🍋を注文し持ち歩いてる7Cを🍋に混ぜて生き返りました🩷 お目当てのコッペメロンパンがなくて残念でした🍈 夕方は自分の受診🏥とオンライン会議があります🖥️ 今日もかなり暑いので皆さん体調気をつけて下さい🩷